На пенсию можно прожить в россии чтобы получить

Пенсионная реформа, на основании которой был увеличен возраст пенсионеров, негативно воспринята многими россиянами. Это обусловлено низкой продолжительностью жизни и несправедливостью по отношению к мужчинам.

Во время принятия такой реформы представители власти апеллировали высоким возрастом дожития и отсутствием денег для выплаты пенсий всем пожилым гражданам.

Бесплатно по России

Поговорим в статье как дожить до пенсии в России.

Как увеличить продолжительность жизни

Сейчас около 38 млн. россиян уже достигли пенсионного возраста, поэтому ПФ приходится нести существенные расходы на материальное обеспечение пожилых граждан. Чтобы снизить нагрузку, было принято решение об увеличении возраста, когда люди могут выходить на заслуженный отдых. На 1 пенсионера приходится примерно 2 официально трудоустроенных гражданина.

Такие неприглядные факторы привели к изменению пенсионной системы без учета мнения граждан. Но теперь у россиян возникает вопрос о том, каким способом нужно дожить до пенсии, так как в некоторых регионах продолжительность жизни мужчин и даже женщин ниже пенсионного возраста.

Чтобы повысить шансы на выход на заслуженный отдых, можно пользоваться простыми советами:

ежегодное посещение санаториев;
регулярное прохождение диспансеризации;
выбор работы с обычными условиями труда;
использование льгот и пособий от государства;
применение профилактических мер для предотвращения заболеваний, например, покупка качественных лекарственных средств или прививок.

Хотя по общественному телевидению регулярно демонстрируются сообщения о том, что 65 считается идеальным возрастом для выхода на пенсию, так как этот же возраст применяется в других странах, но фактически люди не доживают до этих лет.

Некоторые граждане положительно отнеслись к новым правилам выхода на пенсию. К ним относятся владельцы и директора государственных корпораций, чиновники, военнослужащие и другие лица, занимающие высокие должности в различных ведомствах.

Средняя продолжительность жизни у женщин

По сведениям, предоставляемым Росстатом, в 2020 году женщины в среднем живут 72,4 года. При этом разница с мужчинами составляет около 6 лет. Поскольку теперь женщины выходят на пенсию в 60 лет, то они смогут прожить на государственном обеспечении примерно 12,4 лет.

Сколько в среднем живут мужчины

У мужчин по России средняя продолжительность жизни на 2020 год составляет 66,5 лет, что примерно на 6 лет меньше по сравнению с женщинами. Поскольку мужчины выходят на заслуженный отдых в 65 лет, то они смогут насладиться своей пенсией около 1,5 лет.

Статистика показывает, что многие женщины доживают до 85 лет, а вот мужчины редко доживают до 80 лет. Хотя динамика СПЖ считается положительной по сравнению с концом 19 века, но многие россияне уверены, что повышение возраста пенсионеров негативно скажется на общей демографической ситуации в стране.

Сколько людей доживает

Всемирный банк проводил исследование, призванное выяснить, какое количество российских граждан доживает до пенсионного возраста. Статистика показывает, что только 57% мужчин сможет выйти на пенсию в 65 лет.

Женщины доживают до 60 лет в 80% случаев за счет высокого возраста дожития.

Такая статистика показывает, что только 6 из 10 мужчин смогут воспользоваться пенсионными накоплениями. При этом 8 из 10 женщин смогут насладиться заслуженным отдыхом, обеспечиваем государством. Поэтому только 70% россиян фактически смогут достигнуть пенсионного возраста. Остальные 30% не смогут воспользоваться накоплениями и заслуженным отдыхом, хотя регулярно вносят пенсионные отчисления.

Еще одним значимым показателем считается средний возраст смерти. Такое значение не рассчитывается Росстатом, а также редко применяется демографами, так как на него влияет не только смертность, но и возраст населения. В России сейчас СВМ достигает только 63 у мужчин, что на 2 года меньше установленного пенсионного возраста. У женщин статистика намного лучше, так как СВМ составляет 74 года. Поэтому женщины после выхода на пенсию смогут насладиться государственным обеспечением еще 14 лет.

Вышеуказанные факторы показывают, что мужчины значительно отстают от женской части населения по продолжительности жизни. Россияне живут намного меньше европейцев, поэтому ориентироваться на жителей США, Франции, Германии или других стран во время принятия пенсионной реформы нецелесообразно со стороны российского Правительства.

Причины высокой смертности

Показатель продолжительности жизни значительно отличается в разных регионах России, поскольку власти каждого города ведут собственную статистику.

К основным причинам высокой смертности относится:

работа в опасных или вредных условиях;
проживание в регионах, подвергшихся радиационному воздействию после аварии на Чернобыльской АЭС;
наличие хронических заболеваний, появляющихся в результате некачественного питания, неправильного образа жизни или стресса;
появление болезней, связанных с системой кровообращения;
ухудшение качества оказываемых медицинских услуг;
уменьшение количества учреждений, относящихся к системе здравоохранения, так как за последние 15 лет вдвое уменьшилось число больниц и поликлиник;
высокий травматизм на предприятиях;
проблемы, связанные с лишним весом, поскольку каждый 8 мужчина и каждая 4 женщина страдают от ожирения;
отсутствие физических нагрузок, обусловленных нехваткой времени и дорогостоящими услугами фитнес-центров;
приверженность вредным привычкам, к которым относится курение табака, распитие спиртных напитков и употребление наркотических средств.

Статистика показывает, что примерно половина населения обладает какими-либо серьезными заболеваниями.

Исследования Росстата показывают, что примерно у 115 млн. граждан из 146 млн. населения имеются диагнозы. Но при этом существует множество людей, которые до последнего не обращаются к врачам, поэтому отсутствуют в статистике. Они не имеют возможности для полноценного и оперативного лечения, что нередко приводит к летальному исходу.

За счет таких факторов россияне негативно восприняли увеличение возраста пенсионеров, а также некоторые лица намеренно отказываются трудоустраиваться официально, не рассчитывая на помощь от государства в старости. К минусам такого решения относится получение в будущем социальной, а не страховой пенсии, которая оформляется на 5 лет позже.

Интересное видео

Автор ролика рассказывает о 5 причинах, по которым россияне не доживают до пенсионного возраста:

Заключение

Статистика показывает, что лишь 70% россиян доживают до пенсионного возраста. Поэтому изменения в пенсионную реформу, на основании которых увеличен возраст пенсионеров, негативно воспринимаются россиянами. Во многих регионах продолжительность жизни мужчин меньше 65 лет, поэтому практически все мужское население города не сможет воспользоваться заслуженным оплачиваемым отдыхом.

Что такое пенсия по старости

- Когда мы говорим о пенсии по старости для большинства граждан России, мы подразумеваем так называемую страховую пенсию по старости, - объясняет Елена.

Юрист подчеркивает, что есть и иные пенсии, выплачиваемые отдельным категориям граждан. К таким, например, отнести можно следующие - пенсии за выслугу лет для военнослужащих и приравненных к ним лиц, пенсия по старости для граждан, пострадавших от радиационных катастроф и т.д.

- Однако большая часть населения страны получают или будут получать в будущем именно страховую пенсию по старости, - указывает Воронина.

Таким образом, страховая пенсия по старости - самая распространенный вид пенсий в нашей стране. Ее люди получают по достижении соответствующего возраста.

Условия назначения пенсии по старости

По словам эксперта, если говорить в общих чертах, для назначения страховой пенсии по старости необходимо соблюсти три условия.

1. Достижение возраста назначения пенсии.

- 60 лет для женщин и 65 для мужчин. Однако такой пенсионный возраст начнет действовать только в 2028 году, - говорит Елена. - Поскольку реформа пенсионной системы произошла не так давно, сейчас действует переходный период: каждый год пенсионный возраст немного увеличивается. Например, в 2020 году женщины должны выходить на пенсию в 57 лет, а мужчины – в 62 года.

Наша собеседница добавляет, что в законе есть еще одна льгота для тех, кто достиг пенсионного возраста в 2019 и 2020 годах - они могут начать получать пенсию на 6 месяцев раньше этого срока (в 55,5 и 61,5 лет соответственно):

- Ранее достижения пенсионного возраста пенсия назначается людям, которые проработали установленное в законе время на подземных, тяжелых работах. Сюда же относятся граждане, длительное время занимавшиеся профессиональной деятельностью - медицинские, педагогические работники и т.д. В списке и те, кто длительное время работал в районах Крайнего Севера. Есть и другие категории, для помимо страхового стажа имеет значение стаж работы на этих видах работ.

Кстати, льготный период и уход на пенсию в 55,5 и 61,5 лет для женщин и мужчин сохранится и в 2021 году. Теперь им смогут воспользоваться женщины 1965 года рождения и мужчины 1960-го.

2. Наличие страхового стажа не менее 15 лет.

Такая продолжительность начнет действовать в 2024 году, а например, в 2020 году нужен страховой стаж не менее 11 лет. В страховой стаж включаются периоды работы, в которые работодатель уплачивал за сотрудника страховые взносы, а также засчитываются другие значимые периоды, например, период ухода за ребенком:

- С момента присвоения гражданину номера СНИЛС стаж подтверждается сведениями, уже имеющимися у Пенсионного фонда РФ. В период до этого требуется подтверждение стажа документами: трудовой книжкой, трудовыми договорами, приказами.

3. Наличие индивидуальных пенсионных коэффициентов не менее 30.

Как объясняет специалист, это значение начнет действовать в 2025 году, в 2020 году с учетом переходного периода ИПК составляет 18,6. ИПК рассчитывается исходя из размера страховых взносов, которые поступали в Пенсионный фонд РФ за работника от всех его работодателей. Сами страховые взносы работников рассчитываются в зависимости от их заработной платы: чем больше зарплата работника, тем больше взносов за него нужно платить работодателю.

Получать российскую пенсию можно не только на территории России, при желании пенсионер может выехать в любую точку мира, и получать там пенсию от России. Но, как и всегда, в этом вопросе есть масса тонкостей, о которых нужно знать, чтобы не лишиться пенсии в самый неподходящий момент. Мы расскажем подробно все, что нужно знать в этой ситуации.

Российская пенсия за границей

Пенсия – это результат того, что заработал человек за годы своей трудовой деятельности. И если у человека есть российское гражданство или вид на жительство, определенный страховой стаж, пенсионный коэффициент не ниже определенного уровня и он достиг пенсионного возраста – такой человек имеет право на назначение страховой пенсии по старости.

Как видно, среди требований нет обязательного проживания на территории России. Это действительно так, и более 330 тысяч российских пенсионеров, проживающих в 129 странах мира – тому подтверждение. Более того, несколько лет назад власти признали, что для назначения пенсии необязательна даже прописка (то есть, регистрация по месту жительства). Пенсия – это то, что заработал человек, поэтому он ее получает вне зависимости от своего местонахождения.

Выезд за границу не лишает человека права на получение пенсии, но не исключены разного рода технические проблемы (вроде невыгодного курса конвертации валют, невозможности снять деньги с карты «Мир» за границей и т.д.). Поэтому важно знать правила, по которым пенсионеры за границей получают российскую пенсию.

Жить в другой стране люди могут по разным причинам. Это, например, более благоприятный климат, низкие цены, проживание вместе с семьей, уехавшей ранее на ПМЖ в другую страну. Кстати, недавно на НТВ рассказали о нескольких пенсионерах из России, которые неплохо устроились в Таиланде, Египте и других жарких странах на 15-20 тысяч рублей в месяц.

Но даже при условии выезда на постоянное место жительства россияне за рубежом на первое время получают максимум вид на жительство – который далеко не везде дает право на пенсию. И чтобы прожить несколько лет до получения паспорта, без российской пенсии не обойтись.

Просто взять и уехать, не предупредив никого, нельзя. Дело в том, что пенсионным законодательством устанавливается несколько оснований для приостановки выплаты пенсий. Кроме прочего, это такие:

неполучение пенсии в течение 6 месяцев подряд;
получающим пенсию по инвалидности – при неявке на переосвидетельствование в срок;
студентам старше 18 лет, получающим пенсию по потере кормильца – непредоставление подтверждения факта обучения (в том числе за границей);
поступление документов о выезде пенсионера на ПМЖ за границу, если он до этого не подал соответствующее заявление.

Соответственно, если пенсионеру пенсия приходит, например, через почту или на карту «Мир», получить он ее за границей не сможет, и через полгода выплата прекратится.

С получателями пенсии по инвалидности все еще сложнее – фактически бессрочно получают группу инвалидности по достижении пенсионного возраста, а до этого надолго выехать будет проблематично.

Поэтому любой пенсионер должен заранее позаботиться о том, чтобы выплата его пенсии не прекращалась, когда он будет за границей.

Что делать при временном выезде из России

Поехать зимой на неделю в Турцию можно очень недорого – настолько, что иногда это доступно даже пенсионерам. И в случае такого короткого выезда о пенсии переживать не стоит: если человек получает ее с почтальоном, он получит деньги в почтовом отделении, когда вернется в Россию, а с карточки сможет их снять в любое время (а если это карта Visa или MasterCard, то и прямо за границей).

Здесь главное – не допустить задержки с получением пенсии в 6 месяцев и более, в противном случае закон разрешает Пенсионному фонду приостановить выплаты пенсии.

Если же такое случилось, нужно идти в Пенсионный фонд и подавать заявление на возобновление выплаты. Пенсия за период приостановки никуда не денется и будет выплачена пенсионеру в полном объеме. Кстати, подать такое заявление можно и через портал Госуслуги, который фактически доступен по всему миру.

Однако это еще не все проблемы. Пенсионеры, которые привыкли подолгу жить в другой стране (например, по полгода с семьей и у себя дома), могут оформить доверенность на получение пенсии, чтобы ее получал другой человек – и, например, переводил ее получателю пенсии за границу.

Пенсионный фонд будет считать, что пенсионер получает пенсию, но с одной оговоркой: хотя бы раз в год такой человек должен появиться в Пенсионном фонде или лично получить пенсию. Конечно, гораздо проще оформить выплату на банковскую карту и передать ее доверенному лицу, но для пожилых людей это слишком сложно.

Соответственно, если оформлена доверенность на другого человека, то получатель пенсии не сможет непрерывно находиться за границей дольше года – нужно хотя бы раз приехать и «отметиться» в России.

Отъезд на постоянное место жительства за границей

Выезд на постоянное место жительства за границу для россиян отличается от временного выезда тем, что нужно выписываться с прежнего места жительства, получив адресный листок убытия. И если для переезда внутри России там проставляется будущий новый адрес регистрации, то при выезде на ПМЖ за границу в листке проставляется название новой страны.

Соответственно, отличаются и правила оформления пенсии в случае выезда за границу на постоянное место жительства – в Пенсионном фонде понимают, что пенсионер не будет возвращаться в Россию каждые полгода, чтобы подтвердить свое существование.

Российская пенсия выплачивается переехавшим на ПМЖ за границу с рядом условий:

не ранее, чем за месяц до выезда из России нужно подать заявление о выезде. Подается оно в Пенсионный фонд лично, через представителя, в МФЦ или через Госуслуги;
к заявлению в обязательном порядке прилагаются справки о постоянном месте проживания за пределами России. Выдается она российским посольством или консульством в новой стране проживания;
если речь идет о пенсии по потере кормильца, нужно будет приложить справку о наличии или отсутствии работы (от консульства или непосредственно иностранного государства);
региональных доплат к пенсии не будет – так как пенсионер не проживает ни в одном из российских регионов;
если пенсионер работает за границей – индексироваться его пенсия не будет. Даже если страховые взносы за него не поступают в Пенсионный фонд России. Как только он уволится с работы, со следующего месяца пенсия снова будет приходить с учетом индексации;
переезжая из одной страны в другую (даже без заезда в Россию), нужно извещать об этом Пенсионный фонд, и указывать новое место жительства;
раз в год нужно подтвердить, что пенсионер находится в живых. Это делается в посольстве или консульстве России за границей, или же в Пенсионном фонде на территории России.

Для проживающих за границей пенсионеров именно последний пункт – самый важный. Они обязаны каждый год «отмечаться» в дипломатическом или консульском учреждении, где составляется акт о личной явке гражданина.

Это может быть проблемой, так как сеть консульских учреждений в других странах может быть не очень широкой, и каждый год пенсионеру придется далеко ездить, чтобы подтвердить, что он все еще жив и имеет право на получение пенсии.

Еще очень важный вопрос – непосредственно процедура выплаты пенсии, ведь за границей ее сложно получить на руки. Есть 2 варианта:

если пенсия была оформлена до 1 января 2015 года, и ее переводили за границу, переводы могут продолжать, или по желанию пенсионера выплачивать пенсию на территории России;
если пенсия оформлена после 1 января 2015 года, ее выплачивают в рублях на банковский счет на территории России.

Но возникает новая проблема: с 2017 года пенсионер может оформить для выплаты пенсии банковскую карту исключительно национальной платежной системы «Мир». За границей их почти не принимают (есть несколько единичных попыток подсоединить к ней другие страны, но этого слишком мало), поэтому снять деньги с такой карты за границей невозможно.

Выход есть, в законодательство внесена оговорка, по которой пенсионер, получающий российскую пенсию за рубежом, имеет право оформить карту другой системы – Visa или MasterCard.

Выплата пенсии сразу за полгода – это возможно?

В интернете можно найти информацию о том, что при выезде за границу на постоянное место жительства Пенсионный фонд может выплатить пенсию за 6 месяцев сразу наперед. Это нужно, чтобы человек в первые месяцы после переезда не оставался без средств к существованию и мог обустроиться.

Информация о выплате пенсий за полгода есть даже на сайте Пенсионного фонда России – правда, датируется она первой половиной 2014 года.

И действительно, согласно постановлению правительства России №510 от 8 июля 2002 года «Об утверждении Положения о порядке выплаты пенсий гражданам, выезжающим (выехавшим) на постоянное жительство за пределы Российской Федерации» такие выплаты предусматривались.

Такую выплату пенсионер мог получить по желанию – Пенсионный фонд делал выплату, если в загранпаспорте была отметка о выезде на постоянное место жительства за пределами России. Выплачивались пенсии заранее только в том случае, если человек переезжал в страну, с которой у России не было Соглашения о выплате пенсий.

Однако это постановление было отменено с 1 января 2015 года (при этом информация до сих пор не удалена с некоторых страниц Пенсионного фонда России).

Сейчас порядок выплаты пенсии гражданам России за пределами страны регулируется постановлением Правительства РФ от 17 декабря 2014 г. N 1386, и никаких упоминаний о выплате пенсии за полгода в нем нет.

А если оформить пенсию, не приезжая в Россию?

Россияне уезжают за границу при разных обстоятельствах. Бывает, что это происходит за год-два до наступления пенсионного возраста. Оформление пенсии даже на территории России – очень непростой процесс, а если человек живет в это время за границей и не хочет возвращаться?

Выход есть, законодательство допускает возможность оформления пенсии человеку, который живет за границей. Кстати, с мая 2019 года были введены некоторые послабления: теперь необязательно обращаться в подразделение Пенсионного фонда по месту жительства, действует принцип экстерриториальности.

Вообще, находясь за границей, можно получать несколько видов выплат от России:

страховые пенсии;
государственные пенсии (кроме социальных);
доплаты к пенсиям за трудовые заслуги;
дополнительное ежемесячное материальное обеспечение ветеранов ВОВ.

Все эти виды выплат можно оформить, проживая в другой стране. Но процесс этот может отнять много времени и сил.

Все общение с Пенсионным фондом можно вести только по почте (обычной, бумажной). Проживающие за рубежом пенсионеры могут направлять все свои документы на оформление пенсии по одному адресу – 119991, Москва, ГСП-1, ул. Шаболовка, д. 4 (это главный адрес Пенсионного фонда России).

Итак, если человек, находясь за границей, достиг пенсионного возраста, он может обратиться по почте в Пенсионный фонд с заявлением на назначение пенсии. Для этого он должен будет собрать такой пакет документов:

заявление о назначение и доставке пенсии в двух экземплярах;
копия паспорта гражданина РФ и СНИЛС;
документы о трудоустройстве: оригинал трудовой книжки (допускается качественная копия), оригиналы справок о периодах работы, если по трудовой книжке их трудно установить;
справка о зарплате за любой период в 5 лет, если у гражданина был такой период занятости до 2001 года. Справка должна содержать все необходимые данные;
копия военного билета или другого документа о прохождении военной службы;
справки или другие документы об изменении фамилии (если фамилия менялась);
копии свидетельств о рождении детей (если был период отпуска по уходу за детьми до достижения ими 1,5-летнего возраста);
справка, подтверждающая постоянное проживание за пределами России (выдается посольством или консульством России).

Все копии документов обязательно должны быть заверены в российском дипломатическом или консульском учреждении.

Подать все эти документы можно лично в Пенсионный фонд на территории России, можно отправить их по почте, а можно направить через представителя, на которого выдана нотариально заверенная доверенность.

Учитывая, насколько часто при оформлении пенсии требуют «донести» какие-то документы, надеяться, что пенсия будет назначена при первом же письменном обращении в Пенсионный фонд, не стоит. Скорее всего, придется собирать дополнительные справки и документы.

Еще одна проблема – способ выплаты пенсии. На территории России с этим проблем не возникает, но у проживающего за границей гражданина РФ может не оказаться ни одной платежной карты от российского банка.

Поэтому о такой карте лучше позаботиться заранее – при выезде из России или при одном из визитов в страну. Дистанционно оформить карту вряд ли получится, один из вариантов – оформить доверенность на кого-то в России.

При необходимости можно заранее обратиться в Пенсионный фонд за консультацией – через онлайн-сервис или по номеру телефона Департамента по этим вопросам +7 495 987 80 30 . Также можно отправить вопрос по факсу на номер +7 495 987 80 70 .

Жителей России, чей возраст неумолимо приближается к пенсионному рубежу, интересует: «Можно ли человеку в России прожить на пенсию?». На сегодняшний день минимальный размер пособия по старости 8846 р., средний – 14000 р. Разберемся, хватает ли этих средств на нормальную, качественную жизнь.

На повестке дня:

1 Стратегия выживания на пенсии
- 1.1 Где может работать пенсионер
- 1.2 Какие льготы положены пенсионеру
- 1.3 Планирование бюджета

Стратегия выживания на пенсии

В 2019 г. в России насчитывается 43 млн. 865 тыс. пенсионеров. Они получают заслуженное пособие от государства в зависимости от:

стажа работы;
выслуги лет;
пенсионных балов;
дополнительных коэффициентов.

Дополнительная информация: Самые большие пенсии в Дании (2800 дол.), Норвегии (1542 дол.) и Германии (1200 дол.) Россия – ближе к концу списка (275 дол.). На последнем месте – Узбекистан, в котором пожилые люди живут на 55 дол. в месяц.

Ежегодно выплаты растут, но российские пенсии остаются на уровне самых низких в мире. В среднем они составляют от 9000 до 25000 руб. (в Чукотском регионе). До уровня 30000 рублей пенсия дотягивает в единичных случаях.

Можно ли человеку в России прожить на среднюю пенсию? Судя по отзывам, можно, если пользоваться следующей стратегией:

Работать или подрабатывать.
Оформить все существующие льготы и субсидии.
Рационально планировать бюджет.

Необходимо подробно разобрать каждый пункт.

Где может работать пенсионер

Если позволяет здоровье, пенсионер может активно трудится, ведь он обладает ценными преимуществами, которые важны для многих работодателей:

наличие опыта, навыков;
чувства ответственности, обязательности;
умение трудится качественно, доделывать все до конца.

Часто пожилой человек продолжает трудиться по профессии. Востребованные специальности: репетитор, гувернантка, медсестра. Для мужчин – таксист, водитель, сотрудник компаний по ремонту.

Если вакансий по специальности мало, можно подобрать работу, не требующую квалификации:

няня, сиделка, санитарка;
дворник, уборщица;
охранник, сторож;
садовник;
продавец;
сотрудник склада.

Удобный вариант – продажа товаров, созданных своими руками. Хобби легко превратить в заработок. Пользуются спросом домашние торты и пирожные, одежда ручной вязки или сувениры из дерева. А на рынке можно продавать овощи и фрукты без химии из своего огорода или сада.

Какие льготы положены пенсионеру

Когда не получается заработать, необходимо уменьшать расходы. Государство предлагает несколько видов пособий на обязательные траты, которые есть у каждого россиянина преклонного возраста:

компенсация затрат на капитальный ремонт (для проживающих в квартирах);
льготы на оплату коммунальных услуг;
отмена имущественного налога;
льготный налог на транспорт;
бесплатное подключение газа к частному дому;
льготный проезд в общественном транспорте;
бесплатная прививка от гриппа (старше 60 лет).

В регионах, в зависимости от решения местных органов власти, пенсионерам выделяют материальную помощь, предлагают бесплатное медицинское обслуживание и льготные лекарства по рецепту, выписанному лечащим врачом.

Планирование бюджета

Прожить на минимальную пенсию в России, по отзывам пенсионеров, получается весьма скромно, приходится экономить каждый рубль.

Оплата коммуналки – 2800 .
Продукты – 4000 р.
Лекарства – 2000 р.
Прочие расходы – 500 р.
Копилка – 500 р.

Если нет подработки, и дети не помогают, экономия – вынужденная необходимость. Российские пенсионеры предлагают проверенные способы выживания.

Советы пенсионеров:

Покупать продукты и товары только по акциям или в моменты скидок. В некоторых магазинах предлагают скидки по пенсионному удостоверению.
Оформить бонусные или скидочные карты.
Если есть кредитная карта, то пользоваться только беспроцентным периодом.
Перед походом в магазин написать список необходимых продуктов и взять деньги только на них, чтобы случайно не потратить больше.
Закупать овощи в сезон и заготавливать их на зиму (квасить, мариновать).
Замораживать фрукты в морозилке. Зимой варить из них кисели и компоты.
Отказаться от полуфабрикатов, колбас и сосисок. Натуральное мясо обходится дешевле.
Если есть участок земли, выращивать овощи и зелень самостоятельно.
Откладывать деньги и хранить их на банковском счете, чтобы накапливать проценты.
Отключить домашний телефон и радио. Сотовая связь обходится дешевле.
Установить счетчики на воду и на газ.
Заменить все лампочки на энергосберегающие.
Ездить в гости и путешествовать по городу с помощью льготного проездного билета.
Записаться в кружки по интересам.
Посещать бесплатные городские мероприятия и концерты.
Покупать билеты в театр и в музей по акциям.
В сложной ситуации обращаться за помощью в органы социальной защиты и в организацию Красный Крест.

Как можно человеку в России прожить на маленькую пенсию!? Можно, если вести учет своих расходов и рационально использовать имеющийся бюджет.

Есть в этом мире хоть какое-то постоянство: планета круглая, трава зеленая, а пенсии в России не слишком щедрые. Гражданин, добросовестно отработавший положенный срок, может рассчитывать на 14 116 RUB в месяц — таков средний показатель на 2019 г. Тут, конечно, не разгуляешься: порой лишний раз не купить хорошего мяса, фруктов или сладостей, а уж походы в ресторан, путешествия и прочие увеселения и вовсе становятся редчайшим удовольствием.

Но все может измениться, если набраться смелости и махнуть за границу — в некоторых странах вполне можно прожить на российскую пенсию, причем позволяя себе гораздо больше радостей. Правда, для этого нужно иметь собственное жилье, чтобы сдавать его, а на вырученные деньги снимать квартиру в выбранной локации. Остается лишь определить направление: сравниваем цены на аренду, продукты питания, общественный транспорт и развлечения по данным сайта TravelTables .

Россия

Для наглядности — несколько цифр из отечественных реалий. Ориентировочная стоимость жизни человека со средним уровнем потребления (без учета жилья) — 20 600 RUB в месяц (одной пенсии никак не хватит). Пакет молока обходится в 45-70 RUB, буханка хлеба — в 25-50 RUB, 1 кг куриного филе — в 175-300 RUB, говяжьей вырезки — в 310-500 RUB, бананов — в 50-80 RUB, бутылка вина — в 300-600 RUB. Обед в недорогом кафе: 300-700 RUB, ужин из 3 блюд на двоих в ресторане среднего уровня (без учета алкоголя): 1400-3000 RUB.

Билеты на общественный транспорт в российских городах: 20-50 RUB, проездные на месяц: 1000-2000 RUB. Абонемент в фитнес-клуб стоит 1300-3500 RUB в месяц в зависимости от географии и престижности заведения.

А теперь — о том, что можно превратить в доход, то есть о расценках на аренду жилья. 1-комнатные квартиры в Москве сдают в среднем за 29 000 RUB в месяц, в Подмосковье — за 17 000 RUB, в Ярославле — за 12 000 RUB и т. д. Именно эти деньги можно потратить на аренду жилья за границей.

В каких домах Москвы самые дорогие квартиры: топ-5.

1. Египет

Египет — это круглогодичное жгучее солнце, море и пляжи, достопримечательности с тысячелетней историей, шумные рынки и уютные кальянные. Если экскурсий по пирамидам Гизы и храмам Луксора оказалось мало, добро пожаловать на ПМЖ: средняя стоимость жизни — 12 650 RUB в месяц на человека.

Литр молока в пересчете стоит 50 RUB, белый хлеб — 30 RUB, упаковка яиц — 65 RUB, куриные грудки — 265 RUB за 1 кг, говяжья вырезка — 515 RUB, вино — 470 RUB. Таким образом, цены сопоставимы с нашими, а фрукты еще дешевле: бананы по 40 RUB, апельсины по 25 RUB за 1 кг.

Прокатиться на общественном транспорте можно за 7-8 RUB, проездной стоит 240 RUB, поход в кино — 225 RUB, абонемент в фитнес-клуб — 1490 RUB, обед в кафе — 200 RUB, плотный ужин в ресторане — 1100 RUB на двоих, выгода очевидна. Наконец, аренда квартиры с 1 спальней в центре города обойдется в 10 500 RUB в месяц.

Египет: правда или ложь. Тест из 10 фактов о любимой туристами стране:

2. Тунис

Если Египет кажется чересчур туристическим, но в целом направление симпатично, советуем присмотреться к Тунис. Там тоже можно нежиться на песчаном побережье, дайвить и изучать древние памятники вроде Карфагена и Колизея.

Но главные фишки — французский шарм (эпоха колонизаторов не прошла бесследно) и талассотерапия с применением целебной морской воды, грязи и иных природных богатств.

Стоимость жизни на человека в Тунисе — всего 9800 RUB в месяц, российские пенсионеры могут шиковать. Приобретать молоко по 25 RUB, хлеб по 7 RUB, свежий сыр по 400 RUB за 1 кг, куриное филе по 170 RUB и отборную говядину по 410 RUB. И, разумеется, фрукты и овощи: от яблок и бананов по 60-70 RUB до помидоров, лука и картошки по 20-25 RUB за 1 кг. Вино обойдется в 220 RUB за бутылку, пиво — в 40 RUB, пачка сигарет — в 130 RUB.

Из развлечений — походы в кафе (110 RUB) или рестораны (800 RUB на двоих), кинотеатры (155 RUB) и фитнес-клубы (1160 RUB за абонемент). Билет на общественный транспорт стоит 11 RUB, проездной на месяц — 670 RUB. Квартиры тоже вполне доступны: односпальные в центре города — 9200 RUB в месяц, чуть подальше — 6650 RUB.

3. Мексика

Поклонникам экзотики можно махнуть еще дальше — в Мексику. Это настоящий приключенческий рай, удивляющий гостеприимством жителей деревушек, затерянных в недрах тропических джунглей, разнообразием флоры и фауны, тишиной укромных пляжей и шумом мегаполисов, пышностью архитектуры и пикантностью кухни.

Средняя стоимость жизни в Мексике — чуть выше российской пенсии, 17 570 RUB на человека в месяц, но можно сэкономить на продуктах и аренде жилья.

За съемную «однушку» в центре просят 16 650 RUB в месяц, за его пределами — 10 800 RUB. Цена 1 л молока — 50 RUB, 1 кг сыра — 300 RUB, куриного филе — 260 RUB, говяжьей вырезки — 400 RUB. Апельсины и бананы по 45-50 RUB за кило, овощи — по 40-60 RUB. За обед в кафе: около 300 RUB, ужин в ресторане: 1300 RUB. Билет в кино стоит 215 RUB, абонемент на фитнес — 1890 RUB, билет на транспорт — 25 RUB.

Где отдохнуть без знания иностранных языков: наиболее подходящие страны
13 стран мира, идеальных для эмиграции

4. Индия

Есть экзотика подешевле: к примеру, Индия — выбор авантюристов, для которых впечатления важнее бытового комфорта. Или тех, кто стремится к духовному просветлению: в монументальных храмах разных эпох и религий даже материалист задумается о вечном. Или тех, кто мечтает оторваться по полной: тусовкам в Гоа все возрасты покорны.

Ежемесячное проживание в Индии требует в среднем 9570 RUB на человека. Плюс аренда однокомнатной квартиры в центре за 9700 RUB, в спальном районе или пригороде — за 6100 RUB.

Продуктовая корзина: молоко — 40 RUB, хлеб — 25 RUB, яйца — 50 RUB, сыр — 270 RUB, куриное филе — 180 RUB, говяжья вырезка — 270 RUB, фрукты — 40-50 RUB, овощи — 20-30 RUB, вино — 500 RUB. Можно питаться вне дома, ведь ужин на двоих в достойном заведении обходится от 560 RUB. А еще ходить в кино (220 RUB), заниматься спортом (1220 RUB) и кататься на общественном транспорте (530 RUB за проездной).

5. Индонезия

Индонезия напоминает Индию по облику и настроению: индуистские и буддистские достопримечательности, море и горы — беспроигрышное сочетание. Вот только все вокруг более аккуратное и респектабельное, посему и основная публика — обеспеченные путешественники, предпочитающие отточенный сервис и блага цивилизации.

В Индонезии среднестатистический потребитель тратит около 14 670 RUB в месяц.

Молоко и яйца стоят 70-80 RUB, хлеб — 60 RUB, сыр — 515 RUB, филе курицы — 200 RUB, говядины — 525 RUB, бананы — 75 RUB, помидоры и картофель — 60-80 RUB за 1 кг. На обед в кафе придется выделить 120 RUB, на ужин из 3 блюд в ресторане — от 700 RUB на 2 персоны. Поход в кино обойдется в 220 RUB, абонемент в спортзал — в 1550 RUB, проездной на месяц — в 820 RUB. Однокомнатные квартиры в центре сдают за 15 300 RUB, в отдалении — за 8500 RUB.

6. Турция

Чтобы кардинально поменять жизнь, не обязательно ехать за тридевять земель. Можно предпочесть более знакомое и близкое: к примеру, Турцию, ставшую для россиян чем-то вроде дачи. Если отбросить стереотипы, обнаружится немало нового и приятного: сокровища вроде пейзажей Каппадокии и белоснежных террас Памуккале, горнолыжные курорты Улудаг и Паландокен или термальные Ялова и Кангал.

А еще рестораны с аутентичной кухней, лабиринты рынков, необычные музеи.

Ориентировочная стоимость жизни в Турции — 13 240 RUB в месяц на человека. Продукты недорогие: литр молока — 30 RUB, буханка хлеба — 15 RUB, упаковка яиц — 70 RUB, 1 кг сыра — 210 RUB, куриного филе — 140 RUB, говяжьей вырезки — 510 RUB, апельсинов и яблок — 30-35 RUB, помидоров и картошки — 20-35 RUB, бутылка вина — 315 RUB. Можно пообедать в кафе за 210 RUB или поужинать вдвоем в ресторане за 740 RUB, сходить в кино за 180 RUB, купить месячный абонемент в спортзал за 1280 RUB или проездной за 1900 RUB. Аренда «однушки» в центре обойдется в 13 400 RUB, на периферии — в 7900 RUB в месяц.

Можно ли на российскую пенсию жить в Турции на курорте? Давайте считать:

7. Румыния

Подбираемся еще ближе, на Балканы, в Румынию, овеянную легендами разной степени мрачности, полную природных красот и нарядной архитектуры. Трансильвания — родина великого и ужасного Дракулы с откровенно туристическими аттракционами (замок Бран) и действительно атмосферными локациями (Поенари).

Летом хорошо релаксировать на черноморских пляжах, зимой — кататься на лыжах в Пояне Брашов и Синае, в межсезонье — гулять по изящному Бухаресту и оздоравливаться в бальнеологических клиниках.

Усредненная стоимость проживания — 18 000 RUB в месяц на человека. В целях экономии корректируем меню: молоко — 55 RUB, хлеб — 30 RUB, 1 кг сыра — 290 RUB, курятины — 250 RUB, говядины — 380 RUB, апельсинов и бананов — 65-70 RUB, картофеля и лука — 25-30 RUB. Вино недорогое, около 260 RUB за бутылку, обед в скромной едальне — 290 RUB, 3 блюда для двоих в ресторане — 1450 RUB. Месяц занятий в фитнес-клубе — 1800 RUB, передвижений на общественном транспорте — 910 RUB. Аренда однокомнатных квартир — 13 000-18 000 RUB в месяц в зависимости от месторасположения.

8. Болгария

И под занавес — вариант для тех, кто не настроен на серьезные перемены, но хочет жить в стране с мягким климатом, на берегу моря, не заморачиваясь с языковым барьером и бюрократическими проволочками. Болгария — любимый курорт наших соотечественников со времен СССР, ведь тут тепло и безопасно, почти все говорят по-русски, да и возможности для пляжного, горнолыжного, экскурсионного и оздоровительного отдыха впечатляют.

Для комфортной жизни в Болгарии нужны 19 400 RUB в месяц на человека плюс стоимость аренды квартиры (однокомнатные от 16 700 RUB в центре и 12 300 RUB в спальных районах).

Цены на продукты соизмеримы с российскими: молоко — 70 RUB, хлеб — 35 RUB, сыр — 360 RUB за 1 кг, куриное филе — 300 RUB, говядина — 460 RUB, фрукты — 70-90 RUB, овощи — 35-90 RUB. Бутылка вина обойдется в 300 RUB, пива — в 45 RUB, обед в кафе — в 360 RUB, ужин на двоих в ресторане — в 1450 RUB. Стоимость проездного на месяц — 1800 RUB, абонемента на фитнес — 1480 RUB, билета в кино — 360 RUB. В общем, сэкономить вряд ли удастся, зато получать больше удовольствия при тех же затратах — определенно.

Читайте также: