Досуговый центр пенсионерам в бирюлево

Проект «Московское долголетие» – уникальная возможность для людей в возрасте вести активный образ жизни. Участники программы могут бесплатно записаться на различные кружки, чтобы овладеть новыми знаниями, укрепить здоровье или заняться творчеством.

Проект «Московское долголетие» для пенсионеров в 2019 году

Пилотный проект стартовал в начале 2018 года. Его основная задача – помочь пожилым гражданам понять, что, даже выйдя на заслуженный отдых можно вести полноценную жизнь, заниматься любимым делом, познавать новое. С 2019 года программа действует на постоянной основе.

Первоначально «Московское долголетие» было рассчитано только на людей, вышедших на заслуженный отдых, но Правительством Москвы было принято постановление расширить возрастные рамки. Ввиду повышения пенсионного возраста было решено сохранить действующие правила.

Для записи на интересующий кружок нужно подать заявление. Сделать это можно в центрах социального обслуживания (ЦСО) или непосредственно там, где организуются занятия – в государственных и негосударственных учреждениях. Из документов с собой нужно захватить паспорт и СНИЛС.

Направления программы


В «Московском долголетии» выделено несколько направлений, по которым проводятся занятия:

  1. Спорт. У желающих не должно быть противопоказаний по здоровью.
  2. Творческое развитие. Кружки подойдут для желающих потанцевать, любителей музыки и всех, кто стремится к самореализации или имеет свое хобби.
  3. Получение новых знаний. Организуются кружки по компьютерной грамотности и изучению иностранных языков.
  4. Здоровый образ жизни. Пенсионерам рассказывают, как поддерживать себя в форме.

На какие кружки и секции можно записаться

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Компьютерные курсы


Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

  • Сбербанк продолжит обслуживание карт с истекшим сроком
  • Документы для пенсии по старости, досрочной, северной или по потери кормильца - список и порядок подачи
  • Названа новая версия происхождения коронавируса

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2019 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Уроки иностранных языков

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

  • немецкий язык;
  • итальянский язык;
  • французский язык;
  • китайский язык.

Общая физическая подготовка


Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Скандинавская ходьба

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Гимнастика и фитнес

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

  • Зеленый чай для похудения
  • 15 продуктов, которые повышают тестостерон в организме мужчины
  • Кто может оформить две пенсии

Театральные студии и кружки

Новое направление, развивать которое начали с 2019 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Художественно-прикладное творчество


Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Танцевальные кружки

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

  • вальс;
  • аргентинское танго;
  • сальса;
  • буги-вуги;
  • джайв.

Пение

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Изобразительное искусство


Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здорово жить

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

  • Питаться правильно. Диетологи учат основам рационального питания. Особое внимание уделяется диетам при наличии определенных заболеваний организма. Специалисты оказывают помощь при составлении индивидуального меню.
  • Лечение на дому. Пенсионеры знакомятся с основными формами лекарственных препаратов, особенностями их применения. Уделяется внимание дозировке, исходя из возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
  • Нетрадиционные методы лечения. Пожилым людям рассказывают о немедикаментозных методах, среди которых значатся массаж, аромо- и музыкотерапия, дыхательная и зрительная гимнастика.
  • Профилактика возрастных заболеваний, травматизма.
  • Психолого-педагогическая помощь.
  • Методы борьбы с депрессией.

Видео


Культурно-досуговый центр построят в рамках программы “ Мой район ” в районе Бирюлево Западное, сообщили 22 июля.

Учреждение откроют в здании 1968 года на Булатниковском проезде, где раньше располагались Бирюлевские бани.

Общая площадь объекта составит более трех тысяч квадратных метров.

- Здесь появится современный досуговый центр, где жители района смогут встретиться с друзьями, занять ребенка в развивающих секциях, побывать на концерте, - рассказала Юлиана Княжевская, председатель комитета по архитектуре и градостроительству Москвы.

Средства на реконструкцию и ремонт объекта возьмут из бюджета столицы, сообщили на сайте мэра Москвы.

В рамках программы "Мой район" появится досуговый центр на юге Москвы

Московские районы становятся новыми центрами притяжения в столице. Для горожан создают новые места отдыха, и приводят в порядок уже имеющиеся. Появляются концертные площадки, дома культуры, проводятся интересные мероприятия и все это рядом с домом. Так, в рамках программы “ Мой район ” , культурно-досуговый центр появится по адресу: Булатниковский пр-д., вл. 10А, стр.1-2, сообщила председатель Москомархитектуры Юлиана Княжевская.
"Столичные власти решают задачи реорганизации неиспользуемых заброшенных помещений в районах города. Здание 1968 года постройки, площадью более 3 тыс. кв. м., где ранее располагались Бирюлевские бани - находится в запустении. В рамках программы, жителями района Бирюлево Западное, было принято решение об открытии на этом месте современного досугового центра" , - рассказала Юлиана Княжевская.
Юлиана Княжевская подчеркнула, что программа “ Мой район ” была заложена Мэром Москвы как комплексный проект по созданию равных возможностей, комфортной жизни и работы для москвичей в любом районе столицы.
"После проведения мероприятий по реконструкции и ремонту здание преобразится. Здесь появится современный досуговый центр, где жители района смогут встретиться с друзьями, занять ребенка в развивающих секциях, побывать на концерте", - отметила Юлиана Княжевская
Объект будет реализован в рамках Адресно-инвестиционной программы города Москвы.


На юге столицы откроется досуговый центр


Для москвичей откроется новый культурно-досуговый центр, который станет еще одной точкой притяжения горожан. Об этом рассказала председатель Москомархитектуры Юлиана Княжевская.

Новый центр откроется в здании, где когда-то располагались Бирюлевские бани. Сейчас объект пустует. Столичные власти в рамках программы “ Мой район ” решили реорганизовать заброшенное здание.

Здание 1968 года обладает большой площадью - более 3 тысяч квадратных метров. Жители района Бирюлево Западное решили, что это отличное место для современного досугового центра. После открытия центра москвичи смогут проводить время с друзьями, отдать ребенка в развивающие секции или посетить концерт.

Напомним, что программа “ Мой район ” - это комплексный проект для создания равных возможностей, комфортной жизни и работы для всех жителей Москвы в любой части города.

Бывшие Бирюлевские бани превратят в досуговый центр


. . . . . Как рассказала глава Москомархитектуры Юлиана Княжевская, решено реконструировать заброшенное здание бывших бань по Булатниковскому проезду, стр.1- . . . . .

После реконструкции в здании откроют современный досуговый центр, где жители района смогут встретиться с друзьями, занять ребенка в развивающих секциях, побывать на концерте. . . . . . Смысл программы в том, чтобы сделать районы новыми центрами притяжения в столице. Для этого создаются новые места отдыха, приводят в порядок существующие, появляются концертные площадки и дома культуры.

Новый досуговый центр откроют на юге Москвы


Новый культурно-досуговый центр в скором времени откроется на Булатниковском проезде на юге Москвы в рамках городской программ “ Мой район ” , говорится в сообщении пресс-службы Москомархитектуры.

Таким образом власти Москвы не только решают вопрос с созданием досуговых центров, но и выполняют задачу по реорганизации неиспользуемых заброшенных помещений.

На объекте будет проведена реконструкции и полноценный ремонт. На месте заброшенного здания появится культурно-досуговый центр с обширной программой и массой секций, которые смогут заинтересовать как детей, так и взрослых. Располагаться он будет по адресу: Булатниковский проезд, владение 10А, строения 1-2.

На месте Бирюлевских бань откроют досуговый центр

На месте Бирюлевских бань в московском районе Западное Бирюлево откроют культурно-досуговый центр, сообщила пресс-служба Москомархитектуры.

Здание 1968 года постройки в Булатниковском проезде, в котором располагались Бирюлевские бани, уже несколько лет находится в запустении. . . . . .

Создание досугового центра запланировано в рамках программы “ Мой район ” .

Центр «Дружба» занимается организацией досуговой, социально-воспитательной, физкультурно-оздоровительной деятельности в районе Бирюлево-Восточное.
Показать полностью. Огромное внимание придается пропаганде здорового образа жизни среди ребят, профилактике употребления алкоголя, наркотиков, а также патриотическому воспитанию. Здесь работает большое количество кружков, студий, секций, в которые принимают мальчишек и девчонок разного возраста. В центре есть выставочный зал, где можно полюбоваться на различные работы детей из разных студий. Воспитанники центра часто принимают участие в разнообразных районных и городских мероприятиях.

Район: Бирюлево-Восточное
Адрес: Липецкая улица, дом 24к2

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Досугово-спортивный центр "Дружба" запись закреплена

Московские ярмарки заботятся о здоровье посетителей, поэтому предусмотрен ряд необходимых мер санитарной безопасности.


Ежедневно несколько раз в день проводится тщательная обработка торгового оборудования и всех поверхностей дезинфицирующими средствами;

При входе на ярмарку посетителям бесплатно выдается маска и перчатки;

Установлены санитайзеры и разметки с социальной дистанцией;
Показать полностью.

Все фермеры работают в масках и перчатках.

Убедительно просим гостей ярмарок соблюдать социальную дистанцию 1,5 метра, использовать средства индивидуальной защиты

Московские ярмарки работают в прежнем режиме: вторник - воскресенье с 10.00 до 20.00. Понедельник - санитарный день.

Досугово-спортивный центр "Дружба" запись закреплена

Сегодня говорим о цветной капусте!

Цветная капуста не только красивая, но и очень полезная. По содержанию питательных веществ, диетическим свойствам и вкусовым качествам она во много превосходит другие виды капусты.
В ее составе содержится богатый витаминно-минеральный комплекс:
Показать полностью.


витамины группы: С, А, D, Е, К, Н, РР и группы В;

микроэлементы: медь, железо, марганец, цинк, молибден, кобальт, клетчатка.

Цветная капуста хороша в любом виде. Ее варят, готовят на пару, тушат, запекают с душистым маслом и зеленью, подают в качестве гарнира, добавляют в овощные рагу, супы и пироги.

За свежей, кудрявой и сочной цветной капустой приходите на Московские ярмарки @mos_yarmarki

Рецепт запеченной цветной капусты с оливковым маслом и куркумой уже в сториз нашего инстаграмма https://www.instagram.com/mos_yarmarki/?hl=ru

Досугово-спортивный центр "Дружба" запись закреплена


Сегодня в #ЭОО - электронных общественных обсуждениях - приняло участие порядка 300 000 тысяч человек! И такая цифра - показатель надежности и эффективности инструмента, который позволяет получать обратную связь по градостроительным проектам от жителей города!

За счет чего удалось достигнуть такого результата? Мы рассказали в нашем новом ролике!


О технологии блокчейн, системе «Антимошенник» и цифровом мониторинге данных простым и понятным языком. Приятного просмотра!

Досугово-спортивный центр "Дружба" запись закреплена
Досугово-спортивный центр "Дружба" запись закреплена

Московские ярмарки – удобно и комфортно в любое время года.
Всего в Москве открыто 34 Межрегиональные ярмарки в шести архитектурных решениях.
Ярмарки поддерживают российских производителей – фермерские хозяйства из разных регионов России и стран СНГ. Здесь можно купить экологически чистые продукты: сезонные овощи, фрукты, сыр, птицу, рыбу, мясо, сладости, соленья, алтайский мёд, травяной чай.
Показать полностью.
Чтобы стать резидентом Межрегиональной ярмарки необходимо заполнить анкету участника на сайте https://fair.mos.ru/.
График работы: вторник – воскресенье с 10:00 до 20:00. Понедельник – санитарный день.
Адресный перечень:
ЦАО
1. Б.Николопесковский, пер., вл.8 (р-н Арбат)
2. Бакунинская ул., вл.24 (р-н Басманный)
САО
3. Проезд Березовой рощи, вл. 2 (напротив) (р-н Хорошевский)
4. Пересечение Дмитровского ш. иул. Лобненская (р-н Дмитровский)
СВАО
5. Ярославское шоссе, вл.111 (р-н Ярославский)
6. Алтуфьевское шоссе, вл.30 Г (р-н Отрадное)
7. ул. Отрадная, вл.16 (р-н Отрадное)
8. ул. Милашенкова, вл.14 (р-н Бутырский)
9. Полярная ул., вл. 10 (р-н Южное Медведково)
ВАО
10. Семеновская площадь, вл. 4 (р-н Соколиная гора)
11. Святоозерская ул. вл.1 (р-н Косино – Ухтомский)
12. Городецкая ул., вл.1 (р-н Новокосино)
13. Зеленый проспект, вл. 2 (р-н Перово)
14. ул. Челябинская, вл. 15 (р-н Ивановское)
15. сквер у Гольяновского пруда (р-н Гольяново)
ЮВАО
16. ул. Перерва, вл. 52 (р-н Марьино)
17. ул. Юных Ленинцев, вл.52 (р-н Кузьминки)
18. Академика Скрябина ул., вл.4 (р-н Рязанский)
19. Волгоградский пр-т, вл.119А (пл. Славы) (р-н Кузьминки)
ЮАО
20. Домодедовская ул., вл. 12 (р-н Орехово-Борисово Северное)
21. Михневская ул., вл. 9/1 (р-н Бирюлево Восточное)
22. ст. м. Алма-Атинская (р-н Братеево)
23. Ореховый бульвар, вл. 24 (р-н Зябликово)
24. Пролетарский пр., вл. 24 (р-н Царицино)
25. Булатниковский проезд, вл. 14 (р-н Бирюлево-Западное)
ЮЗАО
26. ул. Старокачаловская, вл. 5а (р-н Северное Бутово)
27. Профсоюзная ул., вл. 41 (р-н Черемушки)

ЗАО
28. ул. Матвеевская, вл.2 (р-н Очаково-Матвеевское)
29. ул. Раменки, вл.3 (р-н Раменки)
30. Ватутина ул., вл. 18, к. 2 (р-н Фили-Давыдково)
31. Барвихинская ул., вл. 6 (р-н Можайский)

СЗАО
32. Саляма Адиля ул., вл. 4 (р-н Хорошево-Мневники)
33. Пересечение ул. Соколово-Мещерская и ул. Юровская (р-н Куркино)
ЗелАО
34. Бульварная зона 16 мкрн. (у корп. 1606) (р-н Крюково)








Говорят, для пенсионеров устраивается уйма мероприятий. А как о них узнавать, если у меня нет компьютера с доступом в Интернет? Не звонить же каждый раз сыну с просьбой поискать что-нибудь интересное на ближайшую неделю.


«Подробную информацию о досуге для москвичей старшего возраста можно получить в центре соцобслуживания вашего района, — заверяет Владимир Петросян, руководитель столичного Департамента труда и социальной защиты населения. — Сегодня в городе проживает более 2,5 млн пенсионеров. Среди них много активных людей, но есть и те, кого мы всеми способами стараемся отвлечь от грустных мыслей и сидения перед телевизором. Именно для них в городе действует программа «Лучшая половина жизни» (например, в неё входят кружки английского языка и даже один — китайского!). При центрах социального обслуживания открыты многочисленные студии, где люди могут развивать свои таланты. Есть традиционный фестиваль «Песни прошлых лет» , готовится смотр-конкурс среди ветеранов, в котором примут участие свыше 300 тыс. человек. Сейчас идёт общегородской конкурс «СуперДедушка» . И я надеюсь, что это мероприятие станет московской традицией, ведь оно даёт людям преклонного возраста возможность почув­ствовать уверенность в завтрашнем дне».

Досуг для «старшего возраста»

Где могут найти себе хобби, образовательные курсы или общественную работу пенсионеры?

В 90% случаев мероприятия для горожан старшего возраста являются бесплатными. В остальных случаях билеты или абонементы продаются по скромной цене.

В районных центрах социального обслуживания (адреса на dszn.ru)

■ «Бабушкинский»: клуб «Планета бильярда».


■ «Марьино»: клуб садоводов.

■ «Сокольники»: танцевальная группа «Восточная сказка».

В домах культуры, досуга и спорта

■ «Меридиан» (meridiancentre.ru): 6.11 — вечер «Танцевальное ретро» (проект «Поколение 50+»).

■ «Салют» (dksalut.ru): «Душевные посиделки» под баян дважды в месяц.

■ «Берендей» (дкберендей.рф): студия «Гимнастика 55+».

В музеях Москвы

■ Третьяковская галерея (tretyakovgallery.ru): «Музейный университет». С 7.11 — абонемент «Стили и направления в изобразительном искусстве».

■ Музей им А. С. Пушкина (pushkinmuseum.ru): 29.10 — концерт песен из кинофильмов 1960-1970-х гг.

■ Музей Л. Н. Толстого (tolstoymuseum.ru): 29.10 — спектакль «Житие одной бабы» из цикла вечеров «Шедевры русской прозы».

На познавательных прогулках по городу (подробности — на moscoww.ru)

■ 31.10 — «Переулки Мясницкой: от масонов до армян».

■ 01.11 — «Плющиха и Девичье Поле».

В «университете»

Проект «Открытое образование» (npoed.ru): бесплатное онлайн-обучение ведут педагоги главных вузов России.

■ с 21.10 — «Химическая термодинамика».

■ c 16.11 — «История России».

■ С 12.12 — «Математическая логика».

Сейчас доступно 46 курсов, в том числе и на весну-2016 (присоединиться к «студентам» можно и после начала занятий в течение месяца).


В парках

■ «Сокольники» (park.sokolniki.com): китайская гимнастика цигун.

■ ЦПКиО им. Горького (park-gorkogo.com): танцы в стиле 1950-х гг.

■ «Фили» (parkfili.com): суставная гимнастика по методике М. С. Норбекова.

В бассейнах

■ «Олимпийский» (olimpik.ru) — бесплатное посещение для ветеранов ВОВ и льготное для пожилых москвичей.

■ «Москвич» (sport-moskvich.ru) — 160 руб./сеанс в первой половине дня.

■ «Изумрудный» (sport-uzao.ru) — 125 руб./сеанс в будни.

В кинотеатрах «Московского кино» работает клуб «Третий возраст».

■ «Сатурн»: 4.11 — «Берегись автомобиля» (1966 г.).

■ «Спутник»: 11.11 — «Тема» (1979 г.).

■ «Звезда»: 18.11 — «Женщина во дворе» (2014 г.).

В собственном доме


Записаться на 10-дневный курс — по тел. (495) 371-97-72, center@kgh.mos.ru

В Московском городском совете общественных пунктов охраны порядка (mgsopop.ru)

«Общественниками», следящими за порядком в районе, чаще всего становятся военные пенсио­неры, бывшие администраторы и госслужащие.

В библиотеках (подробности на bibliogorod.ru и mgbc.mos.ru)

■ Дом Гоголя: клуб старинного романса «Отрада».

■ Библиотека № 62 им. П. Неруды: лингвистический кружок «Полиглот».

■ Библиотека-читальня им. И. С.Тургенева: курсы «Бабушка-блогер».


Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Расписание в смартфоне


Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин

Виды занятий физкультурой


Источник: Фотобанк Московской области, Ольга Назарова

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.

Туристские поездки


Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Курсы компьютерной грамотности


Источник: ©, пресс-служба администрации города Котельники

Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Рукоделие, пение и танцы


Источник: Министерство социального развития Московской области

Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.

Мастер-классы, соревнования и концерты


Источник: Министерство культуры Московской области

Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.



Возраст - это всего лишь цифра

Не успел оглянуться, а седина покрыла виски, и вот ты уже в статусе пенсионера. К счастью, в Москве важно не сколько тебе лет, а на сколько ты себя ощущаешь. Недаром в столице от многих можно услышать, что возраст - это всего лишь цифра. Подтверждение тому - проект "Московское долголетие", который объединил уже 200 тысяч пенсионеров. Но на этом столичные власти решили не останавливаться. И пока "долголеты" ходят со скандинавскими палками в походы, катаются на коньках и лыжах, их ровесники не скучают и дома, а собираются в творческих клубах, чтобы попеть старые песни, сходить на вечеринку или вместе с соседями испечь пирог. "Мой социальный центр" - это место встречи для всех, кто старше 55 и кому нужен клуб по самым разным интересам.



В каждом таком центре есть биллиардный клуб, аэрохоккей, настольный теннис и футбол. Из спортивного - зумба, йога, пилатес, цигун, для учебы - компьютерные курсы и иностранные языки. Занятия проводят профессионалы, но по желанию могут подключиться и сами резиденты клуба. Например, на Таганке местный полиглот со знанием 24 иностранных языков дает языковые уроки по испанскому и турецкому. "Тихая гостиная" в центрах, где обычно устраивают творческие чтения, трансформируется и легко превращается в танцпол, на котором пенсионеры пляшут бачату! Более спокойные вечера посвящают русскому романсу с приглашенными музыкантами. Словом, развлечения на любой вкус, и чтобы повеселиться, вовсе не обязательно быть пенсионером. По выходным в центры москвичи приходят целыми семьями. Дедушки с внуками играют в шахматы, бабушки с дочками учатся вязать теплые шарфы. Даже день рождения можно отметить в "Моем социальном центре".


Душе поможет Айболит

В пятницу вечером "РГ" решила заглянуть на огонек в центр на Таганке. В велком-зоне гостей встречали дружелюбные администраторы. Показали, налево - уютная "Тихая гостиная" с книжными стеллажами, диванами и креслами. Красивые мужчины в костюмах и женщины с элегантными прическами склонились над сборниками у настольных ламп. "Это собрание поэтического клуба", - тихонько пояснили девушки. И тут встала дама и начала декламировать знакомые из детства шуточные строки. Неужели Маршак? Ее сосед следом прочел "Мойдодыр" Чуковского. Совсем в детство, что ли, впали деды и бабушки?



"Не удивляйтесь, сегодня мы говорим о детских писателях. Знаете, приятно в нашем возрасте поребячиться, вспомнить школу", - заметив недоумение на наших лицах, пояснила 68-летняя Татьяна Дмитриевна Давыдова. Она для этой поэтической встречи подготовила биографию Агнии Барто и готова была ответить на любые вопросы о творчестве поэтессы. "Наш клуб собирается каждую неделю, в следующий раз будем читать стихи о зиме", - рассказала Татьяна Дмитриевна. Об этом арт-клубе она узнала всего месяц назад и сразу стала завсегдатаем. Не пропускает и встреч с экспертами. Например, специалист по финансовой грамотности оказался, по ее мнению, очень кстати - желающих обдурить пожилых людей в городе немало. "Зачем сидеть дома, если есть возможность расширить круг общения, разнообразить досуг? Здесь мы словно снова оживаем и расцветаем", - говорит пенсионерка. Даже ее дочь, которой исполнилось недавно 50, стала приходить в клуб на зумбу.


Театр на Таганке

Чем занимаются студенты в двадцать лет? Устраивают вечеринки, собираются на турниры по настольному теннису, ходят в кино. Московские пенсионеры занимаются тем же самым. Надевают лучшие рубашки с галстуками, платья и идут ставить пьесу, которую читали 40 лет назад. А еще - смотреть любимый фильм, вспоминая, как впервые его увидели полвека назад. Раисе Ивановне Косенковой на днях исполняется 80 лет, а она, как и в 30, собирает вокруг себя народ. "Мы всю жизнь работали и вот, наконец, выдохнули, появилось время для себя. Каждый может делать то, что нравится. Я создала театральный клуб, в котором мы хотим поставить пьесу "Про Федота-стрельца, удалого молодца" Леонида Филатова", - поделилась Раиса Ивановна.

Центр на Таганке напоминает антикафе, только для людей старшего возраста. По словам его руководителя Даниила Толмачева, каждый район Москвы уникален, и не случайно здесь столько театралов - вокруг же полно театров. "К нам в центр ходят местные жители, которые лично были знакомы с Владимиром Высоцким. Они решили создать клуб памяти, где расскажут москвичам о творчестве барда", - рассказывает Толмачев. На днях здесь откроется и клуб садоводов. Договорились обсуждать не "закатки" на зиму - любой рецепт можно найти в интернете. Гораздо важнее друг другу помогать разобраться, к примеру, с межеванием дачного участка, кадастром. Да мало ли имущественных проблем в наши дни! "Наши члены клуба и своим опытом поделятся, и юристов знакомых готовы пригласить", - продолжает Толмачев.

Еще здесь решили открыть клуб лидеров. Он объединит наиболее активных жителей Таганки, которые смогут заняться важными проблемами всего района. Или, скажем, просто поможет дому, где никто не знает друг друга, организовать дворовый праздник. А еще в будущем году - 75-летие Победы в Великой Отечественной войне. Кому же, как не пенсионерам, присмотреть за тем, чтобы не остался забыт на этом празднике ни один фронтовик и труженик тыла?

Ждем открытия

До конца 2019 года "Мой социальный центр" откроется в Южном Бутове, Преображенском и Сокольниках, а в 2020-м - в каждом столичном округе.

С приходом среднего возраста большее количество пенсионеров испытывают такое чувство как одиночество. Однако Правительство в Москве неустанно пытается проявлять заботу, для более активной и интересной жизни на досуге для пожилых людей.

Где провести время на досуге пенсионерам

В Москве с недавнего времени разработаны специальные центры для проведения досуга пенсионерам. Данные специализированные заведения предоставляют разнообразие в развлекательных мероприятиях, льготные абонементы и многое другое, что финансируют местные власти.

Как правило, центры досуга для пожилых людей располагается в окрестностях района, однако имеются организации и в больших городах, которые занимаются благотворительностью. Каждый гражданин почетного возраста вправе обратится в данный центр социального обслуживания, имея при себе пенсионное свидетельство для поставки на учет, в результате которого появляются новые возможности, а именно:

  • льготная скидка на приобретение билетов театрального выступления, оперного представления и т.д.
  • гарантийное пособие в проведении экскурсий, либо полноценного путешествия.
  • 50% скидки на приобретение абонемента для посещения бассейна, либо иных кружков.

Не редко такие заведения досуга для пожилых людей дают возможность на саморазвитие собственных кружков, оказывают помощь в самостоятельной организации концертов либо мероприятий. Тем более что многие такие организации могут обеспечивать пенсионеров бесплатным питанием в выходные и праздничные дни. Имеются даже центры досуга для пенсионеров с наличием терапевтов, которые с радостью проведут оценку вашего общего состояния и дадут рекомендации, куда и к какому специалисту необходимо обратится.

Отделение по социальному обеспечению

Отдел общественного гарантирования оказывает существенную поддержку гражданам почетного возраста не только материально, но и значительно помогает подняться на ноги с моральной точки зрения. К примеру, ваша квартира пострадала от затопления соседей, а на ремонтные услуги пришлось, хорошенько раскошелится, либо вы обзавелись новыми протезами, что потребовало большого вложения материального капитала, в таких ситуациях станет актуальным обращение в организацию общественного гарантирования для получения компенсации с предоставлением чеков и справок. Обратившись до отделения общественного гарантирования, пенсионеры могут приобрести бесплатные путевки в санатории, либо по льготным скидкам с целью оздоровления.

В отделении по социальному обеспечению, любой сотрудник окажет помощь одинокому больному представителю пенсионного возраста. Все что необходимо, это предоставить:

  • свидетельствующий документ того, что данное лицо имеет статус инвалидности.
  • полные паспортные данные.
  • удостоверяющий документ пенсионного заверения.
  • обращенная заявка в письменном виде.

После проведения данных действий, в обязательном порядке представляется к пенсионеру с ограниченными возможностями, сотрудник для оказания поддержки, который имеет обязанности навещать больного 2-3 раза в недельный период, осуществлять покупки продуктов, сопровождать в медицинские места, осуществлять платеж за коммунальные услуги.

Общество ветеранов

В данной организации предоставляется помощь непосредственно для всех ветеранов ВОВ, труда и отставников. Такое собрание предусмотрело в виде досуга для пенсионеров ветеранов предоставление билетов на театральные представления по льготным ценам или вовсе безвозмездно, организация различных поездок для отдыха, а также путевок в санатории для оздоровительной цели. В праздничные дни ветеранам предусмотрены разнообразные поздравления с угощениями, приглашения в кафетерии для дарения небольших подарков, как правило, данное общество помогает пожилым людям почувствовать тепло и заботу о них. Предоставляемые досуги пожилым людям, порой являются единственной отрадой для души.

Общественные пикники

В весенне-летний период, прекрасным досугом для пожилых людей становятся общественные прогулки в вечерний час в скверах, где в большом кругу поются любимые песни, играет гармонь, танцуют, проводят общение по душам и интересам.

Читайте также: