Социальный центр для пенсионеров юзао

Главное управление социальной поддержки населения, по привычке именуемое многими жителями России СОБЕС, помогает справиться с различными ситуациями, возникшими в общественной сфере жизни. Подробную информацию об этом содержит портал управления социальной защиты населения, посетить который можно по адресу http://socperevozka.usluga.me/ . Но на данном ресурсе можно быстро узнать актуальные адреса, номера телефонов и время работы филиалов УЗСН в Москве, а также узнать, как записаться на прием в ближайшее отделение онлайн соцзащиты.

Понятие социальной защиты населения

Необходимо знать, как правильно называется соцзащита. Государственная организация, занимающаяся соцподдержкой и реабилитацией жителей России, носит название комитет соцзащиты. Деятельность такой организации регулируется законом о социальной защите населения.

Где находится управления социальной защиты в Юго-Западном административном округе: время работы

Адреса соцзащиты в Юго-Западном административном округе Москвы есть в перечне, предложенном ниже.

АдресКонтактыВремя работы
Москва, ул. Вавилова, 17 soctransport@mail.ru
http://socperevozka.usluga.me/
ежедневно, круглосуточно
Москва, Нахимовский пр., 46 8 (499) 125-70-11
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://www.dszn.ru/about/missions/253/2836/
http://www.dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, Ленинский пр., 60/2 8 (495) 777-77-77
8 (499) 137-26-78
8 (499) 137-53-03
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://usznuzao.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, ул. Крупской, 19/17 8 (495) 131-22-56
8 (495) 777-77-77
8 (499) 131-03-13
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://usznuzao.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, Профсоюзная ул., 60 8 (499) 120-65-41
8 (499) 128-16-60
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://usznuzao.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, Симферопольский бул., 16, к. 5 8 (495) 319-06-32
8 (495) 777-77-77
8 (499) 610-38-02
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, Профсоюзная ул., 111, к. 1 8 (495) 420-30-33
8 (495) 420-34-22
8 (495) 420-38-33
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, ул. Ремизова, 5 8 (499) 176-62-31
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://usznuzao.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, бул. Дмитрия Донского, 12 8 (495) 712-04-36
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://usznuzao.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, Новочерёмушкинская ул., 57, к. 2 8 (499) 120-54-00
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://usznuzao.ru/#/%D0%A3%D0%A1%D0%97%D0%9D
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, Южнобутовская ул., 33 8 (495) 716-29-18
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://south-butovo.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, Голубинская ул., 31, к. 1 8 (495) 421-43-11
8 (495) 777-77-77
8 (495) 423-89-51
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://usznuzao.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, бул. Адмирала Ушакова, 9 8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 14:30–20:00; СР 9:00–13:45
Москва, Изюмская ул., 47 8 (499) 793-24-90
8 (499) 793-24-54
8 (499) 743-48-36
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://csrbutovo.ru/
http://tcso-butovo.ru/
http://www.dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; ВТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; СР 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; ЧТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:00–13:45; СБ 9:00–17:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, Старокачаловская ул., 3, к. 1 8 (495) 712-25-99
8 (495) 711-51-72
8 (495) 713-14-99
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://www.tcso-butovo.ru/
http://www.dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–18:45, перерыв 13:00–13:45; СБ 9:00–17:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, Венёвская ул., 1 8 (495) 777-77-77
8 (495) 716-31-36
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://tcso-butovo.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:00–13:45
Москва, Ратная ул., 16, к. 2 8 (495) 777-77-77
8 (495) 712-25-99
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://tcso-butovo.ru/branches/4
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–18:45, перерыв 13:00–13:45; СБ 9:00–17:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, Одесская ул., 9, к. 1 8 (499) 613-35-15
8 (495) 777-77-77
8 (499) 613-93-88
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://tcso-zuzino.com/
http://tcso-zuzino.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–18:45, перерыв 13:00–13:45; СБ 9:00–17:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, Новочерёмушкинская ул., 9 8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
уточняйте по телефону
Москва, Большая Черёмушкинская ул., 32, к. 2 8 (499) 124-80-01
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://tcso-zuzino.ru/
http://tcso-zuzino.ru/filialyi-i-podrazdeleniya/akademicheskij/otdelenie-soczialnoj-reabilitaczii-detej-invalidov/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:00–13:45
Москва, Севастопольский пр., 51 8 (495) 777-77-77
8 (499) 613-35-15
8 (499) 789-15-16
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://tcso-zuzino.com/
http://www.kszn.ru/
ПН,ВТ 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; СР 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:00–13:45
Москва, Севастопольский пр., 51 8 (495) 718-90-75
8 (495) 777-77-77
8 (499) 613-35-15
8 (499) 789-15-16
8 (499) 789-42-45
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
http://www.srczuzino.ru/
http://www.tcso-zuzino.com/
ПН-ПТ 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, Одесская ул., 9, к. 1 8 (495) 718-90-75
8 (495) 777-77-77
8 (499) 613-35-15
8 (499) 789-15-16
8 (499) 789-42-45
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
http://www.srczuzino.ru/
http://www.tcso-zuzino.com/
ПН-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ,СБ 9:00–16:45, перерыв 13:00–13:45
Москва, ул. Намёткина, 9 8 (495) 331-58-39
8 (495) 718-31-44
8 (495) 718-41-60
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://tcso-zuzino.ru/filialyi-i-podrazdeleniya/cheryomushki/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–18:45; СБ 9:00–17:00
Москва, Ленинский пр., 87 8 (499) 132-70-09
8 (499) 134-48-07
8 (499) 134-49-28
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://lomtcso.ru/
http://dszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–18:45, перерыв 13:00–13:45; СБ 9:00–17:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, ул. Крупской, 4, к. 1 8 (499) 132-70-09
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://lomtcso.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–20:00; ПТ 9:00–18:45; СБ 9:00–17:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, Профсоюзная ул., 88/20 8 (495) 336-32-41
8 (495) 335-52-09
8 (495) 335-38-96
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–20:00; ПТ 9:00–18:00; СБ 9:00–17:00
Москва, ул. Новаторов, 36, к. 5 8 (495) 935-92-01
8 (495) 777-77-77
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://lomtcso.ru/branches/6
ПН-ЧТ 9:00–20:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–18:45, перерыв 13:00–13:45; СБ 9:00–17:00, перерыв 13:00–13:45
Москва, Голубинская ул., 32, к. 2 8 (495) 777-77-77
8 (495) 421-80-54
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://moyasenevo.ru/
http://tcso-yasenevo.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:00–13:45; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:00–13:45
Москва, ул. Тёплый Стан, 4 8 (495) 424-36-06
8 (495) 424-33-47
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30
Москва, ул. Маршала Савицкого, 26, к. 1 8 (495) 777-77-77
8 (499) 234-36-80
dszn@mos.ru
info@kszn.ru
http://dszn.ru/
http://www.kszn.ru/
ПН 11:00–20:00, перерыв 13:45–14:30; ВТ-ЧТ 9:00–18:00, перерыв 13:45–14:30; ПТ 9:00–16:45, перерыв 13:45–14:30

Узнать, до которого часа работает соцзащита и другую важную информацию можно также через телефон для справок УСЗН.

Позвонить в управления соцзащиты для получения консультации можно по телефону – 8 (495) 131-22-56.

Время работы отделений УСЗН, а также их координаты и телефон горячей линии также можно увидеть на карте Юго-Западного АО.

Записаться в соцзащиту на прием

Чтобы сэкономить время ожидания в очередях, можно записаться в социальную защиту через интернет. Для этого следует:

  1. На официальном сайте своего региона перейти по ссылке для записи на прием и заполнить все необходимые поля.
  2. В выпадающем списке найти требуемое учреждение, тему обращения и местонахождение отделения.
  3. Выбрать необходимые для приема дату и время и щелкнуть кнопку «Записаться на прием».

Запись на прием в СОБЕС позволяет освободить специалистов учреждения и исключить проблему длительных очередей.

Функции и принципы УСЗН

Полномочия соцзащиты очень разнообразны, поэтому остановимся на наиболее востребованных из них. Получить пособие в соцзащите могут:

  • беременные женщины, семьи с детьми и семьи, имеющие 3 и более детей;
  • дети, пенсионеры, нуждающиеся слои населения;
  • люди, находящиеся в затруднительном положении.

Соцзащита занимается также и:

  • предоставлением и выплатой денежных компенсаций на оплату ЖКУ;
  • поиском работы;
  • осуществлением надзора за несовершеннолетними и так далее.

Необходимый перечень документов в соцзащиту для получения помощи можно найти на официальном сайте учреждения.

Проект «Московское долголетие» – уникальная возможность для людей в возрасте вести активный образ жизни. Участники программы могут бесплатно записаться на различные кружки, чтобы овладеть новыми знаниями, укрепить здоровье или заняться творчеством.

Проект «Московское долголетие» для пенсионеров в 2019 году

Пилотный проект стартовал в начале 2018 года. Его основная задача – помочь пожилым гражданам понять, что, даже выйдя на заслуженный отдых можно вести полноценную жизнь, заниматься любимым делом, познавать новое. С 2019 года программа действует на постоянной основе.

Первоначально «Московское долголетие» было рассчитано только на людей, вышедших на заслуженный отдых, но Правительством Москвы было принято постановление расширить возрастные рамки. Ввиду повышения пенсионного возраста было решено сохранить действующие правила.

Для записи на интересующий кружок нужно подать заявление. Сделать это можно в центрах социального обслуживания (ЦСО) или непосредственно там, где организуются занятия – в государственных и негосударственных учреждениях. Из документов с собой нужно захватить паспорт и СНИЛС.

Направления программы


В «Московском долголетии» выделено несколько направлений, по которым проводятся занятия:

  1. Спорт. У желающих не должно быть противопоказаний по здоровью.
  2. Творческое развитие. Кружки подойдут для желающих потанцевать, любителей музыки и всех, кто стремится к самореализации или имеет свое хобби.
  3. Получение новых знаний. Организуются кружки по компьютерной грамотности и изучению иностранных языков.
  4. Здоровый образ жизни. Пенсионерам рассказывают, как поддерживать себя в форме.

На какие кружки и секции можно записаться

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Компьютерные курсы


Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

  • Польза быстрой ходьбы после 50 лет
  • Темное пятно на ногте большого пальца ноги
  • Торт Орех - как вкусно и быстро приготовить в домашних условиях по пошаговым рецептам с фото

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2019 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Уроки иностранных языков

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

  • немецкий язык;
  • итальянский язык;
  • французский язык;
  • китайский язык.

Общая физическая подготовка


Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Скандинавская ходьба

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Гимнастика и фитнес

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

  • Удивительный секрет счастливого старения
  • 8 основных пунктов новой пенсионной реформы
  • Как пища помогает преодолеть стресс

Театральные студии и кружки

Новое направление, развивать которое начали с 2019 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Художественно-прикладное творчество


Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Танцевальные кружки

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

  • вальс;
  • аргентинское танго;
  • сальса;
  • буги-вуги;
  • джайв.

Пение

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Изобразительное искусство


Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здорово жить

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

  • Питаться правильно. Диетологи учат основам рационального питания. Особое внимание уделяется диетам при наличии определенных заболеваний организма. Специалисты оказывают помощь при составлении индивидуального меню.
  • Лечение на дому. Пенсионеры знакомятся с основными формами лекарственных препаратов, особенностями их применения. Уделяется внимание дозировке, исходя из возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
  • Нетрадиционные методы лечения. Пожилым людям рассказывают о немедикаментозных методах, среди которых значатся массаж, аромо- и музыкотерапия, дыхательная и зрительная гимнастика.
  • Профилактика возрастных заболеваний, травматизма.
  • Психолого-педагогическая помощь.
  • Методы борьбы с депрессией.

Видео



Возраст - это всего лишь цифра

Не успел оглянуться, а седина покрыла виски, и вот ты уже в статусе пенсионера. К счастью, в Москве важно не сколько тебе лет, а на сколько ты себя ощущаешь. Недаром в столице от многих можно услышать, что возраст - это всего лишь цифра. Подтверждение тому - проект "Московское долголетие", который объединил уже 200 тысяч пенсионеров. Но на этом столичные власти решили не останавливаться. И пока "долголеты" ходят со скандинавскими палками в походы, катаются на коньках и лыжах, их ровесники не скучают и дома, а собираются в творческих клубах, чтобы попеть старые песни, сходить на вечеринку или вместе с соседями испечь пирог. "Мой социальный центр" - это место встречи для всех, кто старше 55 и кому нужен клуб по самым разным интересам.



В каждом таком центре есть биллиардный клуб, аэрохоккей, настольный теннис и футбол. Из спортивного - зумба, йога, пилатес, цигун, для учебы - компьютерные курсы и иностранные языки. Занятия проводят профессионалы, но по желанию могут подключиться и сами резиденты клуба. Например, на Таганке местный полиглот со знанием 24 иностранных языков дает языковые уроки по испанскому и турецкому. "Тихая гостиная" в центрах, где обычно устраивают творческие чтения, трансформируется и легко превращается в танцпол, на котором пенсионеры пляшут бачату! Более спокойные вечера посвящают русскому романсу с приглашенными музыкантами. Словом, развлечения на любой вкус, и чтобы повеселиться, вовсе не обязательно быть пенсионером. По выходным в центры москвичи приходят целыми семьями. Дедушки с внуками играют в шахматы, бабушки с дочками учатся вязать теплые шарфы. Даже день рождения можно отметить в "Моем социальном центре".


Душе поможет Айболит

В пятницу вечером "РГ" решила заглянуть на огонек в центр на Таганке. В велком-зоне гостей встречали дружелюбные администраторы. Показали, налево - уютная "Тихая гостиная" с книжными стеллажами, диванами и креслами. Красивые мужчины в костюмах и женщины с элегантными прическами склонились над сборниками у настольных ламп. "Это собрание поэтического клуба", - тихонько пояснили девушки. И тут встала дама и начала декламировать знакомые из детства шуточные строки. Неужели Маршак? Ее сосед следом прочел "Мойдодыр" Чуковского. Совсем в детство, что ли, впали деды и бабушки?



"Не удивляйтесь, сегодня мы говорим о детских писателях. Знаете, приятно в нашем возрасте поребячиться, вспомнить школу", - заметив недоумение на наших лицах, пояснила 68-летняя Татьяна Дмитриевна Давыдова. Она для этой поэтической встречи подготовила биографию Агнии Барто и готова была ответить на любые вопросы о творчестве поэтессы. "Наш клуб собирается каждую неделю, в следующий раз будем читать стихи о зиме", - рассказала Татьяна Дмитриевна. Об этом арт-клубе она узнала всего месяц назад и сразу стала завсегдатаем. Не пропускает и встреч с экспертами. Например, специалист по финансовой грамотности оказался, по ее мнению, очень кстати - желающих обдурить пожилых людей в городе немало. "Зачем сидеть дома, если есть возможность расширить круг общения, разнообразить досуг? Здесь мы словно снова оживаем и расцветаем", - говорит пенсионерка. Даже ее дочь, которой исполнилось недавно 50, стала приходить в клуб на зумбу.


Театр на Таганке

Чем занимаются студенты в двадцать лет? Устраивают вечеринки, собираются на турниры по настольному теннису, ходят в кино. Московские пенсионеры занимаются тем же самым. Надевают лучшие рубашки с галстуками, платья и идут ставить пьесу, которую читали 40 лет назад. А еще - смотреть любимый фильм, вспоминая, как впервые его увидели полвека назад. Раисе Ивановне Косенковой на днях исполняется 80 лет, а она, как и в 30, собирает вокруг себя народ. "Мы всю жизнь работали и вот, наконец, выдохнули, появилось время для себя. Каждый может делать то, что нравится. Я создала театральный клуб, в котором мы хотим поставить пьесу "Про Федота-стрельца, удалого молодца" Леонида Филатова", - поделилась Раиса Ивановна.

Центр на Таганке напоминает антикафе, только для людей старшего возраста. По словам его руководителя Даниила Толмачева, каждый район Москвы уникален, и не случайно здесь столько театралов - вокруг же полно театров. "К нам в центр ходят местные жители, которые лично были знакомы с Владимиром Высоцким. Они решили создать клуб памяти, где расскажут москвичам о творчестве барда", - рассказывает Толмачев. На днях здесь откроется и клуб садоводов. Договорились обсуждать не "закатки" на зиму - любой рецепт можно найти в интернете. Гораздо важнее друг другу помогать разобраться, к примеру, с межеванием дачного участка, кадастром. Да мало ли имущественных проблем в наши дни! "Наши члены клуба и своим опытом поделятся, и юристов знакомых готовы пригласить", - продолжает Толмачев.

Еще здесь решили открыть клуб лидеров. Он объединит наиболее активных жителей Таганки, которые смогут заняться важными проблемами всего района. Или, скажем, просто поможет дому, где никто не знает друг друга, организовать дворовый праздник. А еще в будущем году - 75-летие Победы в Великой Отечественной войне. Кому же, как не пенсионерам, присмотреть за тем, чтобы не остался забыт на этом празднике ни один фронтовик и труженик тыла?

Ждем открытия

До конца 2019 года "Мой социальный центр" откроется в Южном Бутове, Преображенском и Сокольниках, а в 2020-м - в каждом столичном округе.

Проект «Московское долголетие» – уникальная возможность для людей в возрасте вести активный образ жизни. Участники программы могут бесплатно записаться на различные кружки, чтобы овладеть новыми знаниями, укрепить здоровье или заняться творчеством.

Проект «Московское долголетие» для пенсионеров в 2019 году

Пилотный проект стартовал в начале 2018 года. Его основная задача – помочь пожилым гражданам понять, что, даже выйдя на заслуженный отдых можно вести полноценную жизнь, заниматься любимым делом, познавать новое. С 2019 года программа действует на постоянной основе.

Первоначально «Московское долголетие» было рассчитано только на людей, вышедших на заслуженный отдых, но Правительством Москвы было принято постановление расширить возрастные рамки. Ввиду повышения пенсионного возраста было решено сохранить действующие правила.

Для записи на интересующий кружок нужно подать заявление. Сделать это можно в центрах социального обслуживания (ЦСО) или непосредственно там, где организуются занятия – в государственных и негосударственных учреждениях. Из документов с собой нужно захватить паспорт и СНИЛС.

Направления программы


В «Московском долголетии» выделено несколько направлений, по которым проводятся занятия:

  1. Спорт. У желающих не должно быть противопоказаний по здоровью.
  2. Творческое развитие. Кружки подойдут для желающих потанцевать, любителей музыки и всех, кто стремится к самореализации или имеет свое хобби.
  3. Получение новых знаний. Организуются кружки по компьютерной грамотности и изучению иностранных языков.
  4. Здоровый образ жизни. Пенсионерам рассказывают, как поддерживать себя в форме.

На какие кружки и секции можно записаться

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Компьютерные курсы


Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

  • Почему задерживаются месячные
  • В продуктовых магазинах планируют ограничить число покупателей
  • Новый вклад «Выгодный старт» от Сбербанка, кто имеет право открыть

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2019 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Уроки иностранных языков

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

  • немецкий язык;
  • итальянский язык;
  • французский язык;
  • китайский язык.

Общая физическая подготовка


Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Скандинавская ходьба

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Гимнастика и фитнес

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

  • Что приготовить из куриного фарша
  • 7 причин перестать хрустеть суставами
  • Государство планирует перепроверку пенсионеров с ограниченными возможностями

Театральные студии и кружки

Новое направление, развивать которое начали с 2019 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Художественно-прикладное творчество


Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Танцевальные кружки

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

  • вальс;
  • аргентинское танго;
  • сальса;
  • буги-вуги;
  • джайв.

Пение

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Изобразительное искусство


Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здорово жить

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

  • Питаться правильно. Диетологи учат основам рационального питания. Особое внимание уделяется диетам при наличии определенных заболеваний организма. Специалисты оказывают помощь при составлении индивидуального меню.
  • Лечение на дому. Пенсионеры знакомятся с основными формами лекарственных препаратов, особенностями их применения. Уделяется внимание дозировке, исходя из возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
  • Нетрадиционные методы лечения. Пожилым людям рассказывают о немедикаментозных методах, среди которых значатся массаж, аромо- и музыкотерапия, дыхательная и зрительная гимнастика.
  • Профилактика возрастных заболеваний, травматизма.
  • Психолого-педагогическая помощь.
  • Методы борьбы с депрессией.

Видео

  • Полезная информация
  • Право
  • Работа
  • Религия
  • Связь, почта
  • Семья и брак
  • СМИ
  • Социальная помощь
  • Спорт
  • Торговля
  • Транспорт
  • Услуги
  • Финансы и налоги
  • Автолюбителям
  • Активный отдых
  • Вероисповедание
  • Выставки
  • Где поесть в Москве
  • Горячая линия
  • Гостиницы
  • Достопримечательности
  • Карта Москвы
  • Кинотеатры
  • Концертные залы
  • Музеи
  • Отдых с детьми
  • Охота
  • Развлечения
  • Речной круиз
  • Рыбалка
  • Санатории и пансионаты
  • Святые источники в Подмосковье
  • Спелеология
  • Спортивные парки
  • Справочные службы городов и районов
  • Телефонные коды
  • Транспорт
  • Усадьбы
  • Храмы и монастыри
  • Экскурсии
  • Адреса и телефоны москвичей
  • Важнейшие телефоны Москвы
  • Мобильная связь в метро и SMS
  • Справочник «Алло, Москва для Вас!»
  • Старые и новые индексы МГТС
  • Телефонные коды
  • Телефоны справочных учреждений Москвы
  • Интерактивная карта Москвы
  • Интерактивная карта России
  • Маршрутные такси в Москве - маршруты
  • Пассажирский транспорт в Москве - маршруты
  • Расчёт схемы проезда, расстояния и времени в пути
  • Траффик в Москве и Подмосковье
  • 5 минут от метро - путеводитель
  • Городской наземный транспорт - поиск
  • Маршрутное такси - поиск
  • Поиск по базе ГИБДД
  • Новая схема метро
  • Метро до 2020 года
  • Метро. Время в пути
  • Метро в 2015 г. на карте Москвы
  • Схема секретных линий
  • Радиостанции FM (УКВ) в Москве
  • Радио в Москве. Плей-листы
  • Разница во времени с Москвой
  • Расстояние до Москвы и Санкт-Петербурга
  • Расстояния между городами России
  • Российские и международные телефонные коды
  • Спутник водителя
  • Старые и новые названия улиц
  • Схема железнодорожного транспорта
  • Таблица штрафов ГИБДД за нарушения ПДД
  • Телефонные коды МO, региональные и международные
  • Телефонные коды по регионам России
  • Федеральные трассы России
  • Храмы Москвы вблизи метро


Телефонный справочник «Алло, Москва для вас!», 2014 г.

Карманный формат. Более 25 000 адресов и телефонов Москвы и Подмосковья.

Подробнее ISBN 978-5-87812-121-7 Тираж: 12000 экз.

Автомобильная карта Москвы, 2019

«Автомобильная карта Москвы», 2019 г.
Центр с каждым домом, улицы с односторонним движением, выдающиеся здания Москвы в оксинометрии, схемы автобусного сообщения и автодорог Московской области с основными магистралями федеральных дорог, новая схема метро.
На карте показаны: Московское Центральное Кольцо (МЦК), строящиеся станции метро, театры, музеи, храмы, гостиницы, торговые центры, автозаправки. . Нанесены достопримечательности Москвы.
Актуализированы: дороги, развязки, эстакады, хорды, станции метро, новые кварталы, пешеходные улицы.
Новые территории Москвы.

Подробнее ISBN 978-5-87812-147-7 Тираж: 3000 экз.

Атлас Московская область. Новые границы 2014

Атлас Московской области с планами городов. Новые границы.

Ближнее и дальнее Подмосковье. Схема автобусного и железнодорожного транспорта. Транспортные развязки на МКАД. Проектируемая ЦКАД
Путеводитель: Святые источники, монастыри, храмы. Рыбалка, грибные места, конные маршруты.
Справочные телефоны городов и районов Московской области. Таможни.

Подробнее ISBN 978-5-87812-120-0 Тираж: 7000 экз.


Россия. Крым. Карта - путеводитель, 2015-2016 г.

Россия. Крым. Карта - путеводитель.
Формат 45х60 см

Подробнее ISBN 978-5-97812-132-3 Тираж: 3000 экз.


Атлас «Москва для Вас! С каждым домом». Путеводитель 2016/17 г.

Атлас "Москва для Вас!" С каждым домом. 2016/17
Новые границы Москвы. Путеводитель.
Масштаб 1:10.000 (центр), 1:23.000.
Выпуск - 28-й.

Подробнее ISBN 978-5-87812-134-7 Тираж: 7000 экз.


Карта Москвы. Маршруты пассажирского транспорта, 2019

Обновленная и уточненная карта Москвы с маршрутами пассажирского транспорта на начало 2019 года.

Подробнее ISBN 978-5-87812-148-4 Тираж: 3000 экз.

Телефоны Москвы | справочник «Алло, Москва для вас!»
Социальная помощь - Социальное обслуживание - Центры социального обслуживания Юго-Западного административного округа


Центры социального обслуживания ЮГО-ЗАПАДНОГО АДМ. ОКРУГА

АКАДЕМИЧЕСКИЙ
Новочеремушкинская ул., 20/23
(499) 124-3429
(495) 718-0000 Отделение дневного пребывания

БУТОВО СЕВЕРНОЕ
Старокачаловская ул., 3, к. 1
(495) 711-9999
(495) 713-5299 Срочная социальная служба
(495) 712-0799 Отделение дневного пребывания

БУТОВО ЮЖНОЕ КЦСО
(495) 716-3672/3618
(495) 716-3136
Отделение дневного пребывания
Поляны ул., 57
(495) 716-3636
Отделение социальной реабилитации инвалидов
Мелитопольская 2-я ул., 21, к. 1
(495) 712-9090/09
Центр социальной помощи семье и детям
Старонародная ул., 2
(495) 712-9045/5999
Центр социальной реабилитации для детей-инвалидов
Южнобутовская ул., 25
(499) 743-4790/4845
(499) 743-4836

ГАГАРИНСКИЙ
Ленинский просп., 60/2
(499) 137-8987/3196

ЗЮЗИНО КЦСО
Одесская ул., 9, стр. 1
(499) 613-3515
(499) 613-8861 Пункт сбора детских вещей

КОНЬКОВО
Профсоюзная ул., 88/20
(495) 330-5729/4955

КОТЛОВКА
Севастопольский просп., 18А
(495) 719-0894
(499) 124-9311/1327

ЛОМОНОСОВСКИЙ
Ленинский просп., 87/1
(499) 132-7009/7594

ОБРУЧЕВСКИЙ
Новаторов ул., 36, к. 5
(495) 935-9201
Центр социальной помощи семье и детям
Обручева ул., 4, к. 1
(495) 935-0570

ТЕПЛЫЙ СТАН
Профсоюзная ул., 142
(495) 337-9355
(495) 337-8733 Срочная социальная помощь

ЧЕРЕМУШКИ
Наметкина ул., 9
(495) 331-5839
(495) 332-1931 Срочная помощь
(495) 718-3144 Отделение дневного пребывания

ЯСЕНЕВО КЦСО
Голубинская ул., 32, к. 2
(495) 421-1522
(495) 423-6144 Отделение дневного пребывания, ОССО
(495) 421-1777 Отделение социальной реабилитации, детское отделение

Читайте также: