Спортивная спартакиада для пенсионеров

Пример такой «оздоровительно-спортивной» тенденции – 1‑я Спартакиада пенсионеров России, организованная Союзом пенсионеров России и Минспорта РФ. Она состоится 11–12 июня в столице Чувашии городе Чебоксары. В соревнованиях примут участие более 400 представителей старшего поколения из 56 регионов страны. В официальной программе командного и личного первенства пять видов спорта: плавание, легкая атлетика, настольный теннис, пулевая стрельба и шахматы.

Как все начиналось

География региональных спартакиад очень широкая – Камчатка, Еврейская автономная область, Ямало-Ненецкий автономный округ, Республики Тува, Башкортостан, Чувашия, Бурятия, Карелия, Коми, Дагестан, Новосибирская, Иркутская, Челябинская, Ленинградская, Владимирская, Курская, Пензенская, Псковская, Вологодская, Ярославская, Самарская, Липецкая, Калужская области, Алтайский, Краснодарский и Ставропольский края, Санкт-Петербург, Нижний Новгород. Одна из самых массовых спартакиад прошла в Татарстане: в отборочном этапе в республике участвовали более трех тысяч человек, а в финальных соревнованиях в Казани – 525 мужчин и женщин. Кстати, самому старшему участнику соревнований – Ильясу Хабибулину – исполнилось 79 лет.

Чувашия выбрана местом проведения первой Спартакиады пенсионеров России не случайно: у республики уже есть опыт организации соревнований для пожилых людей – республиканская спартакиада пенсионеров в этом году проходит во второй раз.

О рекордсменах и не только

Возраст спортсменов, участвующих в спартакиаде, не имеет верхних границ, только нижнюю – соответствующую официальному выходу на пенсию: 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин. Главное условие участия – хорошая физическая подготовка, спортивные навыки и здоровье, позволяющее соревноваться.

Впрочем, рекордсмены среди участников спартакиады все же есть. Одна из них – чемпионка СССР по нормам ГТО 1976 и 1979 годов Валентина Быкова из Ярославля. Сегодня Валентине Петровне 74 года, она играет в настольный теннис, танцует, занимается бегом и лыжами, участвует в общественной работе. В марте этого года она приняла участие в эстафете олимпийского огня в Твери. «Такие спартакиады очень нужны, они помогают как-то взбудоражить, встряхнуть людей, – делится Валентина Петровна. – Я практически всю жизнь, с 14 лет, каждое утро начинаю с зарядки на улице, в любую погоду, зимой и летом. И главный совет, который я могу дать моим ровесникам и всем, кто хочет жить долго и активно, – не сидите дома, двигайтесь и радуйтесь жизни во всех ее проявлениях».

Вакцина против старения

Продляя молодость: какие правила жизни помогут пожилым оставаться активнымиНачать заниматься спортом никогда не поздно – слова банальны, но это факт. В Дагестане, который славится своими долгожителями, сегодня живет самый сильный дед планеты – Абдурахман Зубутлинский, поставивший не один рекорд для Книги рекордов Гиннесса. Он тягает локомотивы, поднимает груз весом 150 кг, привязанный к его собственным волосам. Силачу 80 лет, дедушка Абдурахман открыл свои недюжинные способности в детстве, но тренироваться стал, уже выйдя на пенсию. «Я просто хочу показать людям, насколько безграничны возможности человека», – говорит дагестанский Геркулес.

Масштабные соревнования для людей пожилого возраста помимо своей главной цели – показать стране спортивные достижения наших пенсионеров – имеют и еще одну: популяризовать массовый спорт и принципы активного долголетия в старшей возрастной группе населения. «Нам не важны результаты, нам не нужны рекорды, – говорит Любовь Мишина, председатель регионального отделения Союза пенсионеров России по Республике Татарстан. – Важно участие, когда пожилой человек сам себя проверяет на прочность, на что он способен, и получает пользу и удовлетворение от занятий спортом. Врачи-геронтологи говорят, что физкультура – лучшая вакцина против старения. Очень медленно растет число пожилых людей, увлеченных и регулярно занимающихся спортом, но все-таки растет, и это очень нас радует».

Сенатор принял участие в открытии VI Спартакиады пенсионеров России в Уфе.

Председатель Комитета СФ по социальной политике Валерий Рязанский Рязанский
Валерий Владимирович представитель от законодательного (представительного) органа государственной власти Курской области
принял участие в открытии заключительного этапа VI Спартакиады пенсионеров России. Мероприятие состоялось в г. Уфе.

Сенатор, являющийся также председателем Союза пенсионеров России, отметил, что финалу предшествовали отборочные соревнования в российских регионах, которые стартовали 1 марта 2019 г.

Валерий Рязанский принял участие в открытии заключительного этапа VI Спартакиады пенсионеров России

Открытие заключительного этапа VI Спартакиады пенсионеров России

По его словам, на соревнования приехали 700 участников из 76 российских регионов и семи зарубежных стран: Армении, Великобритании, Германии, Литвы, Финляндии, Франции и Чехии.

Спартакиада пенсионеров России – одно из самых масштабных в Европе спортивных мероприятий для представителей «серебряного» возраста

Валерий Рязанский подчеркнул, что Спартакиада пенсионеров России – одно из самых масштабных в Европе спортивных мероприятий для представителей «серебряного» возраста. Соревнования проводятся с 2014 г. в разных регионах Российской Федерации в целях популяризации физической культуры и спорта как фактора активного долголетия, а также привлечения людей старшего возраста к систематическим занятиям.

«Главная цель Спартакиады – пропаганда здорового образа жизни, активного долголетия. Такая цель поставлена перед нами в соответствующем национальном проекте, в нем есть раздел «Старшее поколение». Успешное проведение соревнований для пенсионеров — пример реализации нацпроекта на местах», — отметил парламентарий.

При этом основная задача, считает сенатор, — обеспечить массовость занятий физкультурой и спортом. Валерий Рязанский отметил, что Спартакиада набирает все большую популярность. К отборочным соревнованиям подключаются новые регионы, в них принимают участие жители не только крупных городов, но и небольших сельских поселений.

Главная цель Спартакиады – пропаганда здорового образа жизни, активного долголетия

«Через массовость мы приходим к новым показателям здоровья населения. В стране увеличивается продолжительность жизни. Число людей, которым больше 100 лет, уже превысило 20 тысяч», — сказал сенатор.

В программе Спартакиады – легкоатлетический кросс и комбинированная эстафета, плавание, настольный теннис, пулевая стрельба, шахматы, дартс. В тестовом режиме проходит сдача нормативов ГТО.

В церемонии открытия соревнований приняли участие врио главы Республики Башкортостан Радий Хабиров, заместитель Министра спорта Российской Федерации Марина Томилова, министр молодежной политики и спорта региона Руслан Хабибов.

Организаторы Спартакиады — Министерство спорта РФ, Правительство Республики Башкортостан и Союз пенсионеров России. Мероприятие проходит при поддержке Совета Федерации, Министерства труда и социальной защиты РФ, Пенсионного фонда РФ, Россотрудничества и Благотворительного фонда «Качество жизни».

Принято решение провести следующую Спартакиаду пенсионеров России в 2020 г. в Белгородской области.

К юбилею Победы

Спартакиада пенсионеров России

Когда человек молод душой и смотрит на жизнь с оптимизмом, то о возрасте легко забыть. Сила духа и жизнелюбие позволяют таким оставаться в прекрасной физической форме и верить в себя как десять, двадцать, тридцать лет назад. Участие в больших спортивных мероприятиях лишь подтверждает правильное жизненное кредо: оставаться в строю вопреки всему. Такая прекрасная возможность представилась Ивантеевской команде пенсионеров, принявших участие в финальных соревнованиях регионального этапа «Спартакиады пенсионеров России», организованной пенсионным фондом. 25 апреля в Саратове участниками масштабного мероприятия областного уровня стали 373 спортсмена из всех муниципальных районов в возрасте 55 лет и старше.

После торжественной церемонии открытия Спартакиады на стадионе «Локомотив» прошли соревнования по 4 дисциплинам: встречная эстафета, легкая атлетика (дистанция 1000 м для мужчин и 500 м для женщин), настольный теннис, ГТО, а также добровольное тестирование на выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО. Кроме того, в рамках регионального этапа прошли соревнования по пулевой стрельбе (в стрелковом тире СГАУ) и плаванию (бассейне СГАУ).

Команду Ивантеевского района составили Георгий Голубцов, Алексей Некрасов, Владимир Разинкин, Валентина Гончарова( учитель русского языка и литературы), Любовь и Ольга Кулаковы. Все они – люди работающие и полны сил не только на трудовом фронте, но и на спортивной полосе. Мы попросили участников поделиться впечатлениями о спартакиаде, и вот какими получились отзывы:

- На таком мероприятии я побывала впервые, и просто в восторге от него. Получив приглашение, сначала было страшно, потому что никогда далеко из дома не ездила, тем более на соревнования. А тут вдруг такая возможность! Когда узнала, кто в составе команды, сразу же решила: поеду! И нисколько не пожалела о своём решении. Мы все получили такой заряд бодрости и энергии, познакомились с участниками из других районом, пообщались от души, словом прекрасно отдохнули, так сказать, умело совместили приятное с полезным.

Каждый из нас на спартакиаде занимался своим делом: Георгий Голубцов играл в теннис, Любовь Кулакова и Владимир Разинкин приняли участие в соревнованиях по стрельбе, Валентина Гончарова – бежала кросс на 500 м. А мы с Алексеем Некрасовым стали пловцами на дистанции 50 метров.

И вот чем выигрышным оказалось плавание! Мы совсем не чувствовали усталости! И на удивление окружающих вернулись на стадион свежими и бодрыми! После соревнований нам предстояло около двух часов подождать остальных участников, а мы всё это время играли в волейбол, да с таким удовольствием! А кто-то на скамейках просто пел в компании! Такая умелая организация спартакиады создавала доброжелательную атмосферу, и целый день пролетел незаметно. Пожалуй, никто не чувствовал ни возраста, ни усталости. Кстати, как рассказал Георгий Голубцов, среди участниц соревнований по настольному теннису были женщины, которым за 70 и даже за 80! Причём держались молодцом для своего возраста. У городских, считаю, больше возможности заниматься спортом, так как сельские люди обременены заботами на частном подворье, в огородах. Хотя, если поставить перед собой цель быть здоровым, то можно регулярно находить время и для себя. Когда дети выросли, надо подумать и о себе, о своём физическом состоянии. Это важно. Мне на спартакиаде выпало проплыть 50 метров. Раньше я не занималась плаванием, но это задание оказалось для меня нетрудным, и сейчас задумалась: может, начать посещать бассейн?

- Главное в таких масштабных мероприятиях как областная спартакиада пенсионеров – всё-таки участие. Среди участников были и чемпионы, мастера спорта, для которых это возможность проявить себя, подтвердить ранее достигнутый результат, а для нас – приятные минуты общения с людьми из других районом, посмотреть, чем живут они. И всё-таки спорт, даже на любительском уровне, объединяет!

По итогам всех видов соревнований в общекомандном зачете третье место заняла команда Заводского района г. Саратова, второе место у команды пенсионеров Ленинского района г. Саратова, сильнейшей на региональном этапе стала команда Энгельсского муниципального района.

По итогам регионального этапа формируется команда Саратовской области, которая представит наш регион 10-12 июня в финале «Спартакиады пенсионеров России» в Саратове. А мы пожелаем всем пенсионерам района крепкого здоровья, оптимизма и хорошего настроения для занятий спортом!

Сенатор принял участие в открытии VI Спартакиады пенсионеров России в Уфе.

Валерий Рязанский принял участие в открытии заключительного этапа VI Спартакиады пенсионеров России

Открытие заключительного этапа VI Спартакиады пенсионеров России

Спартакиада пенсионеров России – одно из самых масштабных в Европе спортивных мероприятий для представителей «серебряного» возраста

Главная цель Спартакиады – пропаганда здорового образа жизни, активного долголетия

Принято решение провести следующую Спартакиаду пенсионеров России в 2020 г. в Белгородской области.

Вторник, 16.06.2015, 08:35:39

В Саратове успешно завершилась вторая Всероссийская Спартакиада пенсионеров, о которой уже сообщал «НП», - уникальные спортивные соревнования, до сих пор не имеющие себе аналогов в «остальном мире». Нынешняя Спартакиада была посвящена 70-летию Победы нашего народа в Великой Отечественной войне, и потому стала в России по-настоящему массовым мероприятием: достаточно сказать, что в отборочных этапах, проходивших с февраля по май, приняли участие более 20 тысяч человек изо всех регионов нашей большой Родины - от Амурской области до Калининграда, от Ненецкого автономного округа до Дагестана

Организаторами второй Всероссийской Спартакиады пенсионеров стали Союз пенсионеров России, Министерство спорта РФ, правительство Саратовской области при поддержке Министерства труда и социальной защиты РФ, ПФР и Российский благотворительный общественный фонд «Качество жизни». Среди информационных партнеров мероприятия следует отметить медицинский портал «МЕД-инфо», газета «50 ПЛЮС. Все плюсы зрелого возраста», ГТРК «Саратов», газета «Известия Саратов» и телеканал «Саратов 24».

Финал Спартакиады в Саратове стал рекордным по числу участников: в город на Волге приехали команды из 59 российских регионов России, а также из шести других стран - Беларуси, Германии, Киргизии, Сербии, Словении и Финляндии. Таким образом, в соревнованиях приняли участие в общей сложности более 500 атлетов солидного возраста. Самым старшим из них - Евгении Николаевне Купинской из Саратовской области и Юрию Ивановичу Будылину из Костромской области - уже исполнилось по 78 лет. По итогам командного первенства победителями нынешней Спартакиады стала команда Пермского края, второе место заняла сборная Санкт-Петербурга, а третье - дружный спортивный коллектив из Самарской области. Самым массовым отборочным этапом второй Всероссийской Спартакиады пенсионеров стали соревнования в Курской области, где за выход в финал боролись 6 тысяч человек.

Таким образом, организаторы нынешней замечательной акции могут быть довольны, учитывая тот факт, что одной из главных задач, которые они перед собой ставили, была задача сделать это мероприятие по-настоящему массовым и вовлечь в спортивное движение не только жителей крупных российских городов, но и многочисленных сельских районов нашей страны. Цель достигнута: селяне активно участвовали в отборочных соревнованиях и в итоге 15% спортсменов, приехавших на финал Спартакиады, составили жители сел и деревень. "Для меня приезд в Саратов - настоящий праздник и большая ответственность, ведь я представляю здесь не только свою область, но и свою родную деревню. Благодаря таким, как я, россияне узнают о существовании маленьких деревень и о том, что в них есть жизнь!" - восклицает 73-летний Анатолий Прокопьевич Косиков из новгородской деревни Здриноги, в которой сегодня насчитывается всего 30 домов. А вот супружеская пара из поселка Амурского Алтайского края - Вера Михайловна и Николай Васильевич Нестеровы (обоим по 61 году) со своей непростой историей выхода в финал этих замечательных соревнований. Дело в том, что супруги участвовали в Спартакиаде и в прошлом году, но преодолеть отборочный этап и выйти в финал им тогда не удалось. Однако наши герои не опустили рук, а наоборот, еще упорнее тренировались, готовились весь год, и вот удача улыбнулась им: у Веры Михайловны - «серебро» нынешней Спартакиады! «Мой спортивный стаж - 10 лет, я принимала участие в соревнованиях по стрельбе, а муж - по легкой атлетике, - рассказывает счастливая финалистка. - Поселок у нас небольшой, всего 300 человек, но есть спортивная школа. Вот мы и бегаем каждый день по биатлонным дорожкам, с горки на горку - нагрузка очень хорошая, если тренироваться регулярно. Мы с мужем и в спорте вместе, и по жизни».

В ходе соревнований спортсмены солидного возраста померялись силами, скоростью и точностью в шести дисциплинах: плавание на 50 м, шахматы, пулевая стрельба, настольный теннис, а также комбинированная эстафета и бег на дистанцию 400 м – для мужчин и 200 м - для женщин. Вне официального зачета команды сыграли в народную игру домино; кроме того, состоялся товарищеский матч между сборными ветеранов Саратова и пенсионеров из числа других участников Спартакиады. Наконец, впервые в России в рамках этого спортивного мероприятия была организована показательная сдача современных нормативов ГТО в старшей возрастной группе участников соревнований. Среди сдававших эти нормы нельзя не отметить чемпионку СССР по нормам ГТО 1976 и 1979 годов, 75-летнюю Валентину Петровну Быкову из Ярославля. В финале регионы России были представлены смешанными командами из 8 человек, но были и такие, кто приехал защищать честь своего края в одиночку - например, Мажмудин Тумкаевич Кармов из Кабардино-Балкарии, в итоге занявший 1-е место в шахматном турнире.

Вся нынешняя Спартакиада стала совершенно беспрецедентным по размаху мероприятием, и это показал уже день ее открытия, когда все участники прошли торжественным маршем по главному стадиону Саратова, на трибунах которого собралось более 6 тысяч зрителей. Парад команд завершился символической эстафетой огня с участием титулованных спортсменов Саратовской области. Среди них был и главный судья Спартакиады, двукратный олимпийский чемпион по фехтованию Юрий Сисикин. «На нынешней Спартакиаде представлена почти вся страна; люди на деле доказывают себе и другим, что спорт в его, так сказать, бытовом аспекте - это, прежде всего, здоровая и активная жизнь», - подчеркнул глава Союза пенсионеров России, председатель Комитета СФ РФ по социальной политике Валерий Рязанский, приветствуя участников и гостей мероприятия. По мнению сенатора, беспрецедентный масштаб и география нынешних соревнований свидетельствует о том, что власти на местах стремятся создавать такую среду, в которой каждый человек, независимо от возраста, имел бы все условия для своей самореализации. Как отметил в своем приветствии министр спорта РФ Виталий Мутко, «только за последний год численность россиян старшего возраста, ведущих здоровый и активный образ жизни, увеличилась на 30 процентов. Надеюсь, что эта цифра будет расти, а мы со своей стороны обеспечим активным пожилым гражданам все условия для систематических занятий спортом и физической культурой».

При этом вторая Всероссийская Спартакиада пенсионеров запомнилась всем болельщикам и участникам отнюдь не только церемонией своего открытия и закрытия - ярким, захватывающим зрелищем стали сами соревнования, в которых спортсмены солидного возраста с поистине юношеским азартом боролись за победу на дорожках бассейна и на беговых дорожках, а также в тире и за шахматной доской. Впрочем, ничего удивительного: большинство участников Спартакиады занимаются спортом, по их признанию, почти всю жизнь - с детства или юности. Например, 58-летняя Ольга Александровна Кырова из поселка Молодежного Иркутской области вот уже более 35 лет ежегодно бегает т.н. «суточный марафон», где за 24 часа преодолевает, в среднем, 150 км - экстремальное даже для молодых спортсменов испытание! «Очень хорошо, что в нашей стране возрождается массовое физкультурное движение, снова сдаются нормы ГТО - и отрадно, что спортом сегодня занимается все больше пожилых. Вижу это даже по моим знакомым и друзьям», - улыбается Ольга Александровна.

Необходимо подчеркнуть, что Спартакиада для пенсионеров была и остается очень демократичным мероприятием, для участия в котором спортивный стаж никакого значения не имеет. Также не играет решающей роли и возраст атлетов, особенно верхняя его планка, которой здесь просто нет - главное условие одно: спортсмены участвуют в соревнованиях, начиная с 55 лет для женщин и 60 лет - для мужчин. В остальном к участию в Спартакиаде могут быть допущены все желающие, не имеющие противопоказаний по здоровью и прошедшие соответствующие предварительные этапы. Таким образом, почти ничто не может помешать любому представителю нашего старшего поколения, буде на то его или ее добрая воля, стать участником - или участницей - этих интереснейших состязаний; а вот помочь с успехом дойти до финала могут регулярные занятия спортом, соответствующая физическая форма и нацеленность на достижение самой главной победы - победы над собой. Что же дает такая победа? Если в двух словах: новое качество жизни - и новых друзей.

Кстати, славный старинный город Саратов отнюдь не случайно был выбран местом для проведения Спартакиады-2015 - дело в том, что здесь создана замечательная спортивная инфраструктура для представителей всех возрастов. «Принимать такую Спартакиаду - большая честь для региона, - подчеркнул губернатор Саратовской области Валерий Радаев. - Пенсионеры составляют золотой фонд нашей страны, они - опора государства и пример для подрастающего поколения».

Всероссийский праздник спорта, которым по сути и стала вторая Всероссийская Спартакиада пенсионеров, было бы невозможно провести без оптимистичного настроя участников, и в этом - секрет рекордов, личных и командных, которые устанавливали здесь спортсмены солидного возраста. Все они, несмотря и вопреки своим годам - молоды душой, бодры телом и духом. «Мой секрет молодости - шахматы, - уверена самая старшая из участниц мероприятия, Евгения Николаевна Купинская из Саратовской области. - Чтобы вы все поняли, опишу стихами: если сердце смущено тоской, если в нем не заживает рана, склонись скорей над шахматной доской: здесь та же жизнь, но только без обмана… Мне 78, я - самая пожилая участница Спартакиады, люблю правду и не приемлю ложь и грубую силу. Шахматы такие же по характеру - здесь всегда побеждает логика и честная борьба. Этого сейчас очень не хватает в нашей жизни. Будьте честными, тогда и хмуриться перестанете!»

Пресс-служба Союза пенсионеров России - для «Нового пенсионера»

Гостьей «Первого Амурского радио» стала Людмила Ветохина — участница четырех Спартакиад пенсионеров России и бронзовый призер. Спортсменка поговорила с ведущими Натальей Колечкиной и Никитой Типайкиным о том, как выступила благовещенская команда, много ли в Приамурье активных пенсионеров, и как начать заниматься спортом даже после 60 лет.

— Татьяна Мамина занимается бегом около 40 лет, ей сейчас 57 лет, она участница Спартакиады России — в прошлом году в Пензе участвовала. Вот она постоянно занимается, и привлекла свою соседку, та тоже начала. Она как-то засмущалась, меня увидела. Говорит: «Вот меня соседка везде за собой таскает». Так я и говорю: «Это же здорово». В клуб любителей бега она привела ее. Ну а Татьяна постоянно ездит на крупные соревнования. Пробегала уже один раз марафонскую дистанцию: это 42 километра 195 метров. И сейчас готовится ехать в Санкт-Петербург на забег на марафонскую дистанцию, — рассказала Людмила Ветохина.

Начинать заниматься спортом в пенсионном возрасте — не то же самое, что в юности. Спортсменка рассказала, что вводить физнагрузку надо постепенно.

— Людям преклонного возраста можно пожелать регулярно делать зарядку. Больше ходить пешком. Заняться можно и скандинавской ходьбой. Если начать бегать, то нужно начинать с медленного бега. И постепенно, по самочувствию, добавлять время. А главное — поставить себе цель: заниматься, вести самоконтроль и обязательно следить за давлением. Ну и, естественно, чтобы контролировали врачи в поликлинике, — добавила Людмила Ветохина.

АСН24 публикует текстовую версию интервью.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Расскажите, как вы вообще пришли к тому, что стали участницей спартакиады?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Чтобы прийти к Спартакиаде России, необходимо пройти три этапа. Первый — соревнования в муниципалитетах, то есть в районах и городах. Второй этап — это областные соревнования, и третий этап — это уже первенство России среди пенсионеров.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Вы со спортом дружили всю жизнь?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да, всю жизнь дружила со спортом, и до сих пор я в спорте — работаю преподавателем по физической культуре.

НИКИТА ТИПАЙКИН: Недавно прошла у нас Спартакиада. А вот как она прошла? И как показала себя ваша команда?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да, 7-8 июля, в выходные, прошла 9-я областная Спартакиада пенсионеров Амурской области. В общем Спартакиада прошла на хорошем уровне. Сначала скажу результаты, а потом уже расскажу по ходу соревнований. Значит, итог — у нас первое место у Благовещенска, среди городов. 2-е место — Белогорск, 3-е — город Зея. Среди районов первое место — Тамбовский район, второе место — Октябрьский район и Михайловский район. Спартакиада проходила по восьми видам спорта: это легкая атлетика, шахматы, стрельба, плавание, настольный теннис, теннис, дартс и эстафета. Комбинированная эстафета состоит из многих видов спорта. В общем, хочется отметить хорошие результаты от Благовещенска, в частности буду говорить, потому что я представитель этой команды. Татьяна Мамина занимается бегом около 40 лет, ей уже сейчас 57 лет, она участница тоже Спартакиады России — в прошлом году в Пензе участвовала. Вот она постоянно занимается, привлекла свою соседку, та тоже начала. Она как-то засмущалась, меня увидела. Говорит: «Вот меня соседка везде за собой таскает». Так я и говорю: «Это же здорово». В клуб любителей бега она привела ее. Ну а Татьяна постоянно ездит на крупные соревнования. Пробегала уже один раз марафонскую дистанцию: это 42 километра 195 метров. И сейчас готовится ехать в Санкт-Петербург на забег на марафонскую дистанцию.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: А как ведется вот подготовка команды к Спартакиаде? Каждый отдельно занимается?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Каждый индивидуально. Игровые виды спорта, допустим. Настольный теннис, у нас Надежда Переверзева и Виктор Сергеевич Гусев они играют в паре. По дартсу — здесь уже как придется. Каждый сам индивидуально готовится. Стрельба тоже на местах все тренируются. Плавание — у нас нет тренировок, потому что у нас бассейны переполнены. Ну вот легкоатлетические кроссы. Ну Сергей Морозов еще бегает самостоятельно. Он и лыжник, он ориентировщик. Яковлев Михаил из Зеи, он у нас постоянный лидер. Участник четырех спартакиад России. В этом году положение такое, что если в последних двух Спартакиадах участвовал, значит, уже не допускается на спартакиаду России. Поэтому Яковлев не попадает. Но те, был призером, едут. Ну в общем-то здесь тщательный отсев проходит в комплектование сборной команды. Работники министерства спорта созваниваются с участниками: смогут, не смогут они участвовать. Нужно, чтобы хотя бы один, два вида спорта могли работать, плюс эстафета.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: По поводу отсева. Есть медицинское обследование?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Естественно. Сейчас мы проходили в спортивном диспансере. Все проходили кардиограмму, измеряли давление. На местах в поликлиниках естественно постоянный контроль. Особенно, у бегунов — им необходимо проверять давление ежедневно. Ну и контроль врачебный должен быть.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Ограничения по возрасту есть какие-то? До 90 и все, например. После 90 нельзя.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Ограничений нет никаких, только пенсионный возраст. Женщины с 55, а мужчины с 60 лет.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: А сейчас у нас, получается, все это дело сдвинется. С увеличением пенсионного возраста.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да, возможно, сдвинется.

НИКИТА ТИПАЙКИН: Интересный такой набор дисциплин: легкая атлетика, потом шахматы, потом поплавал, поиграл в дартс.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Разносторонние?

НИКИТА ТИПАЙКИН: Да. Очень разносторонние. То есть и умственная нагрузка, и физическая.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Кстати, шахматы представители нашей команды оба выиграли — Тамара Белова и Валерия Макаренко. Вот, стрельба…

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Вы лично что делали на Спартакиаде?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Стреляла. Я поэтому и замолчала. Сказали — стрельба, и я замолчала. Я бронзовый призер. И судья. В принципе, нужно что-то одно делать, либо судить, либо участвовать. А вот у нас с судьями проблемы, поэтому так приходится. Некоторые представители других команд возмущались: почему вы судите и участвуете? А я прошла первый этап. Я выиграла. Я имею право участвовать. А где написано? В положении не написано, что нельзя участвовать. Поэтому вот, спортивная натура.

НИКИТА ТИПАЙКИН: Как давно проводится мероприятие вообще?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Вообще областная спартакиада у нас проводится с 2010 года.

НИКИТА ТИПАЙКИН: Восемь лет?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да. Это уже девятая прошла спартакиада. Спартакиада России, вот в этом году в Новосибирске, будет пятая. С 23 по 26 августа.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Кстати, по поводу других городов. Вы принимаете участие в каких-то городских, областных соревнованиях не в рамках спартакиады?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Обязательно. Вот я знаю, что шахматисты, настольный теннис принимают участие. В легкоатлетическом кроссе. Я приводила пример — Татьяна Мамина, Ольга Аникина, Морозов. Вот они участвуют в пробегах. Морозов даже и лыжник, он и на лыжах участвует зимой. На эстафеты комплектуем непосредственно перед соревнованиями.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: На ваш взгляд, пенсионеры у нас в Благовещенске достаточно активные? Большое количество активных пенсионеров?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Нет. Я не скажу, достаточно ли активные.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: То есть, в основном, это те, кто со спортом дружил всю жизнь.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Нет. Не обязательно. Есть те, которые не дружили со спортом, а в более позднем возрасте, допустим, с 40, с 50 лет пришли.

НИКИТА ТИПАЙКИН: И затянуло.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: И затянуло. И они принимают участие. Хотелось бы здесь пропаганду, агитацию провести. Необязательно заниматься спортом и участвовать в этих соревнованиях. Если кто-то играет в шахматы, кто-то играет самостоятельно где-то в теннис, может, просто бегает. Нужно приходить. Есть у нас клуб любителей бега при стадионе «Амур». Можно приходить заниматься. Там очень интересно, большая группа, от мала до велика. И занятия проходят очень интересно. Вот со стрельбой у нас проблема. У нас «Динамо», где мебельная фабрика. Сейчас начали работу, вот они полгода работают.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Там можно из настоящего оружия пострелять?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да, оружие только настоящее. И, естественно, платное. У нас даже теннисисты соревнуются: Надежда Гавриловна Переверзева. Она ходит и платно тренируется. Ходит круглый год. А пенсионеру нужно сколько отстегнуть, чтобы хорошо подготовиться?

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Как вы считаете, что нужно делать, чтобы чувствовать себя здоровым в преклонном возрасте? Побольше отдыхать? Или побольше двигаться?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Необходимо беречь здоровье смолоду. Людям преклонного возраста можно пожелать регулярно делать зарядку. Больше ходить пешком. Заняться можно и скандинавской ходьбой. Если начать бегать, то нужно начинать с медленного бега. И постепенно, по самочувствию, добавлять время. А главное — поставить себе цель: заниматься, вести самоконтроль и обязательно следить за давлением. Ну и, естественно, чтобы контролировали врачи в поликлинике.

НИКИТА ТИПАЙКИН: То есть самое главное — без фанатизма, и постоянно следить за своим состоянием.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да, а потом уже и фанатизм придет.

НИКИТА ТИПАЙКИН: И, может быть, на спартакиаду.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да, естественно, у нас много таких.

НИКИТА ТИПАЙКИН: То есть пришли просто позаниматься, а потом: а почему бы и не поучаствовать?

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Да.

НАТАЛЬЯ КОЛЕЧКИНА: Знаете, я вот просто смотрю, на набережной женщины преклонного достаточно возраста танцуют. Их очень большое количество, и у меня складывается впечатление, что у нас много людей, пенсионеров, которые хотят в чем-то участвовать.

ЛЮДМИЛА ВЕТОХИНА: Ну там руководители есть. Поэтому они и удерживаются. Руководитель меняет занятия, то есть однообразного ничего такого нет. А у нас тут руководителя как бы и нет, и места для занятий нет. Вот можно было и собраться, поиграть, допустим в баскетбол там, мини-футбол, я любитель тоже.

Читайте также: