Жизнь пенсионеров и интервью с ними

Напомним, что Международный день пожилых людей (International Day of Older Persons) отмечается ежегодно 1 октября с 1991 года, согласно решению Генеральной Ассамблеи Организации Объединённых Наций (резолюции 45/106 от 14 декабря 1990 года). В России День пожилых людей отмечается также 1 октября на основании Постановления Президиума Верховного Совета РФ от 1 июня 1992 года.

– Энгелина Борисовна, извините, что в этот день приходится напоминать о Вашем возрасте, поскольку мы будем говорить о жизни пожилых людей. Как Вы себя ощущаете в этот период жизни?

Э.Т.: Сейчас я проживаю период, который назвала бы счастливая старость. Она у меня действительно счастливая, благодаря дочери Лене, заботе и любви близких мне людей. Хотя не только это делает меня счастливой. Поскольку я — человек социально активный, то тяжело пережила уход на пенсию: вдруг почувствовав себя никому не нужной.

От этого чувства меня спасло вступление в партию «Яблоко». Я пришла рядовым членом партии, а потом вошла в состав регионального совета и стала руководителем комиссии по партийному строительству в московском «Яблоке». Мы, группа «яблочников», организовали общественно-политический дискуссионный клуб «Вольнодумец». Собирались мы в Центре им. Д.Сахарова, к нам присоединилось много не членов «Яблока», дискуссии проходили очень интересно. Меня стали приглашать выступить в Булгаковском музее, клубах, культурных центрах при библиотеках, книжных магазинах, даже на телевидение.

Когда начались проблемы со здоровьем, мне стало уже трудно выполнять свою работу, и настал такой период, когда казалось, что жизнь моя подошла к своему завершению. Тут мои молодые друзья по собственной инициативе открыли мне сайт в ЖЖ. С этого момента для меня началась другая жизнь, может быть, самый интересный её этап.

Помните крылатое выражение из кинофильма «Доживём до понедельника»: «Счастье — это когда тебя понимают»? Так вот, в Интернете я нахожу людей, которые понимают меня, и таких людей становится всё больше.

– В прошлом интервью Вы упоминали о более чем четырёх тысячах читателей, а сколько их сейчас?

Э.Т.: Сейчас уже 5600 человек — подписанных читателей из сорока стран мира, но читают много и неподписанных. Вот на днях мы открыли страничку на Facebook, которой раньше у меня не было.

Случилось так, что один из моих постов «Про нас» без моего ведома поставили на сайт «Яблоко», откуда он попал в социальную сеть. В Facebook он получил очень широкий отклик, и я подумала, если так много людей читают меня здесь, почему бы не открыть свою страничку?

– О чём Вы пишите сейчас в своём блоге? К каким историческим событиям Вы подошли в своих воспоминаниях?

Э.Т.: В воспоминаниях я дошла до 1957 года, но, к сожалению, злоба дня захлёстывает и занимает всё моё время.

– А что Вас волнует сегодня?

Э.Т.: Я пишу обо всём, что происходит в стране, в том числе и о митингах протеста, об истории с Pussi Riot, о вступлении в ВТО, потому что я сторонник вступления в ВТО, толкую нашим людям, что это нужно и полезно, а также о многом другом.

- А в чём Вы видите полезность от вступления России в ВТО?

Э.Т.: Дело в том, что у нас нет рыночной экономики, а то, что мы имеем, это некий уродливый гибрид неизвестно чего с неизвестно чем. Наш рынок определяют не конкуренция и спрос, не покупатель и производитель и не торговец, его определяют чиновники и бандиты. Ни для кого не секрет, что бизнес у нас — криминальный, его «крышуют» бандиты, а чиновники определяют, кому иметь бизнес и в каком объёме, начиная от мелкого предпринимателя до олигарха.

От внешней конкуренции наши производители избавлены, потому что мы не являлись членами ВТО. Внутренней конкуренции у нас тоже нет, потому что в обход антимонопольного законодательства хозяйствующие субъекты сговариваются между собой, и этот сговор даёт им возможность держать, в частности, монопольно низкие закупочные цены на сельскохозяйственные продукты. От чего страдают фермеры, которые с трудом сводят концы с концами, не могут развивать своё хозяйство.

При этом они же устанавливают монопольно высокие продажные цены, от чего уже страдаем мы. Я думаю, что изменить эту ситуацию изнутри невозможно. Борьба с коррупцией и криминалом не даёт заметных результатов. Но если бы мы вступили в общий рынок, не сразу, но со временем, нам пришлось бы принять правила и стандарты, существующие во всём мире. В этом я вижу единственную надежду на нормализацию ситуации в российской экономике. И я не понимаю людей, которые выступают против вступления в ВТО, тем более, когда говорят, что исходят из патриотических соображений.

– Ставите ли Вы перед собой какие-либо задачи, кроме общения с фрэндами?

Э.Т.: Я хочу донести до людей идею гуманизации среды и демократизации сознания. Мы переживаем трудное время, когда в обществе обострились всяческие противоречия. Во многих местах проблемы пытаются решать путём насилия. Наблюдается раскол в обществе. Нет войны, но раскол в обществе есть. Кажется, что воздух заряжён насилием, агрессия зашкаливает. Я же хочу как-то этому противостоять. Хочу, чтобы мой блог был островком безопасности, где никто никого не обижает, все друг друга понимают и любят. Насколько это мне удаётся, я не знаю.

Ещё пытаюсь через ЖЖ решить задачу демократизации национального сознания, что в России делать очень не просто. Наш народ не очень понимает, что такое демократия и зачем она нужна. Людям кажется, что лично им она не нужна. Авторитарные начинания получают поддержку большинства.

Как объяснить людям, что демократия — это благо? Я пытаюсь это делать в меру своих слабых сил, но сознание человека не так просто изменить. Мы сейчас находимся в самом начале этого пути. Авторитарное сознание всё ещё остается массовым. Мы в России привыкли к этому, так было до революции и после неё, привыкли к системе, в которой человек не значит ничего. Что сверху скажут, то мы и сделаем, ничего не решаем, ни за что не отвечаем.

У меня есть племянница, она живёт в Первоуральске, работает учительницей. Её дочь-школьница написала солидную работу о незаконных сталинских репрессиях, не школьнице бы впору, с фотографиями, графиками, большим справочным материалом.

У этой девочки были в роду репрессированные и со стороны отца, и со стороны матери. Со стороны отца был раскулачен прадедушка и сослан, а со стороны матери двоюродный прадедушка был расстрелян за потерю бдительности. Её мать, конечно, сочувствовала дочери и даже участвовала в работе. Сейчас она — противник вступления в ВТО. Она не видит противоречия между позицией осуждения сталинских репрессий и осуждения вступления в ВТО, попахивающей железным занавесом. По её мнению, вступление в ВТО оскорбляет её национальную гордость.

Она гордится достижениями Советского Союза в космосе, а за репрессии, которые происходили при нашем молчаливом участии, ей не стыдно, и она не испытывает чувства вины за них.

– А что Вы сами думаете по этому вопросу?

Э.Т.: Я пытаюсь с этим бороться, поэтому я и пишу воспоминания о том времени. Послевоенная Германия стыдилась своего нацизма, осознала свою историческую вину, и немецкий народ выздоровел. Мы готовы согласиться с тем, что мы были жертвами зла, но с тем, что мы соучастники — нет. Там не говорят: «Гитлера на вас нет», а у нас, чуть что, можно услышать: «Сталина на вас нет».

Сейчас стране угрожает другое зло: культ «золотого тельца», религия денег, что нашему народу никогда не было свойственно. Я в своем ЖЖ пытаюсь бороться с этим злом, этому посвящены многие посты.

Второе зло — это национализм. Он проявляется сначала в чём-то кажущемся незначительным, потом овладевает сознанием, что приводит к большому злу. Мы это видим на примере той же Германии. Национализм для души — это как раковая опухоль для организма. Сначала это одна клеточка, и вскоре все здоровые клетки превращаются в злокачественные.

- Связана ли победа Путина на выборах с неготовностью общества к демократизации, или у нас нет реальной замены?

Э.Т.: Я об этом тоже пишу в своём блоге. Я очень виню нашу русскую демократическую интеллигенцию за то, что она нема, не выработала языка, доступного народу, не обращается к нему и не умеет к нему обратиться.

Допустим, что Путина нет, его унесли инопланетяне, он исчез. Представим, что к власти приходит оппозиция, которая состоит из либерально-демократического, националистического и левого крыла. Они пришли и создали коалиционное нечто. В литературе это описано — у Ивана Андреевича Крылова в басне «Лебедь, рак и щука». Результат тоже известен — а воз и ныне там. Они ни одного шага не шагнут, будут тянуть в разные стороны, будут бороться друг с другом.

И кто из них победит? Либеральные демократы разобщены и к народу обратиться не умеют. Остаются коммунисты и националисты. Коммунисты уже были, всем поднадоели. Выходит, больше всего шансов у националистов. К чему приведёт националистическое правление, мы уже говорили.

– А за кого голосовали Вы?

Э.Т.: Перед выборами мне позвонила какая-то социологическая служба. Меня спросили, за кого я буду голосовать на президентских выборах. Я сказала, что не пойду на выборы. Спрашивают, а если бы все-таки пошли, за кого вы стали бы голосовать, за Зюганова или Путина? Мой ответ — за Путина. За Жириновского или Путина? Отвечаю — за Путина. За Миронова или Путина? Говорю — за Путина.

Понимаете? Я тоже оказалась в таком положении, что голосовала за Путина. Создали такую Думу, в которой «Единая Россия» оказалась самой демократической партией, ну, не коммунисты же. И виновата в этом та же демократическая интеллигенция. Потому что перед парламентскими выборами она объявила лозунг: голосовать за кого угодно, только не за «Единую Россию».

В парламентских выборах участвовала и демократическая партия «Яблоко», но за неё народ не проголосовал, хотя программа всех устраивала, вероятно, из личной антипатии к Явлинскому, причем немотивированной. Таким образом, оппозиция накачала коммунистов, «жириновцев» и «Справедливую Россию», которую создал Кремль, чтобы забрать голоса у коммунистов, — и это им удалось. Если бы не «Справедливая Россия», то коммунисты набрали бы гораздо больше голосов.

– То есть, у страны нет выбора.

– Энгелина Борисовна, а что бы Вы пожелали в этот день пожилым людям в России?

Э.Т.: Я пожелала бы им жить активной жизнью, не обращать внимания на то, что они пожилые, не изолироваться от молодого поколения, а, наоборот, найти с ними общий язык. Я сторонник того, чтобы пожилые люди жили среди молодых. Надо понять молодых и заинтересовать их собой. Старики выполняют очень важную роль в обществе.

Не нужно создавать гетто для стариков. Клубы по интересам могут быть только незначительной частью их жизни. Старики должны жить не в обществе своих ровесников, а в обществе вообще. Гамлет сказал: «Порвалась дней связующая нить, как мне концы её соединить?» Соединить эти концы могут только старики. Общение дедушек и бабушек с внуками — гарантия продолжения непрерывной культурной традиции. Разрыв связи времён — это катастрофа.

Если состояние здоровья не позволяет полноценно участвовать в общественной жизни лично, то можно участвовать в ней с помощью Интернета, и пожилые должны воспользоваться этой возможностью. Относительно бессмертия существуют разные точки зрения, но все мы продолжаем жить в наших потомках и нужно жить в них как можно полнее.

Для меня ведение ЖЖ — это, в частности, возможность влиять и исследовать современность. Я получаю много комментариев, которые читаю с большим интересом, и по реакции читателей лучше понимаю мир, в котором я живу. Это как зонд, запущенный в атмосферу, спуская который, я вижу, в каких слоях что происходит. Без ЖЖ я бы этого не узнала.

- Большое Вам спасибо за интервью, желаю Вам побить все рекорды на ЖЖ.

Время чтения 8 минут

В повседневном круговороте забот и постоянной суете проходит большая часть жизни каждого человека. Одни наслаждаются постоянной трудовой активностью, другие же с нетерпением ждут выхода на пенсию. И для первых, и для вторых жизнь после выхода на пенсию кардинально меняется. Такие перемены нередко могут вызвать стресс. В данной статье можно найти материал о том, как счастливо жить на пенсии, а также сделать этот период жизни радостным и продуктивным.

Как подготовиться к выходу на пенсию

Если кто-то не знает, что такое «выйти на пенсию», то можно пояснить, что это значит: делать в тишине и спокойствии лишь то, что тебе хочется, но только для этого надо стать достаточно старым. © Туве Янссон

Как и любое важное событие в жизни, выход на пенсию требует определенной подготовки. Прежде всего, имеется в виду моральный настрой. Многие воспринимают возраст 60+ как конец жизни, списывают себя со счетов в общественной деятельности и не знают, чем занять себя в пенсионный период.

Поэтому крайне важно расценивать жизнь после пенсии не как закат, а как долгожданный отпуск и дополнительное время для реализации своих желаний. Счастливая пенсия зависит исключительно от внутреннего настроя. Вы давно хотели отправиться путешествовать, но не было времени? Или мечтали научиться играть на губной гармошке? А может быть, наконец-то пришло время написать мемуары? Выход на пенсию дает каждому человеку огромный подарок – это время. Время для себя, для родных и близких, друзей и знакомых. Нужно найти способ использовать рационально этот бесценный дар.

Если наметить заранее, как проводить жизнь после выхода на пенсию, то уход с работы не будет восприниматься столь болезненно. Многие заранее начинают подготавливаться к пенсионному периоду: приобретают и подготавливают дачные участки, определяются в выборе хобби. Только от внутреннего настроя зависит, какой будет ваша старость – активной и счастливой, или же проведенной в унынии перед экраном телевизора.

Как выжить на пенсию - финансовая сторона вопроса

В европейских странах человек при выходе на пенсию зачастую уже имеет денежные накопления, которые вполне способны обеспечить безбедную старость. К сожалению, для пенсионеров стран СНГ дело обстоит так, что если не откладывать капитал заранее, то выжить на пенсионные отчисления практически невозможно. Для современных пенсионеров есть два выхода безбедной старости:

Помощь детей и внуков. Правильное воспитание, любовь к своим детям и внукам – это, своего рода, инвестиции в безбедную старость и достойную жизнь на пенсии. Ведь если с младшим поколением выстроены доверительные отношения, на протяжении всей жизни прививалось уважение к старшим, сохранялись семейные традиции, то такое воспитание и есть гарантией того, что родители не будут брошены на произвол пенсионного фонда.
Самопомощь. Изначально о своем обеспечении в старости необходимо задумываться еще до выхода на пенсию, откладывая небольшой капитал. Но помимо этого нужно помнить, что жизнь после выхода на пенсию не является окончанием трудовой деятельности человека. Современные пенсионеры находят возможность подработать, например, освоив интернет и занимаясь удаленной работой. Возможность дополнительного заработка доступна каждому, необходимо лишь найти подходящее дело. Для заядлых дачников это может быть продажа собственноручно выращенных продуктов, для любителей вязать и вышивать – реализация одежды ручной работы. Хобби, приносящее доход, это верный вариант, который не только решит вопрос дополнительного заработка, а еще и займет свободное время пенсионера.

Ярким примером является пенсионер из Китая, который в 79 лет впервые покорил подиум. Ван Дэшунь – настоящая звезда в мире моды и в свои 80 лет он не собирается останавливаться на достигнутом.

Дело совсем не в вашем уме или возрасте, пусть их и определяет природа. Дело в том, что вы сами способны определить, сколько вам лет и чем вам можно заниматься, а чем нет. Старость заключается в голове, а не в теле. © Ван Дэшунь

Идеи для дополнительного заработка пенсионерам

В России также есть примеры пенсионеров в модельном бизнесе. Например, Татьяна Неклюдова – женщина, проработавшая всю свою жизнь инженером, даже не подозревала, что в 61 год станет лицом модных питерских брендов, и даже будет рекламировать нижнее белье фирмы Petrushka.

Работа вахтера или консьержа
Продажи через интернет
Ведение собственного блога
Огород или дачный участок (урожай для продажи)
Шитье одежды или продажа вязаных изделий
Написание статей, дипломных и курсовых работ для студентов
Няня, организация домашнего детского сада
Продажа домашней выпечки
Репетиторство
Частный извоз (при наличии собственного транспорта)
Выгул собак
Разведение животных или растений для продажи
Работа фотографом или видеооператором (при наличии определенных умений)
Уборка помещений, мелкий бытовой ремонт
Тайный покупатель
Экскурсовод

Нескучная пенсия - способы проведения досуга в преклонном возрасте

Намного проще выход на пенсию воспринимают те люди, у которых уже есть любимое занятие помимо работы. Но что делать таким, кто не нашел себе интересного хобби?

Укрепление здоровья. В пенсионный период организму человека как никогда необходимо уделять пристальное внимание, ведь бережное отношение к своему здоровью – залог хорошего самочувствия. Если же в бешеном ритме «дом - работа, работа – дом» не находилось времени для посещения спорт – зала, то жизнь после выхода на пенсию дает возможность ввести в свою жизнь физические нагрузки. Конечно, все индивидуально, не стоит хвататься за штангу, если у вас больная поясница, выбирайте занятия, которые будут вам по силам. Начать можно с малого. Например, обзавестись полезной привычкой - совершать длительные пешие прогулки. Спорт – это очень многогранная сфера, где каждый может найти свою нишу. Йога, плаванье или же танцы не только займут ваше свободное время и приведут в надлежащую физическую форму, а также поднимут настроение и зарядят позитивом.
Переход на правильное питание. Мало кто знает, но правильное питание – это не только залог внутреннего здоровья, а еще и неплохая экономия денег. Пищевой мусор – кетчуп, майонез, фастфуд, конфеты и тортики – не только вредит организму, но и наносит удар по кошельку. Замените магазинные пельмени куриным филе, шоколадки и прочие сладости – фруктами, поставьте овощи во главе своего стола и вы сами убедитесь в том, насколько благотворно это повлияет на ваше самочувствие, а также сэкономит немалую сумму денег.
Приобретение новых навыков. Только тот, кто всегда готов познавать что-то новое, никогда не состарится в душе. Для гармоничного развития всегда необходимо идти в ногу со временем. Изучайте языки, осваивайте интернет, пройдите обучающие курсы – развитие на пенсии пойдет только на пользу.
Смена имиджа. Наконец-то появилось время перебрать свой гардероб и выбросить все устаревшие вещи. Кто сказал, что в старости нельзя выглядеть модно и красиво? Тем, кто владеет навыками шитья или вязания, можно собственноручно создать себе новый образ. Если же таланта к рукоделию нет, как нет и финансовой возможности обновить гардероб, то в любом городе есть недорогие магазины одежды, секонд-хенды или же стоит воспользоваться услугами интернет - магазинов, где можно найти абсолютно любые вещи по доступным ценам.
Саморазвитие. Жизнь после выхода на пенсию не должна останавливаться и замирать в анабиозе. Процесс саморазвития должен быть постоянным. Читайте книги, ходите в музеи и театры, изучайте компьютерные технологии. Это поможет поддерживать в тонусе память, сохранять здравый ум, а также получать новые позитивные эмоции.
Активное общение. Не стоит ограничиваться лишь воскресными посещениями внуков и телефонными разговорами со взрослыми детьми. Найдите единомышленников, друзей своего возраста, чтобы вместе проводить время. Если вы задаетесь вопросом, как найти подруг на пенсии, то просто оглянитесь вокруг, заведите разговор с соседкой в общественном транспорте или же в очереди, наверняка, найдутся общие темы, благодаря имеющемуся багажу историй и опыту прожитых лет. Общение не должно ограничиваться посиделками на подъездной скамейке. Вместе совершайте прогулки, съездите на отдых или сходите на вечер танцев «Кому за 40». Современным пенсионерам, освоившим интернет, открываются обширные просторы виртуального общения в социальных сетях.
Путешествия. Конечно, большинству пенсионеров финансово недоступны поездки за границу. Но ведь и в родной стране есть много интересных и красивых мест и достопримечательностей, которые можно посетить. Если позволяет здоровье, то смело составляйте маршруты путешествий и не пренебрегайте таким отличным способом узнать что-то интересное и получить новые впечатления.
Участие в общественной жизни. Не стоит закрываться дома и отгораживаться от внешнего мира. Тем более если раньше ваша жизнь была активной, то нет нужды менять ее стиль после выхода на пенсию. Активная жизнь пенсионеров подразумевает под собой участие в различных общественных мероприятиях – подготовке городских праздников и ярмарок, посещение семинаров и митингов.

Пенсионеры зарубежья

Жизнь после выхода на пенсию различается у людей в зависимости от места их проживания.

Например, в Турции практически отсутствуют дома престарелых. Старость у турков в почете, поэтому близкие родственники никогда не оставят стариков в одиночестве и без средств к существованию. Пенсионеры в Турции чаще всего проводят свой досуг лениво и неспешно – в кофейнях и походах друг к другу в гости.

В Германии же наоборот не принято содержать пожилых родителей, это считается моветоном. Поэтому на территории Германии очень много домов для пенсионеров.

Швейцария отличается высоким уровнем жизни, поэтому швейцарцы в возрасте имеют достаточную сумму на своем счету, чтобы весь пенсионный период наслаждаться жизнью. Музыка, живопись, танцы, литература – нет такой культурной ниши, в которой не могли бы реализовать себя пенсионеры Швейцарии.

Для поляков жизнь после выхода на пенсию приобретает тихий умиротворенный окрас, многие из них находят себя в работе на приусадебном участке. Оплата коммунальных услуг в Польше крайне высока, поэтому путешествия им недоступны.

А вот пенсионеров – французов крайне сложно назвать оседлыми. Во Франции время выхода на пенсию означает новую жизнь. Путешествия по миру, активный образ жизни, выходы в свет – отличительные особенности жизни после выхода на пенсию у жизнелюбивых французов.

Экстремальная жизнь после выхода на пенсию

И старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться. © Сенека Луций Анней

Доказано, что активные пенсионеры живут гораздо дольше тех, кто предпочитает проводить пенсионный период в прострации перед телевизором. Есть даже такие экземпляры, активность которых настолько бьет через край, что даже молодежь с восхищением называет их сумасшедшими пенсионерами. Спокойная старость – это не про них. Прыжки с парашютом, занятия серфингом, пешие походы – все это доступно даже в возрасте от 60 лет.

Например, якутский пенсионер Петр Наумов пробежал марафон, преодолев 3850 км. Англичанин Лесли Карвер в возрасте 72 лет собрал компанию из своих сверстников и совершил кругосветный автопробег, во время которого был снят документальный фильм. Вырученную сумму от сбора кинопоказа пенсионеры – экстремалы хотят передать в помощь голодающим детям. А вот один американец отличился тем, что решил отметить свой 90-й юбилей в воздухе, но не просто прыгнув с парашютом. Он совершил полет, стоя на крыле небольшого самолета. Но безусловное первенство в списке сумасшедших пенсионеров завоевывает британская долгожительница Дорис Лонг. С благородной целью сбора денег для местного хосписа женщина, находясь в возрасте 101 года, совершила спуск с башни в порту Портсмута высотой 94 метра. Это отважное нисхождение принесло Дорис звание Кавалера ордена Британской империи. Жизнь после выхода на пенсию стала для Дорис неожиданно активной. Причем заниматься альпинизмом долгожительница начала уже в преклонном возрасте 85 лет.

Жизнь на пенсии может быть даже лучше, чем до нее. Так как есть время и возможность раскрыть в себе неизведанные ресурсы, попробовать реализовать себя в новых сферах жизни. Найдите верный способ, как счастливо жить на пенсии, и проведите с пользой и позитивом этот период вашей жизни.

Мастер спорта по пауэрлифтингу, путешественник, мама 19 детей, байкер, любительница экстрима, профессиональная скалолазка и основательница театра для людей с инвалидностью рассказали «Афише Daily», как жить активно и весело, когда все вокруг видят в тебе пенсионера.

Андрей, 57 лет

Путешественник, объехал сорок стран за последние восемь лет

Десять лет назад я стал пенсионером — так рано, потому что был военным. Впервые я выехал за границу тридцать два года назад по комсомольской путевке, и в следующий раз я оказался там только в 2008 году, когда знакомые из Германии пригласили нас с женой к себе на Новый год. Тогда, чтобы уехать, нужно было высидеть гигантские очереди, но это того стоило. Теперь я трачу на поездки все свои сбережения, и за последние восемь лет я побывал уже в сорока странах.

Многие пенсионеры обременены дачей и машиной, а кто-то все еще думает, что будет огромная волокита с бумагами. На мой взгляд, это все отговорки. Чтобы ездить, пенсионеру нужны только смекалка и настойчивость. Конечно, пригодятся еще и примитивные навыки пользования интернетом, для того чтобы искать дешевые туры и билеты.

Если человек хочет, он будет путешествовать при любой экономической ситуации. Однажды в Европе со мной в автобусе ехала женщина из Петербурга, которая видела блокаду и сейчас живет в обычной нищей коммуналке. Она рассказала, что каждый год ездит за границу, накапливая деньги с одной только пенсии. Еще я видел хитрого деда, который в свои 67 лет ездит отдыхать в Италию и каждый год работает там на плантациях, отбивая таким образом большую часть стоимости поездки. Моя подруга всю жизнь мечтала прокатиться из Владивостока до Филиппин на паруснике «Седов»: она залезла в долги, купила билет, а через месяц смотрю ее фото — она уже на Канарах. Говорит, что бросила все, сдала квартиру и устроилась буфетчицей на этот самый парусник.

Я не приемлю обычный лежачий отдых. Обычно я езжу по странам один и жену с собой не беру, потому что она немного полновата, и такие путешествия для нее тяжелы. Как-то я все же путешествовал с ней в Египет, но пока она лежала на пляже, я успел съездить в Каир и в Иорданию. Это было на жемчужную свадьбу (30 лет брака. — Прим. ред.), а до этого мы ездили с ней в Эмираты на серебряную (25 лет брака. — Прим. ред.).

Сейчас я отправляюсь в путешествие хотя бы раз в месяц. Иногда приходится брать небольшой кредит — до 30 тысяч, но в основном на путешествия я трачу всю свою пенсию. Когда я вышел на пенсию и решил продолжать работать, я так жене и сказал: «Во, фига тебе, а не моя пенсия!» Я отдаю ей зарплату на наши общие расходы, но пенсии ей моей не видать, пока я буду физически способен путешествовать. Я всю жизнь вкалывал и считаю, что теперь имею право потратить эти деньги на то, что меня радует.

Я не считаю, что трачу много: я уже в том возрасте, когда покупать особо нечего. Разве что беру что-нибудь вкусненькое: во Франции — коньяк, в Германии — колбаски. Пожилому человеку намного важнее испытать эмоции, пережить приключения. Во время одного автобусного тура, где были в основном люди 30–40 лет, гид предложила заехать в Роттердам, но часть взбунтовалась, мол, слишком устанем, и в итоге мы не поехали. А в другой раз я ехал с одними пенсионерами, и мы за один тур объехали 38 европейских городов — потому что у этих людей горели глаза.

За восемь лет я объехал почти весь мир, и сейчас мне бы очень хотелось посмотреть Россию. Но внутри страны ездить намного дороже, чем за границей. В России находятся самая северная точка земли, самая восточная точка земли и точка деления Азии и Европы — между Малым и Большим Енисеем. Я твердо убежден, что самая прекрасная страна, в которой я был, — это Россия, но, к сожалению, большая часть даже самих россиян никогда не сможет посмотреть на эту красоту.

Надежда, 55 лет

Мастер спорта по пауэрлифтингу, поднимает более 150 килограмм

Я начала заниматься пауэрлифтингом десять лет назад, а недавно подняла вес на мастера спорта России и вошла в сборную области. Был большой перерыв в тренировках, потому что у меня нашли кисту, но даже в это время я продолжала работать над своим телом и пообещала себе, что вернусь в большой спорт. Два года назад пришлось начинать все сначала, но не с нуля.

Возможно, я стала заниматься этим из-за мужа — он сам заслуженный мастер спорта СССР. Хоть он уже не действующий спортсмен, но все равно в 61 год ходит в зал три раза в неделю, соблюдает вместе со мной режим и поднимает с приседа 150 килограмм без экипировки, что в современном спорте, когда используется специальная одежда для снятия нагрузки, кажется вообще невероятным.

Мы с мужем всегда встаем в шесть утра и ложимся спать в десять вечера, не едим мучного и сладкого, в нашем ежедневном рационе всегда есть яйца, творог, курица, овощи, орехи, иногда мы едим сало. Для поддержания формы я бегаю кроссы, а также в нашем тренажерном зале веду спортивную аэробику и тренирую маленьких детей — за это, кстати, я получаю зарплату в десять тысяч рублей. В нашем спорте приходится дополнительно работать, потому что экипировку, взнос на соревнованиях и дорогу приходится оплачивать самим, хотя государство иногда оплачивает проезд на поезде.

Спецодежду приходится покупать примерно раз в пять лет. Экипировка для становой тяги и приседаний стоит 17 тысяч рублей, но я беру с рук за 13 тысяч; жимовая рубашка стоит 16 тысяч, но б/у — уже 10, а вот штангетки (специальная обувь. — Прим. ред.) и напульсники приходится брать новые, и это еще 10 тысяч в сумме. Теперь область оплачивает мне дорогу, и так как основная форма у меня есть, то затрат уже немного. Это дает мне возможность помогать ребятам, которых я тренирую: иногда я сама покупаю им что-то из формы, потому что не у всех есть возможность.

Я не представляю себе другой жизни. Сейчас я чувствую себя на тридцать пять лет, вожу машину на большой скорости и принципиально никогда не хожу в больницы. В больницах старухи только перебирают свои болячки, нагоняют негатив друг на друга. Они считают, что начинать уже поздно, и успокаивают себя тем, что летом занимаются огородом. Я смотрю на своих одноклассниц и вижу, как они уже ходят с тросточками, — все потому, что выработали еще в молодости привычку лениться и не смогли поменять ритм жизни.

В пауэрлифтинге ограничений по возрасту нет. В зале занимаются люди разного возраста, и каждый, от мала до велика, называет меня Надей. Мы не считаем друг друга соперниками, потому что в этом спорте каждый преодолевает прежде всего себя. Я радуюсь за других спортсменов, потому что они смогли пересилить свою лень и депрессию.

Думаю, в молодости выработать привычку вести здоровый образ жизни намного проще и рано или поздно это станет необходимостью. Когда человек выходит на пенсию, у него начинается депрессняк, опускаются руки, он ленится и боится трудностей больше, чем когда-либо в своей жизни.

Я не считаю, что престарелый или очень молодой человек вредит своему организму пауэрлифтингом. Мы всегда начинаем с очень малого веса и приходим к достижениям постепенно. Моей внучке 14 лет, и она уже год занимается пауэрлифтингом. Когда-то она попросила ее тренировать, потому что посчитала, что слишком толстая, хотя, конечно, это не так — ей нужно было только подтянуть мышцы. Сейчас она выглядит спортивнее своих сверстниц, но больших весов мы ей не дадим, пока ей не исполнится шестнадцать, — это неоспоримое правило.

Вера, 60 лет

Имеет девятнадцать приемных детей и одиннадцать внуков

Когда-то давно я была замужем: мы прожили вместе девять лет, но Бог не дал нам детей — и мы развелись. Я очень долго хотела взять на воспитание хотя бы одного ребеночка, но в какой-то момент заболела моя мама — и я решила, что не потяну. В то время я работала программистом, а еще мне приходилось подрабатывать в метро и кассиршей в магазине, чтобы заработать на лекарства. Мне всегда приходилось откладывать мечты о семье на потом, и только когда мне исполнилось 38, я прочитала в газете объявление о проекте SOS-деревня (в SOS-деревне сироты живут небольшими семьями со своими SOS-мамами в отдельных домиках, при этом SOS-мамы получают зарплату. — Прим. ред.), в который требовались женщины — воспитатели детей-сирот.

Я прошла тестирование и обучение, и мне дали дом и несколько детей на воспитание. Это была полноценная работа, и у нас, то есть SOS-мам, были даже совещания: мы советовались друг с другом буквально по поводу любых, даже самых мелких, проблем. Чуть позже я решила, что все же хочу усыновить тех детей, которых воспитываю, — меня стал одолевать страх, что в любой момент ребенка могут забрать и отдать в другую семью.

Сейчас я воспитываю пятерых приемных детей, самому младшему из которых — четырнадцать. Всего у меня девятнадцать приемных детей: старшие уже обзавелись семьями и подарили мне одиннадцать внуков. В нашем доме иногда живет по три поколения. Мы все еще живем в доме за городом, в SOS-деревне, и дополнительно сдаем мою старую квартиру в Москве — раньше там жило старшее поколение детей, потому что квартиры сиротам не всегда давали.

Сейчас у меня есть муж, и мы оба пенсионеры — сидим дома и все свое время посвящаем детям. Мы поженились, когда мне было уже 50 лет, а до этого момента я воспитывала детей одна. Муж с самого начала знал о моем образе жизни и решил, что сможет жить так же. Какое-то время после свадьбы он каждый день ездил в Москву работать, а вечером приезжал домой, чтобы провести время с семьей. Только в 2014 году он покинул работу, и теперь он помогает мне с воспитанием и по хозяйству.

Я чувствую, что живу очень активной жизнью, хотя и не в классическом, спортивном, смысле. Возникает много сложностей: когда за детей надо получать жилье, менять им паспорта, обращаться к врачам или разбираться с судом, если возникают проблемы с биологическими родителями. Из-за всего этого надо постоянно держаться в тонусе. А в остальном у нас мирная и дружная жизнь. Я делаю со всеми уроки, учу заниматься детей хозяйством, еще мы устраиваем семейные праздники и игры, а летом ездим все вместе на море.

В нашем доме всегда много людей, особенно во время праздников, когда приезжают выросшие дети со своими семьями, — это примерно 40–50 человек. Мы с мужем постоянно с кем-то общаемся, занимаемся какой-то деятельностью, чтобы нашим родным было хорошо. У моей мамы было девять детей, и я всегда хотела иметь такую же атмосферу в доме.

Сейчас все поколения друг с другом общаются, помогают друг другу — наш дом стал слаженным механизмом. Хоть я и начала идти к мечте в позднем возрасте, я все же пришла к тому, чего хотела, и теперь цель моей жизни — следить за самочувствием этого семейного организма.

Маргарита Тарасова, соцработник ТЦСО «Южнопортовый»

По профессии я инженер-нефтяник, до перестройки работала в Министерстве нефтяной промышленности, а муж — слесарем-сборщиком в космической отрасли. Мои родители тяжело болели, и мы с мужем за ними ухаживали. Благо, я работала посменно. В перестройку наше диспетчерское управление при министерстве сократили, и я стала искать работу со сменным графиком. Мне нравилось помогать людям, и опыт у меня уже был, поэтому я устроилась в центр социального обслуживания, работаю тут уже 32 года. Позже ко мне присоединился и муж, его стаж — 15 лет.

Мы обслуживаем один район. Конечно, сейчас работать страшновато: боимся и сами заболеть и, не дай бог, других заразить. В магазинах на кассах очереди. Мы-то маски, перчатки носим, брызгаем антисептиками постоянно, но не все люди так делают, поэтому страшно все равно. Наших бабушек-дедушек близко не подпускаем, все разговоры исключительно по телефону. Первое время им непривычно было, но теперь освоились: мой телефон не замолкает. Загруженность больше, потому что кроме наших подопечных сейчас обслуживаем и москвичей старше 65 лет. Бывает, кому-то надо выписать лекарство в одном месте, а получить — в другом, приходится мотаться по городу. Мы работаем до шести вечера, но сейчас у нас фактически ненормированный график.

Фото: Департамент социальной защиты и труда правительства Москвы

Видно, что нашим подопечным не хватает живого общения. Постоянно спрашивают у нас, когда все это кончится — а мы и сами не знаем. По несколько раз в день приходится повторять: «Потерпите, сейчас нельзя выходить». Слушают, не выходят, потому что тоже боятся. Одна бабушка даже не подпускает меня близко к квартире: вешает на дверь мешочек с деньгами, а я ей продукты и квитанции в коридоре оставляю — бесконтактная доставка. Но вот есть у меня непослушная бабушка, ей 87 лет. Ей хоть что скажи — все равно гулять пойдет: «Голубей кормить надо». Я ее попросила, чтобы она дальше подъезда не ходила, и дала ей резиновые перчатки и маску. И пригрозила, что если увижу на улице, позвоню в полицию. Надеюсь, она потихоньку гулять не ходит.

Галина Виноградова, пенсионерка

Я живу с сестрой. Мне 85 лет, ей пошел 92-й год. Сестра — инвалид I группы, к ней соцпомощник приходит уже 20 лет. У нас замечательный соцработник — честная, бескорыстная, добрая, на любую просьбу откликается, очень добросовестная.

Сейчас социальным работникам тяжело приходится — больше народу обслуживают. Уж очень их жалко, поэтому мы стараемся сильно не нагружать продуктами. Но все, что заказываем, все приносят. До всего этого я иногда ходила в магазин. Сейчас дома сижу, боюсь подхватить вирус.

На самоизоляции тяжело семьям с детьми, а нам-то что. Я домашними делами занимаюсь, убираю, готовлю. Телевизор смотрю редко, потому что там сплошной коронавирус. Как узнаешь, сколько человек умерло за сутки, начинаешь нервничать, а это бьет по сердцу. Я стараюсь себе внушить, что все будет хорошо.

Наталья Воронова, соцработник ТЦСО «Царицынский»

Я лет десять ухаживала за своей тяжело больной бабушкой, с которой вместе жила. Отучившись на психолога, я устроилась в территориальный центр соцобслуживания. Работаю уже год. У меня было желание помогать людям, и по своему опыту я понимала, с чем придется столкнуться. Работать из-за коронавируса страшно, но что поделать. Стараюсь не думать о плохом и новости не смотреть.

Важно еще и успокоить наших бабушек и дедушек, которые сейчас находятся дома. Ведь на нервной почве у них могут обостриться хронические заболевания. Мне часто заказывают лекарства и просят спросить совета у врача в поликлинике.

Бабушки хотят общаться, но я объясняю, что в их личных интересах минимизировать живое общение и перейти на телефон. На прошлой неделе, видимо, из-за сбоя на линии одна бабушка не смогла до меня дозвониться и решила, что я заболела. Распереживалась и позвонила в ТЦСО, чтобы узнать, все ли у меня в порядке.

Фото: Департамент социальной защиты и труда правительства Москвы

Мои подопечные сидят по домам, но на улице я вижу незнакомых стариков. Возможно, они гуляют не потому, что несознательные. У одной моей бабушки здоровые руки-ноги, но проблемы с памятью. Она не смотрит телевизор, может забыть про коронавирус и пойти на улицу. Я ей по несколько раз в неделю напоминаю, что выходить нельзя.

Татьяна Лукина, пенсионерка

Мне 74 года, пользуюсь услугами соцработников уже лет восемь. Много разных было, и все очень хорошие. Какие же у них сейчас нагрузки! Сумки тащат неподъемные. Раньше я сама иногда в магазин ходила, а теперь все на них.

Не выхожу на улицу пятую неделю. Да и особой необходимости нет. Может, я бы и вышла по мелочи что-то купить, но уж очень боюсь этой заразы. Я инвалид, первый кандидат на коронавирус. На балконе постояла 15 минут, воздухом подышала и ушла — боюсь, что продует. Во двор гляжу — народу много с детьми гуляет. Как солнышко выглянуло, так они и вышли на улицу. Переубеждать их бесполезно. Смотрю — и мне страшно за них.

Коротаю время за чтением книг. У меня их много. Сейчас перечитываю русскую классику — Чехова, Толстого, и получаю от этого море удовольствия.

Подготовила Анна Алексеева

Если вы живете в Москве, вы старше 65 лет или у вас есть хронические заболевания и вам требуется социальная помощь, оставьте заявку по телефону горячей линии +7 (495) 870-45-09. Соцработники и волонтеры помогут вам с покупкой и доставкой продуктов, лекарств, товаров первой необходимости, корма для животных и выгулом собак. По этому телефону можно также проконсультироваться со специалистами, получить психологическую помощь.

Читайте также: