Как дожить до пенсии в 54 года если нет работы

Дожить до пенсии — важная задача, но на жизненную цель не тянет, а она нужна. Без цели мы быстро стареем и теряем энергию. Из медицинских источников известно, что люди, стремящиеся к какой-либо цели и строящие планы на жизнь, легче переносят болезни, чем те, кто сдался и потерял интерес к существованию. В связи с тем, что пенсионная реформа постоянно видоизменяется, каждому будущему пенсионеру лучше самостоятельно накапливать средства. Ведь никто не знает, какое постановление завтра придумает правительство.

Труднее всего сейчас приходится тем, кто собирался выйти на пенсию в ближайшие годы, но и они ещё могут позаботиться о своем будущем и найти себе дело по душе, которое будет приносить доход. Сегодня в гостях у журнала Reconomica житель Дагестана, которому уже за 50, но он не сложил руки, а нашел свой способ дополнительного дохода и считает, что это по силам каждому.

Небольшая предыстория

Всю жизнь я работаю в местной дорожно-ремонтной организации, моя жена — медицинской сестрой в детском отделении больницы.

Не знаю, сколько зарабатывают на таких должностях в среднем по стране, но у нас зарплаты на сегодняшний день копеечные: мой оклад составляет 11 437 руб. + 100% премия в сезон работ — на руки я получаю порядка 20 000 руб, зимой же сижу исключительно на окладе. У жены зарплата и того меньше — 10 376 руб.

Как вы думаете, они дотянут до пенсии?

Трудности на работе в нашем возрасте

Что касается моей сферы деятельности, могу сказать, что на протяжении последних лет меня спасали только мысли о приближающейся пенсии, т. к. работать становилось все сложней:

Сказывается уже немолодой возраст, и физическая работа становится в тягость с каждый днем.
Требования высшего руководства растут в арифметической прогрессии при нулевом финансировании и обновлении техники, которая, кстати говоря, со времен Советского Союза.
Постоянные проверки и ревизии с вытекающими лишениями премий и прочими мерами дисциплинарных взысканий толкают к размышлении об увольнении.

Ситуация у супруги на работе не намного лучше. Работа медицинской сестры всегда подразумевала немалую моральную нагрузку и огромную ответственность. Сейчас помимо этого добавились:

периодическая аттестация медицинского персонала,
систематическое выполнение отчетов,
сдача всей документации в электронном виде.

Как человек, который совершенно незнаком с работой на компьютере, может делать подобную работу? Да и, в конце концов, как раньше обходились без этого? О систематических проверках и всевозможных комиссиях по надзору в сфере здравоохранения не стоит даже и говорить. В такие периоды я просто не вижу жену дома.

А всем ли это нужно?

С устройством на новую, более оплачиваемую работу у нас в регионе большие проблемы, ведь в районе с большим перенаселением нехватки специалистов нет нигде. К тому же, кто будет набирать в штат сотрудников нашего возраста? Да и где можно найти работу людям, проживающим в небольшом селе?

До пенсии просто не доживем

В свете последнего “особо приятного” политического события в нашей стране: повышения пенсионного возраста — просто опускаются руки: где искать работу, куда пойти в нашем возрасте, как дотянуть до пенсии?

Нас с женой спасает лишь мысль о том, что мы имеем свой стабильный неофициальный доход (о нем я расскажу немного позже), ведь при его отсутствии прожить на мизерную зарплату, а тем более, дать образование детям и помогать материально мы бы не смогли.

Повышение пенсионного возраста, на мой взгляд — идея утопическая для нашей страны:

Принимая подобные законопроекты, правительство должно учитывать условия труда разных слоев населения — некоторые ввиду свой деятельности не сильно перетруждаются, другие же всю жизнь вкалывают из последних сил, оставляя на работе все свое здоровье.
Если сейчас средняя продолжительность жизни мужчин составляет 67 лет, а женщин — 73 года, то сколько им останется времени для того, чтобы пожить, не работая?
С возрастом большинство людей имеет целый ряд хронических заболеваний. Как такой работник может качественно выполнять свои трудовые обязанности?
А что делать с молодежью, для которой не будет хватать вакантных мест, ведь уровень безработицы в нашей стране и так на высоком уровне.

Не совсем понятно из каких соображений отталкивалось наше правительство, но изменить ситуацию несмотря на многочисленные протесты и забастовки (которые не показывают по центральному телевидению) у простого народа не получится.

Наш источник неофициального дохода

Мысли о неофициальном доходе начали приходить ко мне еще много лет назад, но взяться за их осуществление мы решили только 2 года назад. Когда у нас собиралась определенная денежная сумма, мы вкладывали ее в открытие своего дела по прокату ремонтного оборудования. У нас в регионе это очень востребовано, при правильном подходе быстрая окупаемость обеспечена, да и по всем расчетам такой вид деятельности должен был приносить немалый доход.

Начинали мы с покупки нескольких паркетошлифовальных машин и последующей сдачей их в посуточный прокат. Затем расширили ассортимент предлагаемого оборудования, были приобретены:

долбежный перфоратор,
ударно-сверлильный перфоратор,
сопутствующие инструменты (сверла различных диаметров, буры для сверления стен и т. п.).

За 2 года работы мы стали получать стабильный доход порядка 45 000 руб. в месяц. Для нашей семьи такие деньги были хорошим подспорьем, ведь нужно было учить на какие-то средства двух студенток.

В принципе, занимаясь стабильно подобным видом деятельности, можно не работать в государственной сфере. Но тут уже, как говорится, дело привычки, да и терять стабильный источник заработка как-то страшновато в таком возрасте — теплится надежда дотянуть до пенсии.

Как найти источник дополнительного заработка?

Каждый должен ответить самостоятельно на этот вопрос: один человек хорошо разбирается в ремонтной технике, другой же — исключительно в компьютерах, третий — хороший электрик, четвертый — отменный кулинар.

И возраст тут не играет ключевую роль, ведь главное — быть хорошим специалистом в своем деле, разбираться во всех тонкостях и любить то, чем занимаешься.

Мои советы

Если говорить в общем, то могу дать несколько советов:

рассчитайте примерную стоимость вложений в открытие своего дела;
реально оцените свои силы;
изучайте информацию по вашему вопросу в интернете, читайте отзывы людей;
начинайте всегда с малого, после появления первых результатов делайте выводы;
занимайтесь только тем делом, которое вам по душе.

Вопрос безработицы особенно остро стоит в нашем регионе.

Лично мое мнение таково, что в наше время нельзя держаться исключительно за основную работу и не иметь при этом дополнительного заработка, особенно актуален этот вопрос для людей старшего возраста. Среди моих знакомых очень много “выброшенных за борт” — попавших под сокращение уже давно немолодых работников, которые сейчас перебиваются случайными заработками на фоне республиканской безработицы.

Я очень сильно пожалел о том, что потерял так много времени и идея с прокатом инструментов пришла ко мне так поздно. Возможно, начав свое дело намного раньше, мне бы удалось изменить уровень жизни своей семьи и не держаться за основную работу.

Заключение

Вопрос безработицы особенно остро стоит в нашем регионе. Люди держатся за свои рабочие места до последнего, ведь поменять сферу деятельности не так-то просто. Школы, детские сады, больницы и прочие государственные учреждения до отказа забиты необходимыми сотрудниками (возрастной контингент которых очень часто переваливает за отметку 60+), вакантные места не предлагают даже в Центре занятости населения.

Огромное количество людей занято в сфере торговли: небольшие частные магазины, точки на рынках, ларьки — люди зарабатывают, как только могут. В последнее время все большую популярность набирает сфера услуг: перевозки, ремонт, демонтаж, строительство и отделка.

Понятно, что людям нашего возраста очень трудно составить конкуренцию молодежи. Но лично на нашем примере могу сказать, что при наличии огромного желания и времени определенных успехов добиться можно.

Пенсионная реформа, на основании которой был увеличен возраст пенсионеров, негативно воспринята многими россиянами. Это обусловлено низкой продолжительностью жизни и несправедливостью по отношению к мужчинам.

Во время принятия такой реформы представители власти апеллировали высоким возрастом дожития и отсутствием денег для выплаты пенсий всем пожилым гражданам.

Бесплатно по России

Поговорим в статье как дожить до пенсии в России.

Как увеличить продолжительность жизни

Сейчас около 38 млн. россиян уже достигли пенсионного возраста, поэтому ПФ приходится нести существенные расходы на материальное обеспечение пожилых граждан. Чтобы снизить нагрузку, было принято решение об увеличении возраста, когда люди могут выходить на заслуженный отдых. На 1 пенсионера приходится примерно 2 официально трудоустроенных гражданина.

Такие неприглядные факторы привели к изменению пенсионной системы без учета мнения граждан. Но теперь у россиян возникает вопрос о том, каким способом нужно дожить до пенсии, так как в некоторых регионах продолжительность жизни мужчин и даже женщин ниже пенсионного возраста.

Чтобы повысить шансы на выход на заслуженный отдых, можно пользоваться простыми советами:

ежегодное посещение санаториев;
регулярное прохождение диспансеризации;
выбор работы с обычными условиями труда;
использование льгот и пособий от государства;
применение профилактических мер для предотвращения заболеваний, например, покупка качественных лекарственных средств или прививок.

Хотя по общественному телевидению регулярно демонстрируются сообщения о том, что 65 считается идеальным возрастом для выхода на пенсию, так как этот же возраст применяется в других странах, но фактически люди не доживают до этих лет.

Некоторые граждане положительно отнеслись к новым правилам выхода на пенсию. К ним относятся владельцы и директора государственных корпораций, чиновники, военнослужащие и другие лица, занимающие высокие должности в различных ведомствах.

Средняя продолжительность жизни у женщин

По сведениям, предоставляемым Росстатом, в 2020 году женщины в среднем живут 72,4 года. При этом разница с мужчинами составляет около 6 лет. Поскольку теперь женщины выходят на пенсию в 60 лет, то они смогут прожить на государственном обеспечении примерно 12,4 лет.

Сколько в среднем живут мужчины

У мужчин по России средняя продолжительность жизни на 2020 год составляет 66,5 лет, что примерно на 6 лет меньше по сравнению с женщинами. Поскольку мужчины выходят на заслуженный отдых в 65 лет, то они смогут насладиться своей пенсией около 1,5 лет.

Статистика показывает, что многие женщины доживают до 85 лет, а вот мужчины редко доживают до 80 лет. Хотя динамика СПЖ считается положительной по сравнению с концом 19 века, но многие россияне уверены, что повышение возраста пенсионеров негативно скажется на общей демографической ситуации в стране.

Сколько людей доживает

Всемирный банк проводил исследование, призванное выяснить, какое количество российских граждан доживает до пенсионного возраста. Статистика показывает, что только 57% мужчин сможет выйти на пенсию в 65 лет.

Женщины доживают до 60 лет в 80% случаев за счет высокого возраста дожития.

Такая статистика показывает, что только 6 из 10 мужчин смогут воспользоваться пенсионными накоплениями. При этом 8 из 10 женщин смогут насладиться заслуженным отдыхом, обеспечиваем государством. Поэтому только 70% россиян фактически смогут достигнуть пенсионного возраста. Остальные 30% не смогут воспользоваться накоплениями и заслуженным отдыхом, хотя регулярно вносят пенсионные отчисления.

Еще одним значимым показателем считается средний возраст смерти. Такое значение не рассчитывается Росстатом, а также редко применяется демографами, так как на него влияет не только смертность, но и возраст населения. В России сейчас СВМ достигает только 63 у мужчин, что на 2 года меньше установленного пенсионного возраста. У женщин статистика намного лучше, так как СВМ составляет 74 года. Поэтому женщины после выхода на пенсию смогут насладиться государственным обеспечением еще 14 лет.

Вышеуказанные факторы показывают, что мужчины значительно отстают от женской части населения по продолжительности жизни. Россияне живут намного меньше европейцев, поэтому ориентироваться на жителей США, Франции, Германии или других стран во время принятия пенсионной реформы нецелесообразно со стороны российского Правительства.

Причины высокой смертности

Показатель продолжительности жизни значительно отличается в разных регионах России, поскольку власти каждого города ведут собственную статистику.

К основным причинам высокой смертности относится:

работа в опасных или вредных условиях;
проживание в регионах, подвергшихся радиационному воздействию после аварии на Чернобыльской АЭС;
наличие хронических заболеваний, появляющихся в результате некачественного питания, неправильного образа жизни или стресса;
появление болезней, связанных с системой кровообращения;
ухудшение качества оказываемых медицинских услуг;
уменьшение количества учреждений, относящихся к системе здравоохранения, так как за последние 15 лет вдвое уменьшилось число больниц и поликлиник;
высокий травматизм на предприятиях;
проблемы, связанные с лишним весом, поскольку каждый 8 мужчина и каждая 4 женщина страдают от ожирения;
отсутствие физических нагрузок, обусловленных нехваткой времени и дорогостоящими услугами фитнес-центров;
приверженность вредным привычкам, к которым относится курение табака, распитие спиртных напитков и употребление наркотических средств.

Статистика показывает, что примерно половина населения обладает какими-либо серьезными заболеваниями.

Исследования Росстата показывают, что примерно у 115 млн. граждан из 146 млн. населения имеются диагнозы. Но при этом существует множество людей, которые до последнего не обращаются к врачам, поэтому отсутствуют в статистике. Они не имеют возможности для полноценного и оперативного лечения, что нередко приводит к летальному исходу.

За счет таких факторов россияне негативно восприняли увеличение возраста пенсионеров, а также некоторые лица намеренно отказываются трудоустраиваться официально, не рассчитывая на помощь от государства в старости. К минусам такого решения относится получение в будущем социальной, а не страховой пенсии, которая оформляется на 5 лет позже.

Интересное видео

Автор ролика рассказывает о 5 причинах, по которым россияне не доживают до пенсионного возраста:

Заключение

Статистика показывает, что лишь 70% россиян доживают до пенсионного возраста. Поэтому изменения в пенсионную реформу, на основании которых увеличен возраст пенсионеров, негативно воспринимаются россиянами. Во многих регионах продолжительность жизни мужчин меньше 65 лет, поэтому практически все мужское население города не сможет воспользоваться заслуженным оплачиваемым отдыхом.

Повышение пенсионного возраста для многих обернулось невозможностью устроиться на работу: что скрывать, предпенсионеров работодатели не очень-то и ждут. Что делать пожилым людям, оставшимся без работы, поведал ПФР (правда, в сильно усеченном виде). Мы же разберем все в деталях.

Кто может уйти на пенсию досрочно

ПФР отмечает , что Федеральный закон от 03.10.2018 № 350-ФЗ установил не только повышенный пенсионный возраст, но и прописал условия для досрочного выхода на пенсию.

В частности, право на досрочную пенсию есть у граждан со стажем не менее 37 (для женщин) и 42 лет (для мужчин), а также у многодетных мам с 3-мя и 4-мя детьми.

Есть возможность уйти на пенсию пораньше и у тех предпенсионеров, кто не может трудоустроиться.

Как уйти на пенсию тем, кого не берут на работу

ПФР называет следующие обязательные условия:

Условие первое. Пенсия назначается не ранее чем за 2 года до наступления вашего пенсионного возраста по новым правилам (с учетом переходного периода). Чтобы понять когда наступит этот момент для вас, отнимите 2 года от возраста, указанного в таблице ниже. Например, женщина 1966 г. р. получит право на досрочную пенсию в 2022 году.

Условие второе. Страховой стаж — не менее 25 лет для мужчин и 20 лет для женщин.
Условие третье. Невозможность трудоустроиться.
Условие четвертое. Служба занятости одобряет назначение вам досрочной пенсии (это ее право, но она может и не одобрить).

Эти четыре условия ПФР называет как обязательные для досрочного выхода на пенсию.

А вот то, о чем Пенсионный фонд почему-то в своем разъяснении не говорит (а зря — давать надо полную информацию):

Условие пятое . Увольнение предпенсионера произошло из-за сокращения или ликвидации . То есть если вы сами ушли с работы, досрочной пенсии вам не видать. Либо вас сократили, вынудили, но в трудовой стоит запись по собственному желанию (хотя, тут вам можно и побороться).

Условие шестое . Вы стоите как безработный на учете в службе занятости.

Условие седьмое . Вы заработали баллы, достаточные для пенсии по старости ( 2019 году — это 16,2 балла, в 2020 — 18,6 баллов).

И вот если эти 7, получается, условий совпадут, можно рассчитывать на досрочную пенсию.

Другие возможности для безработных предпенсионеров

ПФР вскользь напомнил о пособии по безработице для предпенсионеров: максимальное — 11 280 рублей, минимальное (если не работали) — 1 500 рублей. Причем это пособие выплачивают не только тем, кого сократили, но и кто уволился по собственному желанию.

А теперь — самое интересное (о чем тоже ПФР не рассказал). Выплаты делают по очень хитрой схеме:

Пособие выплачивают 12 раз за 18 месяцев (то есть не каждый месяц, а вводят перерывы, чтобы стимулировать вас искать работу). К примеру, возьмем по максимуму: исходя из своей последней зарплаты вы имеете право на 11 280 руб. пособия в месяц. За 12 месяцев это 110 280 руб. Делим на 18, получаем в среднем — чуть более 6 000 в месяц. Соответственно, если пособие у вас не 11 280, а меньше, среднемесячная сумма будет гораздо скромнее.
Период когда можно получать пособие (наш п. 1), увеличивается, если вы набрали стаж — для женщин 20, для мужчин — 25 лет. За каждый год превышения этого стажа вам дадут по 2 недели, которые увеличат период получения пособия по безработице. Но максимально можно получить 24 выплаты за 36 месяцев .

Если вы устроились на работу после более чем годового перерыва или за нарушение трудовой дисциплины, пособие по безработице вам будут выплачивать по тем же правилам, как для остальных граждан (не предпенсионеров).

То есть, если нет надежды трудоустроиться, и вам осталось 2-3 года до официальной пенсии, можно надеяться на пособие (не равно прожить на него). А вот как получать пособие тем безработным пенсионерам, кому осталось до выхода на пенсию больше 2-3 лет, очень скоро расскажем.

Друзья, поддержите нас — подписывайтесь на наш канал!

О том, что вам положено по закону и как защитить свои права, читайте на сайте «Жить просто». Будем рады видеть вас в рядах наших читателей и давать вам только полезную информацию.

Как подготовить себя к здоровой старости – рекомендации специалиста.

На фоне обсуждения возможного повышения пенсионного возраста Сеть переполнили мемы и шутки на тему того, что дожить до выхода на заслуженный отдых будет непросто. Между тем, долголетие зависит чаще не от возраста, а от того, насколько человек готов заботиться о себе. У кого-то организм может быть изношенным, слабым и вялым уже в молодости, а кто-то и в 90 лет чувствует себя прекрасно.

При этом изменить образ жизни в лучшую сторону можно в любом возрасте. Как это сделать, «ПолитЭксперту» рассказал заведующий кафедрой терапии, гериатрии и антивозрастной медицины ИПК ФМБА России, первый заместитель директора научно-исследовательского медцентра «Геронтология», доктор медицинских наук, профессор Андрей Ильницкий.

По словам собеседника ПЭ, в научной литературе принято считать, что законы «пожилого» возраста вступают в силу только после 65 лет, когда начинается постепенное накопление возрастных изменений. При этом наиболее серьезные отклонения чаще всего связаны с наличием хронических заболеваний. Хотя все очень индивидуально и во многом зависит от того, насколько человек успел «запустить» ситуацию. Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, специалист дал несколько важных рекомендаций.

ТОП-10 советов врача-гериатра

Правильно питайтесь. В день нужно употреблять 400 граммов «красного, желтого, зеленого и хрустящего». Речь о свежих овощах и фруктах. Они должны быть именно разноцветными - в таком «светофоре» содержится витамин Е в восьми изоформах, что необходимо для профилактики атеросклероза. А хрустящие продукты (капуста, редис, яблоки, морковь и прочие) снабжают организм необходимым количеством клетчатки.
Обязательно двигайтесь. Не менее 150 минут в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание в бассейне, работа на даче или прогулка с собакой. Продолжительность каждого «упражнения» должна быть не менее 10 минут. То есть если Вы идете быстрым шагом лишь 7 минут, это «не засчитывается». Кроме того, не менее двух раз в неделю нужно устраивать себе силовые нагрузки. Например, с гантелями посильного веса. Каждый раз достаточно заниматься хотя бы по 30 минут.
Проходите ежегодные медицинские осмотры. Чтобы объяснить важность этого совета, Андрей Ильницкий привел показательный пример из научной практики. Ученые сравнили продолжительность жизни двух групп пациентов пожилого возраста - с сахарным диабетом и без него. Как оказалось, первая группа, несмотря на наличие серьезного заболевания, жила дольше - просто потому, что эти люди постоянно обращались к врачам, у них своевременно выявляли различные проблемы со здоровьем и начинали устранять их на ранней стадии, что значительно повышает эффективность лечения. У тех, кто к врачам не ходил, болезни порой обнаруживались уже в запущенной стадии.
Следите за зубами. Это большая проблема пожилых людей, говорит гериатр. Многие просто не понимают, как состояние полости рта влияет на организм в целом. Между тем, отсутствие, к примеру, даже шести зубов в восемь раз увеличивает риск ишемической болезни сердца. Человек просто не может полноценно питаться, что негативно отражается на его здоровье.
Делайте прививки. Хотя бы от вирусов гриппа и вируса простого герпеса – это снижает риск развития инсультов и инфарктов, особенно в пожилом возрасте.
Регулярно измеряйте артериальное давление. Стремиться нужно к достижению «целевого давления». В возрасте до 75 лет это 140/90 мм рт ст, а после 75 – 150/90 мм рт ст. При этом собеседник ПЭ советует не ориентироваться на хорошее самочувствие – оно может быть и при высоком давлении, но потом привести к инфарктам и инсультам. При повышенном давлении важно ежедневно принимать специальные препараты, помогающие снизить его до «целевого». Это продлит жизнь даже при наличии гипертонии.
Следите за массой тела. В медицине есть термин «избыточная масса тела» - это еще не ожирение, но уже не норма. Злоупотребление жирной пищей и низкая физическая активность постепенно приводят к сердечно-сосудистым осложнениям.
Измеряйте уровень холестерина и глюкозы. Сахарный диабет в каждом пятом случае не выявляется сразу, а пик заболеваемости приходится именно на пожилой возраст, около 70 лет. Поэтому важно регулярно отслеживать основные «маркеры», сдавая общий анализ крови.
Нагружайте память. Люди старшего возраста часто жалуются, что у них «все вылетает из головы». Человеческую память можно сравнить с мышцами - пока ее тренируешь, она сильна и позволяет долго удерживать важную информацию. Даже такие простые вещи, как, например, подбор очков, помогут увеличить объем информации, который проходит через головной мозг и таким образом предупредить возрастное старение памяти.
Сохраняйте социальную активность. Это основное направление геронтологии. На протяжении всей жизни человек должен учиться, приобретать новые навыки и умения. Социальное одиночество, которым нередко сопровождается выход на пенсию, по степени опасности для здоровья сопоставимо с ожирением или выкуриванием 15 сигарет в день, отметил Андрей Ильницкий. Поддержание тесных связей с внешним миром позволяет человеку не терять чувство собственной значимости и востребованности, держать в хорошей форме мозг, волю и силу духа. А это, в свою очередь, способствует долголетию, подчеркнул собеседник ПЭ.

Ранее «ПолитЭксперт» писал о том, почему 60 лет – лучшее время учиться новому, и где могут реализовать свой потенциал люди старшего возраста.

Шансов дожить до нормальной пенсии у россиян практически нет

Инициатива правительства Медведева повысить пенсионный возраст отрицательно скажется на самых разных социальных слоях населения. Но одновременно она может породить в России парадокс, когда россияне, всё-таки дотянувшие до выхода на заслуженный отдых и тем более дожившие до возраста, которому обычно сопутствует физическая немощь, станут «богаче» многих работающих.

Недавно СМИ радостно растиражировали новость о том, что с нового 2020 года некоторые пенсионеры получат прибавку чуть ли в 7000 рублей. Для немалого числа россиян это весьма приличные деньги. Однако такая мера коснется очень ограниченного круга лиц.

Речь идет исключительно о тех, кому в следующем году исполнится 80 лет, и он получит право на дополнительную фиксированную выплату со стороны государства.

В действительности, с нового года будет просто проиндексирована на 6,6% страховая часть пенсии неработающим пожилым. Если верить государственной статистике, согласно которой средняя пенсия в стране составляет 15 тысяч рублей, прибавка составит около 1000 рублей. Примерно на столько же вырастут и выплаты тем, кто уже получает повышенную пенсию вследствие достижения 80-летнего возраста, а это 5700 рублей. С учетом индексации и может набежать 7 тысяч.

Выходит, что старики за 80 со следующего года будут получать в среднем 22 тысячи. Это совсем немного, но почти вдвое превысит прожиточный минимум пенсионера.

А теперь сравним этот показатель с тем, что имеет немалое число семей с детьми.

В провинции часто можно встретить зарплаты в районе 20 и даже 15 тысяч рублей. Недавно «СП» рассказывала, что в Свердловской области врачи получают около 16 тысяч рублей, а медсестры около 13 тысяч. И это — до вычета подоходного налога в 13%. То есть даже высококвалифицированные специалисты живут на грани нищеты. А если в семье двое работающих и двое детей?

Стоит еще учитывать, что пенсионеры имеют льготы на проезд, на покупку лекарств, оплату услуг ЖКХ, освобождены от налога на имущество. Так что теоретически жизнь на пенсию после 80 лет выглядит по российским меркам «зажиточной».

Только многие ли имеют шанс дожить до этого возраста? Сегодня средняя продолжительность жизни в России у женщин составляет 77 лет, так что теоретически около половины бабушек ещё смогут рассчитывать на прибавку. Для мужчин всё намного печальнее. Они в России в среднем живут 66 лет.

Можно не сомневаться: повышение пенсионного возраста значительно сократит число тех, кто дотянет до 80-ти. Ведь в пять предпенсионных лет большинству придется либо искать работу, соглашаясь на самые невыгодные, самые тяжелые условия, либо довольствоваться случайными заработками. На пропитание, может, и хватит, а если возникнут серьезные проблемы со здоровьем? Пожилые люди, попавшие под каток пенсионной реформы, будут испытывать постоянный стресс. Как следствия, будут вынуждены чаще обращаться к врачам.

Зато тот, кто в условиях пенсионной реформы дотянет до 80 лет, сможет считаться настоящими победителями. Популярный среди бизнес-тренеров призыв «Ты можешь!» обретает новый смысл. Ты много учился, работал до самой старости, большую часть жизни терпел нищету, но дожил до пенсии? Тебе полагается приз от правительства!

Профессор кафедры экономической политики Санкт-Петербургского государственного университета Геннадий Алпатов:

— Последние годы все решения принимаются только ради экономии бюджетных средств. За текущий год в России было сокращено 90 тысяч врачей, на треть сократили количество преподавателей высших учебных заведений. А ведь это высококвалифицированные специалисты. Куда им теперь деваться?

Не лучше живут и пенсионеры. В развитых странах пенсии составляют примерно 60% от средней заработной платы. У нас не дотягивает и до 40%. К тому же учитывать разницу в зарплатах.

Но при всем этом во многих семьях выхода на пенсию ждали. Как-никак появлялся источник постоянных доходов, пусть даже небольших. Сегодня у пожилых людей, которые ждали пенсию, но попали под пенсионную реформу, появился страх. С каждым годом он будет усиливаться. В крупных городах ситуация получше, а в небольших населенных пунктах люди воспринимают ситуацию как безысходную — там с работой совсем плохо.

Повышение пенсионного возраста — это большая трагедия для многих россиян. Особенно для тех, кому до выхода на заслуженный отдых оставалось 2−3 года.

Что делать тем, кого сократили в этом возрасте? Вот в нашем университете сократили некоторых преподавателей, которым по 57−58 лет. Куда им теперь идти? Кому нужны их знания и опыт?

Пострадали и те, кто продолжал работать на пенсии, ведь им выплаты не индексируются. То есть люди стараются, а уровень жизни падает. Их доходы съедаются инфляцией, а бросить работу невозможно, так как вообще не на что будет жить.

Заведующий лабораторией уровня и качества жизни Института социально-экономических проблем народонаселения РАН Вячеслав Бобков считает, что в нашей стране вряд ли можно говорить о нормальном уровне жизни граждан любого возраста:

— Средняя пенсия в стране сейчас составляет примерно 15 тысяч рублей, но это с учетом тех, кто получает и повышенную пенсию, у кого большой трудовой стаж, у кого была высокая зарплата. Однако миллионы нынешних пенсионеров довольствуются гораздо меньшим социальным пособием. Не набрал баллов, не зачли в Пенсионном фонде в стаж какой-то трудовой период, — и получишь 11−12 тысяч.

Надо учитывать и такой момент. В России сложно отделять пенсионеров от родственников. То, что они получают от государства, часто тратится на детей и внуков, в рамках «большой семьи». Поэтому нельзя сказать, что старики живут лучше, чем работающие. Живут плохо многие.

По нашим оценкам, социально приемлемый потребительский бюджет составляет три прожиточных минимума, но многие имеют доход ниже. Значит, люди не могут удовлетворять минимальные потребности. Нынешняя политика не позволяет гражданам выйти из бедности. Индексация пенсии в 6,6% покрывает только инфляцию, так что никто, по большому счету, лучше жить не станет.

«СП»: — С другой стороны, если бы не индексировали, было бы совсем туго.

— Индексация пенсий, как и копеечное повышение зарплат бюджетникам, не решает проблему, не улучшает качество жизни. Стоит также учитывать, что цены растут сейчас, а индексация происходит потом. Поэтому механизм индексации по итогам инфляции не компенсирует уже понесенных затрат.

«СП»: — Хуже всего сегодня, видимо, тем, кто попал в разряд, так называемых предпенсионеров.

— Люди, которые оказались в предпенсионном возрасте, попали в сложную ситуацию. Да, законом предусмотрена выплата повышенного пособия по безработице предпенсионерам. Но ведь проблема в том, что стать безработным довольно сложно. Надо отказаться от подработок. К тому же тяжело объяснить в службе занятости, почему не согласен на тяжелые условия труда.

Предпенсионерам все чаще будут вынуждены искать разовую работу, то есть постоянно находиться в состоянии рискованной занятости. Как думаете, это скажется на их здоровье? Ответ, я думаю, очевиден.

Так что в правительстве могут быть спокойны. До 80-ти лет в России доживают немногие. А будет еще меньше. Значит, и расходы на стариков уменьшатся.

Читайте новости «Свободной Прессы» в Google.News и Яндекс.Новостях, а так же подписывайтесь на наши каналы в Яндекс.Дзен, Telegram и MediaMetrics.

По мнению экономиста, россиянам не стоит даже мечтать о выплатах в 40 тысяч рублей

Сотрудники ПФР предрекают фатальные изменения правил выплат старикам

О повышении пенсионного возраста все уже знают. А вот о том, что у безработных есть льгота для досрочного назначения пенсии, почти никто не говорит. Хотя эта льгота не новая: если остаться без работы незадолго до пенсии, ее могут назначить на два года раньше.

С 2019 года в правилах назначения досрочной пенсии безработным появились изменения. Вот как это работает.

Пенсия для безработных

Если до пенсии по возрасту осталось два года, а работы нет, можно получить досрочную пенсию. Ее назначают не всем безработным, а только при совпадении таких условий:

Увольнение произошло из-за сокращения или ликвидации.
Безработный стоит на учете в службе занятости.
У него есть 20 или 25 лет стажа.
Хватает баллов для пенсии по старости. В 2019 году — 16,2 балла, в 2020 — 18,6.
До обычной пенсии по возрасту осталось два года.
Работу найти не получается.

Тогда служба занятости может предложить досрочную страховую пенсию. Ее посчитают так же, как обычным пенсионерам по возрасту. Но можно отказаться и получать обычное пособие по безработице — с 2019 года максимум 11 280 рублей. Его будут платить два года или больше.

Что это за льгота?

Это льгота для безработных — тех людей, кто официально не работает и стоит на учете в службе занятости. То есть статус безработного должен быть официальным.

Если такой человек стоит на учете, но работу ему никто не предлагает и шансов ее найти почти нет, служба занятости может назначить ему пенсию по старости на два года раньше.

Например, эколога Татьяну Ивановну в 2019 году сократили с работы. Ей 54 года, стаж 20 лет. На пенсию по новым правилам она выйдет только в 2021 году. Татьяна Ивановна три месяца будет получать среднюю зарплату, потом — пособие по безработице в размере 11 280 рублей. Но работу найти сложно: предпенсионеров берут неохотно, а экологов никто не ищет. Служба занятости предлагает Татьяне Ивановне досрочную пенсию по старости — не в 2021, а в 2019 году. Пенсия у нее больше пособия — 17 тысяч рублей. Татьяна Ивановна начнет получать ее в 54,5 года. А в 56,5 года оформит эту пенсию уже на общих основаниях.

На каких условиях можно получить досрочную пенсию?

Досрочную пенсию дадут не всем безработным предпенсионерам. Вот какие условия должны соблюдаться одновременно:

Человека сократили, его организация ликвидировалась или он перестал быть ИП .
У женщины есть 20 лет страхового стажа, у мужчины — 25 лет.
Накопилось нужное количество баллов для назначения пенсии. В 2019 году — 16,2.
Предпенсионер встал на учет как безработный.
Ему еще два года до пенсии по старости.
Служба занятости одобрила назначение страховой пенсии на два года раньше.
Безработный согласен на досрочное назначение пенсии.

То есть досрочную пенсию дадут только тем, кто накопил стаж и баллы, но пока не достиг нужного возраста.

Государство как бы говорит им: граждане, вы уже хорошо поработали, заплатили достаточно взносов, и если дело только в возрасте, а на работу вас не берут — что ж, будем платить вам пенсию, как будто возраст уже наступил.

Кто назначает досрочную пенсию?

Досрочную пенсию назначает служба занятости. Причем это ее право, а не обязанность. Нельзя прийти и потребовать: назначьте мне пенсию на два года раньше. Но если вы подходите под все условия, работу найти не получается, а служба занятости не предлагает пенсию, надо задать вопрос: а, собственно, почему?

В любом случае безработным платят пособие. А период получения пособия засчитывается в трудовой стаж и за него начисляются баллы. Поэтому два года на бирже труда — это 3,6 балла, два года стажа и ежемесячные выплаты в повышенном размере, даже без назначения досрочной пенсии.

Как получить досрочную пенсию, если возраст не наступил, а работы нет?

Если до пенсии примерно два года и вас сократили с работы, встаньте на учет в службе занятости. Нужно обязательно получить статус безработного, иначе пенсии не будет.

Сначала вам в любом случае будут платить пособие по безработице. Его размер зависит от зарплаты на работе — 75% от среднего заработка, но максимум 11 280 рублей в месяц. Такое пособие можно получать в течение двух лет. Если стажа и баллов пока не хватает, выплаты все равно будут — но не пенсия, а пособие безработным.

Повышение пенсионного возраста неизбежно, поэтому самое время подумать о том, как продлить долголетие в новых экономических условиях. Напомним, сейчас ожидаемая продолжительность жизни для женщин в России — 72 года, для мужчин — 67 лет. То есть почти всю оставшуюся жизнь придется работать — и нужно как-то поддерживать состояние организма и ясность ума.

Не отказывайтесь от красного вина

Минздрав, конечно, предупреждает — но вот исследователи утверждают, что компоненты, содержащиеся в красном вине, защищают мозг от преждевременного старения. В частности, считают ученые, умеренное употребление каберне или мерло помогает в профилактике нейродегенеративных заболеваний — болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Они проверили это в нескольких экспериментах. Сначала исследователи спаивали мышей с болезнью Альцгеймера: больше полугода им регулярно давали красное вино — а затем проверили, как обстоят дела с их умственными способностями. Выяснилось, что напиток приостановил прогресс деменции.

После этого ученые проверили, как компоненты красного вина влияют на человеческие клетки, — и оказалось, что они также защищают мозг от стресса и старения. Для профилактики старческой деменции ученые рекомендуют пить не больше 250 мл вина в день — это два небольших бокала. Закусывать лучше свежими овощами и фруктами — они помогут микрофлоре кишечника, которая, в свою очередь, нужна для правильного усвоения полезных компонентов вина.

Запишитесь на танцы

Любая спортивная нагрузка, в принципе, полезна не только для физического состояния, но и для мозга. Но ученые решили еще и сравнить разные виды занятий и пришли к выводу, что лучше всего поддерживают активность мозга именно танцы. В эксперименте исследователей пожилые добровольцы — в среднем им было по 68 лет — в течение полутора лет активно занимались спортом. Причем одна группа ходила на обычный фитнес, а другую отправили на танцы.

В результате и у тех, и у других увеличилось количество серого вещества в области гиппокампа — зоны мозга, которая отвечает в том числе за память. Но у группы танцоров изменения в гиппокампе оказались существеннее: у них улучшились сразу три системы восприятия информации — чувствительно-двигательная, визуальная и вестибулярная.

Ученые пришли к выводу, что танцы прокачивают мозг лучше, чем бег или катание на велосипеде, за счет разнообразия и динамичности. В обычном фитнесе человек выполняет однотипные движения, в то время как в танцах нужно постоянно разучивать новые движения, следить за движениями партнеров и держать баланс.

Так что если хотите сохранить ясность ума до старости, выбирайте занятие, которое напрягает не только мышцы, но и мозг, — кроме танцев это, например, йога или любой командный спорт. А если вы любите просто заниматься в тренажерном зале, хотя бы регулярно разбавляйте привычную рутину новыми упражнениями.

Запивайте фастфуд зеленым чаем (или совмещайте)

Ученые предполагают: одна из причин того, что у людей с возрастом развиваются проблемы с памятью — это нездоровая диета, а именно — питание с большим количеством фастфуда, в котором много насыщенных жиров и фруктозы. Китайские исследователи решили, что можно попробовать обратить последствия западной диеты с помощью излюбленного напитка азиатских долгожителей — зеленого чая.

Потренироваться они решили на мышах. Контрольная группа питалась как обычно, другую закармливали «фастфудом», а третьей вместе с вредными жирами и углеводами давали воду с активным компонентом зеленого чая — EGCG.

Как и ожидалось, грызуны, сидевшие на нездоровой западной диете, не только растолстели, но и растеряли часть своих умственных способностей — они стали справляться с тестами на память и сообразительность хуже, чем мыши из контрольной группы. Зато животные, которые запивали «фастфуд» зеленым чаем, решили задания не хуже грызунов с обычным режимом питания.

Конечно, лучше совсем избегать фастфуда — это сбережет вам и фигуру, и мозг. Если уж вас тянет время от времени съесть бургер, запейте его тем самым чаем (желательно не из пакетика) — так у вас есть шанс компенсировать влияние вредных жиров и быстрых углеводов на ваш ум.

Пейте кофе

Пить или не пить (кофе) — вот в чем вопрос для людей, которые стараются придерживаться здорового образа жизни. В итоге многие усилием воли отказываются от ежедневной порции кофеина и страдают без любимого напитка. Стоит ли так себя истязать? Если ваша цель — жить долго и сохранить ясность ума, то точно не стоит!

Большое исследование ученых из Университета Южной Калифорнии показало, что у кофеманов риск преждевременно умереть ниже, чем у тех, кто не пьет кофе совсем. Причем у людей, выпивающих одну чашку кофе в день, вероятность смерти от разных причин — от инфаркта и инсульта до рака — оказалась меньше на 12%, а у тех, кто пьет 2-3 чашки ежедневно — аж на 18%.

Более того, кофе может помочь в профилактике старческой деменции. Кофеин увеличивает выработку фермента, препятствующего образованию в мозге бляшек — тех, что впоследствии приводят к неврологическим расстройствам вроде болезни Альцгеймера.

Конечно, если кофеин на вас плохо влияет — например, усиливает тревожность или повышает давление, — то есть смысл отказаться от кофе или ограничить его употребление. И то, можно перейти на кофе без кофеина: он, может, не защитит вас от деменции, зато в исследовании по продолжительности жизни показал результаты не хуже, чем обычный кофе.

Вступайте в брак (особенно если вы мужчина)

Согласно многочисленным исследованиям, люди, состоящие в браке, оказываются здоровее и живут дольше. Особенно ярко этот эффект проявляется среди мужчин: холостые и разведенные болеют чаще, чем их женатые товарищи. Более того, они чувствуют себя хуже, чем такие же одинокие женщины.

Сильнее всего защитный эффект брака проявляется с годами. Если, к примеру, вы всю жизнь были одни или давно развелись, одиночество не настолько повлияет на здоровье, но вот потеря долгосрочного партнера может вас надломить: среди овдовевших людей старшего возраста смертность в первые полгода после ухода супруга растет на 20% у женщин и на 30% у мужчин. Исследователи считают, что эмоциональная поддержка тут крайне важна — и, если вы хотите дожить до глубокой старости, вам будет полезно найти нового партнера после смерти супруга.

Конечно, качество семейных отношений тоже имеет значение. Если партнер равнодушен, не помогает и не заботится о супруге, это плохо сказывается на здоровье — настолько, что перевешивает все плюсы брака в вопросе продления жизни.

А еще очень важно бросить курить — в отличие от разнородных данных о пользе алкоголя, в отношении табака ученые солидарны: он убивает.

Читайте также: