Как прожить без трудовой пенсии

Были подняты предельный возраст по которому человек выходит на пенсию.

Почитал ответы и вижу, что они написаны теми, кто оправдывает и поддерживает пенсионную реформу.

Кто-то сможет выжить и без пенсии. Здесь уже написали такие способы.

1). Продолжать работать. Но нужно добавить: если позволяет здоровье и Ваш работодатель будет держать Вас на работе до преклонных лет. Извините, но такое могут позволить себе только чиновники. Рано или поздно работать Вы не сможете - как физически, так и умственно. Или Вас просто уволят. Рано или поздно работы у Вас не станет.

2). Вести личное хозяйство. Да, кто-то сможет. Но для этого нужно опять же хорошее здоровье, а с возрастом оно становится всё хуже. И средства, чтобы покупать тот же комбикорм и удобрения. Подойдёт далеко не всем.

3). Сдавать жильё и жить в другом, поскромнее. Но это в том случае, если у Вас есть другое жильё. У меня и многих других его, например, нет.

4). Продать квартиру и купить домик в деревне. Но опять же - если есть здоровье. И в какой деревне, если большинство из них брошены? А домики - развалены? Вы пробовали жить в деревне, если Вам за. Моя бабушка жила в деревне и была настолько больна, что умерла, замёрзнув у себя на веранде, из последних сил зайдя туда. Войти домой сил уже не осталось.

5). Работа в интернете. Считанные единицы смогут это сделать. Остальные - останутся на бобах.

6). Понадеяться на детей. Конечно, найдутся такие, кому дети помогут. Но далеко не всем. А если детей вообще нет?

Работать всю оставшуюся жизнь? А, извините, какому работодателю Вы нужны в преклонном возрасте? Он найдёт более молодых.

Так что для большинства людей способов жить без пенсии просто не существует. И многие без пенсии не выживут, как бы это было ни прискорбно.

Поэтому, чтобы не возникало подобных вопросов, народу нужно прежде всего объединиться и научиться защищать свои права. А с такой психологией мы действительно доживём до того, что пенсии нам отменят вообще.

Без пенсии можно выжить,если охотиться,как дикарь в лесу или искать объедки на помойке,как бомж.Государство делает все,чтобы народ выживал,а оно богатело. Нынешняя политика строится на капитализме богатые богатеют,а бедные беднеют вот и все и не,какой там демократии.

Работать (очень многим помогает после студенческой скамьи и до самой пенсии, а некоторым и после)
Развернуться на даче, выращивая все необходимое(из возможного) для круглогодичного питания, а излишки продавая, выручая средства, которые можно тратить на налоги и покупку того, что не вырастить на участке (хлеб, каши и т.д.)
Сдать квартиру, переселиться в более дешевую, жить на разницу. Можно с кем-то еще, будет дешевле. Можно, опять-таки, переселиться на дачный участок и быть в ощутимом плюсе.
Продать квартиру, купить домик в деревне, жить на остаток. назначить себе пенсию в 20 тысяч в месяц,

250 тысяч в год, 1 млн в год, 5 млн (остаток от квартиры) хватит вам на 20 лет.

Развернуть собственное производство, ведь чему-то вы научились за несколько десятков лет: писать кандидатские или делать стулья, выращивать кактусы или вязать салфетки под старину.

Сесть на шею детям: я будут с внуками гулять, водить из в сад и школу, кормить, а вы будете платить за квартиру и кормить меня.

Сесть на шею мужу или жене, взяв на себя все домашнее хозяйство.

И т.д.

В общем, способов много, я честно не понимаю вопроса - вы же как-то жили не тужили до этого, продолжайте в том же духе.

Ну так выживайте, как и раньше - на работе. Если человек не ушел на пенсию, значит он где-то работает. Там и продолжит работать до пенсии. Кроме того, я лично мало видела людей, живущих на одну пенсию. Моя мама до сих пор работает. Многие пенсионеры либо подрабатывают - охранниками, вахтерами, консьержами, нянями и т.д., либо вообще собирают макулатуру и сдают.

Многие здесь подрабатывают - на БВ. Если пенсионер - человек, владеющий компьютером на уровне пользователя, грамотен и умеет пользоваться поисковиками, то вполне может себе заработать прибавку, а если еще и слепым набором владеет, то еще быстрее заработает.

Вариантов заработка на самом деле хоть отбавляй. Если вы спрашиваете, как выжить не работая - понятия не имею. Можно за счет огорода жить конечно, но по мне, то это такой адский труд, что лучше уж на работу ходить, тем более, что натуральный обмен нынче не в чести и обменять огурцы на спички и уплату коммуналки не получится.

Ну тут по сути два выхода: или идти честно работать или "на большую дорогу". В последнем случае можно не столько "налихачить", сколько обрести несколько лет содержания за государственный счет в местах не столь отдаленных (до пенсии аккурат хватит).

В первом же случае, государство тоже о вас позаботилось, присвоив вам статус предпенсионера, а стало быть дав своеобразную льготу по нормальному официальному трудоустройству. А тут уж "ищущий, да обрящет", что-нибудь подходящее все равно найдется, а пока можно и на биржу труда встать на пособие. Оно правда не весть какое, но с голоду помереть не даст. Даже можно алименты с детей истребовать, если они сами не догадаются, что надо помогать родителям. Да и привыкать надо потихоньку, сокращая свои запросы. Пенсия она ведь тоже не безразмерная, мягко говоря.

Материальная поддержка лиц, которые утратили трудоспособность, является приоритетным направлением социальной политики государства.

Каждый работающий гражданин вправе рассчитывать, что после долгих лет труда он будет получать денежные выплаты – пенсию.

Бесплатно по России

Однако бытует мнение, что те граждане, которые никогда не работали или имеют недостаточно большой трудовой стаж, не смогут получать денежные выплаты по причине утраты трудоспособности. Так ли это?

Возможна ли пенсия без трудового стажа?

Единственным источником дохода для тех лиц, которые по тем или иным причинам утратили трудоспособность, является пенсия. Несомненно, большое значение при ее назначении играет стаж.

Однако у лиц, которые никогда не работали или имеют недостаточное количество лет работы, также существует право получить определенные выплаты, называемых социальными пенсиями. Их могут получать только неработающие граждане, не имеющие иных источников дохода.

Социальные выплаты в нашей стране бывают:

По потере кормильца

Если у гражданина имеются иждивенцы, то после его смерти им положены определенные выплаты по потере кормильца. Обычно их сумма рассчитывается исходя из страхового стажа умершего. Однако если последний его не имеет, то лицам, находящимся на его иждивении, выплачивается социальное пособие.

По инвалидности

Утрата способности осуществлять трудовую деятельность из-за приобретенного заболевания, травмы или увечья является основанием для получения группы инвалидности, различимой между собой в зависимости от степени утраты трудоспособности и возможностей самостоятельного обслуживания в бытовых сферах.

Социальная поддержка по данному основанию назначается в том случае, если гражданин не работал никогда вовсе. Однако если у него имеется хотя бы минимальный стаж, то ему выплачивается соответствующая страховая пенсия.

По старости

Основанием для начисления выплат по этой причине является достижение гражданином определенного возраста и несоответствие его критериям для назначения страховой пенсии.

В этой статье речь идет именно о социальной пенсии по старости, так как данные выплаты назначаются чаше всего.

Оформление ее не представляет значительных трудностей и происходит в обычном порядке. Так, лицо, у которого, в соответствии с законом, возникло право на получение соцпенсии должно прибыть лично в отделение пенсионного фонда со следующим пакетом документов:

заявление;
паспорт;
СНИЛС (его хождение отменено с апреля 2019 года, однако при его наличии ПФР все равно может его потребовать);
реквизиты банковского счета для перечисления средств.

Трудовая книжка, справки с работы и иные документы, связанные с трудовой деятельностью, при назначении не требуются.

Социальную выплату можно оформить не только в отделениях пенсионного фонда, но и в МФЦ. Это очень удобный способ, поскольку многофункциональные центры есть во всех муниципальных образованиях и имеют удобные для граждан графики работы. Однако следует помнить, что оформление выплат через МФЦ происходит немного дольше, чем напрямую через ПФР.

Отличия страхового обеспечения от социального

В отличие от социального, для назначения страхового обеспечения претендент на него должен соответствовать довольно жестким критериям, таким как:

Наличие достаточного страхового стажа. В 2019 году он должен составлять не менее 10 лет. Следует отметить, что сюда входит не только время, в течение которого гражданин занимался трудовой деятельностью непосредственно, но и иные, оговоренные в законе периоды. Например, время ухода за детьми до полутора лет. Минимальный рабочий стаж с каждым годом увеличивается и достигнет максимума в 15 лет в 2024 году.

Наличие достаточного ИПК. Под ИПК следует понимать количество пенсионных баллов, которое зависит как от стажа, так и сумм страховых взносов, на которые, в свою очередь, влияет размер заработной платы. В 2019 году ИПК должен составлять 16,2 балла, а будет минимум 30 в 2024 году.

Итак, чем же отличается социальное обеспечение от страхового?

Размер

Размер социальных выплат фиксирован, однако значительно ниже, чем средняя страховая пенсия. Так, в 2019 году (с 1 апреля) их сумма составляет 5304,57 рубля.

Однако следует заметить, что такую маленькую сумму граждане не получают, поскольку размер пенсионного обеспечения должен составлять не менее размера прожиточного минимума для пенсионера, который разнится в зависимости от региона. В связи с этим граждане вправе рассчитывать на федеральную или региональную доплату до уровня ПМП. Средний же размер страхового обеспечения 13700 рублей.

Индексация

Ежегодное увеличение соцпенсии привязано к прожиточному минимуму и в 2019 году составило 2,4%. Индексация сумм страхового пенсионного обеспечения составила в текущем году 7,05%.

Возраст

Стать получателем социальной пенсии можно на 5 лет позже, чем страховой. Это не касается представителей народов севера (малочисленных), которые имеют ряд льгот и послаблений.

Сколько составит пенсия, если стаж работы составляет 7, 11, и 15 лет

Чтобы наглядно понять, какое обеспечение будет назначено в 2019 году, следует разобрать следующие примеры:

Работник имеет 7 лет стажа. В этом случае он вправе рассчитывать только на социальную пенсию, поскольку для страховой необходимо не менее 10 лет.

Работник имеет 11 лет стажа. Он является достаточным, однако если у гражданина была низкая заработная плата (ниже 11500 тысяч рублей), то ему не хватит ИПК для назначения страхового обеспечения. Вообще, начисление пенсионных баллов зависит еще и от множества иных дополнительных факторов, поэтому каждый подобный случай следует рассматривать индивидуально.

Работник имеет 15 лет стажа. В 2019 году этого достаточно для назначения страховой пенсии.

Что изменилось в 2019 году

В 2019 году по инициативе Правительства России в нашей стране началась масштабная реформа системы пенсионного обеспечения. Она связана с увеличением возраста, когда гражданин вправе рассчитывать на выплаты. Затронуло это и получателей соцпенсии. Теперь они могут подавать документы на выплаты в 60,5 и 65,5 лет, в зависимости от пола.

Могут ли отказать в назначении выплаты

Перечень оснований для отказа при назначении выплаты не слишком широкий. К ним относятся:

наличие постоянного места работы;
место жительства за пределами РФ;
проживание в РФ менее 15 лет (для иностранцев).

Даже при отсутствии необходимого стажа граждане вправе рассчитывать на социальную поддержку от государства. Для этого следует обратиться в ПФР за назначением соответствующей пенсии. Однако следует понимать, что ее размер значительно меньше, чем размер страхового обеспечения.

Полезное видео

Какие изменения произошли в связи с реформой 2019 года, смотрите в видео:

Правительство обозначило увеличение пенсионного возраста до 63 лет в проекте Основных направлений бюджетной политики на 2016-й и плановый период до 2018 года. При одновременном повышении пенсионного возраста и уровня безработицы пожилые люди могут вообще остаться без средств к существованию.

По прогнозам экономиста Владислава Жуковского, даже без увеличения сроков выхода на пенсию к концу этого года уровень безработицы вырастет до 10% трудоспособного населения. О сокращении каждого десятого работника уже заявили силовые ведомства, идут массовые сокращения врачей, закрываются заводы по сборке иномарок и прочие предприятия. На 30% в этом году обещают сократить свои штаты кафе и рестораны, до 50% уменьшат количество работников турагентства.

По оценкам экспертов, падение производства и рост безработицы будут продолжаться до 2018 года. В это же самое время, если планы правительства утвердит президент, будет расти и пенсионный возраст. Что это значит? Что армия безработных значительно пополнится. Теоретически несостоявшиеся пенсионеры смогут обратиться в центр занятости - для получения пособия или переобучения по другой, более востребованной, специальности.

Это теоретически. А практически переучивать 60-летних безработных ни государству, ни бизнесу неинтересно. Если государство чем-то и поможет, то вряд ли рабочими местами для стариков.

Так, за последние несколько лет в России были созданы тысячи классов для обучения пенсионеров компьютерной грамотности. Как заявляли чиновники из службы занятости, такой подкованный пенсионер у работодателя будет чуть ли не нарасхват.

На практике найти работу «за компьютером» смогли менее 1% выпускников подобных курсов. И это еще в докризисные годы. Позже организаторы компьютерных курсов даже вынуждены были поправиться: мол, пенсионеров обучали не с целью трудоустройства, а для общего развития.

Надо ли говорить, что пособие по безработице для большинства пожилых людей окажется значительно меньше потерянной пенсии. Кроме того, если пенсионные выплаты постоянно увеличивались, то пособие безработного в течение года только уменьшается, а затем отменяется вовсе.

То есть экономия для бюджета очевидна, но как прожить тому, кто не заработал себе досрочной пенсии на государевой службе или в «горячих цехах»? До подобных драконовских мер не додумалось даже правительство Гайдара, на которое сейчас модно валить все провалы 1990-х. Тогда с работой тоже было туго - на многих предприятиях просто перестали платить зарплату, людей отправляли в неоплачиваемые отпуска.

Но зато пенсию платили, как правило, исправно. При том, что цена нефти порой опускалась до 7 долларов за баррель. В начале 1990-х в безработных чаще всего оказывалось физически здоровое, активное, молодое население, которое могло в крайнем случае и «челноками» поездить, и картошку на огороде посадить.

Плюс к этому в 1990-е сильнее был развит «инстинкт взаимопомощи», отмечает психолог Марк Сандомирский: «Один россиянин, имеющий доход, был готов кормить кучу своих близких и не самых близких родственников. Сейчас же молодое поколение стало эгоистичным. Кормить безработного папу или дедушку мало кто захочет. Потомки ориентированы только на получение прибыли от своих предков, а никак не на то, чтобы им помогать и поддерживать».

Тем временем в этом году уже зарегистрирован рекордный рост безработицы: пик пришелся на февраль, когда число безработных прибывало по 2,2% каждую неделю. Впрочем, министр труда и социальной защиты Максим Топилин уверял, что ничего страшного в этих цифрах нет: эта безработица, дескать, просто сезонная. Что значит «сезонная» применительно к зиме, не вполне понятно. Не с уборки урожая ведь народ вернулся.

Сторонники идеи повышения пенсионного возраста ссылаются на западный опыт: в Европе на пенсию выходят в среднем в 65 лет.

«Но в Европе и продолжительность жизни больше российской на 10-20 лет, - комментирует председатель наблюдательного совета Института демографии, миграции и регионального развития Юрий Крупнов. - У нас же пенсионер часто не доживает до пенсионного возраста. Повышение пенсионного возраста будет означать банкротство России как социального государства - правительство, по сути, расписывается в том, что экономика крайне деградировала, и единственным источником, откуда еще можно взять деньги, является грабеж собственных граждан».

С ним согласен и депутат ГД Андрей Свинцов: «Правительство могло бы изыскать другие способы наполнить бюджет. Ко мне потоком идут жалобы от наших предпринимателей и фермеров, которым не дают ничего строить: то надо десять лет дожидаться генплана, то электричество отказываются проводить. Органы Росреестра завели такую процедуру, которую пройти невозможно, только за взятку. Москва сносит тысячи объектов мелкой и розничной торговли. А ведь это налоги, рабочие места. То, откуда берут деньги для пополнения бюджета во всех странах мира».

Если уж мы так любим ссылаться на зарубежный опыт, то во многих странах, вместо того чтобы отбирать у пенсионеров последнее, освобождают их от налогов. Так, в Таиланде любой пенсионер может открыть хоть кафе, хоть бензоколонку - никаких налогов он платить не будет! И в Ирландии налогов не платят те, кто достиг 65-летнего возраста.

Для россиянина это, конечно, звучит дико: введи у нас такое правило и под видом пенсионеров, как пить дать, открывать кафе или магазины начнут не только их дети и внуки, а все кому не лень. Чтобы налогов не платить. Но если казна уже не тянет такого количества иждивенцев, то надо дать возможность людям прокормиться самим. Разве нет?

«Мы таким способом могли бы поднять малый и средний бизнес - хотя бы за счет пенсионеров, - говорит демограф Юрий Крупнов. - Путин говорит, говорит, но ничего не делается».

Количество граждан Российской Федерации (далее – РФ), получающих социальное пособие, достигло 42 миллионов. Не все они по состоянию здоровья могут заняться на пенсии делом, которое будет приносить дополнительный доход. Им приходится искать способы, как прожить не работая и используя средства государственного обеспечения.

Средняя пенсия в России

Размер пенсионных выплат по старости в РФ в 2019 году в среднем составляет 14 100 рублей. Выжить на такую сумму российскому пенсионеру очень тяжело. Величина выплаты зависит от ряда факторов:

профессии;
квалификации;
уровня оклада, начислявшегося последним работодателем;
срока страхового стажа;
выслуги лет;
региона проживания.

Социальные выплаты назначаются государством не только гражданам пожилого возраста, но и другим лицам, относящимся к уязвимым категориям: инвалидам, детям-сиротам, ветеранам войн, иждивенцам, которые остались без кормильца, жертвам техногенных катастроф.

Средний размер пенсии зависит от региона проживания гражданина, его получающего. Например, пенсия для москвичей, проживших в Москве и имеющих официальную регистрацию не менее десяти лет, составляет 17 500 рублей и называется социальным городским стандартом.

Уровень заработной платы в столице выше, чем в остальных субъектах РФ. Лицам, получающим пособие по старости, положены доплаты до федерального или регионального уровня прожиточного минимума пенсионера. Средняя пенсия в субъектах РФ, в рублях:

Санкт-Петербург - 13 500;
Воронеж – 10 000;
Приморский край – 11 500;
Татарстан – 11 600;
Тамбовская область – 10 300;
Калининград – 9500;
Республика Коми – 15 000;
Самара – 11 300;
Оренбург – 10 200;
Ростов – 10 600.

Как помочь печени во время карантина
Диагностика по ногтям
7 спортивных занятий для пожилых, которые точно укрепят здоровье

Как жить экономно и практично пенсионеру

Российскому пенсионеру сложно выжить только на пенсионные выплаты, которых часто не хватает на самое необходимое. Приходится прибегать к рациональному планированию и серьезной экономии. Советы пенсионерам:

Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов. Также следует увеличить время отдыха. Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты.
Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей. Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.
Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода. Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия. Вырученные денежные средства станут достойной надбавкой к пенсионному обеспечению.
Ведите собственную домашнюю бухгалтерию. Этот способ придает наглядность распределению бюджетных средств: первостепенных платежей, необходимых, но не срочных трат, расходов, от которых придется отказаться.
Используйте возможности огорода или приусадебного участка, если у вас есть дача. Жизнь на пенсии позволит заниматься в летний сезон выращиванием овощей, фруктов, сбором ягод, трав, грибов. Имеет смысл сделать заготовки на зиму: варенья, соленья, заправки. Если их больше, чем необходимо вашей семье, излишки можно продать.
Сдайте в аренду жилье большей площади, перебравшись в квартиру или дом с меньшим метражом. Этот шаг поможет сократить расходы на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства (далее – ЖКХ), получить дополнительный пассивный доход. В крайнем случае можно прибегнуть к обмену прежнего жилья на новое с более скромным метражом.
Воспользуйтесь субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам:
1. налоговыми преференциями;
2. безвозмездным медицинским обслуживанием в бюджетных государственных клиниках;
3. набором социальных услуг: бесплатными лекарствами, ежегодным курортно-санаторным оздоровлением, правом бесплатного проезда в общественном транспорте.
Оформите причитающиеся доплаты – например, так называемую северную надбавку и т.п.

Как распределить пенсию на месяц

Чтобы грамотно распорядиться средствами пенсионного обеспечения, следует расставить приоритеты, распланировать месячный бюджет, определить основные статьи расходов:

Оплата коммунальных услуг.
Покупка продуктов питания.
Бытовые товары.
Лекарства, медикаменты.
Одежда, обувь.
Непредвиденные расходы (откладывайте в конверт твердую сумму денег или копите их на срочном депозите, оформленном в банке-партнере).

Оплата коммунальных услуг

Приоритетными и неизбежными тратами являются коммунальные платежи. Первым делом откладывайте определенную фиксированную сумму денег, чтобы своевременно погашать квитанцию с ценником за услуги ЖКХ. Как правило, пенсионеры пользуются льготами (значительными скидками в размере 50%) при погашении стоимости услуг ЖКХ. Одиноко проживающие лица старше 80 лет полностью освобождены от платы за капремонт. Снизить расходы можно следующими способами:

установить счетчики приборов учета воды и электроэнергии;
сменить тариф при использовании городского стационарного телефона на более дешевый или вовсе отказаться от него;
пользоваться бытовыми приборами, потребляющими большое количество энергии, после 11 часов вечера или до 7 часов утра – в это время электричество стоит дешевле.

Продукты питания

Основные ежемесячные затраты делаются при закупке продуктов питания. Советы пенсионерам, как снизить расходы на еду:

Не покупайте полуфабрикаты – они не очень полезны, а стоят дорого.
Разнообразьте рацион: делайте домашнюю выпечку, салаты и комбинированные блюда с гарниром, например, пловы. Вы проведете больше времени на кухне, но значительно сэкономите при приобретении продуктов.
Покупайте свежие фрукты и овощи на оптовых рынках.
Следите за акциями, посещайте супермаркеты во время их проведения – так вы сможете экономить до 15% от полной стоимости продуктового чека.

Бытовые товары

Под нуждами бытового характера понимаются ежемесячные потребности в товарах хозяйственного назначения. Примерный список (на один месяц):

чистящие, моющие средства: стиральный порошок – 50 р. за упаковку, средство для мытья посуды – 50 р. за флакон;
предметы личной гигиены: мыло, 2 шт. – 50 р., пять рулонов туалетной бумаги – 50 р., зубная паста и бритвенный станок – 150 р.

При выборе и приобретении товаров бытового назначения можно сэкономить следующими способами:

Покупайте средства отечественного производства. Они стоят дешевле импортных, а их состав, как правило, более натуральный.
Перелейте гель для мытья посуды во флакон с дозатором, чтобы контролировать его расход.
Используйте дешевые натуральные средства:

отмыть оконные стекла до блеска можно с помощью водного раствора уксуса;
очистить чайник от накипи поможет лимонная кислота;
с удалением пятен жира и нагара легко справляется сода.

Внимательно следите за акциями в хозяйственных супермаркетах – старайтесь приобретать товары, на которые действуют скидки.

Пилинг в домашних условиях для лица - рецепта приготовления, подготовка к процедуре и проведение
Заливное в яичной скорлупе - как приготовить по пошаговым рецептам с фото
Коронавирус может привести к бесплодию

Расходы на поддержание здоровья

Собственное здоровье – это главное, чем следует заняться на пенсии. Граждане, получающие пособие по старости, имеют право на получение бесплатных лекарств из утвержденного Министерством здравоохранения и социального развития РФ списка в государственных аптеках. Им предоставляется безвозмездная медицинская помощь в любых бюджетных медицинских организациях.

Согласно Приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 03.02.2015 г. №36 пенсионерам, как и всем гражданам России, положена бесплатная диспансеризация, которая проводится один раз в три года. Этой возможностью не следует пренебрегать, чтобы предупредить осложнения заболеваний и избежать дорогостоящего лечения. Право на ежегодное прохождение бесплатной диспансеризации есть у следующих категорий пенсионеров-льготников:

инвалиды Великой Отечественной Войны (далее – ВОВ) и других боевых действий;
жители блокадного Ленинграда;
инвалиды, признанные постоянно нетрудоспособными вследствие трудового увечья или хронического заболевания;
бывшие несовершеннолетние узники концентрационных лагерей, гетто;
бывшие репрессированные и реабилитированные граждане.

Одежда и обувь

К необходимым расходам относится покупка одежды и обуви. В среднем на такие расходы закладывают около одной тысячи рублей в месяц. Как купить дешевую одежду и обувь – советы пенсионерам:

Не поддавайтесь эмоциям, вызванным яркой рекламой – не следует делать импульсивных трат. Покупайте только сезонные вещи, без которых физически не сможете обойтись, например, теплую куртку, зимние сапоги и т.п.
Приобретайте одежду своего размера. Вещи, которые вам малы, будут быстрее изнашиваться или рваться по швам. Если предмет одежды великоват, есть риск испортить его или порвать, зацепившись им за что-то в транспорте или общественном месте.
Не бойтесь делать покупки через интернет на сайтах мегамоллов или электронных супермаркетов. Многие такие магазины позволяют значительно сэкономить на приобретении одежды и обуви. Самые популярные:

aliexpress.com – известный китайский мегамаркет, продавцы отправляют покупателям товары почтой;
jd.com – еще одна пекинская компания, занимающаяся интернет-торговлей;
lamoda.com, wildberries.com – российские агрегаторы, торгующие недорогой одеждой и обувью разных брендов;

Покупайте товары на распродажах. Торговые площадки проводят их с середины лета и до конца августа и после Нового года. Каждый магазин будет использовать свой собственный график – следите за новостями на официальных сайтах. Если вы станете откладывать каждый месяц по тысяче рублей, к началу периода распродажи вы сможете накопить сумму, которой хватит, чтобы оплатить одну–две качественные новые вещи.
Стоки и дисконт-центр распродают коллекции прошлых лет со скидками, доходящими до 90% от первоначальной стоимости товара. Следите за их анонсами и приобретайте акционные товары.

Непредвиденные обстоятельства

Выжить на скромную сумму в месяц российский пенсионер сможет, если будет придерживаться заранее составленного плана распределения ежемесячных расходов. Он обязательно должен включать неприкосновенный запас, пополняемый в пределах 500–1 000 р. ежемесячно, созданный на случай непредвиденных трат:

резкое ухудшение здоровья или обострение хронического заболевания, лечение которого требует дополнительных расходов;
необходимость срочного ремонта жилья или бытовых приборов: холодильника, морозильной камеры, стиральной машины и т.п.

Меню для пенсионера с маленькой пенсией

Приблизительный перечень продуктов, которые можно купить на месяц пенсионеру, живущему только на пособие по старости:

Выпечка, сопутствующие товары, изделия из теста:

десять буханок хлеба – 210 р.;
мука – 2 кг, 70 р.;
макароны – 4 кг, 150 р.

Мясо, рыба:

курица – 2 кг, 300 р.;
минтай замороженный – 2 кг, 230 р.

Крупы:

овсянка – 5 кг, 150 р.;
перловка – 3 кг, 90 р.;
манка – 1 кг, 45 р.;
гречка – 3 кг, 200 р.;
пшенка – 2 кг, 50 р.;
рис – 3 кг, 50 р.;
сухой горох – 3 кг, 150 г.

Молочные продукты:

творог – 1 кг, 300 р.;
молоко – 5 л, 250 р.

Масло подсолнечное – 2 л, 200 р.
Яйца куриные, три десятка – 210 р.
Сахарный песок – 2 кг, 100 р.
Чай черный «Майский» – 25 саше по 2 г, 50 р.
Овощи и фрукты:

картофель – 10 кг, 300 р.;
капуста – 3 кг, 50 р.;
морковь – 3 кг, 50 р.;
лук – 3 кг, 50 р.;
три головки чеснока – 50 р.
яблоки – 5 кг, 400 р.

Приправы:

соль йодированная – 250 г, 35 р.;
специи – 250 г, 150 р.

Примерное экономное и питательное меню на одну неделю для пожилого человека с небольшой пенсией:

Понедельник:
завтрак – овсяная каша на молоке, тертое яблоко с сахаром;
обед – салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом, рыбная котлета, картофельное пюре;
ужин – блины с творогом.
Вторник:
завтрак – вареные яйца;
обед – гороховый суп, отварная курица с гречневой кашей;
ужин – печеный картофель с луком и специями.
Среда:
завтрак – хлебцы с молоком и яйцом, обжаренные на подсолнечном масле;
обед – солянка с курятиной, ватрушки;
ужин – рисовая каша с яблоком.
Четверг:
завтрак – манная каша на молоке с печеным яблоком и корицей;
обед – луковый суп, тушеная рыба с морковью, отварные макароны на гарнир;
ужин – морковные оладьи.
Пятница:
завтрак – сырники;
обед – куриный суп с лапшой, салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом;
ужин – шарлотка с творогом.
Суббота:
завтрак – омлет;
обед – щи, жареные хлебцы с яйцом и луком;
ужин – винегрет.
Воскресенье:
завтрак – овсянка с тертым яблоком;
обед – щи, пироги с капустой, яйцом и луком;
ужин – картофельное пюре, булочка с корицей и ванилью.

Видео

Актуальная статья на актуальную тему. Мы продолжаем сопротивляться пенсионной реформе, но мы должны быть готовы к тому что ее все-таки примут. Как быть востребованным поколению 45+ через 10 и 15 лет?

Мне 46 лет, и еще 4-5 лет назад я не знал, что такое социальные сети, был полным «чайником» во всем, что касалось интернета, и главным «оружием» менеджера считал ручку и телефон. К слову, я ими пользуюсь до сих пор, но все реже и реже. Использую свой личный опыт и, руководствуясь исключительно благими намерениями, я решил обратиться к своему (плюс-минус) поколению с обращением.

Вы можете, конечно, проигнорировать все, что я напишу, но тогда пеняйте на себя, потому что в лучшем случае после 60-ти вас ждет работа дворником, вахтером или уборщицей. В худшем – биржа труда и пленительная перспектива жить несколько лет на пособие по безработице. Пока не наступит пенсионный возраст, и государство не начнет платить вам пенсию, если не передумает. Прочитав же статью, вы, возможно, что-то возьмете себе на вооружение, что-то придумаете сами, и у вас появится шанс зависать в интернете, попивать газяву (газированная вода), курить калешник (кальян), получать нормальные деньги, и все у вас будет нормас (нормально).

Представьте, что ничего не произошло, или даже наоборот представьте, что государство подарило это дополнительное время на приобретение новых компетенций. Сразу оговорюсь, я против пенсионной реформы, я презираю воров из фонда, и считаю, что их место за решеткой, а наше право – получать ту мизерную пенсию, на которую мы рассчитывали в тот срок, к которому мы готовились. Но сермяжная правда заключается в том, что государство все равно решит по-своему. А нам нужно как-то жить. Так что придется меняться.

На самом деле, меняться и, хотя бы пытаться жить в ногу со временем – это нормально. И люди понимающие и принимающие это, имеют гораздо больше шансов быть востребованными не то что бы до пенсии, а до конца жизни. Изменение первое – станьте социальными, не в смысле жалостливыми, а в смысле станьте активными в социальных сетях. И не в Одноклассниках, а в Facebook, на крайний случай, во «ВКонтакте», и если есть смартфон, то в Instagram. Но это плюсом, Instagram – самая простая в употреблении сеть. И не говорите, что возраст уже не тот. Моему папе 77 в этом году и он лет семь уже в социальных сетях, и он не просто смотрит картинки, он пишет, его читают, и если бы он захотел, то смог бы получать небольшие деньги за это уже давно, просто ему не надо, он пенсию получает. Я стал блогером 3-4 года назад, популярным блогером через год, и с того же момента мне активно предлагают деньги за посты. Беру я их крайне редко, но я понимаю, что в случае необходимости, на пенсию я себе заработаю, причем на персональную, возможно даже депутатскую.

«Нет времени» – это тоже лишь отговорка. Я работаю по 12 часов в день, я сам веду свои социальные сети (и не только свои) и у меня активные аккаунты сразу в трех сетях – Facebook, Instagram, VK. Кто-то может сказать: «Так это, Костик, твоя профессия». Это не так, я не журналист, я бизнесмен, и моя работа на портале glager и в журнале, скорее, хобби, потому что денег не приносит, а время отнимает. Но, конечно, мне помогает это увлечение, я нахожусь всегда в курсе событий, и мне поэтому легче находить контент или писать самому. Причем я считал как-то, сколько времени у меня уходит на социальные сети, получается в среднем 1 час в день. Но такая активность, как у меня, не нужна каждому, достаточно 15-30 минут в день или часа раз в два три дня для получения и удержания навыков общения.

Перестаньте искать оправдания и бояться. Да-да, это страх быть непонятыми, выглядеть неуклюже, страх показаться глупыми и быть непонятым. И этот страх вы прячете за «что я как малолетка», «мне что ли делать нечего». Бояться нечего, это не страшнее, чем карточки на сахар и очереди за водкой в нашем не таком уж далеком прошлом. И вам действительно делать нечего, вам не оставили выбора, или так или на свалку. Но кроме всего прочего, социальные сети имеют огромное количество плюсов, вы будете знать, где находятся ваши дети, и что они на самом деле делают, когда говорят вам, что учатся в институте. Это возможность частого и бесплатного общения с дальними родственниками и старыми друзьями. Вы всегда будете в курсе событий, потому что основные СМИ самые интересные материалы размещают также в социальных сетях. И вы будете в курсе правды, потому что в соцсетях намного меньше цензуры. А еще вы получите уникальную возможность сплетничать, не отходя от компьютера. Есть конечно и минусы: это фейковые новости, атаки троллей, хайпы и прочее. Но плюсов все же больше.

Второе – повышайте свою компьютерную грамотность. Запишитесь на курсы, заставьте давать вам уроки ваших детей или внуков. Рычаги у вас найдутся, вы же еще не разучились варить борщ и лепить пельмени? Есть книги, интернет, вебинары, в том числе, бесплатные, главное – поставить цель, а способов много. Но общий уровень нужно повышать вне зависимости от того, чем вы собираетесь заниматься в преклонном возрасте. Освойте хотя бы на элементарном уровне основные программы, работу с основными поисковыми порталами для быстрого и качественного поиска информации. Научитесь элементарным способам обработки фото и текстов. Правила поведения в сети тоже есть, но они тождественны обычным правилам вежливости, так что вы вряд ли ошибетесь. Просто представляйте с той стороны компьютера живого человека и общайтесь с ним как с живым. И это будет ваше первое преимущество перед молодежью. Другие преимущества – это жизненный опыт и истории, которые вы накопили за всю свою жизнь. У нас в журнале «Главный герой» основным критерием для героя является возраст, чем он старше, тем лучше. Потому что много и интересно может рассказывать возрастной человек, он просто дольше живет и больше знает.

Третье – определитесь, что вы хотите делать после 55-60 лет. К чему у вас больше лежит душа, и, возможно, то, с чем вы хотя бы мимоходом встречались в обычной жизни. Разберитесь в своих увлечениях детства. Пригодится все: умение рисовать, чертить, писать, фотографировать, готовить еду, сочинять стихи. Вот абсолютно все. А определившись, начините развивать компетенции желательно сразу в нескольких направлениях. Потому что мы не знаем, что будет востребовано через 10 лет, и потому что и сейчас и в будущем основной тренд – это мультимедийность или универсальность. Любой дополнительный навык всегда в плюс. И вы можете стать неплохим, возможно, хорошим, а может быть даже выдающимся копирайтером, графическим дизайнером или контент-менеджером. Вы можете вообще стать блогером или влогером и не зависеть ни от кого. Ни от работодателя, ни от государства. Только помните, что все выбранные вами профессии должны быть по минимуму связаны с физическими нагрузками. Годы-то уже не те.

Безусловные плюсы возрастных:

дисциплинированность, воспитанная годами работы и, возможно, неоднократными штрафами и выговорами, есть, конечно, исключения, но в основной своей массе именно представители этого поколения понимают, что если работа начинается в 9-00, то ровно в это время нужно сидеть на рабочем месте, а не выходить из маршрутки, и, конечно, они не считают роды у кошки или жару на улице веским поводом пропускать рабочий день

стабильность, уже нет времени бегать в поисках лучшей доли, и смысла нет, потому что для молодого, испытательный срок три месяца – это пустяк, а для кого-то это целый дачный сезон,

большая эрудиция и больший объем знаний, значительная часть из которых может показаться незначительной или совсем ненужной, но во многих профессиях тем не менее быть незаменимой,

усидчивость, не молодые уже бегать-то, на самом деле усидчивость и возможность концентрироваться на нескольких задачах одновременно – это очень важное качество.

Конечно, у тех «которым за» есть и недостатки, но пусть о них пишут другие. Напоследок я скажу, что принял решение в новом сезоне школы блогеров (glagerschool) ограничить нижний возрастной порог слушателей 40 годами. И да, это бесплатно. И да, только для жителей Омска, и только для 100 человек. И, конечно, мы будем публиковать все лекции, а, возможно, даже сделаем видео.

Читайте также: