Если у вас спрашивают вы еще не на пенсии
трового стажа получаю страховую пенсию но она оказалась меньше Зто у нас по стране везде или где я живу вЕАО.
Я не являюсь инвалидом какой либо группы. Не попала под сокращение минимум месяц спустя после потери работы я не встала на учет по безработице-просто хочу спросить У меня имеется 25 лет общего стажа 12 лет из них страхового. С какого возраста Я могу подать заявление на оформление страховой пенсии не по возрасту. В данный момент мне 54 года. Неужели Я должна ждать еще 4 года до выхода на пенсию судя по таблице выходов на пенсию по старости.
А при чем здесь страховая пенсия? Ранге возраста та своего все равно не пойдёте на пенсию и ни чего не получите.
Могу ли Я ПОДАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ в ПЕНСИОННЫЙ ФОНД и начать получать какой либо процент от страховой пенсии если имеется наличие страхового стажа и достаточное количество баллов (11 лет и 16.5 баллов) нужных для данного года (2020) но еще не наступил нужный возраст (1 половина 1966 г)
Для установления страховой пенсии по старости на общих основаниях необходимо выполнение трех условий: 1 - достижение пенсионного возраста, 2 - наличие необходимого страхового стажа, 3 - наличие необходимого количества пенсионных баллов. Поскольку самое первое условие у вас не выполнено, претендовать на пенсию у вас нет никаких оснований.
У меня стаж и баллы есть! А то что Правительство захотело нас обокрасть-это не моя вина.
У меня досрочный выход на пенсию с портала госуслуг перед пенсией брал выписку там было Величина индивидуального пенсионного коэффициента (ИПК) (пенсионные баллы) 150.979 но с выходом на пенсию мне насчитали страховую пенсию на 130 балов мотивируя тем что у меня досрочный выход на пенсию и по другому коэффициенту рассчитываются баллы, а на вопрос почему в выписке 150 баллов сказали что компьютер не может распознать досрочную пенсию он рассчитывает по общему, разъясните мне так ли это надеюсь на ваш ответ.
--- Здравствуйте уважаемый посетитель сайта, Консультацию нужно готовить и поднимать ФЗ и иные НА, а это платная услуга, выберите юриста и вам её окажем на платной основе по ст.779 ГК РФ, с учётом ваших обстоятельств по делу. Удачи вам и всего хорошего, с уважением юрист Легостаева.
Я военный пенсионер, возраст 58 лет, гражданский трудовой стаж 22 года из них 20 в районах крайнего севера. Вопрос, могу ли я в настоящее время оформить страховую гражданскую пенсию?.
Нужно смотреть документацию.
Время написания заявления 26.02.20 время выхода на пенсию 19.03.20. пенсию назначили, но выплат еще не было.
Внимание! Ответ от пользователя, не зарегистрированного в качестве юриста.
Уточните в ПФР дату, в которую Вам будут выплачивать пенсию.
При подаче заявления на начисление пенсии по старости выявилась ошибка в документе (Военный билет) Записано имя и отчество с ошибкой. То есть данные паспорта не совпадают с данными военного билета. По этой причине продлен срок рассмотрения заявления. Скажите, пож-ста что делать и какие действия мне предпринять? Спасибо.
дождитесь письменного ответа, в случае отказа Вы можете доказать соответствие военного билета Вашему паспорту в судебном порядке.
Я военный пенсионер. Проработала после увольнения 6 лет. Я сначала обратилась в устном порядке в ПФ при достижении 60 лет. Отказали ссылаясь на 400 закон, потому что стаж должен быть 9 лет. Не хватает 3 года. На след. Год написала заявление, рассмотрено оно или нет не понятно, сделали отписку, но официального ответа не получила. Правомерно ли отказали? В ПФ №4 они сослались на 400 закон 12 и 13. В одной сказано, что военная служба входит в страховую часть и общий стаж, а в соседней, что военная служба в стаж которой вошел в военную пенсию не входит в страховую часть. И они написали 12 статью, но без этого пункта 1, о том что военный стаж входит в страховую часть.
Крайний случай
Русскую поговорку о законе и дышле, думаю, напоминать не стоит – её ещё помнят слишком многие. Но что остаётся делать, когда один весьма высокопоставленный юрист однажды оговорился при публике, что «закон – как дерево, его ведь и обойти можно». И это был не нотариус, не адвокат или прокурор, а судья, причём даже не арбитражный.
От юридических комбинаций с расчётом пенсий, на которые такие мастера работники ПФР, писать я когда-то зареклась вовсе. Смущало меня то, что счёт там обычно шёл не только не на тысячи, но порой даже не на сотни рублей, а (нельзя не признать) - действительно на копейки.
Однако, когда пришлось выйти на пенсию и прибавку к ней искать (можно сказать, в случайных заработках), о своём зароке решила забыть. Тем более, что господа из Пенсионного фонда с годами стали наглеть так, что обсчитывают пенсионеров уже и на тысячи (причём не на одну), и что характерно, - обсчитывают годами.
После этого за счёт компенсаций, если их удастся отсудить, пенсионеру вполне можно было бы прикупить телевизор, планшет или смартфон, пусть и не самого высокого класса. И когда мне, по просьбе коллег-пенсионеров, получивших очередной отказ в перерасчёте пенсии, приходится рассчитать для них новый размер пенсии, я просто теряюсь.
Ведь было, оказывается время, когда всё обстояло довольно просто – наработал большой стаж, получил соответственно пенсию существенно больше, чем у других. Сейчас времена, как известно, иные – пенсионная реформа уже позади, и многие её положения никуда не денутся, даже если взять и отменить повышение пенсионного возраста.
Понятно, что на такое нечего даже и рассчитывать, зато в Пенсионном фонде России на полном серьёзе гордятся одной из последних новаций. Из числа тех, что должны несколько смягчить жёсткий удар, которым для всех, у кого пенсия ещё только впереди, оказалась реформа.
Речь о том, что для россиян с большим трудовым стажем теперь действует новая льгота – они могут выйти на пенсию досрочно. В ПФР утверждают, что это новое условие появилось в связи с последними изменениями в пенсионном законодательстве, – то есть сразу после реформы.
Если быть точными (как в ПФР), то чуть ли не с 1 января 2019 года, хотя на самом деле практика показывает, что норма и сегодня срабатывает далеко не всегда и далеко не для всех. Скажем так – только в крайних случаях.
Тем не менее, чтобы получить право пораньше выйти на пенсию по старости, мужчинам можно (а точнее нужно) накопить 42 года стажа, а женщинам – 37 лет. Но вот какого размера будет пенсия при таком досрочном выходе – это вообще отдельная тема. Пока же я просто не имею ни одного реального примера подобного выхода на пенсию.
Чуть позже, точнее – существенно позже (за что особое спасибо пенсионным реформаторам), начнёт действовать ещё один «крайний» норматив. Предваряя новацию, напомню, что для получения минимальной пенсии до сих пор требовалось всего-то пять лет трудового стажа.
Но сейчас и эту мягкую норму собираются изменить. Планируется, что для назначения страховой пенсии к 2024 году граждане будут обязаны накопить как минимум 15 лет стажа. Похоже, и мужчины, и женщины. Если доживут, разумеется.
И это только кажется, что 15 лет – не так уж и много. Но что это означает для тех, кто все 90-е годы отработал либо в серую, либо, к примеру, челночил, без официального оформления хотя бы по трудовой книжке, либо зарабатывал на хлеб в таких конторах, которых нынче и след не отыщешь?
Приговор! Быть может и смертельный. Впрочем, и это - всё-таки крайний случай.
Пересчитай, но даже не рассчитывай
А вот со стажем 2002-2014 годов, который реформаторы просто-таки лихо превратили в ничто, случай отнюдь не крайний. Скорее – типичный. С точки зрения самого подхода пенсионной бюрократии к теме.
Для тех, кто вышел на пенсию именно в эти годы (автор чуть запоздала), – это, можно сказать, удар ниже пояса. Во-первых, уже потому, что в «жирные» нулевые зарплаты были в пересчёте на валюту у многих очень неплохими. Во-вторых, потому что после кризиса 2008-2009 годов и ещё до санкций, пенсии худо-бедно, но всё же индексировали.
И при справедливом расчёте, исходя из 75 процентов тогдашних зарплат, очень многие могли бы сегодня получать очень неплохие суммы. Но это – при условии наличия средств в ПФР. А они, как хорошо известно из документов, предварявших пенсионную реформу, загадочным образом ушли в небытие.
Однако, сегодня у меня на повестке дня совсем иная тема – трудовой стаж, и все связанные с ним льготы и преференции. А стаж 2002-2014 года вполне мог бы дать пенсионерам довольно многое, помимо собственно размера пенсий. Тем более, что тогда-то действовал не самый безжалостный Федеральный пенсионный закон за номером 173.
Тех, кто успел уйти на пенсию как раз в нулевые или начале десятых, он затрагивает напрямую, даже несмотря на реформу и начало действия законов с другими номерами. Им, кстати, вообще был нужен только подтверждённый минимальный пятилетний трудовой стаж и наличие отчислений страховых взносов в ПФР.
Как раз потому, что до 2002 года никакого пенсионного капитала у граждан просто не существовало, и требовались данные о трудовом стаже. О стаже именно до 2002 года. Если мужчина имел до 2002 года стаж больше 25 лет, а женщина – больше 20, то каждый год превышения прибавлял им по 1 проценту к пенсии. Запомните эту норму - 1 процент. О ней в самом конце.
Нередко вспоминаю, как вообще-то легко и просто мои свекровь и свёкор, ныне уже, увы, покойные, которые имели минимум льгот иного рода, успели получить эти свои дополнительные проценты. Хотя сейчас и они бы сгорели синим пламенем из-за инфляции, которую пока ещё тщательно вуалирует Центробанк.
Когда был принят тот самый 173-й закон, это вообще-то означало прямую отмену всех стажей, а не только за 2002-2014 годы, так как стаж только фиксировался, но практически не давал пенсионеру ровным счётом ничего. Размер пенсий стал всецело зависеть только от суммы уплаченных страховых взносов.
Они должны индексироваться, как и сами пенсии, но уже не раз написано, что на работающих пенсионеров индексация не распространяется. Однако хотя какое-то влияние трудового стажа всё же сохранилось – для расчёта той фиксированной выплаты, которую гарантировало государство при расчёте размера страховой пенсии конкретного гражданина.
Во времена, когда 173-й закон ещё действовал для всех, в расчётах Пенсионного фонда вовсе не было никаких замысловатых комбинаций с количеством пенсионных баллов вплоть до 2014 года. Зато общий страховой стаж, который получил гражданин к моменту выхода не пенсию, напрямую влиял (да и сейчас ещё влияет) на увеличение или уменьшение той самой фиксированной выплаты, – которая от государства.
Вот тут-то, оказывается, и зарыта собака. Когда пять лет назад, ещё до пресловутой реформы, вступил в силу новый пенсионный закон – уже за номером 400, он вроде бы отменил действие предыдущего пенсионного законодательства. Однако никак не изменил систему применения норм расчёта трудовых пенсий.
Размеры трудовых пенсий по старости, и по 400-му закону, и даже после реформы, как и раньше, определяются нормами закона с номером 173. Между прочим, в статье 36 действующего законодательства (то есть 400-го закона), которая определяет его вступление в силу, так и сказано:
Что это означает на практике? А то, что нормы касаются исчисления не страховой части пенсии, а именно трудовой пенсии – то есть всей пенсии. Она же по закону состоит из страховой части и той самой фиксированной выплаты – от государства.
Так что, пенсионеры, будьте бдительны, в Пенсионном фонде Вам могут и не сказать, что по-старому должны рассчитываться не только размеры трудовых пенсий по старости, но и сумма расчетного пенсионного капитала застрахованного лица, по которой исчисляется трудовая пенсия. То есть – та самая страховая часть пенсии по старости.
Тем, кто вышел на пенсию в то время, когда главным законом был не 400-й и не те, что принесла с собой реформа, а скромный 173-й, и имеет большой стаж (как мои свёкор и свекровь), могу напомнить всего одну его норму. Которую, между прочим, никто не отменял.
Так вот, с 1 января 2015 года (когда 400-й закон пришёл на смену 173-му) продолжает действовать норма статьи 14 из 173-го закона об увеличении фиксированной выплаты на 6% за каждый год сверх указанного (25 и 30 лет) общего страхового стажа. Не 1 процент, а все шесть.
«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.
К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева.
Шаг за шагом
С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый — так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.
Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы — уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности — человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.
Главное — уверенность в себе
Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.
Вы в ответе за свою жизнь
Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед — мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру — все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.
Найдите занятие по душе
Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.
Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», — неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники — особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.
_21857207182989881.jpg)
Плакать бессмысленно. Или худеть, или забить.
Кроме того, есть и плюс. Вас сочли молодой женщиной в самом соку ))
Расскажу аналогичную историю. Как-то раз я стояла к администратору лаборатории - сдавала кровь на резус-конфликт перед родами. Передо мной стояла женщина с таким же огромным животом. Регистратор решила, что мы обе беременны и уточнила у женщины срок беременности, дабы вписать в бланк. Женщина, как вы уже поняли, была далеко не беременна, и очень расстроилась.
Я вас умоляю, она вся была толстая. ВСЯ. И жопа, и ноги, и морда лица. Везде миомы что ли?
Ну что уж придумывать-то.
Все может быть, но впечатление было однозначное - цветущая толстенная тетка. Накрашенная, надушенная, наряженная.
Я ей слова не сказала, мне-то что переживать??
Людей, которые имеют болезненную полноту, очень мало. Подавляющее большинство толстых людей неправильно питаются, жрут в три горла и мало двигаются. При этом огромное пузо имеют женщины с фигурой яблоко. Я таких знаю немало среди знакомых наших родителей, они вполне здоровы и бодры уже много лет.
Так что не нужно нагнетать.
Вы не устали каркать?
Я тоже не идеал в плане фигуры, и мои килограммы - от моего же аппетита, я отдаю себе в этом отчет. Так что себя по жопе и пинаю, а не ссылаюсь на особый обмен веществ и прочие напасти.
Вы совсем ку-ку? Кого именно я попинываю? Тетю, за которой 10 лет назад в очереди стояла и которой слова единого не сказала?
Или вы все это приняли на свой счет, так как у вас вес 100 кг?
Да-да-да, совсем другой аноним ))
Все толстые насквозь больные, от этого их и разнесло. Толстые, румяные, с укладками и макияжем, но чуть живы. И так по 10-20 и более лет, то рожают, то на моря катаются. В Штатах так и вовсе каждый второй болен и таблетки горой еды зажевывает, куда глаз ни кинь.
Автор, вы тот же аниматор, который писал об "обомлевшей" особи 26 лет, чуть ли не упавшей в обмАрАГ от чьего-то там пролезания под турникетом?
Какие же нынче ранимые души!
Так а почему вы со смаком не ответили юной деве - ЖЕНЩИНА, про какое пенсионнное удостоверение вы у МЕНЯ спрашиваете? ЖЕНЩИНА. итд. )))
Эх, вспоминаю себя лет в 19 в туго набитом автобусе. Когда что-то у меня за спиной начинает длительно шебуршиться, вертеться, возюкать сумками, рискуя порвать мне колготы. Я, толком не рассмотрев, выражаю свое неудовольствие этой бабушке, назвав ее вслух бабушкой.
Оказалась дамочка лет 30, искренне шокированная. Ехала и приговаривала - "БАБУШКА! Ну надо же. "
Меня однажды за день приняли за:
- студентку и не верили, что я начальник отдела и приехала представлять организацию (дело было в ВУЗе)
- маму студента (в колледже)
- ребенка - девочка, позови взрослых.
Мне было 27 лет.
Лет через 5-6 случилась подобная история:
- нетрезвый охранник принял за маму подруги
- нас с ней приняли за сестер
- коллега-студентка (она была на 10 лет меня младше) посчитала что мы ровесницы
- новая косметолог (которая была меня на 3 года старше), не могла поверить что мы ровесницы.
Сейчас мне 38 - пенсионное не просят, за беременную не принимают, а вот места в транспорте уступают регулярно. полагаю, что из-за мое неземной красоты 
Может и выглядит минимум на 5-7 лет моложе своего возраста. И ничего особо выдающегося для этого не нужно, но вот тяжесть/легкость жизни имеют огромное значение.
З.Ы. С пластикой как раз моложе не выглядят + делают ее обычно те, кому не повезло генетически.
Никакой лести - я даже на еве выставляла фото некоторых родственников. А еще лет 5 назад (т.е. ДО завершения климакса) ей давали лет на 10-15 моложе паспортного возраста.
Это же очень просто - генетика хорошая + вес стабильный много лет + образ жизни (и речь вовсе не о пластике + тренажерке).
не переживайте. соцкарты выдаются не только пенсионерам.
"Те, кто ее получают - категория социально незащищенных граждан, к которым относятся:
- пенсионеры, независимо от вида получаемой пенсии;
- ветераны боевых действий; участники ликвидации последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС;
- дети из многодетных семей;
- лица, награжденным нагрудным знаком «Почетный донор России» и «Почетный донор СССР»;
- один из родителей в многодетной семье с детьми до 16 лет на срок, в течение которого семья считается многодетной;
- один из родителей инвалида с детства, обучающегося в образовательном учреждении;
- один из приемных родителей детей-сирот, оставшихся без попечения родителей, на срок действия договора о передаче ребенка в приемную семью;
- опекун (попечитель) детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей на срок до достижения подопечными 18 лет либо окончания действия отношений опеки."
Все началось с того, что в редакцию CityDog.by написала одна из читательниц с просьбой рассказать, как помочь своим близким выйти на пенсию без стресса. Чтобы разобраться в теме, мы обратились к психологу Екатерине Сергеевой.
В письме читательница рассказывает, что уход ее родителей на пенсию был добровольным – работа уже давно не приносила радости. Но, несмотря на это, она заметила, что «подготовиться к новому образу жизни оказалось для них сложным делом».
«Мне кажется, многие люди теряют смысл жизни (это громко сказано, конечно), но 8 часов теперь еще надо придумать, куда девать. Плюс заметно снижается количество контактов на пенсии и, наверное, ощущение значимости. А наши родители, кто еще родился в СССР, не особо пользуются возможностями интернета, чтобы поддерживать связь или узнавать об интересных современных хобби».
Почему выход на пенсию – это иногда больно? «У некоторых людей развиваются депрессивные или тревожные состояния»
Екатерина Сергеева
психолог
– В последнее время при общении с людьми пенсионного возраста я стала замечать, что сегодня картина несколько изменилась. Раньше у наших пенсионеров продолжительность жизни была меньше, и человек, попадая в возраст 50–55 лет, чувствовал, будто жизнь закончилась. Теперь же в большинстве своем такого ощущения нет: современные бабушки и дедушки не планируют заниматься только внуками и огородами и больше ничего не делать.
Но тут надо сделать поправку на внутреннюю психологию человека: есть процент людей, у которых развиваются депрессивные или тревожные состояния, ухудшается здоровье по принципу психосоматики. Но это происходит даже не от того, что у человека не будет работы (сегодня в Беларуси достаточно рабочих мест для людей старшего возраста), а из-за ощущения ненужности.
Часто страх быть ненужным связан с финансовой стороной и социальной изолированностью и возникает еще до пенсии – просто его удается сделать незаметным благодаря работе. У человека появляются мысли: «У меня будет меньше возможностей контактировать с людьми», «У меня не будет никакой занятости». И для многих выход на пенсию действительно становится очень болезненным, если кроме работы у них ничего другого нет.
Это как раз те проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются люди, приближаясь к пенсионному возрасту. Но благодаря общественным организациям, различным инициативам, акциям «Активное долголетие», территориальным центрам по работе с людьми пожилого возраста человек находит, где ему развлечься, если у него есть желание и интерес.
Например, здесь вы сможете найти общественные организации, которые работают в вашем городе, с адресами и телефонами: просто введите свой город или область проживания и нажмите «Показать на карте».
Сложнее, конечно, в этой ситуации тем, кто совсем одинок: они становятся крайне изолированы, болеют, начинают посещать все государственные инстанции (например, поликлиники), беседовать, писать письма – это их способ пообщаться.
В Беларуси во время подготовки к Форуму достойного долголетия было проведено социологическое исследование: белорусов разных возрастов спрашивали об отношении к пожилым людям и восприятии старости. Выяснилось, что чаще всего в нашей стране эта группа ассоциируется со словами «бедный», «болеющий», «уставший от жизни».
В свою очередь такие стереотипы тоже накладывают отпечаток: мы живем в мире, где старостью и выходом на пенсию считается состояние, при котором мы автоматически будем больными, нищими и плохо выглядящими.
Одна довольно известная белорусская блогерка Ольга Шатыко, которая уже вышла на пенсию, говорит, что надо заранее готовиться к тому, чтобы хорошо выглядеть: это время, это не очень привычно, но стоит просто взять новый образ жизни за основу. Если мы не позаботимся о себе, не найдем занятие не только для души, но и для тела, то, конечно, могут появиться и различные заболевания.
– Наверняка выход на пенсию у мужчин и женщин проходит по-разному. О каких нюансах стоит знать?
– Говоря о пенсии, мы подразумеваем два важных рубежа: первый – это время, когда человек официально становится пенсионером по возрасту (этот статус больше угнетает женщин), и второй – когда он прекращает работать. Эти два времени часто совпадают (особенно у мужчин), но бывает и такое, что между ними разница в 10–15 лет (чаще у женщин).
В этой ситуации сложнее всего приходится мужчинам: с ними, как правило, дальше контракт не продлевают, но они еще чувствуют в себе силы работать и вести активную жизнь, в то время как женщины чаще продолжают трудиться на пенсии: у них есть время на подготовку, на осознание своего статуса, плюс они больше заняты хлопотами по дому, на даче. То есть они больше погружены в социальную активность и контакты.
У мужчин другая ситуация: чаще всего всю их жизнь занимает только работа. И многие, выйдя на пенсию, сталкиваются с серьезными депрессивными состояниями, глубокими травматическими процессами: они замыкаются, начинают понимать, что больше ни для чего не годятся, – но и за помощью обращаться не умеют. На фоне этого в семье возникают ссоры, скандалы, проблемы с алкоголем.
Почему важно говорить о пенсии: «Мы, молодые, даже представить себе не можем, каково это – быть совсем одному»
– Когда понимаешь, что это происходит с твоим близким человеком, как ему помочь выбраться из такого состояния?
– К сожалению, сегодня универсальный и эффективный выход из этой ситуации пока не найден. Здесь нужно очень хорошо продумать тактику, как помочь близкому человеку выйти из такого состояния. Например, хорошо, если у мужчины есть друзья, с которыми можно съездить на рыбалку, починить машину, которые смогут рассказать, что жизнь на пенсии тоже существует – просто она другая.
Но самое главное, что зависит именно от вас, – не оставлять близкого в изоляции. Если видите, что он не может найти себе занятие, заведите разговор на эту тему, узнайте, как он видит свою жизнь, хотел бы он продолжить работать или нет, что говорят его друзья. Здесь же можно узнать, готов ли он поработать неполный рабочий день на фирме вашего знакомого, например, или посидеть какое-то время с внуками.
Такой механизм прогнозирования делает «нарисованное» будущее более реальным. Да, реальность может не соответствовать задумкам, но вы хотя бы сможете узнать, чего хочется вашему близкому человеку, и поучаствовать в этом, а не бросать его.
Если же такого разговора не состоялось, то, когда человек уже вышел на пенсию, не ходит на работу, как минимум к нему нужно почаще приезжать в гости, созваниваться, интересоваться его делами, приглашать на праздники, чтобы у него не возникало ощущения ненужности. Мы, молодые, даже представить себе не можем, каково это – быть совсем одному.
А вот чем заняться дома и после выхода на пенсию, и раньше: собрали много крутых идей в нашей рубрике.
– Как еще могут помочь близкие люди подготовиться к пенсии? Стоит ли затрагивать эту тему или лучше завести разговор, когда человек не может справиться самостоятельно?
– Это довольно многослойный вопрос. Если в семье принято разговаривать о психологических проблемах, то есть вероятность, что и этот момент не упустят. Но в большинстве белорусских семей не принято говорить на такие темы, а сами люди, которые выходят на пенсию, редко рассказывают о своих опасениях.
Иногда ко мне обращаются люди и говорят: «Знаете, мои родные думали, что я засяду дома и буду смотреть за внуками, а сами они будут активно организовывать свою жизнь». И каково бывает удивление семьи, когда активные бабушки и дедушки не соглашаются на такой сценарий, –создается своего рода противостояние двух взглядов.
Поэтому говорить об этом надо: «Как ты видишь свою жизнь на пенсии?», «Чем бы тебе хотелось заниматься?», «А знаешь ли ты, где можно найти новое увлечение?», «Будет ли тебе интересно много времени проводить с внуками?» Особенно хорошо начинать такие беседы за несколько лет «до».
Также человеку, у которого в скором времени ожидается выход на пенсию, полезно предварительно пройтись по организациям и присмотреться к тому, чем он хотел бы заниматься. Это поможет подготовиться и всей семье: ведь, если у молодых есть свои планы, все можно будет обсудить заранее, а не ставить никого в тупик.
Как подготовиться к выходу на пенсию: «Покупайте одежду, в которой хотели бы себя видеть и через 15 лет»
– А как найти для себя занятие или увлечение? К кому обращаться?
– Я бы рекомендовала, чтобы и в этом вопросе на помощь приходила молодежь: открыть доступ к интернету своим родителям, бабушкам и дедушкам, показать, где и как искать информацию. Как только вы даете новую возможность, у человека появляется интерес, что с этим можно делать дальше.
С другой стороны, родственники, близкие, знакомые могут сами искать кружки или увлечения, а потом рассказывать о них, о том, куда можно обратиться (или даже самим сходить и проверить всю информацию). Но какое именно выбрать направление – здесь придется действовать методом проб и ошибок.
Некоторые люди вспоминают, чем им было интересно заниматься в молодости (танцевать, шить, рисовать), и на основе этого выбирают кружок.
Другие же (особенно женщины) остаются только в тех кружках, где им комфортно с точки зрения общения, где есть семейная общинная внутренняя жизнь. Иногда они говорят, что никогда в жизни не занимались этим делом, но им так понравились люди, которые туда ходят, что это затянуло.
Еще я бы рекомендовала в первую очередь обратить внимание на те организации, которые находятся рядом с домом (особенно если есть вопросы по здоровью), и только потом – в других районах города. Но в своей практике встречала людей, которым нравится ездить из одного конца города в другой, – для них это своего рода путешествие.
– Вы сказали, что хорошо, когда человек заранее готовится к выходу на пенсию. На какие моменты нужно обратить внимание в первую очередь?
– К пенсии очень желательно готовиться уже за 4-5 лет. Например, женщине – в 52-53 года, мужчине – в 62-63.
1) Для начала нужно понять, какую жизнь вы хотите прожить: у вас должна быть какая-то картинка. Если переживаете, что у вас могут возникнуть вопросы с финансами, – уже сейчас можно пересмотреть свой гардероб, решить, чего не хватает в квартире, и потихоньку начинать это закупать. Например, одежду, обувь, аксессуары, в которых бы хотелось себя видеть даже через 10–15 лет, – добротные, качественные вещи на каждый сезон.
2) После того как имущественные вопросы урегулированы, стоит начать узнавать о государственных учреждениях, общественных организациях, где можно провести время. Лучше всего стартовать с тех, что расположены близко к дому, а затем – в других районах. Здесь можно задать себе вопросы: «Чем бы я хотел(а) заниматься?», «Хочу ли я совмещать это с работой?» и прочее.
3) Следующее – поговорить со своими близкими и узнать, как они видят ваш выход на пенсию, ожидают ли они от вас помощи с малышами. Если у вас есть дача, нужно решить, готовы ли вы проводить большую часть времени там самостоятельно, с кем бы вы могли жить. Каждый нюанс стоит продумать до мелочей и очень конкретно.
Плюс ко всему я рекомендую сходить к подругам или друзьям, которые уже пережили выход на пенсию, и спросить, как это было у них. Здесь можно насобирать самых разных историй (от «Ой, как хорошо стало жить» до «Это очень сложно»), благодаря которым настроите и подготовите себя к сразу нескольким сценариям.
4) Также за несколько лет стоит пройти полное медицинское обследование. Во-первых, у вас еще есть свободные финансы (не всегда близкие смогут вам помочь), а во-вторых, вы будете понимать, на что обратить больше внимания, к чему быть готовыми.
5) Еще хороший момент: написать список того, что мечтали сделать или что не успели доделать: переоформить документы, обновить интерьер – что угодно. На ближайший год или два это может стать основным вашим занятием.
Читайте также: