Как живут пенсионеры журналы для пенсионеров

" src="https://static.life.ru/posts/2017/01/961689/gr/north/449a2e423200e585dc844aaa739818ad__1920x.jpg" loading="lazy" style="width:100%;height:100%;object-fit:cover"/>

Размер российских пенсий удручает. Но протянуть от получки до получки как-то надо, и пенсионеры научились экономить. Лайф узнал, как и на чём.

Пересмотр бюджета

Александр, Саратов, 65 лет: У нас с женой пенсии по 10 тысяч. Она подрабатывает уборщицей, получая ещё столько же. Помогают родственники, у которых есть свой дом за городом — там куры, яйца, мясо (свинина). Постоянно пересматриваем бюджет, недавно отказались от "Триколора" — сэкономили тысячу рублей. На рынке иногда можно купить подпорченные фрукты и овощи — мороженые яблоки, например, отдаются едва ли не даром, а пирог из них можно хороший приготовить. Все свои траты записываем — даже покупка копеечной морковки идёт под запись, так намного проще отслеживать бреши. В ремонт ничего не носим — жена отлично шьёт (это, кстати, ещё один способ подработки — то брюки кому-то подошьёт, то рубашек соседу нагладит), а я, слава богу, починить могу всё что угодно — от отвалившейся подошвы ботинка до сантехники.

Колхоз: коллектив и хозяйство

Галина, Пестрецы (Татарстан), 60 лет: Я являюсь инвалидом 3-й группы, и моя пенсия составляет почти 13 тысяч. Счастье, что я живу с мужем: вместе у нас получается прожить на одну пенсию, а вторую — отложить, ведь надо детям помогать! Они в Казани, молодые, у них много потребностей! Самым главным способом экономии у нас является покупка товаров со скидкой: если идёт какая-то акция, например на курицу, то мы её покупаем и всю неделю питаемся только курицей и производными блюдами. Ещё и в морозилку можем положить. Очень спасает дача — заготавливаем всякие соленья, варенья и прочее. Раньше выращивали картошку, но сейчас уже перестали — хлопотно с ней! К тому же, бывает, воруют. Сейчас мы покупаем картошку по осени и сразу мешками, едем для этого в деревню.

Эмиграция

Валентина, Удачный (Якутия), 57 лет: Моя пенсия составляет 22 тысячи рублей в месяц. На эти деньги в Якутском регионе прожить абсолютно нереально: цены в магазинах невероятные из-за сложной транспортировки (доставка только самолётом), подсобного хозяйства никакого нет: вокруг полутундра. Разве только летом, рискуя быть сожранным мошкой и комарами, можно пособирать в тайге грибы и ягоды. Коммуналка съедает б ó льшую часть пенсии. Абсолютно все пенсионеры работают. В возрасте 50–60 лет все люди уезжают на материк, где довольно безбедно можно жить на северную пенсию — вот и главный лайфхак.

Настойки и сдача жилья

Алевтина, 64 года, Калининград: Я получаю около 9 тысяч, а вот у мамы выходит почти 40! Во-первых, она герой труда, во-вторых, участник ВОВ, а ещё — участник штурма Кёнигсберга. Но её 40 тысяч — случай уникальный.

Раньше многие жили тем, что закупались продуктами в Польше. Для жителей Калининграда был упрощённый въезд. Сейчас ввели визы, но всё равно многое закупается в Польше — от продуктов до сантехники. Некоторые даже бизнес ведут, организуя всякие шоп-туры! Тоже, кстати, способ приработка.

Ещё один способ — производство домашних настоек и наливок. Потом этими бутылками можно расплачиваться с сантехниками и рабочими, которые могут по саду помочь. А некоторые практикуют репетиторство и сдачу квартиры или комнаты в аренду на сервисах типа Airbnb.

Оптовые закупки

Ирина, Новомосковск (Тульская область), 60 лет: "Новомосковскбытхим" — это градообразующее предприятие, весь город построен вокруг химкомбината, и карьера почти всех жителей связана с ним. А это пенсии (кстати, уже с 45 лет) с надбавками. Плюс в 1986 году горожанам присвоили статус чернобыльцев — это ещё прибавка. Большинство моих ровесников, хоть уже и являются пенсионерами (я, например, получаю 15,5 тысячи рублей), продолжают работать.

Экономия простая: в шаговой доступности находятся продуктовые базы и оптовые магазины типа "Метро". Соответственно, и цены там вдвое ниже. Но качество гораздо выше, чем, например, в Москве — у нас всегда всё свежее и вкусное. Дети домой в Москву возят и мясо, и рыбу! Да и дачи есть практически у всех — их выделяли в 80-х. Там многие выращивают что-то, закрывают на зиму. На рынке бабульки продают свои урожаи, но это скорее образ жизни, чем нужда. Хотя всё-таки прибыль.

Умение считать

Мария, Красноярск, 81 год: Моя пенсия — 20 тысяч рублей. Хватает с избытком! А всё потому, что бюджет соблюдаю очень чётко. Каждый месяц я расписываю предстоящие расходы. 4 тысячи на питание (по тысяче в неделю). В список чаще всего входят курица, сыр, молоко, сметана, творог, хлеб, капуста, картошка, лук, морковка, свёкла, конфеты шоколадные и зефир в шоколаде (это всегда есть в доме!), пирожное-мороженое. 3,5 тысячи уходит на лекарства — покупаю в самой дешёвой аптеке, куда езжу раз в месяц. 2,3–2,5 тысячи — за квартиру (коммунальные платежи), 400 рублей — за свет и ремонт.

А ещё есть "фонд" — 5 тысяч, которые я могу тратить на деликатесы и просто то, что хочется купить — фрукты, куриную руляду, копчёную кету. Из этого же "фонда" оплачиваю редкие поездки на такси и покупаю что-то для души, хоть и редко. А можно эти деньги и на развлечения потратить: вот приедет внучка из Москвы, мы пойдём в ресторан, в который ходили к сыну на день рождения. Там такая кухня! И девушка с парнем очень хорошо поют! Я плачу, а то внучка и так тратится на билет!

И ещё от пенсии остаётся 5 тысяч — это на отмечания праздников и на подарки к дням рождения родственников. Эти деньги полностью не расходуются, я их откладываю — за 2016 год накопила 50 тысяч. Хоть мне и за 80, я очень хорошо, до копеечки, помню все цены, даже на те товары, которые уже больше года не покупаю! А сдачу, которую мне должны выдать, всегда считаю заранее — в уме, прямо в торговом зале, когда уже определюсь с покупками. И кстати, периодически ловлю продавцов, случайно или специально пытающихся меня обсчитать, — тоже способ экономии!

Диетическое питание

Таиса, Ростов-на-Дону, 62 года: Я получаю 11 тысяч рублей. Самые главные мои секреты выживания — покупки со скидками и летние заготовки. Большинство сетевых магазинов, вроде "Магнита" и "ОК", постоянно проводят всякие акции вроде "купи две банки горошка и получи третью бесплатно" — вот и покупаю. Выручают диетические постные супчики: кладёшь побольше недорогих овощей, обходишься без мяса, и вот обед на неделю уже готов. А мясо — от него всё равно холестерин сплошной. К зиме готовлюсь заранее: покупаю ягоды и овощи на рынке и замораживаю, засаливаю, варю варенья, мариную — закрываю, в общем.

Отказ от брендов и банковские вклады

Генрих, Москва, 79 лет: Мы с женой ровесники, а пенсия разная. У меня большой рабочий стаж — 50 лет, а пенсия 17 тысяч, у жены — 20 тысяч (с надбавкой за инвалидность, за отказ от лекарств и за стаж работы в 48 лет). Все наши, как выражается молодёжь, лайфхаки заключаются в долгих прогулках: мы выходим с утра и два часа гуляем по району, заглядывая в магазины, — и для здоровья такой моцион полезен, и товары дешёвые находим. Как выберем что-то — обязательно состав смотрим, чтобы безо всякой гадости было.

Ещё один важный способ экономии — покупка фармацевтического справочника. В нём перечислены аналоги всех лекарств. Назначит нам врач что-нибудь, мы в справочнике поглядим и купим тот же самый препарат в десять раз дешевле — действующее лечебное вещество то же самое, а название другое и производитель попроще. За бренд не переплачиваем.

Ещё у нас есть льгота за квартплату — 50%. Есть накопления, сделанные ещё во время работы, в которые приходится влезать и которые, увы, не очень-то и пополняются. Хотя мы придумали относить эти деньги в разные банки под проценты. Прибыль, конечно, смешная выходит, но хоть что-то!

Не в службу, а в дружбу

Наталья, Санкт-Петербург, 83 года: Моя пенсия — 13 тысяч. Помогают дети, которые, правда, живут далеко — в Москве. Они покупают мне дорогие лекарства и одежду. И ещё я не могу жить без театров — у меня очень насыщенная светская жизнь в Петербурге, поэтому я и не переезжаю в Москву. Но билеты купить пенсионеру совершенно нереально, выручают многочисленные знакомства — у меня есть приятельницы, работающие как в крупнейших театрах города, так и в тех, что поменьше. Кто-то выписывает контрамарки или приглашения, а в некоторых театрах потихоньку проводят через служебный вход. На какие-то спектакли продаётся несколько очень дешёвых билетов — можно купить рублей за сто, а потом, после третьего звонка, просто пересесть. Я — заядлая театралка, и мне это в большую радость!

Оптимизм

Таисия, Ладовская Балка (Ставропольский край), 77 лет: Я получаю 15 тысяч рублей. Трачу всё в основном на еду из магазина. Раньше-то выращивали всякое в огороде, да б ó льшую часть перестали, так как всё это теперь проще купить в магазине. Но всё-таки что-то пока выращиваем, а ещё до сих пор держим свиней, уток и кур, так что это помогает сильно. Не скажу, что мне приходится экономить, — вроде на всё хватает, ещё и внуку на машину откладываю помаленьку. Вообще, я чувствую себя барыней: всю жизнь делала всё своими руками, жила в избе, а сейчас у меня большой кирпичный дом в селе, своё хозяйство, всё под рукой, есть водопровод и вместительные холодильники — что ещё-то надо?

Истории читателей Т—Ж о своих родных

Если верить данным Пенсионного фонда России, в 2019 году средний размер пенсии по старости составляет 15 495 рублей в месяц. Но, как мы знаем, часто статистика далека от реальности.

Сколько получают российские пенсионеры на самом деле, на что хватает этих денег, какие льготы есть у бабушек и дедушек и из чего в принципе состоит жизнь, когда тебе за 60 — собрали истории читателей Т—Ж , которые помогают пожилым родителям или уже сами успели выйти на пенсию.

«Без моей помощи мама бы не выжила»

Моей маме 61 год, 27 из которых она отработала на разных предприятиях. Всю жизнь она очень много трудилась, чтобы вырастить меня с братом. Сейчас ее пенсия — 8600 рублей, и она не меняется на протяжении уже нескольких лет. Походы в ПФР и жалобы не дают никаких результатов: говорят, что надбавки не положены. Последний раз добавили всего 200 рублей, а не 1000, как обещали. Недавно волгоградский депутат вообще назвал пенсионеров, получающих такие суммы, тунеядцами и алкоголиками.

Мама пережила два инфаркта, но инвалидность ей не дали. Говорят, не положено, хотя работать она не может. Без моей помощи она бы не выжила. Брат помогать не может, так как у него своя семья и ипотека.

Она живет в Волгограде в своем маленьком частном доме со скважиной и платит коммуналку 2000 рублей. Каждый месяц мама тратит около 1000 рублей на лекарства и покупает корм собаке и кошке. Кроме того, каждый год нужно платить около 10 000 рублей за дачу, так как дом находится в садоводческом некоммерческом товариществе. На еду остается в среднем 4000 в месяц, а на одежду совсем ничего.

Мама старается вести активный образ жизни, работает на участке в пять соток, кое-что даже продает, чтобы приобрести себе что-то на свои деньги. В Волгограде нет льгот для пенсионеров: купить билет в театр или кино — непозволительная роскошь. Ходит туда, только если я позову. Она очень огорчена, что не может даже нам с братом покупать какие-то более существенные подарки на праздники. А еще мы вместе ходим на оппозиционные митинги, чтобы хоть как-то привлечь внимание к маленьким пенсиям и качеству жизни в городе.

Прожить на 8600 рублей нереально.

Все знакомые маминого возраста получают примерно такие же суммы, перебиваются как могут каждый месяц. Я даже боюсь представить, как живут пенсионеры, у которых нет детей или помощи близких. Я налогов плачу в месяц больше, чем пенсия моей мамы, и который год не понимаю, куда они идут. В самой богатой ресурсами стране мира пенсия должна быть минимум в два раза больше в соответствии с ценами на продукты, бензин и коммуналку.

«Если бы мама не переехала, может, до сих пор бы работала»

Моей маме 81 год. Больше 50 лет она проработала в районе Крайнего Севера, так что пенсия у нее неплохая. До 65 она работала врачом, после переехала по программе переселения с Крайнего Севера в среднюю полосу России и вышла на пенсию. Если бы не переехала, может, до сих пор бы работала.

До недавнего времени она жила одна и самостоятельно себя обслуживала, сама ходила за продуктами и оплачивала ЖКУ. Но сейчас по состоянию здоровья мама живет со мной и никуда не выходит. Но каждый день встает в 7 утра, застилает кровать и готовит завтрак. Ухаживает за цветами, чешет котика, и, как я шучу, «пишет диссертацию» — разгадывает кейворды. В возрасте 75 лет она освоила планшет. На нем она в основном играет в слова и собирает пазлы, но иногда и про Киркорова почитывает новости.

«Пенсии по факту хватает на продукты, коммуналку и лекарства»

Родителям по 65 лет, живут в деревне. Они бывшие работники культуры, переселенцы из Казахстана. Папа получает 12 000 рублей, у мамы минимальная пенсия — около 8000. Ей не хватило справок для стажа, в архиве не оказалось необходимых документов, а трудовая пенсионный фонд не устроила. Мама — ветеран труда, поэтому получает 50% скидку на коммунальные услуги.

Пенсии по факту хватает на продукты, коммуналку и лекарства. Кроме того, родители ведут хозяйство: у них есть огород и куры. Если случаются непредвиденные траты — подключаются дети.

Родители организовали хор пенсионеров: собираются пару раз в неделю дома на репетиции и поют под баян. Выступают бесплатно, когда их приглашают на мероприятия. Так как возраст участников хора преклонный, записали песни «на память» и выложили в интернет. Можете найти, если интересно — хор «Журавушка», село Коломыцево, Белгородская область.

«Мама хотела работать до 66, но в 60 стала очень плохо себя чувствовать»

Папе 71 год. Он военный летчик, вышел на пенсию в 45. Получает, думаю, около 30 000 рублей. Поначалу халтурил: занимался авторемонтом, построил дачу, куда и переехал. Сейчас же решил построить дом и пошел работать кочегаром в угольную котельную.

Благодаря тому, что папа жил на природе и занимался физическим трудом, до последнего времени он был в хорошей форме. В этом году его здоровье резко ухудшилось: сердце, давление, язва и прочее. По врачам не ходил, теперь же обследуется.

Маме тоже 71 год, последние месяцы получает 15 000 рублей, до этого платили 13 000. Она хотела работать до 66, но в 60 стала очень плохо себя чувствовать. Лежала пластом, потом отдохнула и стала работать на даче: на ней были дети и огороды. Но последние 10 лет мама сильно болеет. Два инсульта, артрит, гипертония, остеохондроз, камни в почках и другое. Слегла прошлой осенью после сбора урожая: стала слаба и еле-еле добирается до кухни и туалета. Раньше лежала в больницах, теперь лечимся дома: на лекарства уходит по 2000—3000 в месяц.

Читаю про бодрых, работающих, активных бабушек и завидую.

«Моей бабушке одиноко»

Моей бабушке 84 года. Она живет в поселке на окраине Архангельска. Получает примерно 30 000 рублей, так как у нее есть звание ветерана труда. Часть денег она бережет, чтобы отдать мне. Я удивляюсь, откуда у нее их столько. Сама же почти ничего не тратит: максимум — оплачивает коммуналку и ходит в магазин. А магазин маленький — всего на 25 квадратных метров.

У бабушки болят ноги, поэтому она почти не выходит из дома. Она постоянно страдает от повышенного давления. Ее лучшая подруга, которая жила этажом ниже, умерла несколько лет назад. Бабушка общается с моей мамой, которая живет с ней, и каждый день разговаривает по телефону с сыном. Обычно я звоню раз в месяц. Моей бабушке одиноко. Не хотел бы я себе такой жизни.

«Мама практически полностью ведет домашнее хозяйство»

Моей маме 81, на пенсию она вышла в 55. Отца нет уже более 15 лет, мама живет с моей младшей сестрой, практически полностью ведет домашнее хозяйство. С июня по сентябрь трудится на даче, почти без чужой помощи. Раз-два в год выезжаем куда-либо за границу, благо я умею находить дешевые варианты перелетов и размещения.

Три-четыре раза в неделю мама ходит в бассейн: у «Фитнес-хауса» есть дешевые дневные абонементы для пенсионеров. Дважды в неделю занимается немецким на бесплатных курсах. Также мама работает в совете ветеранов на бесплатной основе, причем некоторые ветераны, которых она опекает, младше нее.

Интернетом не пользуется из-за операции на сетчатке глаза, которую сделали 25 лет назад. Всю информацию нахожу ей я, но зато она грамотно составляет запросы для поиска. Также научилась пользоваться скайпом с планшета.

Ходит в театры, на выставки, в музеи — в Петербурге для пенсионеров часто бесплатный вход. К тому же мама вытаскивает меня и своих приятельниц на концерты. Много читает и разгадывает кроссворды. Она может пробежать по трем-пяти магазинам в окрестностях, чтобы найти что-то со скидкой. Мои знакомые восхищаются моей мамой, ее оптимизмом и энергией.

«Бабушка постоянно говорит, что хочет уволиться, но ее не отпускают»

Моей бабушке 82 года. Последние 25 лет она живет в Екатеринбурге, где до сих пор работает медсестрой в школе. Как и всю свою жизнь: стаж более 60 лет, ветеран труда, два года в оккупации. До недавнего времени летом работала в детском лагере все три смены. По-моему, пропустила только прошлое лето. Постоянно говорит, что хочет уволиться: стыдно, что «такая старая». Но ее не отпускают.

Бабушка делает просто огромную кучу работы, в том числе берет ее на дом. В школе порядка 900 детей, на всех просто гигантское количество писанины, отчетов и прочего. Также она регулярно проходит курсы повышения квалификации, за что отдельно получает прибавку к зарплате.

В сумме бабушка получает около 40 000—45 000 рублей : примерно 20 000 — пенсия, 25 000 — зарплата. Я ей очень горжусь, именно про таких, как она, и сочиняли стихи: «Гвозди бы делать из этих людей — крепче бы не было в мире гвоздей».

«Мама читает исторический нон-фикшен , легко ориентируется в интернете»

Маме 88. Пенсия — 26 000 рублей. Она ветеран труда и дополнительно получает какие-то льготы. Увы, из-за больных ног она сама не выходит на улицу. Удобно, что ввели патронажную службу, которая оказывает медицинскую помощь на дому. Но вот УЗИ или другие исследования делают дома только за деньги, бесплатно только кардиограмма и анализы.

У мамы была собака породы хин, которая прожила с ней 18 лет. Точно ее годы это продлило: пока ноги не отказали, гуляли часами. Но главное, что у мамы до сих пор свежая голова. Она читает исторический нон-фикшен, легко ориентируется в интернете, смотрит тв-канал «Культура» и передачи об истории и путешествиях, слушает классическую музыку.

Я пенсионерка из Москвы, мне 61 год. Ушла на пенсию сразу в 55, получаю 19 000 рублей. Живу и радуюсь жизни ежедневно. В Москве для пенсионеров столько всего интересного и бесплатного, что скучать некогда.

Занимаюсь скандинавской ходьбой, веду творческую театральную студию в отделе соцобеспечения на общественных началах, не пропускаю ни одной выставки. Занимаюсь рукоделием и слежу за новинками в этой области. Путешествую по России и зарубежью, это неотъемлемая часть моей жизни.

Интернет — это вообще моя тема, я видеоблогер. На моем канале можно найти мастер-классы по рукоделию, анимированные открытки и советы по бюджетным путешествиям.

Совсем необязательно, что пожилая дама будет интересоваться только жизнью пенсионеров. Как правило, получается до смешного наоборот.

Женщины в возрасте слишком остро ощущают свой биологический возраст, особенно глядя на себя в зеркало. И эмоциональные дамы очень переживают, когда видят увеличивающееся количество морщинок на своём когда-то красивом и гладком личике.

А душой-то они ещё молоды! И как ни странно, начинают интересоваться музыкой, жизнью молодых артистов. Некоторые стараются красиво одеваться, хотя до этого не очень-то обращали на свою внешность внимания.

Поэтому кроме возрастных журналов можно выписать что-нибудь об актёрской жизни, путешествиях.

Никто не написал о журналах по кулинарии.

А ведь именно в этом возрасте много свободного времени,и дамы начинают усовершенствовать свои кулинарные навыки, стараясь приготовить что-нибудь вкусненькое для своих подросших детей, внуков, ну, и для себя любимой.

Журнал "Здоровье" можно выписать только в том случае, если дама не мнительная.

А то начитается о всяких болячках, а потом начнёт их выискивать у себя.

Журнал "Цветы в доме" нравится многим дамам преклонного возраста.

Многие именно на пенсии начинают увлекаться цветоводством, выращивая фиалки, кактусы, герань.

Кстати, многие женщины обожают сериалы. Они рассуждают о героях понравившихся "мыльных опер" с соседками и просто знакомыми. Значит, можно выписать журнал о фильмах и сериалах.

Журналов всяких много, но перед тем, как выписать какой-то из них для пожилой женщины, нужно знать её вкусы и увлечения. Иначе этот журнал так и останется непрочитанным.

Пожилой женщине нужно прежде всего внимание и собеседник который бы мог ее выслушать, понять, вникнуть в ее проблемы и поддержать разговор. А какие издания выписывать - это вторично. Если ее интересным собеседником будет пожилой мужчина, интересующийся спортом, то она и "Спорт-Экспресс" выпишет, чтобы поддержать тему для разговора. Ведь издания не нужны, если их просто читать и не с кем поделиться прочитанным.

Пожилой женщине лучше выписать журнал "Пенсионерочка" А так же журнал "Все для пенсионера". А если мужчине пенсионеру, то журнал "Пенсионер". Думаю, будет хорошим подарком для пенсионеров,как для женщин,так и для мужчин.

Все зависит от интересов женщины, но в пожилом возрасте стрессы и неприятная информация не нужна. Лучше всего подойдет то, что развлечет, то что для нее не ново и будет доставлять удовольствие. Ей должны импонировать те журналы, которые она читала в молодости или в среднем возрасте. Такими могут быть "работница", "здоровье" и др. Об этом можно узнать от нее. Если есть дача и любит работать на участке, то подойдет журнал "пенсионер дачник". Возможно порадуют журналы по рукоделию, вязанию или вышиванию, но не очень сложные или молодежно-модные. Также, может заинтересовать популярная пресса, как например журнал "лиза". Вариантов много, поэтому лучше заранее показать экземпляры для выбора

Не смотря на то, что сейчас всё можно найти и прочитать в интернете и пожилые женщины активно осваивают эти возможности, всё-таки, как приятно по старинке заглянув в почтовый ящик, найти там свежий номер любимого журнала. Какой выписать журнал зависит от интересов и предпочтений. Думаю, что многим интересны статьи о здоровье, полезные советы, кулинария, дачные дела, растения, домашние питомцы, вязание, вышивка, шитьё,истории из жизни знаменитостей.Многие любят кроссворды, сканворды, судоку и они полезны для работы мозга в пожилом возрасте. Литературные журналы, история и религия, театр и музыка - всё это раньше можно было получать по подписке с доставкой на дом, но в настоящее время многие издания выходят онлайн. Что можно посоветовать?

Например, журнал "Домашний очаг", газеты "1001 Совет и секрет" и "Моя семья", православный женский журнал Славянка", журнал "Пенсионерская правда", наша старая знакомая "Работница" - издание, основанное более 100 лет тому назад, и многое другое.На сайте Пресса России представлен каталог изданий, печатных и электронных, можно зарегистрироваться и оформить подписку.

Как прожить на пенсию

Пенсионеры в нашей стране — одна из самых слабо защищенных категорий населения. Несмотря на внушительный рабочий стаж, многие получают небольшую пенсию, которой не хватает на покрытие базовых потребностей. Сегодня расскажем, как прожить на пенсию в России, кому надо экономить, каких выплат стоит ожидать от государства.

Какие пенсии в России: кто сколько получает

В законодательстве нет понятия минимального пенсионного обеспечения, но есть понятие ПМП — пенсионный прожиточный минимум. В 2018 году средние минимальные выплаты составили 8 703 ₽ с учетом индексации на 3,7% с 1 января. Те, кто по каким-то причинам не смогли получать страховую пенсию, которую формировали сами себе, будут жить в среднем на 8 500 ₽ в месяц. В 2019 году ПМП составляет 8 540 ₽.

Сумма начисляемой пенсии зависит от социальной категории, трудового стажа и других факторов. Например, с 2018 года страховую пенсию будут получать те, кто отработал минимум 9 лет и набрал не меньше 13,8 пенсионных баллов. А другие смогут получать пенсию по старости, по потере кормильца или другие ее типы. В начале 2019 года средний размер пенсий составил:

🔹 8 807 ₽ по инвалидности;

🔹 8 875 ₽ по потере кормильца;

🔹 11 873 ₽ чернобыльцам.

Также размер пенсий сильно зависит от региона. Всего получателей пенсий в нашей стране больше 40 млн человек. На 2019 год запланировано повышение среднего размера пенсий до 15 400 ₽. Самые большие пенсии получают жители крупных городов: например, москвичи — 17 500 ₽, жители Санкт-Петербурга — 13 600 ₽, Ростова — 10 500 ₽ в среднем. Выше всего пенсии у госслужащих, бывших военных и тех, кто работал на севере.

Как живут пенсионеры сегодня? Даже на среднюю московскую пенсию размером в 17 500 ₽ прожить тяжело: только коммунальные услуги могут отнимать до трети доходов. А кроме оплаты коммунальных услуг, пенсионеры должны тратить деньги на лекарства, продукты питания, покупку бытовой химии и предметов быта, одежды, развлечения.

Нужно ли пенсионерам в чем-то себя ограничивать

Все зависит от того, хватает ли вам денег. Если у вас большая пенсия и хватает на привычные продукты, одежду, предметы быта и коммунальные услуги, экономить не нужно. Если получаете среднее пенсионное обеспечение и имеете сбережения, можете тоже ни в чем себе не отказывать. Но помните, что сбережения могут кончиться в самый неожиданный момент.

Если получаете минимальную или среднюю пенсию и ее не хватает на привычную жизнь , можете найти дополнительные источники дохода.

💼 Устройтесь на работу. Несмотря на расхожий стереотип, что пенсионеров не стремятся принимать на работу, можно найти занятие по душе. Например, устроиться работать библиотекарем, сторожем, уборщицей, дворником, продавцом. А если у вас есть знания в узкой области, можете начать обучать молодых специалистов, например, давать уроки, помогать советами .

📱 Обратите внимание на фриланс. Если не хотите каждый день вставать в одно и то же время, добираться по пробкам на работу, отчитываться перед начальством, обратите внимание на фриланс. Фриланс — удаленная работа: выполнение определенных поручений для сторонних работодателей. Например, можно обзванивать клиентов по заранее собранной базе, писать статьи, если можете и хотите это делать. Доступные вакансии можно посмотреть на сайтах типа fl.ru или freelance.ru.

👵 Занимайтесь хобби. Занимаясь интересным хобби, вы можете убить сразу двух зайцев: заработать денег и занять свободное время . Когда выйдете на пенсию, сможете заниматься тем, от чего отказывались раньше, например, лепить из глины, плести из бисера, шить одежду, вышивать картины или иконы, вязать шерстяные вещи и так далее. Вспомните, чем увлекались раньше, или выберите, к чему лежит душа сейчас. Результаты трудов — вышивки, одежду, предметы декора — можно продавать через интернет, в социальных сетях или в магазинах, если договоритесь с их владельцами.

🌷 Займитесь хозяйством. Кто живет в деревне или селе, может занять свое свободное время и дополнительно подзаработать. Например, завести 20–30 кур: так вы перестанете покупать яйца в магазинах, а излишки сможете продавать. Кроме того, у вас всегда под рукой будет мясо. Также можно завести несколько свиней, индюков, уток и других сельскохозяйственных животных. Еще одно распространенное занятие — огородничество: выращивайте на участке свежие фрукты, овощи. Вы будете тратить гораздо меньше денег, чем на покупку, и получите свежие качественные продукты.

Как избежать инфаркта и что нужно знать о нем? Как нужно питаться? Какой образ жизни следует вести? Какие способы профилактики инфаркта существуют? Как распознать инфаркт и какие действия предпринять?

Какими льготами пользуются пенсионеры по старости в России? Какими льготами пользуются военные пенсионеры, ветераны труда и пенсионеры МВД? Какими льготами пользуются работающие пенсионеры? Если вы относитесь к льготной категории лиц, как оформить льготу?

Почему возникают болезни суставов у пожилых людей? Как проявляются болезни суставов у пожилых людей? Какие болезни суставов у пожилых людей встречаются чаще всего? Как лечить болезни суставов у пожилых людей правильно? Может ли народная медицина помочь победить болезни суставов у пожилых людей?

Что такое кризис пожилого возраста? Чем обусловлен психологический кризис пожилого возраста? Каковы отличия кризиса пожилого возраста у женщин и мужчин? Какие принципы нужно соблюдать, чтобы победить кризис пожилого возраста? Как правильная организация досуга помогает преодолеть кризис пожилого возраста?

Разрешена ли гимнастика цигун для пожилых людей? В чем заключается оздоровительный эффект упражнений цигун для пожилых людей? С какими болезнями помогает справиться гимнастика цигун для пожилых людей? Какие правила следует соблюдать, чтобы цигун для пожилых людей принес максимум пользы?

От чего спасают развлечения пожилых людей? Как правильно организовать развлечения для пожилых людей? Какие развлечения для пожилых людей можно устроить за столом? Какие развлечения для пожилых людей идеальны для празднования дня рождения, Нового года, Дня пожилого человека?

Какой возраст считается пожилым? Какой образ жизни ведут пенсионеры? Как разнообразить жизнь в пожилом возрасте? Что делать, чтобы здоровье в пожилом возрасте «не подкачало»? Какую роль играет семья в жизни пожилого человека? Решаются ли проблемы пожилых людей на государственном уровне?

Каковы особенности течения ОРВИ у пожилых людей? Каковы причины возникновения ОРВИ у пожилых людей? Каковы симптомы ОРВИ? Как лечить ОРВИ у пожилых людей? Какие осложнения может вызвать ОРВИ у пожилых людей? Что делать для профилактики ОРВИ? Как ухаживать за больным пожилым человеком в домашних условиях?

Кому обязательно нужно укреплять вены? Каких правил нужно придерживаться, чтобы избежать проблем с венами? Как укрепить вены на ногах с помощью физических упражнений? Как подобрать правильное питание для укрепления вен? Как укрепить вены медикаментозными средствами? Какие народные средства можно использовать для укрепления вен? Что не рекомендуется делать при проблемах с венами?

Что такое гипертония? Каковы причины появления гипертонии у пожилых людей? Как проявляется гипертония у пожилых людей? К какому врачу следует обратиться? Как и чем нужно лечить гипертонию у пожилых людей? Можно ли использовать народные средства? Какие осложнения возможны при гипертонии у пожилых людей?

Если раньше человек, выйдя на заслуженный отдых, чувствовал себя защищенным и спокойно жил на пенсию, да еще детям и внукам помогал, то в наше время пенсионеры, в большинстве своем, еле сводят концы с концами и не успевают запомнить цены, как они уже меняются. Да, выжить сегодня на пенсию — целая наука. Вот и пытаются наши старики найти новые неизведанные способы сократить свои расходы (хотя умению экономить у них самих можно поучиться).

Героиня журнала Reconomica , Галина Борисовна из Ижевска, создала, можно сказать, целую систему домашнего бухучета, позавидовать которой может любая молодая семья. Сегодня Галина Борисовна делится своими наработками с нашими читателями. Читайте и перенимайте такой полезный опыт!

Жизнь на пенсии только начинается

Всем доброго времени суток.

Меня зовут Галина Борисовна. Всю трудовую жизнь я проработала в детском саду города Ижевска, что в Удмуртской Республике. В 55 лет вышла на заслуженный отдых, но продолжала работать, так как хотелось помогать детям, внуку. В 59 лет поняла, что работа работой, но надо и честь знать. Отгремел банкет в честь моего выхода на заслуженный отдых. Коллеги пожелали здоровья, счастья и много денег.

Уже через два месяца после выхода на пенсию, я поняла, что жить как прежде не удастся. И раньше-то на широкую ногу не жили, а теперь и подавно.

Задумалась, как жить дальше, но так, чтобы не ущемлять себя. Активно начала изучать компьютер и Интернет. Заходить на форумы и просто читать обо всем, в том числе и о жизни российских пенсионеров.

Интернет-помощник

В интернете нашла и взяла себе на заметку много разных советов по экономному, но разумному ведению хозяйства на пенсии, чтобы не быть как Плюшкин из повести Н. В. Гоголя, но и не остаться у разбитого корыта, как в сказке А. С. Пушкина. Однако у каждого своя жизненная ситуация. Некоторые советы стала проверять на своем семейном бюджете. И вот, что я отметила для себя.

Важные советы для экономии бюджета:

Активно пользоваться акциями, скидками в супермаркетах (но при этом не забывать о сроках годности продуктов).
Не стесняться предъявлять пенсионное удостоверение, по нему тоже есть скидки не только в продуктовых, но и промышленных магазинах. (Чтобы пенсионное удостоверение не затерлось, использовать обложку).
Выяснить, в какое время в каком магазине наступает «социальный час», где действуют скидки для пенсионеров. Например, в нашей «Пятерочке» — с 9.00 до 13.00, а в «ИЖ-трейдинге» — с 8.00 до 11.00 по понедельникам. (Память-то как развивает! Запомни что, где, когда).
Знать аналоги лекарственных препаратов (состав один и тот же, а цены разные. Можно посмотреть в Интернете или купить справочник в книжном магазине).
Активно использовать скидочные, накопительные карты.
Ходить в продуктовый магазин на сытый желудок.
Планировать свои покупки и расходы за несколько дней до получения пенсии. (Составить список необходимых продуктов и обязательных трат).
Еженедельно анализировать свои расходы.

В Пятерочке часто бывают акции.

Как я стала экономить

Моя семья состоит из двух человек, оба пенсионеры. Живем мы в двухкомнатной квартире. Пенсия на двоих составляет 23 800. Не густо.

Начала думать, где и как сэкономить, от чего можно отказаться. Завела тетрадь, где начала писать свои доходы и расходы. Я и раньше вела такую тетрадь, но от случая к случаю. В основном, это была тетрадь расходов, что нужно купить из продуктов, одежды и прочих товаров (ЖКХ, гараж, налоги), так как знала – денег хватит. Перед тем как выйти на пенсию, я оплатила членские взносы за гараж на целый год, все налоги.

Моя тетрадь доходов и расходов

В тетради, вверху, написала ДОХОД (23 800). Он постоянный каждый месяц. Под записью доход: РАСХОДЫ.

Моя тетрадь доходов и расходов.

Доходы: ежемесячно

Пенсия (на двоих) — 23 800 руб.

Экономия:

за отключенное отопление летом — 2 705 руб.;
за электричество — 230 руб.;
за газ – 96 руб.;
за воду — 169 руб.;
на продуктах — 510 руб.;
личное подсобное хозяйство — 10 260 руб.

Итого: 37 770 руб.

Подсобное хозяйство сильно выручает — мясо мы ели всю зиму.

Расходы:

Жилищно-коммунальные услуги — 7 600 руб. (зимой), 4 895 руб. (летом).
Интернет, телефон — 1 100 руб.
Электричество — 600 руб.
Газ – 16 руб.
Вода — 348 руб.
Кредит — 11 270 руб.
Продукты питания — 7 976 руб.

Итого: 26 753 руб.

Чтобы учитывать, какие продукты покупать, разделила их на категории:

покупаю 1 раз в месяц: мука, крупа, сахарный песок, вермишель, кофе, чай — 1 507 руб., с учетом скидок, акций – 1 357 рублей, сигареты — 540 руб.
покупаю еженедельно: сливочное масло, сметана, печенье, конфеты, курица, картофель, фрукты (если позволяют финансы). Без скидок и без акций — 4 504 руб.
покупаю через день: хлеб серый — 315 руб.
покупаю ежедневно: молоко — 1 260 руб. (в месяц).

Экономия на ЖКУ: электричество, вода, газ

Чтобы меньше платить за электроэнергию, во всей квартире мы поставили светодиодные лампочки. Если в помещении не находимся – сразу свет выключаем. Экономия — 230 рублей в месяц.

Экономия на ЖКУ.

На воду поставили счетчики. Экономия в месяц, по сравнению с прошлым годом этого же месяца, составила 113 рублей на холодную и 56 руб. на горячую воду.

Газовый счетчик: вместо 112 рублей в месяц, платим по 7 руб., иногда по 16 рублей. Экономия — 96 руб.

Личное подсобное хозяйство

На даче мы держим кур, они дают по 7-10 яиц в день. Излишки продаем по 60 рублей за десяток.

60 × 80 = 480 руб. в месяц, за летние месяцы — 1 440 рублей.

Комбикорм покупаем ежемесячно по 120 рублей за пакет, на лето — 360 руб.

1 440 − 360 = 1 080 руб. (доход).

На даче мы держим кур, они дают по 7-10 яиц в день.

поросенка — 3 500 руб.,
теленка — 7 800 руб.,
гусей — 3 000 руб.,
кур-бройлеров — 5 000 руб.

Это на 2 семьи. Экономия — 9 900 руб. (расходы по содержанию не учитываю, потому что цены показала уже с учетом кормов и затрат на бензин, отходы).

Всю зиму мы ели свое мясо, и еще осталось на лето, кроме кур.

В летнее время мы сажаем свои овощи. Я делаю из овощей варенья, соленья, другие заготовки и замораживаю. Экономия — 1 500 руб. Для компотов покупаем на оптовом рынке фрукты, обходится в 1,5 тысячи рублей. Своих яблонь и кустарников у нас нет.

После произведенных расчетов видно, что остается 11 017 рублей. Неплохо.

Работа в огороде заряжает бодростью, физической активностью. Работа и отдых на свежем воздухе — залог здоровья. Чтобы растения и живность лучше росли и развивались, приходиться читать тематическую литературу и применять на практике, а это улучшает умственную деятельность.

После дачного сезона можно и расслабиться: съездить в санаторий, поправить свое здоровье, просто отдохнуть, попутешествовать, повидать мир и людей.

Вывод

Экономить не так уж трудно, нужно лишь:

Вести журнал учета своих расходов и доходов – здорово и интересно!
Включать воображение.
Дать возможность мозгу работать в полную силу.
Отмечать, на что не стоит тратиться.
Видеть реальную картину экономии.
Сэкономленные средства потратить на свою мечту или отдых.

Читайте также: