Досуговый центр для пенсионеров курортного района
Санкт‑Петербургское Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Комплексный Центр социального обслуживания населения Курортного района Санкт‑Петербурга»
Директор Белова Татьяна Геннадьевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-10-11 каб. № 1
Секретарь руководителя Удалова Лариса Георгиевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-10-11 каб. № 2
Заместитель директора Гнатенко Лариса Ивановна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 576-03-06, каб. № 9
Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 246-30-85, каб. № 9
Заместитель директора Мартынова Елена Семеновна
Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 246-30-85, каб. № 9
Заместитель директора Бараева Ольга Николаевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-37-96, каб. № 4
Контрактный управляющий Шевчук Лариса Васильевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-08-87, каб. № 3
Специалист по закупкам Нечаева Светлана Михайловна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-08-87, каб. № 3
Начальник хозяйственного отдела Нарыжный Игорь Валентинович
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-08-87, каб. № 3
Специалисты по персоналу
Гутько Елена Валентиновна
Певнева Анна Владимировна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-37-96, каб. № 4
Вавилова Ольга Алексеевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-37-96, каб. № 5
Юрисконсульт Коптева Марина Станиславовна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 576-03-05, каб. № 9
Специалист по охране труда Лепихина Александра Дмитриевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 576-03-05, каб. № 8
Главный бухгалтер Акулова Светлана Геннадьевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-11-09, каб. № 6
Соколова Алла Анатольевна
Сорокина Наталья Николаевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-11-09, каб. № 7
Экономист Перцева Ирина Николаевна
Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 434-11-09, каб. № 7
Инженер-программист Славин Андрей Борисович
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 601-09-67, каб. № 12
Инженер по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям Ковалев Станислав Владимирович
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
Инженер по защите информации Акулов Алексей Андреевич
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
Заведующий отделением Нуриева Марина Александровна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 601-09-67, каб. № 12
Заведующий отделением Козлова Ольга Александровна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-65-53, каб. № 13
Отделения по обслуживанию граждан пожилого возраста и инвалидов
Отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов
Заведующий отделением Бельтюкова Ольга Евгеньевна
Заведующий отделением Прокофьева Ирина Николаевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 437-45-79, каб. № 10,
Заведующий отделением Корчагина Ирина Николаевна
Заведующий отделением Крылова Оксана Сергеевна
Заведующий отделением Усачева Татьяна Анатольевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 607-44-23 каб. № 11
Заведующий отделением Белова Людмила Владимировна
Заведующий отделением Пронина Анна Константиновна
Заведующий отделением Фицева Олеся Анатольевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-65-89, каб. № 7
Заведующий отделением Гаврилович Наталья Александровна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-58-22, каб. № 5
Специализированные отделения социально-медицинского обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов
Заведующий отделением Бабикова Елена Викторовна
Заведующий отделением Гаврилова Вера Николаевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 437-45-79, каб. № 10
Заведующий отделением Буданова Елена Анатольевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-58-22, каб. № 5
Отделение по обслуживанию граждан пожилого возраста, нуждающихся в постоянном постороннем уходе
Заведующий отделением Лобода Галина Николаевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15,каб. № 3
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д.19, каб. № 11
п. Песочный, ул. Ленинградская, д. 83, каб. № 6
Отделения срочного социального обслуживания
Заведующий отделением Кожушко Елена Анатольевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 437-10-19, каб. № 5
Заведующий отделением Уханова Раиса Дмитриевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-67-92, каб. № 10
Социально - досуговые отделения граждан пожилого возраста
Заведующий отделением Новикова Людмила Георгиевна
г. Сестрорецк, Приморское шоссе, д. 350
(812) 434-36-19, (812) 434-05-37
Заведующий отделением Барханская Наталья Николаевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-67-85, каб. № 1, 2, 3
Социально-реабилитационные отделения граждан пожилого возраста
Заведующий отделением Власова Ирина Олеговна
п. Песочный, ул. Ленинградская, д. 83
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15, каб. № 10 (1 этаж)
Заведующий отделением Шваева Юлия Юрьевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-65-99, каб. №15
Отделение психологической помощи гражданам пожилого возраста
Заведующий отделением Жукова Надежда Александровна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 417-40-54, каб. № 12, 13
Отделение по сопровождению граждан, проживающих в специализированном жилом фонде(Социальный Дом)
Заведующий отделением Тащаева Юлия Валерьевна
п. Песочный, ул. Ленинградская, д. 83
Отделение социальной помощи лицам без определенного места жительства
Заведующий отделением Юрина Ирина Александровна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15, каб. № 5 (1 этаж)
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19, каб. № 18
Отделения социального обслуживания детей с ограниченными возможностями и инвалидов трудоспособного возраста
Отделение приема и консультаций граждан №1
Заведующий отделением Оськина Мария Викторовна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19.каб
(812) 433-65-56, каб. № 8
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812)434-13-07, каб. № 1
Отделения социально-медицинского сопровождения
Заведующий отделением Большакова Ольга Анатольевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812)576-03-05, каб. № 8
Заведующий отделением Мартынова Анна Анатольевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д.19
(812) 417-40-56, каб. № 9
Отделения адаптивной физической культуры
Заведующий отделением Бараблина Елена Геннадьевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-65-64, каб. № 4
Заведующий отделением Смирнова Евгения Витальевна
г. Сестрорецк, ул.Токарева, д.15
(812) 576-03-05, каб. № 8
Заведующий отделением Мельник Анна Георгиевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15, каб. № 1
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19, каб. № 10, 11
Отделение профессиональной реабилитации инвалидов трудоспособного возраста и профессиональной ориентации детей-инвалидов Заведующий отделением Константинова Светлана Васильевна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 417-40-57, каб. № 2,3
Социально-трудовое отделение для людей с нарушением интеллекта Заведующий отделением Привалова Светлана Владимировна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 417-40-56, каб. № 1,9
Отделения социального обслуживания семей с детьми
Отделение приема и консультаций граждан №2
Заведующий отделением Селиверствова Татьяна Петровна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 417-40-55, каб. № 16
Отделение профилактики безнадзорности несовершеннолетних
Заведующий отделением Малинина Галина Васильевна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 437-26-66, каб. № 16
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19, каб.20 (812) 417-40-58
Отделение специализированных служб
Заведующий отделением Минина Мария Наумовна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19
(812) 433-66-01, каб. № 19
Отделение помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации
Заведующий отделением Соснина Вера Михайловна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15, каб. № 18
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д. 19, каб. № 20
Отделение психолого-педагогической помощи, включающее службу экстренной психологической помощи по телефону
Заведующий отделением Ампилова Ольга Борисовна
г. Зеленогорск, пр. Ленина, д.19
(812) 433-61-85, каб. № 6
Отделение психолого-педагогической помощи №2
Заведующий отделением Цисар Марина Ивановна
г. Сестрорецк, ул. Токарева, д. 15
(812) 576-03-12, каб. № 9
Нормативные правовые акты в Российской Федерации
Открытые данные Санкт‑Петербурга
Федеральное агентство по делам национальностей
Портал государственных услуг РФ
Законодательное собрание Санкт‑Петербурга
Санкт‑Петербургская избирательная комиссия
Государственный заказ Санкт‑Петербурга
Официальный интернет-портал правовой информации
Общегородская база вакансий «Работа в России»
Геоинформационная система Санкт‑Петербурга
Западный скоростной диаметр
Официальный городской туристический портал Санкт‑Петербурга
Единый инвестиционный портал Санкт‑Петербурга
Реестр Государственных информационных систем Санкт‑Петербурга
Вы вошли как Гость | Главная | Мой профиль | Выход Понедельник, 07.12.2020, 14:19
Официальный сайт
Санкт - Петербургское государственное бюджетное учреждение "Комплексный центр социального обслуживания населения Красносельского района "
- Социально-педагогические:
- Формирование позитивных интересов
- Проведение занятий в соответствии с разработанным индивидуальным социально-педагогическим планом
- Оказание помощи в обучении навыкам компьютерной грамотности
- Организация досуга
курсы "Смартфон". Занятия курса направлены на обучение навыкам работе на планшете и смартфоне.
секция настольного тенниса . Создана с целью мотивации активного образа жизни, пропаганды здорового образа жизни, организации досуга. Срок реализации программы 1 учебный год. Занятия проходят 2 раза в неделю, продолжительностью по 2 часа. Первым этапом на занятиях изучаются теоритические основы и правила поведения. На втором этапе изучается техническая и тактическая подготовка. Завершающим этапом является участие в соревнованиях.
клуб любителей шахмат. Целью создания клуба является объединение пенсионеров, профилактика социальной исключенности. Задачами клуба является организация досуга, вовлечение в творческую деятельность. Формы работы: беседы, практические занятия, работа с шахматной литературой, соревнования. Занятия проводятся по 2 раза в неделю в течение учебного года. По итогам обучения организуется участие в районных соревнованиях.
коллектив хорового пения "Мелодия" . Основными задачами клуба являются: развитие творческих способностей, формирование вокально-хоровых навыков, чувства музыки, стиля. Прививание навыков сценического поведения, музыкальной и творческой культуры. Развитие музыкально-эстетического вкуса. Формирование вокально-хоровых навыков включает в себя: распевание; певческая установка и дыхание; музыкальный звук и высота звука; дикция и артикуляция; чувство ансамбля; сценической культуры. Хор постоянно принимает участие в концертах, праздниках, выступлениях. Срок реализации программы – 1 учебный год, программа рассчитана на групповое обучение – не менее 5 человек, занятия проходят 2 раза в неделю, продолжительностью - 2 часа.
студия гимнастики "Физкульт привет!". Студия создана с целью объединения пенсионеров, разных по возрасту, образованию, профилактики социальной исключенности, мотивация активного образа жизни. Задачами студии являются пропаганда здорового образа жизни и активного долголетия, вовлечение в активную творческую деятельность. Формы работы: беседы, практическая работа, соревнования. Эстетическая гимнастика - набор спортивных элементов, объединенных в хореографическую композицию, похожую на танец. На занятиях женщины выполняют упражнения на формирование правильной осанки, развитие координации движений, гибкости и пластичности. Занимаются каллонетикой (упражнение на все группы мышц), в упражнениях используют элементы фитнеса для женщин пожилого возраста.
клуб "Моя родословная". Составление родословной с помощью компьютерных программ, изучение корней своего рода. Родословие имеет мощный положительный и созидательный потенциал, который как никогда востребован обществом. Деятельность этого уникального клуба направлена на воспитание в жителях района культуры родословия. Открытие такого клуба - это маленькая лепта в духовную и культурную жизнь России.
студия бальных танцев "Ретро-позитив" . Студия создана с целью пропаганды здорового образа жизни и активного долголетия. В студии проходят занятия групповым танцам: народные, классические, спортивные, бальные. Основными формами работы являются: беседы, практическая работа, конкурсы. Занятия проводятся в соответствии с тематическим планом.оздана с целью пропаганды здорового образа жизни и активного долголетия. В студии проходят занятия групповым танцам: народные, классические, спортивные, бальные.
Клуб путешественников. Целью создания клуба путешественников стала развитие социального туризма для пожилых - это новая форма обслуживания, направленная на сохранение здоровья, организации правильного и полезного отдыха, расширение круга общения по интересам, повышения работоспособности организма. Существуют следующие виды социального туризма: изучение культуры, туризм-отдых, лечебно-оздоровительный туризм, экологический туризм, православный туризм. Работа по всем этим направлениям ведется в нашем клубе. Автобусные экскурсии проводятся в разные города. В этом году были проведены экскурсии на темы: г. Кронштадт, «Дорога жизни», «Сокровища и святыни земли Псковской», «Пушкинские горы», «Православные святыни Санкт-Петербурга», «Петербург Ахматовой», «Святыни и монастыри Великого Новгорода», «По рекам и каналам Санкт-Петербурга», «Рождествено и Выра», «Валаам», «Остров Коневец», «Старая Ладога», «Антонио Дымский и Тихвинские монастыри», «Ораниенбаум». Срок реализации программы – 1 учебный год
Кружки:
- квилинт-студия "Женский каприз" . Целью создания клуба является социокультурная реабилитация граждан и развитие их личностных возможностей. Задачами квилт-студии являются развитие творческих способностей, повышение самооценки. Формы работы: беседы, практические занятия, выставочная оформительская деятельность. Изготовление цельных изделий из кусочков ткани по принципу мозаики, лоскутное шитье. В соответствии с тематическим планом изучаются следующие техники: техника «квадрат», «треугольник», «полоска», изготовление традиционного узора «колодец», «уголки», «ромбы», свободная техника изготовления изделий со спиральным узором и др. По итогам изучения техник организуются выставки и мастер-классы.
- "Учимся рисовать". Основные направления работы кружка: рисунок; живопись; изображение растительного и животного мира; обучение основам композиции; орнамент; основы декоративно-прикладного искусства; ознакомление с произведениями русского, советского и зарубежного искусства: с видами и жанрами (пейзаж, портрет, натюрморт); тематическое рисование; рисование по сырому или равномерно окрашенному; посещение выставок, музеев.
Занятия проходят в соответствии с тематическим планом.
- "Бисероплетение" и "Волшебныйбисер" . Изготовление поделок из бисера. На занятиях осваиваются техники нанизывания бисера для развития моторики, образного мышления, внимания, эстетического вкуса и художественного восприятия мира. ("Бисероплетение" работает по адресу: г. Красное Село, ул. Освобождения, дом 21, "Волшебный бисер" работает по адресу: Ленинский пр. д. 53, корп. 1).
- "Карвинг". Курсы созданы с целью обучения граждан специальной фигурной нарезке из овощей и фруктов. Участие в работе клуба способствует развитию мелкой моторики пальцев рук. С помощью благотворительного Фонда «Добрый город Петербург» на базе отделения созданы курсы «Карвинг». Курсы ведут волонтеры. Разработана специальная программа, рассчитанная на 24 часа обучения.
- Кружок "Картины из соломки". Изготовление картин из стеблей злаков. Для поделок используют солому пшеницы, овса, риса.Различные техники обработки стеблей злаков и работы с материалом позволяют создавать изысканные картины, отличающиеся реалистичностью и долговечностью.
- Студия "Косметичка". Рабочая программа студии рассчитана на тех слушателей, которые хотят быть обаятельными и привлекательными, найти свой неповторимый стиль. Узнать о новых тенденциях и возможностях в области простой и доступной косметологии. В "Косметичке" мы разберём серьезные и волнующие темы, постараемся ответить на многие интересующие вас вопросы.
- Кружок "Вязание крючком джутовой нитью". Вязание из джута – прочно и долговечно. Изделия из джута натуральны и очень красиво выглядят. На занятиях подробно описывается техника работы с джутовой нитью. Джут — это уникальный по своим свойствам материал, вязать из которого одно удовольствие!
Экскурсии
Отдыхающим санаторий предлагает обширную познавательную программу, в которой предусмотрены и лекции психолога, и английский разговорный клуб, и арт-терапевтические мастерские, и познавательные экскурсии.
Еженедельное расписание занятий – на информационных стендах санатория в лечебном и главном корпусах.
Дополнительная информация по телефону отдела досуга:
|812| 645 0605.
I. Бесплатные познавательные прогулки и экскурсии:
Релаксационные прогулки с психологом
Краеведческие прогулки и экскурсии
- История Сестрорецкого курорта. Факты, легенды, страницы газет
- «Пешеходная прогулка для укрепления расшатанных нервов столичного жителя. Сестрорецкие дачи»
- парк Дубки
- «Большая история маленького города» – история Сестрорецка
- Лесное радоновое озеро
- Пешеходная прогулка к руинам дворца адвоката Оскара Грузенберга
- Еврейский Сестрорецк, еврейское дореволюционное кладбище
- Пешеходная прогулка с посещением музея фортификации «Сестрорецкий рубеж»
Для отдыхающих и гостей санатория бесплатно проводятся регулярные познавательные прогулки и экскурсии.
Темы предстоящих прогулок и время сбора можно узнать по тел. +7 911 246 0820 (Лина Касперавичюте) с 12 до 15 часов или из еженедельного расписания мероприятий на информационных стендах санатория, а также на странице санатория vkontakte, раздел ПРОГУЛКИ И ПЕШЕХОДНЫЕ ЭКСКУРСИИ.
Вы можете заказать прогулку или экскурсию для своей группы и организации.
II. Экскурсионное обслуживание
Досуговый центр «Келломяки» для отдыхающих и гостей курорта организовывает экскурсии по Санкт-Петербургу, дворцово-парковым пригородам и достопримечательностям Курортного района, теплоходные экскурсии по рекам и каналам Санкт-Петербурга и к фортам Кронштадтской крепости.
Расписание экскурсий на информационных стендах санатория в главном корпусе и в центре «Келломяки»: pavelmalenok2005@rambler.ru, +7 921 798 4539.
Запись на экскурсии ежедневно, кроме воскресенья, с 18:30 до 20:00 в холле у кафе «Авенариус».
Расписание экскурсий на ноябрь–декабрь 2020 года
Константино-Еленинский монастырь
Паломническая автобусная поездка
В программе: посещение четырех храмов, чудотворная икона «Всецарица», старинная икона Николая Чудотворца и др., ковчеги с частицами мощей известных святых
4.11 11.11 18.11 25.11
2.12 9.12 16.12 23.12 30.12
Волшебство ночного Петербурга
Автобусная экскурсия по историческому центру, художественная подсветка, разводка мостов (до окончания навигации)
6.11 12.11 19.11 26.11
3.12 10.12 17.12 24.12
Русская Финляндия
Обзорная экскурсия по Сестрорецку с посещением храма Св. Петра и Павла, пешеходная экскурсия по парку усадьбы Репина «Пенаты», посещение Комарово и Зеленогорского храма Казанской иконы Божьей Матери
6.11 13.11 20.11 27.11
4.12 11.12 18.12 25.12
Средневековый Выборг
Экскурсия по средневековому городу, замок, скальный парк Монрепо
7.11 14.11 21.11 28.11
5.12 12.12 19.12 26.12
Павловский дворец, парк
1.11 8.11 15.11 22.11 29.11
6.12 13.12 20.12 27.12
Автобусная экскурсия по Кронштадту с посещением Морского собора
1.11 8.11 15.11 22.11 29.11
6.12 13.12 20.12 27.12
Императорская Гатчина
Большой дворец, Приоратский дворец, парк
1.11 8.11 15.11 22.11 29.11
6.12 13.12 20.12 27.12
Отправление экскурсионного автобуса – от арки санатория. В поездки обязательно брать с собой паспорт, на экскурсии с посещением дворцов – пенсионное удостоверение или иной документ, подтверждающий право на льготы.
В связи с карантинными мероприятиями в расписании возможны изменения.
Говорят, для пенсионеров устраивается уйма мероприятий. А как о них узнавать, если у меня нет компьютера с доступом в Интернет? Не звонить же каждый раз сыну с просьбой поискать что-нибудь интересное на ближайшую неделю.
«Подробную информацию о досуге для москвичей старшего возраста можно получить в центре соцобслуживания вашего района, — заверяет Владимир Петросян, руководитель столичного Департамента труда и социальной защиты населения. — Сегодня в городе проживает более 2,5 млн пенсионеров. Среди них много активных людей, но есть и те, кого мы всеми способами стараемся отвлечь от грустных мыслей и сидения перед телевизором. Именно для них в городе действует программа «Лучшая половина жизни» (например, в неё входят кружки английского языка и даже один — китайского!). При центрах социального обслуживания открыты многочисленные студии, где люди могут развивать свои таланты. Есть традиционный фестиваль «Песни прошлых лет» , готовится смотр-конкурс среди ветеранов, в котором примут участие свыше 300 тыс. человек. Сейчас идёт общегородской конкурс «СуперДедушка» . И я надеюсь, что это мероприятие станет московской традицией, ведь оно даёт людям преклонного возраста возможность почувствовать уверенность в завтрашнем дне».
Досуг для «старшего возраста»
Где могут найти себе хобби, образовательные курсы или общественную работу пенсионеры?
В 90% случаев мероприятия для горожан старшего возраста являются бесплатными. В остальных случаях билеты или абонементы продаются по скромной цене.
В районных центрах социального обслуживания (адреса на dszn.ru)
■ «Бабушкинский»: клуб «Планета бильярда».
■ «Марьино»: клуб садоводов.
■ «Сокольники»: танцевальная группа «Восточная сказка».
В домах культуры, досуга и спорта
■ «Меридиан» (meridiancentre.ru): 6.11 — вечер «Танцевальное ретро» (проект «Поколение 50+»).
■ «Салют» (dksalut.ru): «Душевные посиделки» под баян дважды в месяц.
■ «Берендей» (дкберендей.рф): студия «Гимнастика 55+».
В музеях Москвы
■ Третьяковская галерея (tretyakovgallery.ru): «Музейный университет». С 7.11 — абонемент «Стили и направления в изобразительном искусстве».
■ Музей им А. С. Пушкина (pushkinmuseum.ru): 29.10 — концерт песен из кинофильмов 1960-1970-х гг.
■ Музей Л. Н. Толстого (tolstoymuseum.ru): 29.10 — спектакль «Житие одной бабы» из цикла вечеров «Шедевры русской прозы».
На познавательных прогулках по городу (подробности — на moscoww.ru)
■ 31.10 — «Переулки Мясницкой: от масонов до армян».
■ 01.11 — «Плющиха и Девичье Поле».
В «университете»
Проект «Открытое образование» (npoed.ru): бесплатное онлайн-обучение ведут педагоги главных вузов России.
■ с 21.10 — «Химическая термодинамика».
■ c 16.11 — «История России».
■ С 12.12 — «Математическая логика».
Сейчас доступно 46 курсов, в том числе и на весну-2016 (присоединиться к «студентам» можно и после начала занятий в течение месяца).
В парках
■ «Сокольники» (park.sokolniki.com): китайская гимнастика цигун.
■ ЦПКиО им. Горького (park-gorkogo.com): танцы в стиле 1950-х гг.
■ «Фили» (parkfili.com): суставная гимнастика по методике М. С. Норбекова.
В бассейнах
■ «Олимпийский» (olimpik.ru) — бесплатное посещение для ветеранов ВОВ и льготное для пожилых москвичей.
■ «Москвич» (sport-moskvich.ru) — 160 руб./сеанс в первой половине дня.
■ «Изумрудный» (sport-uzao.ru) — 125 руб./сеанс в будни.
В кинотеатрах «Московского кино» работает клуб «Третий возраст».
■ «Сатурн»: 4.11 — «Берегись автомобиля» (1966 г.).
■ «Спутник»: 11.11 — «Тема» (1979 г.).
■ «Звезда»: 18.11 — «Женщина во дворе» (2014 г.).
В собственном доме
Записаться на 10-дневный курс — по тел. (495) 371-97-72, center@kgh.mos.ru
В Московском городском совете общественных пунктов охраны порядка (mgsopop.ru)
«Общественниками», следящими за порядком в районе, чаще всего становятся военные пенсионеры, бывшие администраторы и госслужащие.
В библиотеках (подробности на bibliogorod.ru и mgbc.mos.ru)
■ Дом Гоголя: клуб старинного романса «Отрада».
■ Библиотека № 62 им. П. Неруды: лингвистический кружок «Полиглот».
■ Библиотека-читальня им. И. С.Тургенева: курсы «Бабушка-блогер».
10 июня 2019 г., 16:08
Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.
Расписание в смартфоне
Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин
Виды занятий физкультурой
Источник: Фотобанк Московской области, Ольга Назарова
Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.
На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.
В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.
За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.
Туристские поездки
Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области
За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.
Курсы компьютерной грамотности
Источник: ©, пресс-служба администрации города Котельники
Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.
Рукоделие, пение и танцы
Источник: Министерство социального развития Московской области
Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.
В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».
Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.
Мастер-классы, соревнования и концерты
Источник: Министерство культуры Московской области
Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.
Организация досуга для пожилых людей — проблема непростая. А ведь после выхода на пенсию как никогда раньше важно, чтобы у человека была возможность дальнейшего развития, дружеского общения со сверстниками, самореализации, да и физической активности, наконец.
Организацией досуга пенсионеров занимаются почти исключительно социально-досуговые отделения Центров социального обслуживания населения. Набор кружков и курсов свой в каждом районе, занятия почти всегда бесплатны. Мы выяснили, какие именно виды досуга предлагают пенсионерам.
Физкультура и спорт
При каждом социально-досуговом отделении Центров социального обслуживания населения разных районов работают спортивные секции. Как правило, это классическая лечебная физкультура для пожилых, но есть активности и поинтереснее: например, при СДО №2 Приморского района работают секции настольного тенниса и бильярда и школа восточной гимнастики, при СДО Невского района — секция йоги для пожилых, а при приемной муниципального образования «Малая Охта» — кружок финской ходьбы. Записаться в такие секции может каждый желающий, предварительно проконсультировавшись с участковым терапевтом и взяв у него справку о состоянии здоровья.
Кроме того, организацией бесплатных занятий оздоровительной физкультурой для пенсионеров занимается благотворительный фонд им. Марка Тайманова. В прошлом году фонд открыл Малоохтинский центр здоровья и долголетия, где пенсионеры могут бесплатно обследовать свое физическое состояние, получить рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни и пройти курс оздоровительной и лечебной физкультуры.
В программе занятий — ходьба, оздоровительный бег, упражнения для снятия усталости, дыхательные упражнения, упражнения с гимнастическими снарядами, самомассаж, гимнастика, элементы йоги, пилатеса и даже фитнес-данса. Занятия проводят тренеры в увлекательной форме, дважды в неделю по два часа (всегда в дневное время). В ближайшем будущем фонд рассчитывает открыть подобные центры в других районах города.
Контакты: ул. Громова, д. 12, телефон: +7 (905) 269-37-44.
Компьютерная грамотность
Один из способов социализировать пожилого родственника, помочь ему избавиться от постоянного чувства одиночества — научить его пользоваться компьютером и интернетом. К счастью, это не так уж сложно, было бы желание: бесплатные курсы компьютерной грамотности для пенсионеров сейчас открыты при центре социального обслуживания каждого района. Программа в них специально адаптирована для пожилых людей. Аналогичные курсы открыты и в общественных приемных некоторых муниципальных образований: например, в «Малой Охте» (Новочеркасский пр., д. 49) работают курсы «Бабушка online» и «Дедушка online».
В Школе третьего возраста при комплексном центре социального обслуживания Центрального района (Литейный пр., д. 11) не ограничиваются изучением азов работы на компьютере: здесь есть даже курсы фотошопа и других графических программ. Также открыт отличный курс «Грамотный пользователь мобильной связи».
Рукоделие и изобразительное искусство
Одна из основных разновидностей досуга для пенсионеров — рукоделие. Наряду с такими привычными видами «хэндмэйда», как вязание крючком и вышивание, представлены и довольно модные и интересные направления. Например, декупаж, курсы и по флористике, по валянию из войлока, по лоскутному шитью, по созданию украшений и аксессуаров из разных материалов. К примеру, в Школе третьего возраста работают курсы «Кожемяка» и «Открой в себе художника», где преподают педагоги факультетов культуры, искусства и дизайна разных петербургских учебных заведений. А в СДО Невского района можно научиться росписи по дереву или записаться в фотомастерскую.
Музыка и танцы
Еще одно популярное направление в социально-досуговых отделениях центров социально обслуживания населения — музыка и танцы. Как правило, на базе Центров работают вокальные кружки, хоровые студии и разнообразные танцевальные клубы.
Это и школа танцев элегантного возраста при СДО №2 Приморского района, участницы которой уже успели занять несколько призовых мест на конкурсах и форумах. И клуб любителей романса, и школа игры на гитаре при СДО №1 Приморского района. А вот в клубе досуга для пожилых людей «Улыбка» при СДО Калининского района можно попеть в караоке; клуб любителей караоке работает и в СДО Выборгского района.
Поэзия и театр
Интересны и творческие мастерские, связанные с литературой, поэзией и театром. К примеру, в СДО №2 Фрунзенского района открыты одновременно поэтический кружок, литературная студия «Вдохновение» и театр психологических импровизаций «СоЗвучие», а в СДО №1 того же района — клуб любителей театра с посещением петербургских театров по льготным ценам, фольклорная студия-хор «Славные узоры», студия художественного слова, музыкальный театр и вокальный ансамбль «Камертон».
Иностранные языки
Изучение иностранных языков — вещь не просто интересная и полезная в быту: по мнению врачей, это ни с чем не сравнимая тренировка памяти и когнитивных способностей. Языковые курсы есть при многих центрах социального обслуживания и при некоторых приемных муниципальных образований. В «Малой Охте» действуют курсы английского языка; курсы открыты и в Школе третьего возраста на Литейном. Как правило, учат английскому, но кое-где преподают и другие языки (например, в СДО Кировского района — финский).
Полезные адреса и телефоны
Адреса и телефоны комплексных центров социального обслуживания населения всех районов Петербурга, при которых работают социально-досуговые отделения, вы можете найти здесь. Полезный сайт, где можно почитать обо всех активностях для пенсионеров во всех городах России.
Читайте также: