В гостях у люси на пенсии жизнь только начинается

Вот уже полтора года как я не работаю. Ушла на пенсию и живу с мужем на даче. Дети и внуки приезжают иногда на выходные и праздники.

Какова же жизнь на пенсии? Она – прекрасна!

Закончила свою трудовую деятельность в марте, и у меня было достаточно времени, чтобы подготовиться к долгожданному лету. Как раз подошло время заняться посевом семян моих любимых цветов: лобелии, петуньи, анютиных глазок, астры. Сажаю их в мини-парники на подоконниках.

Рассада растёт, а я гуляю. Каждое утро по 2 часа прогуливалась по посёлку и дышу свежим загородным воздухом. Улицы в нашем стародачном местечке чистые, широкие. Идёшь и любуешься вековыми елями и соснами, красивыми домами, слушаешь трели птиц. Иногда дорогу перебегают белочки.

Пришло лето и приятных забот прибавилось. Очень люблю свой сад и теперь могу уделять ему всё своё свободное время. Посадила цветочки, огурцы, кабачки, лук и чеснок, зелень.

По утрам ходили с соседкой на речку купаться. Удовольствию не было предела! Сын установил в саду большой бассейн с подогревом. Лето выдалось тёплое, и я купалась утром в реке, а днём и вечером в бассейне. Искупаешься, и на шезлонг. Нежишься на солнышке, ни о чём не думаешь!

Конечно, не забывала поухаживать за цветами и огородом, подкормить, полить. Газон так быстро отрастал, что косила его еженедельно. Что-то сажала, пересаживала. И всё это в спокойном ритме, не думая, что надо всё бросать и ехать на работу. О прошлой работе напоминали только телефонные звонки от сослуживцев.

Кончилось лето, убрали огород, развезли по саду приобретённый чернозём, пересеяли газон, немного перепланировали сад, перекопали землю. Раза три сходили в лес за грибами. Наварили варенья, насолили огурцов и грибов. И опять я не могла поверить своему счастью, что не надо думать о работе!

Пришла зима и я занялась скандинавской ходьбой. Посмотрела в интернете ролик…и пошла. Хожу каждый день по 7 километров без перерыва.

Чем мне нравится скандинавская ходьба:

  • - улучшается осанка;
  • - задействованы многие мышцы, том числе сердечная;
  • - наслаждаешься природой;
  • - лёгкие насыщаются кислородом;
  • - повышается бодрость;
  • - предупреждается и лечится остеопороз;
  • - улучшается настроение.

В декабре и январе практически ежедневно шёл снег. Чистить дорожки – любимое моё зимнее занятие. На это уходило 2 часа.

После обеда – отдых. С книжкой или с компьютером.

Чтобы «работали мозги», нашла себе занятие по душе – пишу статьи на продажу. Деньги небольшие, но мне такая работа приносит удовольствие. Копаясь в интернете, узнаёшь много интересного. А если заказчик напишет тебе хороший отзыв, то радуешься, как школьница!

Ещё остаётся время на интересные фильмы по интернету, любимые передачи по телевизору, компьютерную игру «Эрудит».

Редко, но бываю в городе. Встречаюсь с работающими подругами, посмотрела новогоднюю иллюминацию, периодически посещаю своего мастера в парикмахерской. День – два в московской квартире, больше не выдерживаю, возвращаюсь на любимую дачу.

Чуть не забыла про кухню и уборку дома. На это тоже уходит время, но опять же в охотку, не спеша, в удовольствие!

Не забываю себя побаловать масками для лица. Делаю их раз в неделю. Периодически посещаю сауну. То ещё удовольствие!

Так, что жизнь на пенсии полна преимуществ:

  • - свобода выбора действий;
  • - отсутствие начальников;
  • - «ненормированный» день;
  • - каждый день – выходной;
  • - только любимые занятия.

Дорогие, не бойтесь выходить на пенсию! Живите для себя и наслаждайтесь!

Еще больше полезной информации Вы можете найти на нашем сайте или подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе последних новостей и трендов

Уже два года как я пополнила ряды пенсионеров. Если честно, я очень боялась наступления этой поры. Отовсюду лились истории о том, что после выхода на пенсию жизнь начинает близиться к ужасному финалу: пенсия крошечная, заняться нечем, из развлечений одно вязание (и то только для тех, кому зрение позволяет) да прогулки от поликлиники до аптеки. Ну, еще можно посидеть с ровесницами на лавке у подъезда. Меня, как человека проработавшего всю жизнь на активной должности экскурсовода, сия участь очень страшила. Но деваться некуда и пора моего выхода на пенсию наступила.

Первую неделю, посидев дома и испугавшись начинающей хандры, я решила навестить дочь, проживающую в соседнем городе. Дочь была рада моему приезду и все выходные они с внуками всячески развлекали меня. Но вот наступили будни, все разбежались по своим делам, а я осталась одна в чужом доме. В тот день во дворе я познакомилась с соседкой дочери, которая была на 7 лет старше меня, но отнюдь не походила на измученную жизнью пенсионерку.

Соседка пригласила меня на встречу пенсионеров в парке. Я уже было представила компанию людей, обсуждающую непутевую молодежь и советовавшую где дешевле купить валокордин. Но каковым было моё удивление, когда за столиком в летнем кафе парка меня встретили улыбающиеся лица, один из мужчин играл на аккордеоне «Раскудрявый клён», а три женщины подпевали ему, одна пара танцевала, упиваясь восхищенным вниманием окружающих. В общем, здесь царила очень теплая и позитивная атмосфера.

Благодаря новым знакомствам неделя в гостях у дочери пролетела незаметно. А по возвращению домой я задумалась о том, чтобы и у себя в городе организовать такие встречи для людей, вышедших на пенсию. Задание, как оказалось, не из легких. Большинство моих соседок, видимо, предпочитали скучные посиделки у подъезда и на моё предложение пойти попеть в парке только отнекивались. На мою удачу, у нас в городе нашёлся хор для пенсионеров, когда я пришла к ним меня с радостью приняли в свой коллектив.

С тех пор в моей жизни наступила новая, счастливая пора. Вместе с новыми друзьями мы встречаемся не только для репетиций, но и для дружеских посиделок. Раз в неделю мы собираемся для того, чтобы поиграть в настольные игры за чаепитием. Вместе мы отмечаем все праздники. И знаете, что я скажу? На пенсии жизнь только начинается. Так вот на это повествование меня натолкнул визит моей старшей сестры. Она уже десять лет как вышла на пенсию, всё это время она занималась только выращиванием тюльпанов на своем окне да просмотром ужасных новостей по телевизору. На моё предложение пойти со мной на встречу с моими приятелями, сестра ответила категорическим отказом: не пристало в её возрасте ходить на подобные мероприятия. Её позиция меня тогда опечалила, но также и дала понять, что на грусть и скуку жалуются только те пенсионеры, которые сами избрали для себя такой вариант. Ведь, как видите, в любом возрасте можно радоваться жизни, проводить время весело и учиться чему-нибудь новому. Главное самим себе в этом не отказывать, а пенсионный возраст этому совсем не помеха. А как проживаете пенсию вы?

Новые истории


  • Прошу сноху больше не рожать – у моей дочки один ребенок, что ему в наследство останется, если делить начнут?

  • Не говорила сыну с невесткой о своих вкладах, пустила всё на юбилей. Они узнали и обиделись. Я, что перед ними виновата?

  • Папа ребёнка оставлять не просил. Почему тогда 18 лет должен платить?

  • Живу с мужчиной (старше меня на 13 лет) официально не женаты, а он хочет оставить квартиру на дочь. А мне тогда куда?

  • Пригласил на отдых, а после поездки сказал, что должна 30тыс за отель. Как реагировать? Нормальный мужчина так поступит?

На пенсии жизнь только начинается! На грусть и скуку жалуются те, кто сам избрал такой вариант. А что выбрали вы?: 3 комментария

Восхищаюсь такими людьми. Жаль, что в нашем городе нет подобных развлечений. Моя мама на пенсии и кроме помощи мне по дому и с детьми ничего не видит. После вашей истории, мне стало жаль её. Оказывается, можно жить на полную катушку. Сегодня же перезвоню ей и посоветую поискать похожие организации. А лучше сама поищу и поведу её, а то ведь не пойдёт. Найдёт массу отговорок. А вы молодец! Так держать!

А в нашем маленьком городке Соликамске (Пермский край) уже десять лет работает Школа самореализации для пенсионеров «Золотая пора». Два раза в год (октябрь-ноябрь и февраль-март) наши пенсионеры посещают занятия школы по разным направлениям: лепка из глины, рисование, рукоделие, танцы, плавание, уроки здоровья, уроки актерского мастерства, уроки компьютерной грамотности, уроки фото, кулинарии и много разных других. Каждый раз список уроков меняется, некоторые остаются в расписании по несколько лет. Это зависит и от пожеланий пенсионеров. Сначала это был социальный проект, который победил в краевом конкурсе социальных проектов (2008г.), потом удалось завести средства в программу поддержки пенсионеров от администрации города (программа реализуется городским советом ветеранов) небольшую сумму и теперь два раза в год наши пенсионеры учатся, общаются, находят новые занятия для себя и новых друзей. А какие спектакли они показывают! Уроки проводят настоящие педагоги Детского центра, с которым договаривается совет ветеранов за небольшую плату, или активные пенсионеры. Одним словом — соликамские пенсионеры не скучают, конечно те, кто этого хочет.

На пенсии работала до 77 лет, ездили в турпоездки , дача. После 77 осталась дача, вязанье, шитьё, музеи, выставки, походы, поездки. Очень скучаю по своей работе, а вообще-то скучать некогда, Организация досуга зависит только от себя. Как говорит мой доктор: «живите и радуйтесь жизни»!

Это открытая группа для настоящих и БУДУЩИХ пенсионеров, МОЛОДЫХ и не очень, желающих общаться, обсуждать различные темы, делиться своим жизненным опытом , предлагать свои новости.

Группа создана 1 августа 2013
Показать полностью.

ПРИ ВСТУПЛЕНИИ В ГРУППУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ОЗНАКОМИТЬСЯ С НАШИМИ ПРАВИЛАМИ.

1. Группа является исключительно позитивной и категорически запрещены комментарии негативного, оскорбительного характера даже в завуалированной форме. Не желательны также комментарии, которые ведут к политической, религиозной или социальной полемике. Такие комментарии удаляются.

2. Не допускаются любые ссылки на другие группы и другие сторонние ресурсы.

3. Не допускается размещение разного рода объявлений и просьб о материальной помощи и сборе денег.

4 .КРИТИЧЕСКИЕ ЗАМЕЧАНИЯ И КОНСТРУКТИВНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ПОВОДУ РАБОТЫ АДМИНА ПРИНИМАЮТСЯ В ЛИЧКУ.

5. Комментарии к постам, которые искажают тему или вовсе не по теме - удаляются.

6. Просьба уважительно относиться к труду админа и ко всем участникам группы.

7. Нарушители любого из пунктов данного правила заносятся в черный список.

Руководство группы оставляет за собой ПРАВО УДАЛЯТЬ ЛЮБОЙ МАТЕРИАЛ, содержащий прямое или завуалированное оскорбление по национальному признаку, либо содержащий оскорбление чувств верующих любой конфессии. Авторы подобных комментариев заносятся в БАН.

ВНИМАНИЕ!
Посты должны иметь информационный характер, содержать картинку и текстовое сопровождение, либо текст и под ним соответствующая картинка.

Бессмысленные картинки, которые не несут никакой информации, а также открытки, с НАПИСАННЫМ ПРЯМО НА НИХ ТЕКСТОМ, удаляются.

Агрессивные комментарии, оскорбления, ненормативная лексика удаляются, авторы-нарушители заносятся в БАН.

Запрещаются любые посты и дебаты на политическую тему.

Недопустимы в любой форме оскорбления чувств верующих любой религии, а также оскорбления по национальному признаку.

Внимательно относитесь к загрузке фотографий и картинок в фотоальбомы! Подписывайте фото! Не загружайте картинки, не имеющие отношения к тематике альбома.

ЗАПРЕЩЕНО:
- выпрашивать голоса участников;
- реклама (допускается только по согласованию с админом группы);
- зазывалки: в группы, на свои странички, на другие сайты, "проголосуй за меня в конкурсе" и т.д.;
- спам, короткие клипы (приколы, аварии, реклама);
- темы, содержащие ссылки.

Редактор имеет право:
- удалять комментарии, содержащие ненормативную лексику, хамство;
- удалять диалоги, в которых ведется перебранка.

Удаляются:
- посты, набравшие за сутки менее 25 лайков;
- посты, которые имеют ссылки на другие сайты;
- посты с большим количеством грамматических ошибок;
- посты, которые состоят только из картинки или фото без содержательного текста;
- плейкасты (по сути, это те же ссылки);
- поздравительные и праздничные посты, задолго до самого праздника.
- поздравительные посты, состоящие из одного предложения (добавляйте стихи или делайте тему развернутой).

При создании поста рекомендуется:
- тему делать содержательной, а обсуждения в комментариях вести, согласно тематике;
- просьба - даже в самых конфликтных обсуждениях сохранять доброжелательность и тактичность;

Все вопросы и претензии просьба адресовать админу в личку, а не засорять стену.

Любые замечания, выраженные в доброжелательной форме, принимаются во внимание.

Администрация надеется на понимание со стороны участников группы.

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

"НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ". запись закреплена

КАК ЗА 2 НЕДЕЛИ ПОМОЧЬ СВОИМ НЕРВАМ СТАТЬ ЗДОРОВЫМИ И КРЕПКИМИ.

1. Включаем в свой рацион орехи, желтки яиц, зеленые овощи, хлебные зерна неочищенные, молочные продукты, мясо, рыбу, птицу и свежие овощи.

2. Специалисты рекомендуют не переедать, а есть 5 раз в день понемногу, чтобы запасти побольше белкового сырья в клетках нервов и мозга .
Показать полностью.

3. Утро начинаем с богатой белками, а значит фенилаланином и тирозином, пищи: холодной отбивной котлеты, нежирной ветчины, ростбифа, творога. Лучше всего сочетать эти блюда со свежевыжатым лимонным соком. Апельсиновый сок содержит недостаточно витамина С.

4. Второй завтрак или перекус может состоять из творожных сырков, салата из цыпленка, свежих фруктов, орехов.

5. Обед должен включать темно-зеленые овощи или салат. К примеру, шницель или кусок рыбы с брокколи или шпинатом.

6. Вечером воздерживаемся от углеводов, предпочитая индейку или рыбу с большой порцией сырых овощей.

7. Если стресс - ваш постоянный спутник, увеличьте употребление витамина С. Можно принимать дополнительно аскорбиновую кислоту.

8. Настроение уже через две недели начнет заметно меняться в лучшую сторону. А спустя месяц – полтора можно будет перейти к полноценному питанию, контролируя дополнительный прием витаминов В6 (пивные дрожжи), С (аскорбинка), магния и марганца.

9. Магний, является частью хлорофилла (зеленого пигмента) и содержится в высокой концентрации в зеленых овощах. Марганцем богаты хлебные зерна (неочищенные), орехи, зеленые овощи и желток.


"НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ". запись закреплена

7 ДЕКАБРЯ СВЯТАЯ ЦЕРКОВЬ ЧТИТ ПАМЯТЬ СВЯТОЙ ВЕЛИКОМУЧЕНИЦЫ ЕКАТЕРИНЫ.

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ АНГЕЛА ВСЕХ ЖЕНЩИН, МОЛОДЫХ И НЕ ОЧЕНЬ, А ТАКЖЕ СОВСЕМ ЮНЫХ, НОСЯЩИХ ПРЕКРАСНОЕ РУССКОЕ ИМЯ ЕКАТЕРИНА.

Святая Екатерина была дочерью правителя Александрии Египетской Конста во время правления императора Максимина (305-313).
Показать полностью.

Девушка обладала редкой красотой, к тому же была высокообразованной, в т.ч. хорошо знала античную философию. Многие юноши к ней сватались в женихи, но она всем отказывала. Екатерина сказала родителям, что согласится выйти замуж лишь за того, кто превзойдет ее в знатности, богатстве, красоте и мудрости.

Один святой старец рассказал девушке о том, что во всем этом ее превосходит Христос. Подарив девушке икону Божией Матери с Богомладенцем Иисусом на руках, он также сказал ей, что если она хочет увидеть Господа, то должна молиться этому образу.

Екатерина молилась всю ночь перед иконой и удостоилась видения Божией Матери, но даже по просьбе Пречистой Богомладенец не желал смотреть на девушку, т.к. она не была христианской. Девушка в печали вернулась к старцу, который утешил ее и крестил, заповедав хранить чистоту, целомудрие и непрестанно молиться.

В следующий раз, когда Екатерина молилась перед иконой, Господь уже ласково посмотрел на девушку и дал ей перстень, обручив ее Себе.

В это время в Александрии был организован пышный праздник с многочисленными жертвами, в т.ч. и христиан-мучеников, т.к. в город приехал император Максимин. Святая Екатерина пришла к правителю, исповедала себя христианкой и обличила заблуждения язычников.

Пленившись красотой девушки, Максимин пытался разными способами переубедить ее, но не добившись успеха приказал подвергнуть святую жестоким мучениям, а затем бросить в темницу. Однако вера и сила духа святой Екатерины были настолько велики, что даже навестившие ее в темнице императрица Августа и воевода Порфирий после встречи с ней обратились ко Христу.

Однако саму Екатерину ждали тяжелые испытания. Сначала ее хотели колесовать, но незримо явившийся ангел разрушил орудие казни. Увидев это чудо, императрица Августа и Порфирий с 200 воинами перед всеми исповедали свою веру во Христа и были обезглавлены.

Максимин вновь попытался прельстить святую мученицу, предложив ей супружество, и вновь получил отказ. Екатерина в очередной раз открыто исповедовала веру во Христа и добровольно положила голову под меч палача.

Мощи святой Екатерины были чудесным образом перенесены на Синайскую гору. В VI веке по особому откровению были обретены ее честная глава и левая рука. С почестями их перенесли в новый храм Синайского монастыря.


"НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ". запись закреплена



"НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ". запись закреплена

6 ДЕКАБРЯ 1927 ГОДА РОДИЛСЯ РЕЖИССЕР ВЛАДИМИР НАУМОВ.

ФИЛЬМЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО РЕЖИССЕРА.

"НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ". запись закреплена

СЛУЧАЙНЫХ ВСТРЕЧ НЕ БЫВАЕТ.

А хочешь, я тебе открою тайну,
Один такой малюсенький секрет.
Знай – люди не встречаются случайно.
Показать полностью.
Случайностей, поверь мне, в жизни нет.

Не веришь? Ну, тогда послушай,
Не бойся, я тебя не обману.
Представь себе, что существуют души,
Настроенные на одну струну.

Как звезды в бесконечности вселенной
Они блуждают сотнями дорог,
Чтоб встретиться когда-то непременно,
Но лишь тогда, когда захочет Бог.

"НА ПЕНСИИ ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ". запись закреплена

НЕИЗВЕСТНОЕ ОБ ИЗВЕСТНЫХ.

Будущий шахматист появился на свет в городе Новокузнецк, Кемеровской области, в 1974-м году, второго июня, в татарской семье. Настоящее имя, данное Гате при рождении, звучит как Гатаулла Рустемович улы Сабиров. Когда мальчику было всего лишь восемь месяцев с рождения, его родители развелись, и отец с тех самых пор воспитывал наследника самостоятельно.
Показать полностью.

Вскоре мужчина с сыном перебрались жить в Казань. Отец вкладывал все силы и средства в воспитание и всесторонне развитие мальчика. Кроме того, он сам готовил для него еду, следил за соблюдением режима и правильным распределением нагрузок. Уже к двум годам маленький Гата научился читать, в возрасте четырех лет он виртуозно играл на фортепиано, а к семи годам стал серьезно заниматься шахматами. Обучаясь в первом классе, мальчик обыгрывал и школьных друзей, и родного отца, и всех преподавателей во Дворце пионеров, куда он ходил в шахматный кружок. Ребенок развивался и совершенствовался такими темпами, что вскоре ему стало, так сказать, тесно в Казани. Тогда отцом Гаты было принято решение о необходимости переезда в Ленинград. Ведь в Северной столице к тому времени сложилась великолепная шахматная школа, открывавшая перед мальчиком широкие перспективы.

Его наставником на новом месте стал легендарный Владимир Григорьевич Зак, в числе воспитанников которого был сам Борис Васильевич Спасский. Заслуженный тренер СССР очень гордился своим способным юным учеником, называл его не иначе как «мой маленький гроссмейстер», а также пророчил ему большое будущее в шахматах.

Стоит отметить, что дедушка Гаты был основателем Театра Драмы Татарстана, и носил звучный псевдоним «Камский». Так что вскоре один из наиболее ярких шахматных вундеркиндов конца двадцатого века стал известен именно как Камский, сделав псевдоним деда своей официальной фамилией.

Успехи юного шахматиста шли только по возрастающей. Парнишка одержал уверенную победу на юношеском первенстве «Спартака», в мужском чемпионате Северной столицы сенсационно обыграл Марка Тайманова, а уже в двенадцатилетнем возрасте он сумел стать чемпионом Советского Союза среди юношей.

В отечественной прессе писали о том, что такого таланта не появлялось со времен Гарри Каспарова. Вскоре Советская шахматная федерация постановила провести состязание между юным Гатой и более взрослым и опытным призером многочисленных юношеских первенств, Алексеем Дмитриевичем Шировым. Вундеркинд оправдал возложенные на него ожидания, и, под чутким руководством своего нового наставника Геннадия Ефимовича Несиса, уверенно выдержал и выиграл противостояние. Затем он представил Советский Союз на юношеском мировом первенстве

В Ленинграде мальчик обучался в школе не со своими сверстниками, а с ребятами на два года старше него. Талантливый ребенок осваивал программу не по возрасту, хотя учеба в школе, по воспоминаниям его одноклассников, не приносила Гате такого удовольствия, как игра в шахматы. Но на таком ускоренном обучении настаивал отец ребенка, которому нужен был дополнительный информационный повод, чтобы о его гениальном сыне говорили не только в Советском Союзе, но и за пределами страны. Рустем Сабиров добился желаемого, и о вундеркинде стали активно писать сначала в советских газетах и журналах, а после и за рубежом. У мальчика стали брать интервью, его достижения освещались в прессе, а после победы Гаты на всесоюзном первенстве, западные издания запестрили заголовками о том, что в скором времени на шахматный Олимп взойдет новый Бобби Фишер, только советский.

Отец вундеркинда, в поисках больших перспектив для профессиональной карьеры наследника, давно рассматривал вариант эмиграции за океан. Примечательно, что американцы тоже всерьез заинтересовались юным талантом, а международные чиновники по линии FIDE начали активно убеждать отца мальчика, что на родине у Гаты не будет таких широких возможностей, как в Соединенных Штатах. Перебраться на запад из Советского Союза в конце 80-х годов все еще было весьма непросто. Сделать это можно было, попросив политического убежища, что отец с сыном и сделали в 1989-м году.

В США удовлетворили просьбу, предоставив им вид на жительство. На имевшиеся у семьи сбережения был приобретен шестиквартирный дом, в одной из квартир которого поселились шахматист и его родитель, а пять других сдавались в аренду. Это дало стабильный источник дохода и позволило не отвлекаться на поиски средств для жизни, и сосредоточиться только на шахматах. Вскоре после эмиграции Гата стал чемпионом Соединенных Штатов. В 1990-м году он получил звание гроссмейстера, квалифицировался в межзональный турнир, а также одержал победу на супертурнире в Тилбурге, что позволило ему войти в элиту мировых шахмат. У экспертов не возникало никаких сомнений в том, что следующий претендентский цикл уже будет связан с именем юного Камского.

В 1993-м году, в то время, когда шахматный мир раскололся надвое, советский эмигрант принес сборной Соединенных Штатов победу на мировом первенстве, обыграв лидера россиян Владимира Борисовича Крамника. После Гата стал победителем в Мемориале Найдорфа, а вслед за этим уверенно вышел на претендентские матчи как по версии FIDE, так и по линии новообразованной ПША. Состязание за корону FIDE состоялось в 1996-м году, оно проходило в Элисте, и сопровождалось чередой громких скандалов. Невзирая на то, что наступил век компьютерных технологий, немолодой Анатолий Евгеньевич Карпов настоял на классической игре с откладываниями. Из-за этого родитель Камского устроил скандал с организаторами, а в какой-то момент даже отправил в нокаут секунданта сына – Ясера Сейравана, потому как заподозрил того в передаче данных сопернику. В конечном счете, шахматная корона молодому человеку так и не покорилась, и он стал вице-чемпионом мира. Карпов сумел взять верх, с перевесом в три очка.

Расстроенный и разочарованный отец Камского настаивал на том, что его наследника несправедливо лишили заветной короны, а посему он оставит шахматы и сосредоточится на получении высшего образования.

Амбициозный молодой человек немало расстроился из-за своего поражения, а посему, как и заявил его отец, надолго, так сказать, вышел из игры и занялся учебой. Он обучался в военно-медицинской академии Соединенных Штатов, затем в престижном Аризонском университете получил диплом юриста и даже открыл небольшую собственную юридическую фирму. На мировую шахматную арену Гата возвратился лишь в середине 00-х годов (если не брать во внимание встречу с Александром Валерьевичем Халифманом, состоявшуюся в 1999-м году). Но настоящее возвращение гроссмейстера состоялось в 2004-м году.

На сей раз дипломированный юрист очень серьезно и ответственно подошел к подготовке к Кубоку мира в Ханты-Мансийске, и сумел завоевать путевку в претенденты. А в 2007-м году он обошел Этьена Бакро, однако, после проиграл Борису Абрамовичу Гельфанду и не смог попасть в матч-турнир за звание чемпиона мира.

Тем не менее, уже следующий Кубок мира принес возвратившемуся после долгого перерыва шахматисту настоящий триумф: Гата, одного за другим, обошел Адли, Авруха, затем, Георгиева, Пономарева, Карлсена и других титулованных соперников. Но, к сожалению, выйти на матч с Анандом Гате так и не удалось, ведь в финальном отборочном состязании он уступил Веселину Топалову. Лишь в 2011-м году Гата Рустемович на претендентских матчах смог взять реванш у Топалова, однако, он вновь «споткнулся» на Гельфанде.

Победитель ряда открытых турниров первой величины, многократный чемпион Соединенных Штатов, а также призер шахматных Олимпиад и трехкратный обладатель Еврокубка не растерял за годы своего добровольного затворничества талант и особое чутье.

Ключевую роль в жизни шахматиста сыграл, конечно же, отец, воспитавший его с пеленок. Именно родитель избрал для него основное занятие, которому Гата посвятил вою жизнь. Папа всюду сопровождал наследника, и даже в интервью нередко отвечал на вопросы вместо него.

Неудивительно, что отец принимал непосредственное участие и в выборе спутницы жизни для своего отпрыска. Мужчина мечтал найти для сына умную, скромную, милую, домашнюю девочку-отличницу из хорошей, желательно калмыцкой семьи. Заботливый папа все-таки добился своего – нашел Гате невесту, правда, не калмычку, а татарку. Девушку звали Айгуль (Алиса), она родом из Казани, закончила медицинский институт, а после перебралась жить в Нью-Йорк. Они с Гатой понравились друг другу буквально с первого взгляда, а в 2002-м году официально узаконили свои отношения. Их общий сын Адам появился на свет через два года после э того, в 2004-м году.

В последние годы шахматист проживает в России. Гата Рустемович курирует детскую шахматную школу в Казани, а также выступает в клубных первенствах страны за казанскую «Ладью».

По материалам "АиФ" + ещё несколько источников свободного доступа.








«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева.

Шаг за шагом

С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый — так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.

Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы — уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности — человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.

Главное — уверенность в себе

Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.

Вы в ответе за свою жизнь

Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед — мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру — все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.

Найдите занятие по душе

Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», — неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники — особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на лежание на диване»

Борис Кутейщиков, 75 лет

Я родился в конце 1944 года. Мой отец погиб на фронте. Мама растила троих детей одна. Жили впроголодь, денег не хватало. Однажды мама вернулась с работы, дала нам поесть, а я попросил еще, потому что был голодный. Мама расплакалась — кормить нас было нечем. Поэтому с 16 лет я начал работать поваром. Первую зарплату, 195 рублей, я отдал маме. Она снова заплакала: «Борька деньги принес. »

Я проработал поваром 44 года и очень полюбил свою профессию, хотя поначалу думал, что кухня — не мужское дело. После выхода на пенсию в 2004 году я работал еще четыре года, пока нашу столовую не закрыли.

Некоторые думают, что на пенсии жизни нет. Те же мысли были и у меня, когда я перестал работать. Но только тогда, наконец, появилось время заняться своим здоровьем. У меня давно были проблемы с ногами, поэтому я лег в стационар на три недели и вскоре уже мог играть в футбол.

Хорошо, когда ты не один, и у тебя есть кто-то, кто может поддержать на новом этапе жизни. Я давно разведен, но на тот момент у меня была подруга, которая мне помогала. К сожалению, потом она умерла.


Фото: Владимир Яроцкий

Мне много лет, но я до сих пор веду активный образ жизни. Занимаюсь скандинавской ходьбой, цигуном, йогой и уже пятый год каждый день делаю зарядку — это дает много сил и доброго настроения. В городе для этого есть все условия — «Московское долголетие» предлагает разные спортивные программы, но мое поколение одолевает лень: «Зарядка рано утром? Ой, нет, в 7 я не встану!» А ты попробуй, и твои болячки потихоньку начнут отступать. Два года назад у меня болели пятки. Стал ходить на танцы — боль ушла.

Мой стаж курильщика — 34 года. Курил по пачке в день. В 2010 году решил завязать и постепенно бросил. Сейчас не курю — и слава богу. Так что все зависит только от вас и вашего желания.

Саморазвитие — залог счастливой старости. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на лежание на диване. Я не только занимаюсь спортом, но и хожу в театральный кружок, занимаюсь каллиграфией, слушаю лекции в «Серебряном университете».

В нашем возрасте важно общение. Почему столько злых и недовольных стариков? Потому что они замкнулись в себе. Общение делает людей добрее. Попробуйте денек не ругаться, не отвечать грубостью на грубость, и увидите, как ваше настроение улучшится. А хорошее настроение нормализует давление и сон. Работайте над собой и много улыбайтесь. Я тоже иногда бывал грубым и резким, а сейчас стал добрее и внимательнее к людям. Дорожите дружбой с теми, кто рядом.

Секрет счастливых взаимоотношений в семье — взаимопомощь, чувство юмора и умение слышать друг друга. Я понял это с возрастом. Участвуйте в жизни внуков. Только не пытайтесь им что-то запрещать или учить их жизни. Они идут своим путем. Ограничьтесь советами и дайте им возможность выбора. Не ностальгируйте по старым временам. Живите настоящим.

«Я не вижу трагедии в возрасте»

Мария Чистопольская, 62 года


Фото: Из личного архива Марии Чистопольской

По специальности я врач-психиатр, полковник медицинской службы, заслуженный врач России. Последние 18 лет возглавляла Центр психологической диагностики ГУВД Москвы. Мы занимались отбором поступающих на службу и в учебные заведения МВД, чтобы не пропустить в систему психически нездоровых или наркозависимых людей.

Я вышла на пенсию в 60 лет и поначалу чувствовала себя немного странно: у меня никогда не было столько свободного времени. Всю жизнь я работала в очень жестком режиме и первое время на пенсии ловила себя на том, что рано просыпаюсь и хочу куда-то бежать.

Я многого добилась в своей профессии, а когда вышла на пенсию, возникло ощущение, что все мои профессиональные заслуги обнулились. Меня это не расстроило — скорее удивило. Фактически у меня появилась возможность начать жизнь с чистого листа.

После выхода на пенсию я не перестала быть активной. Чтобы чем-то себя занять, записалась в арт-студию и занялась декупажем. Мне всегда был интересен дизайн, но времени и сил на творчество после работы не оставалось. В 2018 году я пошла в центр соцобслуживания и записалась на зумбу и бальные танцы. Затем поступила в «Серебряный университет», где выбрала несколько творческих и языковых программ. После отпуска в Испании я взялась за изучение испанского. Вообще, изучение иностранных языков — отличная профилактика старческого слабоумия, говорю как врач. За два года я стала рекордсменом по числу курсов, познакомилась с множеством людей, близких мне по духу, и начала писать стихи.


Фото: Владимир Яроцкий

Я не вижу трагедии в зрелом возрасте, ведь в нем есть свои преимущества. С уходом с работы из моей жизни ушел стресс. Я, наконец, смогла заняться тем, на что раньше не хватало рук. К тому же на пенсии я перешла в более щадящий режим, что гораздо полезнее для здоровья. Да, я живу активной жизнью, но, если захочу, могу позволить себе проснуться попозже.

Человек должен постоянно самосовершенствоваться, вне зависимости от возраста. И вот эта позиция, что после выхода на пенсию человек угасает, ужасна. Очень важно быть активным не только физически, но и умственно. При этом все должно быть в меру и в удовольствие. Найдите занятие по душе. Рассчитывайте свои силы, чтобы активность приносила вам радость. Не стоит делать что-то через силу, иначе вы не получите удовольствия.

В любом деле очень важен настрой. Позитивный человек понимает, что пенсия — не конец жизни, что его ждет много интересного и он может многому научиться.

«Мой день расписан по часам»

Светлана Игонина, 59 лет


Фото: Владимир Яроцкий

Я всю жизнь проработала в коммерческих банках. По специальности я модельер-конструктор, но в 90-е предприятия закрывались и выбирать не приходилось, а мне надо было на что-то растить троих сыновей. Так я и попала в банк. Начинала с кассира, а в последние годы работала в службе внутреннего контроля, возглавляла отдел кассовых операций крупного московского банка и постоянно ездила в командировки по России: с нуля создавала отделы и обучала сотрудников в филиалах.

В 57 лет я вышла на пенсию, но продолжаю консультировать сотрудников — не хочу терять профессиональные навыки. С работы пришлось уйти из-за травмы. Я сильно повредила ногу, врачи даже говорили, что, возможно, я не смогу ходить. К счастью, их опасения не оправдались, но ездить в командировки в прежнем режиме я уже не могла.

После выхода на пенсию я буквально за пару недель разобралась с домашними делами, до которых раньше не доходили руки, а потом мне стало скучно. Поскольку у меня всегда было много друзей и знакомых, я начала ездить в гости, ходить с подругами в театры (не реже 2–3 раз в месяц) и на выставки.

В 2018 году мы с приятельницами узнали о «Московском долголетии» и сразу же записались в несколько кружков. С каждым месяцем их становилось все больше, времени не хватало, поэтому от чего-то приходилось отказываться. За год я прошла через 24 секции, в основном танцевальные и спортивные, чтобы разработать ногу и держать себя в форме. Еще я записалась в художественную и театральную студии. Работа в банке заставила меня забыть о творчестве, а тут я смогла вернуться к любимому делу. У меня правильно ложатся мазки, я вижу разницу в тонах и полутонах. Я начала выигрывать в конкурсах. Так на пенсии я раскрыла свой творческий потенциал. Это меня очень вдохновляет и заряжает. У меня пятеро внуков. Они часто говорят: «Бабушка, да у тебя больше наград, чем у нас».


Фото: Владимир Яроцкий

Конечно, не все пенсионеры поначалу могут ужиться друг с другом. Например, кто-то был начальником и теперь не может смириться с потерей статуса, по привычке всеми командует. Через год-два отношения выравниваются. Но все же я рекомендовала бы начинать не с творческих секций, а с психологических тренингов, которые помогли бы адаптироваться.

Раньше было так: «Мама, приезжай, нужно с внуками посидеть». Сейчас я живу в очень плотном графике: пять дней в неделю занята, с внуками провожу только выходные. Если моя помощь нужна в другие дни, со мной все согласовывают заранее.

На пенсии я, наконец, нашла время для себя. Раньше, бывало, приедешь с работы — сил только на телевизор остается, да и то не всегда. А сейчас я занимаюсь тем, до чего раньше не доходили руки, пытаюсь восполнить пробелы. Вот отсюда и берется моя энергия.

В зрелом возрасте не нужно забывать о собственном здоровье: чем мы здоровее, тем свободнее наши дети и внуки.

Сохраняйте добрые отношения в семье. Крепкие семейные узы тоже полезны для вашего здоровья. Когда я бываю свободна, звоню детям: «Ребята, надо с внуками посидеть?» Так я даю им возможность побыть вдвоем, сходить куда-нибудь. Важно поддерживать семейные традиции и отмечать вместе праздники. Недавно ездили всей семьей в Магнитогорск к моим родителям, отмечали их бриллиантовую свадьбу — 60 лет совместной жизни.

Перед выходом на пенсию больше всего беспокоишься о финансовой стороне вопроса: сможешь ли теперь позволить себе то, к чему привык? И тут опять же важно, чтобы в семье все ладили. Кто поддержит, если не родные?

Не ленитесь, не стесняйтесь, не комплексуйте. Живите активной жизнью. Если чего-то не умеете, всегда найдутся люди, которые вам помогут. Просто вы сами должны к этим людям стремиться.

А еще улыбайтесь. Улыбка помогает наладить общение.

Подготовила Анна Алексеева

1 марта исполняется два года проекту для активных москвичей старшего возраста «Московское долголетие». За это время количество программ выросло вдвое: около 30 базовых активностей доступны в каждом районе города. Сейчас в проекте принимают участие 205 тысяч человек, подавляющие большинство (85%) — женщины. Охотнее всего московские пенсионеры ходят на спортивные занятия, почти треть участников посещает образовательные и творческие программы: английский язык, лекции о ЗОЖ, танцы, художественно-прикладное творчество, рисование. Стать участниками «Московского долголетия» могут не только женщины от 55 и мужчины от 60 лет, но и москвичи, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет.

Читайте также: