Где можно заниматься йогой пенсионерам
У пожилых людей часто возникает ощущение беспомощности, упадка душевных сил, обреченности перед неумолимо надвигающейся старостью. Однако иногда можно встретить бодрых и подтянутых бабушек и дедушек, возраст которых перевалил уже далеко за 70. Йога для пожилых людей помогает им тренировать свое тело и душу. Они следуют древней восточной мудрости׃ "молодость – означает гибкость тела и мысли".
Сегодня йога практика многим пожилым людям позволяет восстановить силы, вдохнуть энергию и молодость в тело. И вовсе не важно, сколько человеку лет, начать можно в любом возрасте!
Особенности занятий
Людям, решившим в пожилом возрасте заняться йогой, нужно тщательно подходить к выбору опытного инструктора. Тренер обязательно должен учитывать особенности занятий йогой с людьми, которым уже далеко за 50.
В этом возрасте у многих суставы и позвоночник потеряли свою подвижность, имеются сосудисто-сердечные заболевания, гипертония. Нужно также понимать, что некоторые позы йоги не совместимы с варикозным расширением вен, серьезными хроническими заболеваниями, высоким кровяным давлением.
Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений. Также упор делается на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие.
Групповые занятия, общение со сверстниками помогают пожилым людям настроиться на позитивный настрой и подготовиться к новому периоду в своей жизни.
Польза
Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют свое здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом.
В этом возрасте обычно уже имеются какие-либо хронические заболевания, которые формируют негативное отношение к своему стареющему телу. Однако возраст это не приговор. Если правильно подобрать позы йоги, они будут носить терапевтический эффект не только для тела, но и для души.
Какая польза от занятий йогой после 50:
уменьшает боли в суставах;
возвращает правильную осанку и гибкость телу;
насыщает мозг, тело и кровь кислородом;
помогает нормализовать артериальное давление;
возвращает душе молодость и помогает заново открыть для себя этот чудесный мир.
Занятия йогой способны не только вернуть эластичность мышцам и подвижность суставам, но также вернуть бодрость духа и очистить разум от мыслей о безрадостной старости.
Асаны должны подбираться с учетом возрастных изменений в телах пожилых людей. Некоторые упражнения выполнять после 50 противопоказано.
Противопоказания
Йога для пенсионеров после 50-60 лет помогает восстановить энергию, укрепить свое тело, улучшить здоровье и возвратить молодость своей душе. Однако нужно внимательно относиться к серьезным проблемам со здоровьем, которые возникают в преклонном возрасте. Одна из них чрезмерная хрупкость костей, которая называется остеопороз.
Следует осторожно приступать к занятиям людям с проблемами позвоночника, особенно если имеется межпозвоночная грыжа или остеохондроз. Неправильно подобранные упражнения, в этом случае могут привести к ущемлению нерва или гипертоническому кризу.
Что еще может являться противопоказаниями для занятий йогой в пожилом возрасте׃
заболевания сердечно-сосудистой системы;
проблемы с давлением;
варикозное расширение вен;
травмы опорно-двигательного аппарата;
некоторые расстройства нервной системы;
пониженная свертываемость крови;
проблемы с коленными суставами;
некоторые хронические заболевания.
В пожилом возрасте нельзя выполнять:
стойку на голове;
стоять на лопатках;
выполнять упражнения на сильные скручивания;
давать нагрузку на коленные суставы.
Опытный тренер должен учитывать возрастные изменения, начинающие происходить с телом каждого человека после 50.
Рекомендованные позы
Упражнения для пожилых людей должны подбираться в индивидуальном порядке. Приведем пример некоторых осанн, которые можно рекомендовать людям в возрасте 50-60 лет для занятий йогой.
В индивидуальную программу можно включить׃
Тадасана – учит стоять без малейших физических и душевных колебаний;
Шавасана – помогает концентрировать внимание на дыхании;
Врикшасана – приводит к физическому и душевному равновесию;
Халасана – растягивает верхние отделы позвоночника и шеи, улучшает работу сердца, стимулирует умственную деятельность;
Триконасана – развивает в теле гибкость, повышает энергетические силы и выносливость;
Пашчимоттанасана – снимает напряжение в теле, помогает расслабиться, растягивает мышцы в области бедер, ягодиц и спины.
Это только часть упражнений, которые помогают сохранить прекрасное самочувствие и укрепить тело. Нужно помнить, что подбирать упражнения для тех, кто только недавно начал знакомиться с йогой должен опытный профессиональный тренер.
Видео
Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Артур Паталах
Федерация Учителей Кундалини Йоги совместно со школой Амритнам Саровар.
Дорогие друзья, мы рады сообщить Вам, что "ЙОГА ЗОЛОТОГО ВОЗРАСТА" - участник проекта правительства Москвы «Московское долголетие». Все пенсионеры с московской пропиской могут бесплатно заниматься Кундалини Йогой .
Передайте, пожалуйста, всем, кого может это заинтересовать или приходите сами, если это для Вас.
Северо-Западный административный округ
- СЗАО ГБУ ТЦСО "Щукино", ул. Рыбалко, д.10
Понедельник 14:30 – 16:00, Среда, Пятница 9:30 – 12:00, Четверг 10:30 – 12:00
Преподаватель: Трегубова Елена +7 (903) 169 97 00 - СЗАО, ГБУ ТЦСО "Строгино" Ул Твардовского д 14 корп 2
Понедельник 11:00 – 12:30; 12:30 – 14:00; Четверг 12:00 – 13:30 ; Пятница 12:00 – 13:00
Преподаватель: Сотникова Марина Агеевна, +7 (985) 698 65 98 - СЗАО, ГБУ ТЦСО "Куркино", ул. Воротынская, д.10
Пятница 10:00 – 11:30
Преподаватель: Лазарева Елена +7 (926) 450 61 19 - СЗАО, ГБУ ТЦСО "Тушино", ул. Новопоселковая, д 5б.
Четверг 16:00
Преподаватель: Костромина Марина +7 (926) 523 35 45
Северо-Восточный административный округ
- СВАО, ГБУ ТЦСО "Северное Медведково" ул. Северодвинская д.10. библиотека № 66
Пятница 13:15 – 14:45
Преподаватель: Матвеенко Наталья +7 (917) 575 65 30
Центральный административный округ
- ЦАО, ГБУ ТЦСО Хамовники. Москва, ул. Тимура Фрунзе, д.3 стр. 4
Вторник, Пятница 9:30 – 11:00 преподаватель: Герман Калашников +7 (985) 918 00 76
Суббота 11:00 – 12:00 преподаватель: Олеся Гурина +7 (916) 883 11 23 - ЦАО, ГБУ ТЦСО Таганская, ул. Земляной вал, 68 стр. 1
Суббота 11:00 – 12:30
Преподаватель: Ильина Елена +7 (903) 700 47 56
Западный административный округ
- ЗАО, ГБУ ТЦСО Проспект Вернадского, ул. Лобачевского 66А,
Суббота 10:00 – 12:00.
Преподаватель: Якшибаева Лилия Айдаровна (Karan Gian Kaur) +7 (985) 447 80 47 - ЗАО ГБУ ТЦСО "Крылатское" Рублевское Шоссе 36,
Вторник 12:15 – 14:15 Среда 14:10 – 16:10
Преподаватель: Сотникова Марина Агеевна; +7 (985) 698 65 98
Восточный административный округ
- ВАО, ГБУ ТЦСО Новогиреево, филиал Ивановский, ул. Челябинская д 5б.
Понедельник 11:20
Преподаватель: Тараненко Лидия Юрьевна +7 (916) 084 06 60
Юго-Западный административный округ
- ЮЗАО, ГБУ ТЦСО Академический Новочерёмушкинская улица, д.20/23
Вторник, четверг с 18:30 до 20:00
Преподаватель: Инга Оськина (Atma Sandeep Kaur) +7 916-814-59-19 - ЮЗАО, район "Северное Бутово":
Ул. Старокачаловская 3А Вторник 18:30 – 20:00
Ул. Ратная 2А Суббота 13:00 – 14:30
Преподаватель: Беспалова Татьяна (Suraj Аnanda Kaur) +7 (906) 616 17 18 - ЮЗАО, ГБУ ТЦСО "Коньково", ул. Профсоюзная, д.88/71
Вторник 18:00 Четверг 18:00
Преподаватель Остромогильский Леонид +7 (903) 509 87 19 - ЦАО, ГБУ ТЦСО Мещанский, Переяславский пер. д6
Среда 9:00
Преподпватель: Евгения Соколова +7 (903) 200 63 51 - ЮЗАО ГБУ ТЦСО "Зюзино", Ул. Одесская д. 9, корп. 1
Суббота 10:00 – 12:00
Преподаватель: Сердюк Наталья +7 (915) 013 46 49 - ЮЗАО ГБУ ТЦСО "Центральное Чертаново", ул. Красный Маяк д. 9.
Среда 11:00 – 12:30; Суббота 10:00 – 12:00.
Преподаватель: Балгалв Елена +7 (926) 206 62 44
Юго-восточный административный округ
- ЮВАО, ГБУ ТЦСО Рязанский, филиал Кузьминки, ул. Зеленодольская, дом 4.
Суббота 10:00 – 11:00 и 11:00 – 12:00
Преподаватель: Андреева Мария +7 (903) 152 29 04
Южный административный округ
- ЮАО, район Бирюлево Западное, ГБУ ТЦСО "Чертаново", ул. Медынская 11а.
Понедельник и четверг 9:00 – 10:00 и 10:00 – 11:00.
Преподаватель: Алексеева Людмила (Вhajan Joti Kaur) +7 (906) 744 51 25 - ЮАО, ГБУ ТЦСО "Коломенское". Москва, ул.Коломенская, д.5, стр.3
Суббота 11:00 – 13:00
Преподаватель: Ирина Туктанова (Сач Каур) +7 (916) 518 56 30 - ЮАО, ГБУ ТЦСО "Царицинский", ул. Веселая д 11.
Среда 14:30 – 15:30, Среда 15:30 – 16:30
Преподаватель: Алексеева Людмила (Вhajan Joti Kaur) +7 (906) 744 51 25 - МО Г. Железнодорожный, ул. Новая, д.24
Понедельник 12.00 – 13.30 Среда 12.00 – 13.30
Преподаватель Шевченко Неонила (MeherDharmaKaur) +7 (916) 739 75 74
Организатор и руководитель: Морозов Иван (Харкиретпал Сингх)
WhatsUpp, Viber +7 (985) 616 99 45
При поддержке Федерации Учителей Кундалини Йоги
Дорогие йоги и йогини!
Проект "Йога Золотого Возраста" (Йога для старшего возраста) нуждается в инструкторах-волонтёрах. Мы проводим занятия в социальных центрах Москвы и области для пожилых людей и инвалидов, наша цель предоставить этим людям возможность занятий на благотворительной основе. Мы действуем по территориальному признаку, чтобы участнику проекта было удобно - раз в неделю уделить час-полтора времени рядом с домом старшему поколению). На занятиях вы почувствуете очень много тепла и благодарности. Если у Вас есть отклик в сердце на наш проект, пожалуйста присоединяйтесь!
Руководитель проекта : Морозов Иван (Харкиретпал Сингх), viphouse@inbox.ru. тел: +7 (985) 616 99 45.
При поддержке Федерации Учителей Кундалини Йоги.
Проект нуждается в инструкторах-волонтёрах – мы вам рады! Это замечательная возможность передавать поток любви и благодарности в духе истинного служения!
Многие друзья и знакомые делятся со мной, что не могут начать заниматься йогой, потому что у них просто нет финансовой возможности платить за занятия. Не каждый может позволить себе отдавать от 500 до 2000 рублей за один урок. Самые дисциплинированные из них занимаются дома, а у кого не хватает силы воли, так и ждут наступление лучших времен. Которые могут никогда не наступить.
Поэтому сегодня я публикую для вас студии в Москве, которые предлагают бесплатные занятия йогой для всех желающих или взимают чисто символическую плату. Думаю, что в это кризисное время данная информация будет актуальна для многих.
1. Культурный центр им. Джавахарлала Неру при посольстве Индии в Москве.
Центр был основан в 1989 году как отдел Индийского Совета по Культурным связям с целью развития отношений между двумя странами. Он поддерживает клубы и общества Российской Федерации, которые популяризируют индийскую музыку, танец, йогу, язык хинди, санскрит и т.д.
В Культурном центре им. Джавахарлала Неру компетентные преподаватели из Индии ведут занятия по следующим направлениям:
- танцы (классический стиль «Катхак» и народные);
- табла;
- хинди;
- йога;
- индийский классический вокал.
Стоимость месячного абонемента на занятия по йоге составляет 800 рублей.
Есть также спец-курс «Йога-терапия» (стоимость двухмесячного курса (8 занятий) составляет 2500 рублей).
Чтобы записаться, необходимо приехать в Культурный центр лично. По телефону Вас не запишут.
Запись на йогу производится 28 числа каждого месяц. Набор ограничен. Для записи необходимо иметь при себе ксерокопию паспорта (главную страницу) и медицинскую справку от терапевта о том, что по состоянию здоровья Вы допущены к занятиям по йоге.
Если у вас есть вопросы о записи, расписании, наличии мест, о видах и уровнях занятий, и др., вы можете получить на них ответы у администратора, приехав в Центр или по телефону.
Контакты центра:
г. Москва, ул. Воронцово поле, дом 9, строение 2.
Телефон: (495) 783 75 35 доб. 323
Электронная почта: jnccwing@indianembassy.ru
Часы работы: с 10:00 до 20:00 без выходных.
2. Корейская Школа «Вон Гван».
Корейская Школа «Вон Гван».
Школа Вон Гван открылась в Москве в 1993 году и по сегодняшний день проводит уроки по следующим направлениями:
-корейский язык (занятия платные);
-йога и медитация (бесплатно).
Бесплатные занятия йогой и медитацией проводятся каждое воскресенье в 15.20. Двери открыты для всех желающих, в независимости от возраста. Записываться на йогу не нужно — посещение свободное. С собой необходимо иметь удобную одежду и коврик. Справки по телефону о йоге не дают.
Контакты школы:
Москва, Ул. Острякова, дом 9а
Тел.: (499) 157–98–94, (499) 157–09–38
Электронная почта: won-moscow@mail.ru
Часы работы: с 09:00 до 19:00. Понедельник выходной.
3. Московский Буддийский Центр Ламы Цонкапы.
Московский буддийский Центр Ламы Цонкапы — религиозная организация, объединяющая последователей буддизма Махаяны в Москве. Центр создан группой учеников постоянно живущего в России тибетского ламы (наставника) геше Джампа Тинлея, который является духовным руководителем этой организации.
Буддийский Центр Ламы Цонкапы существует уже около 20 лет, его деятельность направлена на возрождение и сохранение в России буддизма Махаяны.
В буддийском Центре Ламы Цонкапы регулярно проводятся буддийские ритуалы и молебны о благополучии всех живых существ, семинары по буддийской философии и практике, занятия по тибетской йоге, хатха-йоге и многое другое.
Центр предлагает обучение по следующим направлениям:
- занятия по теории и практике буддизма;
- основы медитации;
- семинары по философии;
- тибетская йога;
- хатха-йога.
Занятия по Тибетской йоге проводятся в понедельник и среда в 19:00.
Занятия по Хатха-йоге проводятся во вторник в 19:00, в суббота в 11:00.
Стоимость одного занятия — 400 руб.
Cтоимость абонемента на 8 занятий в течении месяца — 2000 руб. (250 руб. за занятие).
Стоимость абонемента на 4 занятий в течении месяца — 1300 руб. (325 руб. за занятие).
Продолжительность занятия — примерно 1 час 40 мин. Приходить на занятия можно всем желающим. Когда люди приходят впервые, им даются объяснения по упражнениям.
Контакты центра:
Спартаковский пер. д.2, стр.1, подъезд 7.
Ближайшие станции метро: Бауманская, Красносельская.
Часы работы: по будням с 11 до 21 часа, по выходным с 11 до 18 часов.
Телефон: 8(499) 237-65-79 (тел.\факс)
4. Йога в парках.
Думаю, что эта возможность наиболее актуальна в преддверии лета. Занятия на свежем воздухе начинаются в конце мая и продолжаются до конца августа.
В 2014 году занятия проходили в 19 парках Москвы, в этом году обещают еще больше площадок.
Классы проводят сертифицированные преподаватели Москвы. В программе представлены различные направления йоги, а также классы для будущих мам, людей старшего возраста и йога для детей. Коврики и пледы предоставляются, но если есть возможность лучше приносить свои – на всех может не хватить!
Расписание зависит от погодой – информация обновляется каждый день в 16:00.
Уже в мае вы можете посмотреть актуальную информацию по расписанию и площадкам проведения йоги в парках на сайте http://parks.yogajournal.ru.
Я надеюсь, что эта информация поможет вам сделать первый шаг к здоровой и гармоничной жизни вместе с практикой йоги. И теперь у вас не будет такой отговорки, как финансовый вопрос.
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
- Recent Entries
- Archive
- Friends
- Profile
- Memories
5 лучших студий йоги для 50+ (Москва)
С 22 по 24 ноября москвичи восхищались Аной Форрест, которая в свои 56 лет не только держит прекрасную форму, но и ведет активный образ жизни, проводя занятия и лекции по современной йоге, способу духовного и физического самосовершенствования.
Но конференция закончилась, мировые звезды уехали, а что же делать тем, кто захотел продолжить заниматься йогой несмотря на возраст, дела и косые взгляды? Мы нашли 5 интересных - платных и БЕСПЛАТНЫХ - йога-мест, к которым стоит присмотреться в Москве.
Йога – древнейшее индийское искусство, пришедшее к нам из незапамятных времен. Приверженцы йоги считают, что процесс старения при желании можно обратить вспять в любом возрасте, поэтому именно йога – отличный способ борьбы с возрастными изменениями тела и души .
В результате регулярных занятий активизируется движение жизненной энергии, равномерно прорабатываются все суставы, органы и системы, приводя к усилению жизненного потенциала. Постепенно снимаются психические и эмоциональные блоки, накопленные в течение жизни. Немаловажно, что занятия йогой под силу человеку любого возраста, независимо от состояния здоровья, стоит лишь под руководством опытного инструктора подобрать индивидуальную программу.
В Москве, как ни в одном другом городе нашей страны, для пенсионеров работает большое количество студий йоги. Платные и бесплатные, групповые и индивидуальные, предлагающие разные направления и графики тренировок – выбрать группу и стиль занятий по душе под силу жителю практически любого района. Мы же остановимся на некоторых самых интересных предложениях йоги для пожилых людей. Список не полный!
АШТАНГА ЙОГА ЦЕНТР проводит занятия для людей старшего возраста в зале на Петровке по вторникам и четвергам.
На занятиях не даются силовые асаны, длительные фиксации напряжённых поз, нет динамических переходов и задержек дыхания; практика проводится в мягком, спокойном темпе, предваряемая качественной длительной разминкой. И все это – под руководством опытного инструктора!
Контакты: ул. Петровка, 17, стр. 3, +7 (495) 621-48-56 Информация о занятиях
В самом центре Москвы ШКОЛА КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ организовала бесплатный класс йоги для пенсионеров. Занятия настолько популярны, что часто не хватает мест и организаторам приходится закрывать запись на сайте. Пожилые люди приезжают на йогу со всех концов Москвы, несмотря на пробки и загруженность транспорта.
Преподают в этом классе тренеры-волонтеры. Занятия проходят по средам в 10:30-12:00.
Контакты: ул. Серафимовича, 2, клуб "Юность", +7 (495) 211-38-46; +7 (903) 574-56-58 Информация о занятиях
Открыть в себе новые возможности и сохранить здоровье и бодрость духа приглашает пенсионеров и студия йоги "БКС АЙЕНГАРА" . К услугам занимающихся два просторных и светлых зала.
Внимательный персонал заботится о том, чтобы пожилые студенты с наибольшим комфортом открыли для себя йогу и на собственном опыте убедились в ее целительном воздействии на свое физическое и эмоциональное состояние. Для этого в центре имеется все необходимое.
Контакты: ул.Старый Арбат, 51, стр.2, +7 (499) 241-68-39 Информация о занятиях
Инструкторы центра йоги «ПРАНА» разработали для занимающихся элегантного возраста специальный курс Йогатерапии в соответствии с потребностями их здоровья.
Инструкторы обещают не истязать практикующих, не торопить их и предлагают выполнять только те асаны, в которых Вы не испытываете боли и перенапряжения. При этом, несмотря на расслабленный темп занятий, комплекс для пожилых призван решить проблемы с позвоночником, устранить или облегчить головные боли, проблемы с давлением, суставами и внутренними органами.
Контакты: Дмитровское ш., д.9 к.2; Зоологическая ул, д.4
+7 (495) 617-02-03, 7 (495) 783-69-96 Информация о занятиях
Своего рода VIP-йогу с индивидуальным подходом предлагает проект «ЭКОЗОНА» . Занятия для пожилых проходят в мини-группах в экологической зоне всего в 1 км от МКАД, каждому занимающемуся обеспечен индивидуальный подход.
Длительность занятия йогой – 1,5 ч. Стоимость занятия в малой группе (3-5 человек) – 1000 руб.
Контакты: Киевское ш., 1 км от МКАД, СНТ «Круиз», тел. +7 (925) 056-82-66 Информация о занятиях
В каталоге информационно-справочной системы представлен широкий спектр учреждений Москвы и Московской области, оказывающих пожилым людям услуги по уходу и присмотру, а также лечебно-восстановительные, реабилитационные и комплексные услуги.
Помощь в выборе учреждения
Здесь Вы сможете в предельно короткие сроки подобрать для своего родственника заведение, полностью отвечающее Вашим требованиям, финансовым возможностям, состоянию здоровья пожилого человека и расположенное в удобном для Вас районе.
Учреждения для пожилых людей, представленные в нашем каталоге, являются полной базой учреждений, оказывающих пожилым людям услуги присмотра и опеки, а также лечебно-восстановительные, реабилитационные и комплексные услуги в Москве и Московской области.
В каталоге вы сможете найти учреждение для пожилого человека, максимально соответствующее вашим финансовым возможностям, состоянию вашего родственника и с удобным месторасположением. Все учреждения открыты для посещения и согласования условий проживания пожилого человека.
Наш каталог учреждений для престарелых людей поможет вам найти правильное решение в предельно короткие сроки.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДОМА И ПАНСИОНАТЫ
Пансионат для пожилых людей "Островцы" в Раменском
+7 (495) 255-55-45
стоимость проживания от 990 руб. сутки
Пансионат по уходу за пожилыми людьми «Видное»
+7 (495) 255-55-45
стоимость проживания от 1080 руб. сутки
Пансионат по уходу за пожилыми людьми на Минской
+7 (495) 255-55-45
стоимость проживания от 1170 руб. сутки
ПОПУЛЯРНЫЕ СЕТИ ДОМОВ И ПАНСИОНАТОВ
Сеть пансионатов для пожилых людей "Долголетие"
Активно развивающаяся сеть домов престарелых и пансионатов для пожилых людей, предоставляющая полный комплекс услуг для людей преклонного возраста.
пансионатов - 7
стоимость проживания от 749 руб. сутки
подробнее
Московский многопрофильный центр паллиативной помощи ДЗМ
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы «Московский многопрофильный центр паллиативной помощи Департамента здравоохранения города Москвы.
пансионатов - 10
стоимость проживания от бесплатно за счет бюджета города Москвы руб. сутки
подробнее
Сеть пансионатов для пожилых людей и инвалидов «Центр Домашней Заботы»
«Центр Домашней Заботы» — это пансионаты для престарелых вблизи Москвы, условия в котором соответствуют европейским стандартам качества. Уютный дом, расположенный в непосредственной близости от…
пансионатов - 9
стоимость проживания от 1150 руб. сутки
подробнее
НОВЫЕ ДОМА И ПАНСИОНАТЫ
Общество с ограниченной ответственностью «Милосердие»
стоимость проживания от руб. сутки
Пансионат на Дубровке ооо "Лейкомед"
стоимость проживания от руб. сутки
Дом ветеранов сцены им. А.А.Яблочкиной
стоимость проживания от руб. сутки
Прогулки в пансионатах Долголетие
В пансионатах сети Долголетие это лето, как и весна, прошли в режиме строгой изоляции. Уже август, а риск заражения опасным вирусом COVID-19 не…
Пансионат сети «Долголетие» в телепередаче «Привет, Андрей!»
Пансионат «Долголетие» на Минской улице в Москве посетила съемочная группа телевизионщиков и программа Андрея Малахова «Привет, Андрей!». Снимали…
Голосование в пансионате "Долголетие" в Москве
Пансионат сети Долголетие на Минской улице в Москве принял участие в голосовании по поправкам в Конституцию. Несмотря на карантин и связанные с…
Статьи
Анемия у пожилых людей
Анемия (малокровие) – это патологическое состояние, при котором отмечается нарушение строения клеток крови и сниженная концентрация гемоглобина.…
Катаракта у пожилых людей
Катаракта – это патология органа зрения, от которой страдает более 17 млн человек в мире. Большая часть пациентов с этим заболеванием – пожилые…
Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера – это нейродегенеративное заболевание, которое чаще всего развивается в пожилом возрасте и характеризуется медленным течением…
Какие учреждения мы предлагаем
На Ваш выбор представлены такие категории учреждений по уходу за пожилыми:
- дома престарелых,
- дома-интернаты для пожилых людей и людей с ограниченной мобильностью,
- геронтологические центры,
- хосписы.
Все эти заведения различаются по спектру услуг и направлениям работы.
Пользуясь информационно-справочной системой, Вы можете подобрать расположение, ознакомиться с перечнем предоставляемых услуг и контактными данными дома престарелых, прочитать о нем отзывы людей, которые проживают в пансионате или их родственников. Это позволит сделать предварительную оценку и выбор пансионата.
Более детально ознакомиться с выбранным в электронной системе поиска учреждением и согласовать условия проживания Вы всегда можете, посетив его в удобное для Вас время. Заведения открыты для всех заинтересованных и готовы в любое время принять гостей.
Каталог домов престарелых и интернатов включает пансионаты, отличающиеся высоким уровнем обслуживания и широким спектром услуг для постояльцев.
- Отличные условия проживания
- Регулярные осмотры пожилых врачами и последующее лечение
- Реабилитация после перенесенных заболеваний, операций, инсультов, инфарктов (включая пользование средствами и оборудованием для реабилитации, медицинскими кроватями)
- Уход за лежачими постояльцами
- Полный гигиенический уход
- Круглосуточный присмотр и оказание необходимой помощи
- Вкусное и полезное сбалансированное питание
- Прогулки на свежем воздухе, общение и досуг
- Помощь психологов
Это далеко не полный перечень услуг, предоставляемых пансионатами для престарелых граждан.
Помощь малоимущим пенсионерам, нуждающимся в уходе
Специально разработанные программы пребывания в платных домах престарелых Москвы и Подмосковья (совместно с благотворительными организациями) дают возможность поселения в них малоимущим гражданам, остро нуждающимся в уходе.
Это позволяет людям, оказавшимся в сложных жизненных условиях, порой безвыходных, жить полноценной жизнью и достойно встретить старость.
63 отзыва • Вятская, 27к12 • 8 (495) 775-88-89 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 09:00 до 22:00
Хорошее соотношение цена/качество. В рабочее время и в выходные свободно. Тренажеры современные (с ведением дневника тренировок в интернете и в…
82 отзыва • Сущёвский Вал, 56а • 8 (495) 799-93-05 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 08:00 до 23:00
Хороший клуб, рядом с домом. Но пожалуйста, сделайте больше занятий на растяжку, это же основа основ🙏🏼
Лучший тренер по йоге - Татьяна! 🙏
Несколько недель назад я купила абонемент в фитнес-клуб L'Atletica,2 недели отходила,все хорошо,а потом моя карточка просто была заблокирована и никто…
Московская область, Люберцы, улица 8 Марта, 59 • 8 (495) 008-08-59 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00
Фитнес-клуб «RE:fit» на ул. 8 Марта,59 – это настоящий спортивный центр для всей семьи, где под руководством опытных специалистов Вы сможете укрепить…
Московская область, Балашиха, Носовихинское шоссе,стр.15 • 8 (495) 999-38-81 • круглосуточно
ЕМС тренировки, скалодром, СПА бассейн, сауна, кардиозона, зал единоборств, аэройога
улица Лизы Чайкиной, 6 • 8 (499) 490-20-65
Студия йоги Happy Yoga - это центр йоги для взрослых, и детей от 4 до 16 лет. Мы предлагаем йогу для детей, взрослых, для беременных, есть йога для…
Щербинка, Новостроевская улица, 6А • 8 (916) 974-66-44 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 22:00
Фитнес-клуб «Volens» предлагает широкий спектр услуг. Фитнес-центр – это не только набор современных тренажёров, разработанных программ и само здание,…
Марьинский бул., 8, корп. 2, • 8 (495) 585-50-00 • будни с 06:30 до 01:00; выходные с 08:00 до 01:00
Magneto Fitness - это территория красоты, здоровья, отдыха и спорта, с полным спектром услуг в области физкультурно-оздоровительных программ и…
Красная Пресня д.29 5 этаж • 8 (499) 213-18-89 • ежедневно с 10:00 до 22:00
Альфа Зет — многопрофильный центр обучения и развития личности, существующий уже 8 лет. В нашем центре вы научитесь чувствовать энергии и управлять…
Московская область, Красногорск, Успенская улица, 8 • 8 (926) 525-27-69
1. Наш педагог Мишучкова Мальвина О себе: После окончания медицинского института и интернатуры приступила к трудовой деятельности. Проработав 20…
Новые Сады 6-я, д. 2 к. 1 • 8 (495) 500-01-01 • будни с 06:30 до 01:00; выходные с 08:00 до 01:00
Magneto Fitness - это территория красоты, здоровья, отдыха и спорта, с полным спектром услуг в области физкультурно-оздоровительных программ и…
3-е Почтовое Отделение, 65 • 8 (917) 509-00-12 • пн–сб с 09:00 до 22:00
Занятия и семинары в студии йоги «Аскхалита», это огромные возможности для самосовершенствования! Московский йога-центр «Аскхалита» создан для того,…
Зеленоград, к1514 • 8 (495) 740-06-00 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 23:00
Новый фитнес-клуб по доступной цене! Тренажерный зал более 400 кв.м., более 14 направлений групповых программ, сауна, солярий!
Машкинское шоссе, вл15, Химки • 8 (495) 790-81-01 • ежедневно с 07:00 до 23:00
фитнес-клуб «Sтруктура CrossGym - ЭКО Фитнес Клуб» бизнес-класса в Химках . Адрес: Машкинское шоссе, вл15, Химки. Абонемент максимально полный…
Верхоянская улица, 6к1 • 8 (915) 226-56-44 • ежедневно с 10:00 до 22:00
«Притяжение» – это не просто студия йоги. Мы собрали в одном пространстве множество практик, позволяющих человеку стать здоровее и сильнее и телом, и…
Московская область, Королёв, микрорайон Болшево, Пушкинская улица, 15 • 8 (985) 128-66-33 • будни с 07:00 до 21:30; сб с 10:00 до 14:30
Приглашаем на занятия йогой в г. Юбилейный (Королев) - Йога для позвоночника и суставов - Йога терапия - Йога для спины - Йога дыхания - Йога…
Бескудниковский бульвар, 55к1 • 8 (977) 996-56-40 • ежедневно с 08:00 до 23:00
Мы объединяем в себе: единоборства, тренажерные залы, различные детские секции, доступные йога и танцы. Единоборства В наших залах представлены…
Радужная улица, 9к1 • 8 (495) 133-65-03 • ежедневно с 07:00 до 22:00
Студия «Грави Йога» – это место, в котором вы можете окунуться в дружелюбную атмосферу и под чутким руководством наших сотрудников погрузиться в…
Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену
Бесплатные занятия йогой в Москве — цены
- 08.03.2020 Бэла : Хочу заниматься йогой.Живу на Соколе.Также хотела бы узнать прайс-лист цен на занятия йогой
- Йога-студия Happy Yoga : Добрый день, Бэла. Абонемент единый с правом посещения любых занятий в течение дня (кроме йоги для беременных) на 4 занятия (действует 1 месяц) - 2000 рублей, на 8 занятий( действует 1,5 месяца) - 3600 рублей, на 12 занятий (действует 2 месяца) - 4800 рублей. Есть скидки студентам, пенсионерам, многодетным, в день рождения, друзьям. По интересующим вопросам можно писать на номер ( wats up)/ Хорошего дня!
- Фитнес-клуб МЕГАПОЛИС : Здравствуйте. Напишите номер Вашего телефона, наш сотрудник свяжется с вами и ответит на все вопросы актуальной информацией.
- Бэла :
- 10.02.2020 Елена : Добрый день! Хочу попробовать заниматься йогой. я пенсионерка, работаю, живу на Севастопольском проспекте. Есть бесплатные занятия в моем районе или районе Новые Черемушки?
- Центр красоты и здоровья Атланта : Добрый день, к сожалению, мы находимся только у метро Юго-Западная, но можем пригласить вас на бесплатное занятие, надумаете, будем рады!!
- 21.01.2020 Зиля : Метро динамо, белорусская , цена , расписание - недорого или бесплатно
- Йога КС, зал на Красной Пресне : Я провожу занятия на м. Краснопресненская, одно занятие 700 р. Абонемент на 4 занятия 2600 р
- 23.07.2019 Таисия : Бесплатные занятия по йоге или восточным и бальным танцам
- Фитнес-клуб МЕГАПОЛИС : Таисия,добрый день! Наш клуб работает по системе клубной карты все включено. Вы приобретаете карту на 1 мес,3 мес,6 мес или 12 мес. И вам предоставляется возможность посещения всех групповых уроков, по расписанию.Йога проходит каждый день,как в утренние так и в вечерние часы.Так же в карту включен тренажерный зал с многофункциональной кардио зоной,банный комплекс,полотенце,питьевая вода. Оставьте пожалуйста свой номер телефона для более подробной информации по стоимости карт. С Уважением менеджер Нина .
- Йога КС, зал на Красной Пресне : Добрый день, Таисия! В сентябре каждый выходной мы планируем Дни открытых дверей, где будут уроки йоги и цигун. Следите за расписанием на сайте
- 14.01.2019 Наталья : Где можно начать заниматься хатха-йогой в Москве - для людей в предпенсионном возрасте, не очень здоровых.
- Фитнес-клуб "ВОЛЕНС" : Добрый день! Для людей в этом зрелом возрасте у нас предусмотрены занятия по вторникам и четвергам 9.00, 10.00 и 20.00 . Очень большой выбор занятий! Почему вы хотите ограничить себя? Позвоните в клуб по телефону и вам расскажут девушки ! Если хотите - можем набрать вам сами и пригласить в клуб на бесплатное посещение! Воспользуйтесь этим приятным бонусом. С Уважением, Александра!
- 11.12.2018 Ксения : Занятия йогой бесплатно для пенсионеров желательно район м. Таганская - м. Кузьминки
- RE:fit : Добрый день! Для пенсионеров у нас действует специальная цена 5000р/год и можно ходить на все занятия йогой в любое время. Тел.
- 23.11.2018 Арменуи : Добрый день ! Интересует йога м.Бауманская
- Йога-студия Happy Yoga : Здравствуйте! Йоги на метро Бауманская у нас нет. Метро Аэропорт
- Арменуи : Сколько абонемент стоит ?
- Йога-студия Happy Yoga : Разовое занятие-550 , 4 занятия-2000, 8 занятий-3600, 12 занятий-4800,
- Арменуи : В какое время в какие дни недели занятия ?
- Йога-студия Happy Yoga : Понедельник, среда -8.00, вторник, четверг-19.00
- Арменуи : Можно либо в понедельник или среду ,или же вторник и четверг ? Правильно понимаю ,что нужно выбрать 2 дня из перечисленных вами ?
- Йога-студия Happy Yoga : По абонементу вы можете ходить на любые занятия, как утренние, так и вечерние. Хоть 4 раза в неделю.
- 29.09.2018 София : Бесплатные занятия йогой в Москве
- Йога-студия Happy Yoga : Здравствуйте, София! В нашей студии Happy Yoga первое пробное занятие-бесплатно. Если вам понравится, вы можете приобрести абонемент на 4,8,12 занятий или оплачивать разовые занятия. Посмотрите, пожалуйста, расписание на сайте и запишитесь на пробное занятие через сайт или по указанным телефонам. Спасибо за внимание.
Чаще всего люди ищут «бесплатные занятия йогой», но встречаются и другие формулировки, например:
- бесплатные уроки йоги
- бесплатная йога
Самые популярные особенности найденных мест: обучение грудничковому плаванию, вечерняя прическа, контурная пластика губ, аппаратный массаж, макияж.
Москва́ (произношение ) — столица Российской Федерации, город федерального значения, административный центр Центрального федерального округа и центр Московской области, в состав которой не входит. Крупнейший по численности населения город России и её субъект — 12 506 468 чел. (2018), самый населённый из городов, полностью расположенных в Европе, входит в первую десятку городов мира по численности населения. Центр Московской городской агломерации.
Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.
Читайте также: