Где провести досуг пенсионерам в москве

Этот экскурсионный маршрут можно отнести к классическим – он поможет посетившим в первый раз столицу ознакомиться с основными достопримечательностями города, а тем, .

Опытные экскурсоводы «Мосфильма» с удовольствием познакомят Вас с одной из самых крупных и передовых киностудий не только России, но и Европы. Наши экскурсанты .

Когда уходит суета дня, а на Москву спускаются сумерки, город становится особенно красив – необычная и красочная подсветка многих объектов представляет .

В морозные зимние деньки, когда вся страна наслаждается долгожданными новогодними праздниками, приглашаем Вас на увлекательную автобусную экскурсию «Огни новогодней .

Приглашаем всех, кто интересуется необычными явлениями и верит в существование потустороннего, отправиться в увлекательное путешествие по самым мистическим зонам .

Величественные многоэтажные здания с острыми шпилями хорошо заметны из многих точек столицы. Это сталинские высотки – символ советской эпохи, одни из главных .

У любого человека есть желания. Материальные, которые воплощаются в жизнь, стоит только приложить некоторые усилия, или сокровенные – о таких не говорят даже .

Москва – один из самых неординарных городов мира. Его облик формировался на протяжении многих веков, а исторические катаклизмы и фатальные события вносили в общую .

Царская династия Романовых является на сегодняшний день одной из самых загадочных в русской истории. Род Романовых за несколько столетий оброс многочисленными .

Москва – старинный город, в котором переплелись десятки стилей и образов. Сейчас уже никто с уверенностью не выделит доминирующий стиль столицы России. Изящные, .

Новодевичий монастырь – один из самых красивых и самых известных архитектурно-исторических памятников Москвы. Святая обитель, построенная в 1524 году на перекрестке .

Вы не можете утверждать, что знаете столицу, если не знакомы с Москвой Булгаковской. Михаил Афанасьевич был не просто талантливым писателем. Он видел суть вещей и .

Посещение столичной Красной площади – традиция, сложившаяся на заре существования Московского Государства. Дойдя до середины, каждый уважающий себя турист .

Одно из самых мистических мест Москвы – музей–заповедник Коломенское – предлагаем Вам посетить вместе с нашим экскурсоводом. «Да полно, какая мистика!» – воскликнет .

Если Вы любите мистику и тайны или, может быть, у Вас есть заветное желание, то Вам непременно нужно посетить пешеходную экскурсию «По следам московских .

Многие дворянские усадьбы, расположенные в центральных районах Москвы, отданы в распоряжение посольств иностранных государств. Несмотря на то, что эти прекрасные .

История и деятельность самого загадочного мирового сообщества скрыта от широкой публики. Завеса тайны, которая покрывает всё, что связано с масонским орденом, .

Китай–город относится к самым древним районам Москвы. Он примыкает непосредственно к Кремлю и имеет не очень большие размеры. Но всё же Китай–город – это .

Мир туристических соблазнов Москвы тесно переплетается с бурлящими буднями, характерными для современного мегаполиса. Неудивительно, что многие потрясающие достопримечательности остаются вне зоны внимания горожан.

У большинства москвичей не хватает времени даже на то, чтобы не спеша, наслаждаясь восхитительным совершенством окружения, пройти по легендарным мостовым или аллеям старинных усадеб, полюбоваться фантастической панорамой столицы. Зато все эти и многие другие соблазны города могут замечательно украсить досуг горожан элегантного возраста.

Ответ на вопрос, куда сходить пенсионеру в Москве, кажется очевидным – конечно же, на интересную экскурсию. Тем более что компания «Незабываемая Москва» предлагает уважаемой категории туристов замечательную коллекцию разнообразных маршрутов. Если у Вас появилось свободное время для более близкого знакомства с удивительным городом, стоит отправиться в путешествие с эрудированным гидом и отличным собеседником.

Темы экскурсий открывают широкий простор для знакомства с еще не виденными воплощениями столицы и неожиданными особенностями легендарных достопримечательностей. Выбирая направление, куда сходить пенсионеру в Москве, в этой коллекции маршрутов, можно не сомневаться, – Вас ждут несколько часов удивительных открытий.

Отличительные особенности таких путешествий: комфортность, тщательный отбор материала (среди экскурсантов часто попадаются знатоки родного города), спокойный ритм. Предлагаются автобусные и пешеходные экскурсии. Приятный сюрприз мероприятий – возможность познакомиться и пообщаться с такими же увлеченными ценителями богатств родного города.

Воспользуйтесь преимуществами возраста! Выбирайте заманчивую тему, звоните нам и присоединяйтесь к участникам интересных экскурсий.

Возраст - это всего лишь цифра

Не успел оглянуться, а седина покрыла виски, и вот ты уже в статусе пенсионера. К счастью, в Москве важно не сколько тебе лет, а на сколько ты себя ощущаешь. Недаром в столице от многих можно услышать, что возраст - это всего лишь цифра. Подтверждение тому - проект "Московское долголетие", который объединил уже 200 тысяч пенсионеров. Но на этом столичные власти решили не останавливаться. И пока "долголеты" ходят со скандинавскими палками в походы, катаются на коньках и лыжах, их ровесники не скучают и дома, а собираются в творческих клубах, чтобы попеть старые песни, сходить на вечеринку или вместе с соседями испечь пирог. "Мой социальный центр" - это место встречи для всех, кто старше 55 и кому нужен клуб по самым разным интересам.

В каждом таком центре есть биллиардный клуб, аэрохоккей, настольный теннис и футбол. Из спортивного - зумба, йога, пилатес, цигун, для учебы - компьютерные курсы и иностранные языки. Занятия проводят профессионалы, но по желанию могут подключиться и сами резиденты клуба. Например, на Таганке местный полиглот со знанием 24 иностранных языков дает языковые уроки по испанскому и турецкому. "Тихая гостиная" в центрах, где обычно устраивают творческие чтения, трансформируется и легко превращается в танцпол, на котором пенсионеры пляшут бачату! Более спокойные вечера посвящают русскому романсу с приглашенными музыкантами. Словом, развлечения на любой вкус, и чтобы повеселиться, вовсе не обязательно быть пенсионером. По выходным в центры москвичи приходят целыми семьями. Дедушки с внуками играют в шахматы, бабушки с дочками учатся вязать теплые шарфы. Даже день рождения можно отметить в "Моем социальном центре".

Душе поможет Айболит

В пятницу вечером "РГ" решила заглянуть на огонек в центр на Таганке. В велком-зоне гостей встречали дружелюбные администраторы. Показали, налево - уютная "Тихая гостиная" с книжными стеллажами, диванами и креслами. Красивые мужчины в костюмах и женщины с элегантными прическами склонились над сборниками у настольных ламп. "Это собрание поэтического клуба", - тихонько пояснили девушки. И тут встала дама и начала декламировать знакомые из детства шуточные строки. Неужели Маршак? Ее сосед следом прочел "Мойдодыр" Чуковского. Совсем в детство, что ли, впали деды и бабушки?

"Не удивляйтесь, сегодня мы говорим о детских писателях. Знаете, приятно в нашем возрасте поребячиться, вспомнить школу", - заметив недоумение на наших лицах, пояснила 68-летняя Татьяна Дмитриевна Давыдова. Она для этой поэтической встречи подготовила биографию Агнии Барто и готова была ответить на любые вопросы о творчестве поэтессы. "Наш клуб собирается каждую неделю, в следующий раз будем читать стихи о зиме", - рассказала Татьяна Дмитриевна. Об этом арт-клубе она узнала всего месяц назад и сразу стала завсегдатаем. Не пропускает и встреч с экспертами. Например, специалист по финансовой грамотности оказался, по ее мнению, очень кстати - желающих обдурить пожилых людей в городе немало. "Зачем сидеть дома, если есть возможность расширить круг общения, разнообразить досуг? Здесь мы словно снова оживаем и расцветаем", - говорит пенсионерка. Даже ее дочь, которой исполнилось недавно 50, стала приходить в клуб на зумбу.

Театр на Таганке

Чем занимаются студенты в двадцать лет? Устраивают вечеринки, собираются на турниры по настольному теннису, ходят в кино. Московские пенсионеры занимаются тем же самым. Надевают лучшие рубашки с галстуками, платья и идут ставить пьесу, которую читали 40 лет назад. А еще - смотреть любимый фильм, вспоминая, как впервые его увидели полвека назад. Раисе Ивановне Косенковой на днях исполняется 80 лет, а она, как и в 30, собирает вокруг себя народ. "Мы всю жизнь работали и вот, наконец, выдохнули, появилось время для себя. Каждый может делать то, что нравится. Я создала театральный клуб, в котором мы хотим поставить пьесу "Про Федота-стрельца, удалого молодца" Леонида Филатова", - поделилась Раиса Ивановна.

Центр на Таганке напоминает антикафе, только для людей старшего возраста. По словам его руководителя Даниила Толмачева, каждый район Москвы уникален, и не случайно здесь столько театралов - вокруг же полно театров. "К нам в центр ходят местные жители, которые лично были знакомы с Владимиром Высоцким. Они решили создать клуб памяти, где расскажут москвичам о творчестве барда", - рассказывает Толмачев. На днях здесь откроется и клуб садоводов. Договорились обсуждать не "закатки" на зиму - любой рецепт можно найти в интернете. Гораздо важнее друг другу помогать разобраться, к примеру, с межеванием дачного участка, кадастром. Да мало ли имущественных проблем в наши дни! "Наши члены клуба и своим опытом поделятся, и юристов знакомых готовы пригласить", - продолжает Толмачев.

Еще здесь решили открыть клуб лидеров. Он объединит наиболее активных жителей Таганки, которые смогут заняться важными проблемами всего района. Или, скажем, просто поможет дому, где никто не знает друг друга, организовать дворовый праздник. А еще в будущем году - 75-летие Победы в Великой Отечественной войне. Кому же, как не пенсионерам, присмотреть за тем, чтобы не остался забыт на этом празднике ни один фронтовик и труженик тыла?

Ждем открытия

До конца 2019 года "Мой социальный центр" откроется в Южном Бутове, Преображенском и Сокольниках, а в 2020-м - в каждом столичном округе.

Говорят, для пенсионеров устраивается уйма мероприятий. А как о них узнавать, если у меня нет компьютера с доступом в Интернет? Не звонить же каждый раз сыну с просьбой поискать что-нибудь интересное на ближайшую неделю.

«Подробную информацию о досуге для москвичей старшего возраста можно получить в центре соцобслуживания вашего района, — заверяет Владимир Петросян, руководитель столичного Департамента труда и социальной защиты населения. — Сегодня в городе проживает более 2,5 млн пенсионеров. Среди них много активных людей, но есть и те, кого мы всеми способами стараемся отвлечь от грустных мыслей и сидения перед телевизором. Именно для них в городе действует программа «Лучшая половина жизни» (например, в неё входят кружки английского языка и даже один — китайского!). При центрах социального обслуживания открыты многочисленные студии, где люди могут развивать свои таланты. Есть традиционный фестиваль «Песни прошлых лет» , готовится смотр-конкурс среди ветеранов, в котором примут участие свыше 300 тыс. человек. Сейчас идёт общегородской конкурс «СуперДедушка» . И я надеюсь, что это мероприятие станет московской традицией, ведь оно даёт людям преклонного возраста возможность почувствовать уверенность в завтрашнем дне».

Досуг для «старшего возраста»

Где могут найти себе хобби, образовательные курсы или общественную работу пенсионеры?

В 90% случаев мероприятия для горожан старшего возраста являются бесплатными. В остальных случаях билеты или абонементы продаются по скромной цене.

В районных центрах социального обслуживания (адреса на dszn.ru)

■ «Бабушкинский»: клуб «Планета бильярда».

■ «Марьино»: клуб садоводов.

■ «Сокольники»: танцевальная группа «Восточная сказка».

В домах культуры, досуга и спорта

■ «Меридиан» (meridiancentre.ru): 6.11 — вечер «Танцевальное ретро» (проект «Поколение 50+»).

■ «Салют» (dksalut.ru): «Душевные посиделки» под баян дважды в месяц.

■ «Берендей» (дкберендей.рф): студия «Гимнастика 55+».

В музеях Москвы

■ Третьяковская галерея (tretyakovgallery.ru): «Музейный университет». С 7.11 — абонемент «Стили и направления в изобразительном искусстве».

■ Музей им А. С. Пушкина (pushkinmuseum.ru): 29.10 — концерт песен из кинофильмов 1960-1970-х гг.

■ Музей Л. Н. Толстого (tolstoymuseum.ru): 29.10 — спектакль «Житие одной бабы» из цикла вечеров «Шедевры русской прозы».

На познавательных прогулках по городу (подробности — на moscoww.ru)

■ 31.10 — «Переулки Мясницкой: от масонов до армян».

■ 01.11 — «Плющиха и Девичье Поле».

В «университете»

Проект «Открытое образование» (npoed.ru): бесплатное онлайн-обучение ведут педагоги главных вузов России.

■ с 21.10 — «Химическая термодинамика».

■ c 16.11 — «История России».

■ С 12.12 — «Математическая логика».

Сейчас доступно 46 курсов, в том числе и на весну-2016 (присоединиться к «студентам» можно и после начала занятий в течение месяца).

В парках

■ «Сокольники» (park.sokolniki.com): китайская гимнастика цигун.

■ ЦПКиО им. Горького (park-gorkogo.com): танцы в стиле 1950-х гг.

■ «Фили» (parkfili.com): суставная гимнастика по методике М. С. Норбекова.

В бассейнах

■ «Олимпийский» (olimpik.ru) — бесплатное посещение для ветеранов ВОВ и льготное для пожилых москвичей.

■ «Москвич» (sport-moskvich.ru) — 160 руб./сеанс в первой половине дня.

■ «Изумрудный» (sport-uzao.ru) — 125 руб./сеанс в будни.

В кинотеатрах «Московского кино» работает клуб «Третий возраст».

■ «Сатурн»: 4.11 — «Берегись автомобиля» (1966 г.).

■ «Спутник»: 11.11 — «Тема» (1979 г.).

■ «Звезда»: 18.11 — «Женщина во дворе» (2014 г.).

В собственном доме

Записаться на 10-дневный курс — по тел. (495) 371-97-72, center@kgh.mos.ru

В Московском городском совете общественных пунктов охраны порядка (mgsopop.ru)

«Общественниками», следящими за порядком в районе, чаще всего становятся военные пенсионеры, бывшие администраторы и госслужащие.

В библиотеках (подробности на bibliogorod.ru и mgbc.mos.ru)

■ Дом Гоголя: клуб старинного романса «Отрада».

■ Библиотека № 62 им. П. Неруды: лингвистический кружок «Полиглот».

■ Библиотека-читальня им. И. С.Тургенева: курсы «Бабушка-блогер».

Все записи

Записи сообщества

Поиск

Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена

МногоПутешественники

12 декабря в 12.00
Знакомимся со Сретенкой (м.Сухаревская)
Экскурсия-квест Дмитрия Полякова
Дети 8-13 лет
300р за ребёнка. Взрослые бесплатно!
Показать полностью.

ЗНАКОМИМСЯ СО СРЕТЕНКОЙ.
Дети получат специальные карты и раздаточный материал, затем пойдут по здешним улицам и переулкам, отвечая на вопросы викторины и выполняя задания. Их будет немало –несложных, но интересных… Ребята узнают о происхождении названий местных улиц и переулков, о слободах ремесленников, которые здесь располагались в старину, увидят несколько древних храмов и узнают любопытные истории возникновения их названий. Вместе с родителями вспомнят, куда девалась одна из крупных московских рек, каково значение некоторых старинных, не употребляемых сегодня слов. Маршрут этой прогулки таков – Сухаревская площадь – Сретенка - Последний переулок – Малый Головин переулок – площадь Сретенских ворот. После окончания маршрута каждый получит эксклюзивный именной диплом «Знатока Москвы».

Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена

МногоПутешественники

13 декабря в 11.00
Новогодняя Никольская с Е.Уструговой
возраст: 8-12 лет
Льготная стоимость: 250 руб, взрослый бесплатно.
Запись: https://forms.gle/bPFd4TA2ufQWVbPZ9
Показать полностью.

Одна из самых старых улиц Москвы поделиться своими тайными новогодними рассказами.
На прогулке узнаем, почему Никольскую называют «Улицей Российского Просвещения». Заглянем в монастырские дворы и удивимся, узнав, сколько лет можно было сидеть за школьной партой. Вспомним, почему Новый Год мы отмечаем 1 января и как этот праздник отмечали в разное время. Какой же праздник без ресторана? Зайти в известный ресторан мы не сможем, но постараемся узнать, какие блюда в нем готовили. А после ресторана, как не подраться? Тем более, что рядом есть для этого специальное место.
Под Новый год без подарка никто не уйдёт!
Фото здесь: https://vk.com/album-166540421_262184211

Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена

«Московский драматический театр под руководством Армена Джигарханяна» . Ждём Вас!

Стоимость билета 350 рублей.
11 декабря 19:00 Кафе «Жизнь в . »
12 декабря 19:00 Нас ждут далеко-далеко не здесь.
Показать полностью.
12 декабря 19:00 Водевиль.Продолжение
13 декабря 12:00 Ходжа Насреддин
13 декабря 18:00 Пигмалион
13 декабря 18:00 Доктор
17 декабря 19:00 Безымянная звезда
19 декабря 19:00 Нас ждут-далеко
19 декабря 12:00 Как стать Снегурочкой? 500₽( малая сцена)
19 декабря 19:00 Аккомпаниатор
19 декабря 12:00 Веселое сердце 500₽
20 декабря 12:00 12 месяцев 500₽

Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена

12.12.2020 в театре современной драматургии

Стоимость билета от 600 рублей.
Показать полностью.

Это сложный разговор о главных человеческих ценностях – дружбе, верности, любви, которые подвергаются сомнению на обычном ужине друзей.

Артисты театра Современной драматургии проведут эксперимент: что будет, если отключить все пароли телефона и каждый сможет прочитать то, что скрывается внутри?

“Этот спектакль – эмоциональный ядерный взрыв, разрушающий пространство с каждым входящим сообщением.”

Телефон стал ящиком Пандоры. Что скрывают близкие друзья? Какие тайны есть у молодоженов?

Куда приведет героев их любопытство и смогут ли они остаться друзьями?

Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена

И снова нас приглашают льготно.
Развлекательный центр "Crazy House"
ЛЬГОТНО всего 150р по спискам.

10:00—22:00
Показать полностью.
Московская обл. г. Красногорск ул. Знаменская 5
ТРЦ ИЮНЬ 2 корпус, 4 этаж

Детский развлекательный центр в Красногорске

У нас как взрослый, так и ребенок сможет весело провести время, получив множество положительных впечатлений. Высококлассный парк развлечений для детей предлагает следующее: организацию программ для различных праздников, кидалки, лазерный тир, лазертаг, квесты, космический портал и многое другое.

Дом страха (8+).
Зеркальный лабиринт (0+).
Квест "Побег из тюрьмы”(15-20мин.) (6+).
Космический портал (3+).
Лезерный тир (10 мин.) (10+).
VR- платформа (1 сценарий) (5+).
VR-игры (15 мин.) (8+).
Симулятор автомобиля (10мин.) (10+).
Лазертаг (10 мин.) (7+).
Интерактивная игра "Кидалки” (10 мин.) (0+).
Интерактивная игра "Ожившие рисунки” (10 мин.) (0+).
Викторина с роботом "Деревянка” 5-15 мин.

Доступный досуг для льготников Москвы и МО запись закреплена

ЛЬГОТНО. 50% от стоимости. Только будни.

Посещение Лабиринта на льготных условиях в любое время прихода по цене 450 руб. (вместо 900 руб.)
Только по спискам на кассе.

Показать полностью.
Билет покупается на детей, взрослые проходят бесплатно и действует без ограничения по времени до первого выхода ребенка за турникет.

Парк активного отдыха и приключений «Веселые Джунгли»
Данный проект для России уникальный, но уже сейчас судя по реакции детей и взрослых, которые посещали многие парки мира, можно с уверенностью сказать — подобного никто еще не видел!

Семейный парк приключений «Веселые Джунгли» в Красногорске — это зона активного, увлекательного и безопасного отдыха для ребенка от 1 до 14 лет, где родители проводят время совместно с детьми. Все аттракционы рассчитаны на развитие физических, социальных, эмоциональных и интеллектуальных способностей у детей. Вы попадете в мир настоящих джунглей, куда вам хочется приходить снова и снова. Площадь парка настолько большая, что позволяет ребенку с интересом возвращаться в парк, открывая для себя новые уголки и аттракционы.
Ищите интересное и необычное место в Московской области, где ребенок сможет провести время весело и с пользой? А, может быть, хотите подарить вашему чаду незабываемый праздник, который вы будете еще долго вспоминать всей семьей? Тогда вам в детский парк приключений «Веселые Джунгли»!

г. Красногорск ул. Знаменская 5 ТРЦ «Июнь» 4й этаж

Наши преимущества:
1.Уникальный по своим размерам парк
2. Организация детских праздников под ключ
Территория более 3500 кв.м.;
Самая высокая в России тюбинговая детская горка;
5-ти уровневый Лабиринт протяженностью 1 км;
Скалодром – 18 дорожек различного уровня сложности;
Зона для малышей от 1 до 3 лет и их родителей;
Кафе с посадочной зоной более 150 мест;
3 тематические комнаты для проведения мероприятий.
3. Высокий уровень безопасности детей
4. Семейное кафе домашней кухни

Оборудование от лучших европейских производителей;
Профессиональные инструктора;
Турникетная система прохождения на территорию парка.

Новые занятия в проекте «Московское долголетие»!

1 октября в проекте Мэра «Московское долголетие» стартовал новый сезон

Вас ждут онлайн-занятия по 30 видам активностей: театр, художественно-прикладное творчество, рисование, интеллектуальный клуб, гимнастика, английский язык, компьютерные технологии, ОФП и многим другим.

ЖЕЛАЕМ ВАМ МОСКОВСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!

Направления занятий

Выполнение комплекса физических и дыхательных упражнений, направленных на укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие и совершенствование двигательных и умственных способностей.

Выполнение комплекса общеразвивающих физических упражнений по различным видам двигательной активности, направленных на укрепление здоровья организма и поддержание формы с учетом физиологических особенностей занимающихся.

Обучение пользованию фото- и видеотехникой с целью освоения технологий фото- и видеоискусства, созданию и обработки фотографий, съемке видеороликов, видеофильмов и их монтажа.

Изучение аспектов ведения домашнего хозяйства, направленных на развитие кулинарных навыков, изучение основ дизайна интерьеров и одежды, ландшафтного дизайна, садоводства, флористики и столярного мастерства.

Изучение и освоение техник декоративно-прикладного творчества, направленных на создание изделий своими руками. Занятия направления развивают эстетический вкус, тренируют мелкую моторику и поддерживают интеллектуальную активность.

Обучение танцевальным программам различных направлений (бальные, спортивные, народно-сценические, современные, южно-испанские, латиноамериканские, зумба и другие), включающих изучение хореографии, базовые комплексные движения и связки.

Изучение основ вокального искусства, традиции исполнения и техники вокала по различным песенным жанрам: народные, эстрадные, бардовские, хоровые, романсы, современные авторские песни и др.

Изучение правил настольных игр (шахматы, шашки, русское лото и др.), а также участие в них с целью полезного времяпрепровождения и развития когнитивных способностей.

Изучение английского, итальянского, испанского, немецкого и французского языков. Обучение основам грамматики с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях.

Изучение основ изобразительного искусства, базовых принципов, а также различных техник рисования: песком, карандашом, тушью, гуашью, пастелью, пером и др. Занятия активизируют мозговую деятельность, развивают чувство цвета и формы, снимают стресс и способствуют раскрытию творческого потенциала.

Обучение созданию собственного стиля и красоты, включающее в себя изучение истории моды и искусства макияжа, обучение искусству дефиле, советы по уходу за кожей и волосами, а также навыки парикмахерского и маникюрного мастерства.

Изучение основ финансовой и правовой грамотности, а также способов защиты от мошенничества с целью формирования навыков эффективного управления личными финансами и финансовой безопасностью.

Обучение писательскому мастерству «с нуля» и изучение основ создания своих текстов через постоянную практику работы в различных жанрах и стилях: письмо другу, блог, мемуары, стих, сказка, роман, пьеса и многих других.

Получение новых знаний через участие в виртуальных экскурсиях из области искусства, архитектуры, религии и др. Открытие тайн городских улиц, площадей и переулков и др. с помощью опытных экскурсоводов, искусствоведов, культурологов и других экспертов.

Изучение правил игр, основанных на применении интеллекта и эрудиции, а также участие в них (квест, брейн-ринг, викторины и пр.). Занятия способствуют развитию умственных способностей, а также позволяют провести время в приятной компании.

Изучение различных музыкальных жанров словесного и народного творчества, историй жизни композиторов и музыкальных деятелей с целью развития и усовершенствования музыкальных навыков, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором.

Освоение образовательных программ (няня, кладовщик, билетный кассир, изготовитель кукол, столяр, экскурсовод и др.) в формате лекций и семинаров, направленных на творческое и профессиональное развитие.

Изучение основ различных театральных практик: актерское мастерство, вокал, пластика, сценическая речь, импровизация, перевоплощение в различные роли, умение держаться на публике и многое другое, направленных на раскрытие творческого потенциала, самореализацию и взаимодействие с единомышленниками.

Обучение навыкам работы на компьютере, поиску в Интернете, использованию мобильных устройств и мобильных приложений, пользованию социальными сетями и электронными услугами.

Изучение истории искусства, кинематографа, классической и современной литературы, истории и культуры Москвы и России, а также участие в лекциях по развитию духовной культуры.

Развитие психологической культуры и личностного потенциала, изучение и совершенствование навыков эффективного общения, формирование позитивного самовосприятия и восприятия жизненных обстоятельств в формате психологических лекций и тренингов.

Изучение основ здорового образа жизни и поддержания здоровья. На занятиях курса квалифицированные специалисты и врачи рассказывают о том, как начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как научиться выбирать полезные продукты и отказаться от вредных привычек, как следить за состоянием своего организма и вовремя обращаться к врачу.

Пенсионеры составляют четверть населения Москвы, ведь с каждым годом растет средняя продолжительность жизни. После окончания трудовой деятельности у человека появляется больше свободного времени и нужно его чем-то наполнить. В последние годы правительство активно развивает данное направление, о чем свидетельствуют такие проекты как «Активное долголетие», «Московское долголетие», «Лучшая половина жизни». Благодаря этим программам у людей преклонного возраста есть масса возможностей для организации своего досуга, получения образования и даже освоения новых профессий. Мы выделили три основных направления в которых можно и нужно себя попробовать, тем кому 55+.

Активный досуг

Скандинавская ходьба

Этот вид спорта уже имеет большую популярность в России и особенно среди старшего поколения. Во время занятий работают 90% процентов всех мышц, улучшается работа сердца и легких, сжигаются лишние калории.

Пилатес

Система физических упражнений, основанная на концентрации и дыхательной практике. При выполнении упражнений прорабатываются и укрепляются все части тела.

Хатха-Йога

Суть йоги в установление баланса между фазами активности и расслабления. Статические позы удерживаются в течении нескольких минут. Возвращает суставам подвижность, нормализует работу сердечно-сосудистой и пищеварительных систем.

Цигун

Древняя лечебная гимнастика, пришедшая к нам из азиатских стран. Оказывает общее благотворное влияние на организм, избавляет от головных болей, обучает технике медитации.

Настольный теннис

Хорошо известный всем с детства вид отдыха. Улучшает реакцию, позволяет почувствовать позабытый спортивный азарт, а в придачу-хорошее настроение!

Танцы

Народные, современные, бальные или спортивные помогут вновь почувствовать себя молодыми и найти приятную компанию.

И это еще не полный перечень того, что предлагают участникам программы, все зависит от ваших пожеланий и физических возможностей. Занятия проводятся в залах и на свежем воздухе. Опытные специалисты и профессионалы в своем деле расскажут, как правильно питаться, следить за состоянием своего организма и отказаться от вредных привычек. Оставайтесь активными, энергичными и поддерживайте свою физическую форму!

Творчество

Живопись

Здесь научат основам рисунка и составлению композиций, помогут развить мастерство и стиль. В детстве нам всем нравилось рисовать, так почему же не попробовать снова?

Пение

Если душа не только танцует, а еще и поет, вам точно сюда! В репертуаре-классический, народный, эстрадный вокал и джаз.

Декоративно-прикладное искусство

Вязание, вышивание, плетение бисером и много других мастер-классов, для тех кто давно хотел попробовать новое и любит делать что-то своими руками.

Кулинария и домоводство

Для тех кто любит принимать гостей и потчевать их чем-то вкусненьким. Здесь познакомят с гастрономической культурой разных стран, научат готовить экзотические блюда, а также оформлять застолья.

Интеллектуальные занятия и обучение

Шахматы

Интеллектуальная игра, которая прошла к нам сквозь столетия. Тренирует мозг, развивает психологическую устойчивость и способность контролировать свои эмоции.

Компьютерные курсы

Польза их очевидна, освоив навыки владения интернетом и смартфоном вы значительно упростите себе жизнь в современном мире. Вы сможете найти нужную информацию, позвонить родным бесплатно, пользоваться городскими электронными услугами, записаться на прием ко врачу и совершать покупки, не выходя из дома.

Курсы иностранных языков

Научно доказано, что те кто изучает иностранные языки, почти не страдают от болезни «Альцгеймера». Кроме того это отличная тренировка памяти, возможность путешествовать и заводить новых друзей по всему свету.

Серебряный университет

Этот молодой проект для немолодых людей стартовал в 2017 году. Здесь можно поступить на один из пяти факультетов: Культуры и творчества, Здоровья и безопасности, Массовых коммуникаций и информатики, гуманитарный и Психологической поддержки личности.

Парки Москвы где проходят мероприятия для пенсионеров:

Парк Сокольники

Танцы

Площадка «Веранда танцев» недалеко от Майского просека.

Радиодискотека «Танцы на любой вкус» Ежедневно с 12-00 до 14-00 бесплатно
Вечера бальных танцев:
- по четвергам с 18-00 до 20-00 – вход 150р.
- Для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.
DISCO-вечеринка:
- по пятницам с 19-00 до 23-00 – вход 100р.
- Выходные и праздничные дни с 21-30 до 23-00 – вход 200р.
Мелодии нашего двора выходные и праздничные дни с 19-00 до 21-30 вход 200р.
Ретро+
- выходные и праздничные дни с 15-00 до 17-30 – вход 150р.
- для пенсионеров и инвалидов – 50р.
- Для участников проекта «Московское долголетие» – 25р.

На некоторые из программ можно приобрести абонементы:

«Ретро+», «Вечер бальных танцев»

Обычный-1200р.,
Льготный-500р.

Обычный-2250р.,
Льготный-1000р.

«Мелодии нашего двора»

10 посещений – 1600р.
20 посещений – 3000р.

Эстрада «Ротонда» на главной аллее парка

Радиодискотека «Для тех, кому за…»

вторник, среда, пятница с 16-00 до 19-00
четверг с 14-00 до 17-00
выходные и праздничные дни с 13-00 до 15-00

Цигун

Место проведения: Сад астрономов

Понедельник, среда, пятница и выходные дни с 10-00 до 11-00
Средний возраст спортсменов 55-70 лет, старших 75-80

Телефон для справок и записи в секцию +7-985-258-18-86 Терехова Мария

Настольный теннис

В шатре возле шахматно-шашечного клуба

При себе иметь ракетки и теннисные мячики.

В будние дни с 09-00 до 21-00
Выходные дни с 09-00 до 18-00

Шахматы и шашки

Адрес: 6-й Лучевой просек, д.3
Ежедневно с 10-00 до 22.00
+7-926-351-73-80

Стоимость проката и одного посадочного места 50р., билет действителен в течении всего дня.

Парк Фили

Скандинавская ходьба

Место встречи: Главный вход в парк со стороны ул. Барклая, д.22

по вторникам и четвергам с 11-00 до 12-00

Телефон преподавателя +7-926-627-09-47 Ирина

Компьютерная грамотность

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 10-00 до 12-00

Доступ в интернет предоставляют, с собой необходимо взять планшет или ноутбук

Телефон преподавателя +7-962-929-89-57 Валерий

Общая физическая подготовка (ОФП)

Место проведения: спортплощадка у ДК им.Горбунова

по вторникам и четвергам с 12-00 до 13-00

Телефон преподавателя +7-985-233-39-38 Александр

Английский язык

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по средам с 14-00 до 16-00

Телефон преподавателя +7-926-710-08-40 Светлана

Народные танцы

Место проведения: Арт- студия «Филька»

по вторникам и четвергам с 16-00 до 18-00

Телефон преподавателя +7-925-751-77-73 Ахра Валерьевич