Милосердие и порядок кружки для пенсионеров

Для вас работают клубы по интересам:

Спортивные клубы:

Настольный теннис

График работы - 14,15,17,18,21,24,25,28,30 октября -9:30

Руководитель - Бурлакова Надежда Константиновна.

Группа здоровья

График работы - 15,17,24 октября – 1группа – 15:00; 2 группа – 16:00

Руководитель - Ашхатоян Ованес Рудикович

Клуб спортивной аэробики

График работы - 14,18,21,24,28,31 октября – 19:00

Руководитель - Быстрова Наталья

Группа здоровья "Девчата"

График работы - 2,4,9,11,18,25,30 октября – 13:00

Руководитель - Миролюбова Алла Константиновна

Танцевальные клубы:

Студия старинного танца AD Symphonian

График работы - 14,21,28 октября– 18:30

Руководитель - Жукова Ольга Алексеевна

Студия социального ирландского танца «Клевердэнс»

График работы - 15,22 октября -18:30

Руководитель - Жукова Ольга Алексеевна

Клуб танца Элвис стиль (Swing Line dance)

График работы - 15,22 октября – 18:30. 19 октября– 11:00.

Танцевальный клуб «Ретро стиль»

График работы- 16,23,30 октября – 18:30 19 октября – 10:30

Руководитель – Валерий Ляджин

Музыкальные клубы:

Клуб эстрадной песни

График работы - 4,11 октября – 18:30

Хор учителей ветеранов труда г. Владимира

График работы - 30 октября – 10:30…..17,24 октября – 12:30

Руководитель - Тимофеева Альбина Николаевна

"Клуб авторской песни"

График работы - 16,23,30 октября – 18:30

Руководитель - Капралов Алексей

Хор "Рябинушка"

График работы - 14,21,28 октября – 10:30

Клубы рукоделия:

Женский клуб "Лоскутное шитье"

График работы - 14,28 октября - 1 группа - 16:00, 2 группа -17:30

Руководитель - Поскребышева Альбина Васильевна

Женский клуб "Макраме и вышивка"

График работы - 10,24 октября - 16:00

Руководитель - Драгунова Нина Васильевна

Клуб «Вязание» (крючок)

График работы - 23 октября 1 группа - 15:00, 2 группа – 16:30

Художественный клуб "Традиция"

График работы - 10,17,24 октября – 11:00

Занятия в клубах бесплатные.

Более подробную информацию о работе клубов можно получить на втором этаже комплекса "Милосердие и порядок" в кабинете №8 с 9:00 до 18:00 или по телефону: 7 7-88-89. Контактное лицо - Климова Елена Юрьевна

На региональной неделе депутат Государственной Думы РФ, председатель общественной организации «Милосердие и порядок» Григорий Викторович Аникеев обсудил с представителями общественных организаций региона вопросы доступности медицинских услуг.

У меня свекровь, как дед умер, сходит с ума от безделия. Скандалы устраивает со слезами - вот чем ей заниматься. я что ли должна ей развлечения придумывать?
И так стараюсь ей какие-нить дела предлагать - типа помощь нам с детьми - так у неё идти - коленки болят - сидеть - голова болит и т.п.

Настольный теннис
График работы - еженедельно (дата - по договоренности) с 09:30 до 11:00

Руководитель - Бураков Анатолий Иванович

Группа здоровья
График работы - еженедельно по вторникам, четвергам и субботам (время занятия по согласованию с руководителем).

Руководитель - Ашхатоян Ованес Рудикович

Клуб "Азбука здоровья"
График работы - 1 раз в месяц (дата - по договоренности, следите за афишами)

Руководитель - Антропова Ольга Дмитриевна

Клуб спортивной аэробики
График работы - по согласованию

Руководитель - Быстрова Наталья

Группа здоровья "Девчата"
График работы - еженедельно (дата - по договоренности) с 13:00 до 14:30

Руководитель - Миролюбова Алла Константиновна

Студия старинного танца AD Symphonian
График работы - еженедельно по четвергам с 19:00 до 20:30

Руководитель - Жукова Ольга Алексеевна

Клуб исторического и социального танца
График работы - еженедельно по понедельникам с 18:30 до 20:30

Руководитель - Никитин Дмитрий Аркадьевич

Фотоклуб "Владимир"
График работы - еженедельно по вторникам с 18:00 до 20:00

Руководитель - Григорьева Галина Семеновна

Женский клуб "Лоскутное шитье"
График работы - два раза в месяц (по договоренности)

Руководитель - Поскребышева Альбина Васильевна

Женский клуб "Макраме"
График работы - два раза в месяц (дата - по договоренности), с 16:00

Руководитель - Драгунова Нина Васильевна

Хор учителей ветеранов труда г. Владимира
График работы - еженедельно по договоренности, время по согласованию

Руководитель - Тимофеева Альбина Николаевна

Клуб "Учусь вязать"
График работы - 2 раза в месяц, время по согласованию

Руководитель - Названова Екатерина Александровна

Клуб "Вязание" (2-ой год обучения)
График работы - 2 раза в месяц, время по согласованию

Руководитель - Названова Екатерина Александровна

Клуб "Хочу шить"
График работы - еженедельно (по договоренности, время по согласованию)

Руководитель - Захарова Зоя Валентиновна

Клуб "Бардовской песни"
График работы - еженедельно (по договоренности) с 19:00 до 21:00

Руководитель - Капралов Алексей

Клуб "Элвис ретро-танцы"
График работы - еженедельно по средам с 18:30 до 20:00

Руководитель - Курбатов Аркадий Петрович

Клуб "Мы и Восток. Восток и мы"
График работы - еженедельно (по договоренности) с 18:00 до 20:00

Руководитель - Беднов Владимир Сергеевич

График работы - один раз в неделю

Руководитель - Корсунова Тамара Константиновна

Проект "Передвижные центры здоровья" расширяется
За пять лет обследование прошли более 180 000 человек
Теперь можно сделать УЗИ сердца
Можно организовать спецвыезд передвижного центра здоровья
Как попасть на прием в передвижной центр здоровья

Проект "Передвижные центры здоровья" расширяется

Для начала отличная новость! Проект «Передвижные центры здоровья» расширяется. Во Владимирской области начал работать новый, третий мобильный комплекс. Это уникальный, единственный в регионе автомобиль с тремя просторными кабинетами, оснащенными современным медицинским оборудованием. Это значит, что у жителей области появилась дополнительная возможность пройти обследование. Два мобильных комплекса принимают до 200 человек в день, еще 150 сможет принять новый передвижной центр здоровья! О проекте и о том, как записаться на прием, расскажем подробнее.

За пять лет обследование прошли более 180 000 человек

«Передвижные центры здоровья» – областной долгосрочный масштабный проект, который реализует депутат Государственной Думы РФ, председатель общественной организации «Милосердие и порядок» Григорий Викторович Аникеев. С 2015 года каждый житель региона имеет возможность пройти бесплатное обследование рядом с домом. Передвижные центры здоровья уже совершили более 2000 выездов и посетили более 400 населенных пунктов, включая самые удаленные уголки области. С начала проекта обследование прошли более 180 000 человек — взрослые и дети.

Прием в передвижных медицинских комплексах ведут квалифицированные специалисты областного уровня: терапевт, кардиолог, эндокринолог, офтальмолог, невролог, маммолог, гинеколог, специалисты УЗИ-диагностики и другие врачи.

Теперь можно сделать УЗИ сердца

Светлана Михайлова, специалист УЗИ

В новом, третьем передвижном центре здоровья одновременно смогут вести прием сразу три специалиста. Впервые будет проводиться УЗИ сердца и углубленное офтальмологическое обследование. В первом из трех кабинетов как раз расположено современное офтальмологическое оборудование: диагностический прибор — авторефкератометр, экранный проектор знаков для проверки остроты зрения и щелевая офтальмологическая лампа, которую используют при обследовании глаза, включая хрусталик, через стереомикроскоп.

Во втором кабинете будет проводиться востребованное УЗИ сердца. Там установлен УЗИ-сканер высокого класса, оснащенный специальным пакетом опций для кардиологических обследований. Третий — кабинет «женского здоровья». Здесь будут вести прием маммолог и гинеколог, проводиться УЗИ в гинекологии и УЗИ молочных желез. Для этого также приобретен УЗИ-сканер высокого класса.

Можно организовать спецвыезд передвижного центра здоровья

Юрий Чайковский, председатель владимирской общественной организации «Союз Чернобыль»

Есть возможность организовать специальный выезд передвижного центра здоровья. Врачи проводят приемы для профсоюзных объединений и общественных организаций. Например, обследования централизованно проходили представители профсоюза педагогов области, организации «Союз Чернобыль», владимирских и районных советов ветеранов и обществ инвалидов.

Организуются специальные обследования и для подрастающего поколения. Прием детей ведут врач-офтальмолог и другие узкие специалисты. Проводятся такие выезды перед началом учебного года.

Чтобы организовать специальный выезд передвижного центра здоровья, необходимо:

— прийти или направить обращение в общественную организацию «Милосердие и порядок» по адресу: г. Владимир, ул. Добросельская, 2г, кабинет № 3;

— позвонить по телефону горячей линии 8-800-2345-003.

Как попасть на прием в передвижной центр здоровья

Попасть на прием в передвижные центры здоровья очень просто. График выездов публикуется:

— на сайте общественной организации «Милосердие и порядок»;

— в социальных сетях общественной организации:

— в районных газетах.

В расписании обозначены даты и населенные пункты, куда приедут специалисты, а также список врачей, которые будут вести прием.

Записаться на прием можно по телефону горячей линии 8-800-2345-003 ежедневно по будням с 9.00 до 18.00. Запись открыта с 13-го числа каждого месяца.

Еще в 1995 году в России был принят закон «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» N 181-ФЗ, в соответствии с которым некоторые категории граждан РФ имели право на бесплатный слуховой аппарат. Порядок выдачи этих приборов уточняется в Постановлении Правительства РФ «О порядке обеспечения инвалидов техническими средствами реабилитации…» от 07.04.2008г. №240. В некоторых регионах принимались дополнительные документы, например, в 2009 году вышло аналогичное решение Правительства Москвы. Кто же может рассчитывать на получение слухового аппарата бесплатно? Как стать владельцем такого устройства? В какие организации обращаться?

Слуховые аппараты бесплатно: кто может на них рассчитывать?

Показание для получения такого прибора за государственный счет — инвалидность по слуху. Как правило, ее определяют при тугоухости IV степени на оба уха. Также возможна ситуация, когда инвалидность назначается при III степени тугоухости, хотя ребенку ее получить несколько проще, чем взрослому.

Также гражданину РФ могут выдать бесплатный слуховой аппарат, если он признан инвалидом по причине иных нарушений здоровья, но при этом в его Индивидуальной программе реабилитации указано, что ему требуется протезирование слуха. Устройство выдается раз в четыре года, поэтому, если оно сломается или потеряется, заменят его не сразу.

Как получить слуховой аппарат бесплатно?

Если у вас нет медицинского заключения о признании вас инвалидом по слуху, необходимо пройти аудиологическое обследование — с его помощью оценивается степень тугоухости. Такое обследование можно пройти как в муниципальной поликлинике по месту жительства, так и в коммерческом медицинском центре. Врач-отоларинголог выдаст вам направление на МСЭ (Медико-социальную экспертизу). Далее:

МСЭ принимает решение о признании вас инвалидом;
вы получаете ИПР (Индивидуальную программу реабилитации), в которой обосновывается необходимость ношения слухового аппарата, а также указываются характеристики прибора, который вам необходим.

После этого вы либо обращаетесь за прибором в соответствующие инстанции, либо приобретаете его самостоятельно и подаете заявление с просьбой перечислить вам денежную компенсацию за эту покупку.

Где получить слуховой аппарат бесплатно?

Если вы не планируете приобретать устройство самостоятельно, необходимо обратиться в Фонд социального страхования (ФСС). Вам выдадут Направление на получение технического средства реабилитации и назовут адреса, по которым вы можете обратиться, а также расскажут, какие документы надо будет с собой взять. Бывает так, что направление выдают не сразу, однако его обязаны предоставить вам в течение двух недель с момента обращения. После этого нужно будет отправиться в один из предложенных сурдологических центров и получить там прибор для коррекции слуха.

Какие слуховые аппараты выдают бесплатно?

Модель, на которую вы можете рассчитывать, должна соответствовать диагнозу и характеристикам, указанным в ИПР. Также она должна входить в перечень приборов, которые имеются в распоряжении Фонда социального страхования. Как правило, ФСС предлагает устройства отечественного производства. Из-за сравнительного узкого ассортимента многие предпочитают покупать приборы самостоятельно. Но как потом получить компенсацию?

Бесплатные слуховые аппараты для пенсионеров и инвалидов: получение компенсации

Вы можете обратиться в любую компанию, у которой есть соответствующая лицензия на осуществление медицинской деятельности, и приобрести аппарат, полностью отвечающий вашим потребностям и предпочтениям. Приходите в центр коррекции слуха и речи «Мелфон», и опытные специалисты подберут вариант, который оптимально вам подойдет.

После этого необходимо собрать документы:

заявление о том, что вы просите возместить расходы;
Индивидуальная программа реабилитации;
паспорт инвалида;
кассовый чек, в котором есть дата покупки;
товарный чек, в котором указаны стоимость, наименование аппарата, соответствующее тому, что указано в ИПР, дата покупки, наименование торговой организации, количество проданных приборов, а также стоят штамп об оплате и подпись продавца;
копия сертификата соответствия на изделие;
заключение и назначение врача;
копия лицензии на осуществление медицинской деятельности;
справка из поликлиники о самостоятельно приобретении устройства.

Эти документы надо подать в отделение социальной реабилитации центра социального обслуживания по месту жительства. Это может сделать как сам инвалид, так и его представитель — в этом случае оформляется нотариальная доверенность. В течение месяца денежная компенсация переводится на ваш расчетный счет или высылается почтовым переводом.

Инвалиды по слуху имеют право не только на бесплатные слуховые аппараты. Им полагаются:

ремонт устройств, вышедших из строя — тоже за государственный счет;
изготовление индивидуальных ушных вкладышей — опять же, за счет средств федерального бюджета.

Как видите, бесплатный слуховой аппарат для пенсионеров — это реально. Обращайтесь в центр коррекции слуха и речи «Мелфон», и мы поможем получить удобное, надежное и простое в использовании устройство, с которым вы комфортно будете чувствовать себя в повседневной жизни.

Выбрать батарейки для слухового аппарата у нас на сайте.

Если вы хотите подобрать слуховой аппарат – перейдите в каталог

10 июня 2019 г., 16:08

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Расписание в смартфоне

Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин

Виды занятий физкультурой

Источник: Фотобанк Московской области, Ольга Назарова

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.

Туристские поездки

Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Курсы компьютерной грамотности

Источник: ©, пресс-служба администрации города Котельники

Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Рукоделие, пение и танцы

Источник: Министерство социального развития Московской области

Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.

Мастер-классы, соревнования и концерты

Источник: Министерство культуры Московской области

Участники программы «Долголетие в Подмосковье» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства.

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Расписание в смартфоне

Источник: Фотобанк Московской области, Александр Кожохин

Виды занятий физкультурой

Источник: Фотобанк Московской области, Ольга Назарова

Туристские поездки

Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области

Курсы компьютерной грамотности

Рукоделие, пение и танцы

Источник: Министерство социального развития Московской области

Мастер-классы, соревнования и концерты

Источник: Министерство культуры Московской области

Возраст - это всего лишь цифра

Не успел оглянуться, а седина покрыла виски, и вот ты уже в статусе пенсионера. К счастью, в Москве важно не сколько тебе лет, а на сколько ты себя ощущаешь. Недаром в столице от многих можно услышать, что возраст - это всего лишь цифра. Подтверждение тому - проект "Московское долголетие", который объединил уже 200 тысяч пенсионеров. Но на этом столичные власти решили не останавливаться. И пока "долголеты" ходят со скандинавскими палками в походы, катаются на коньках и лыжах, их ровесники не скучают и дома, а собираются в творческих клубах, чтобы попеть старые песни, сходить на вечеринку или вместе с соседями испечь пирог. "Мой социальный центр" - это место встречи для всех, кто старше 55 и кому нужен клуб по самым разным интересам.

В каждом таком центре есть биллиардный клуб, аэрохоккей, настольный теннис и футбол. Из спортивного - зумба, йога, пилатес, цигун, для учебы - компьютерные курсы и иностранные языки. Занятия проводят профессионалы, но по желанию могут подключиться и сами резиденты клуба. Например, на Таганке местный полиглот со знанием 24 иностранных языков дает языковые уроки по испанскому и турецкому. "Тихая гостиная" в центрах, где обычно устраивают творческие чтения, трансформируется и легко превращается в танцпол, на котором пенсионеры пляшут бачату! Более спокойные вечера посвящают русскому романсу с приглашенными музыкантами. Словом, развлечения на любой вкус, и чтобы повеселиться, вовсе не обязательно быть пенсионером. По выходным в центры москвичи приходят целыми семьями. Дедушки с внуками играют в шахматы, бабушки с дочками учатся вязать теплые шарфы. Даже день рождения можно отметить в "Моем социальном центре".

Душе поможет Айболит

В пятницу вечером "РГ" решила заглянуть на огонек в центр на Таганке. В велком-зоне гостей встречали дружелюбные администраторы. Показали, налево - уютная "Тихая гостиная" с книжными стеллажами, диванами и креслами. Красивые мужчины в костюмах и женщины с элегантными прическами склонились над сборниками у настольных ламп. "Это собрание поэтического клуба", - тихонько пояснили девушки. И тут встала дама и начала декламировать знакомые из детства шуточные строки. Неужели Маршак? Ее сосед следом прочел "Мойдодыр" Чуковского. Совсем в детство, что ли, впали деды и бабушки?

"Не удивляйтесь, сегодня мы говорим о детских писателях. Знаете, приятно в нашем возрасте поребячиться, вспомнить школу", - заметив недоумение на наших лицах, пояснила 68-летняя Татьяна Дмитриевна Давыдова. Она для этой поэтической встречи подготовила биографию Агнии Барто и готова была ответить на любые вопросы о творчестве поэтессы. "Наш клуб собирается каждую неделю, в следующий раз будем читать стихи о зиме", - рассказала Татьяна Дмитриевна. Об этом арт-клубе она узнала всего месяц назад и сразу стала завсегдатаем. Не пропускает и встреч с экспертами. Например, специалист по финансовой грамотности оказался, по ее мнению, очень кстати - желающих обдурить пожилых людей в городе немало. "Зачем сидеть дома, если есть возможность расширить круг общения, разнообразить досуг? Здесь мы словно снова оживаем и расцветаем", - говорит пенсионерка. Даже ее дочь, которой исполнилось недавно 50, стала приходить в клуб на зумбу.

Театр на Таганке

Чем занимаются студенты в двадцать лет? Устраивают вечеринки, собираются на турниры по настольному теннису, ходят в кино. Московские пенсионеры занимаются тем же самым. Надевают лучшие рубашки с галстуками, платья и идут ставить пьесу, которую читали 40 лет назад. А еще - смотреть любимый фильм, вспоминая, как впервые его увидели полвека назад. Раисе Ивановне Косенковой на днях исполняется 80 лет, а она, как и в 30, собирает вокруг себя народ. "Мы всю жизнь работали и вот, наконец, выдохнули, появилось время для себя. Каждый может делать то, что нравится. Я создала театральный клуб, в котором мы хотим поставить пьесу "Про Федота-стрельца, удалого молодца" Леонида Филатова", - поделилась Раиса Ивановна.

Центр на Таганке напоминает антикафе, только для людей старшего возраста. По словам его руководителя Даниила Толмачева, каждый район Москвы уникален, и не случайно здесь столько театралов - вокруг же полно театров. "К нам в центр ходят местные жители, которые лично были знакомы с Владимиром Высоцким. Они решили создать клуб памяти, где расскажут москвичам о творчестве барда", - рассказывает Толмачев. На днях здесь откроется и клуб садоводов. Договорились обсуждать не "закатки" на зиму - любой рецепт можно найти в интернете. Гораздо важнее друг другу помогать разобраться, к примеру, с межеванием дачного участка, кадастром. Да мало ли имущественных проблем в наши дни! "Наши члены клуба и своим опытом поделятся, и юристов знакомых готовы пригласить", - продолжает Толмачев.

Еще здесь решили открыть клуб лидеров. Он объединит наиболее активных жителей Таганки, которые смогут заняться важными проблемами всего района. Или, скажем, просто поможет дому, где никто не знает друг друга, организовать дворовый праздник. А еще в будущем году - 75-летие Победы в Великой Отечественной войне. Кому же, как не пенсионерам, присмотреть за тем, чтобы не остался забыт на этом празднике ни один фронтовик и труженик тыла?

Ждем открытия

До конца 2019 года "Мой социальный центр" откроется в Южном Бутове, Преображенском и Сокольниках, а в 2020-м - в каждом столичном округе.

Проект «Московское долголетие» – уникальная возможность для людей в возрасте вести активный образ жизни. Участники программы могут бесплатно записаться на различные кружки, чтобы овладеть новыми знаниями, укрепить здоровье или заняться творчеством.

Проект «Московское долголетие» для пенсионеров в 2019 году

Пилотный проект стартовал в начале 2018 года. Его основная задача – помочь пожилым гражданам понять, что, даже выйдя на заслуженный отдых можно вести полноценную жизнь, заниматься любимым делом, познавать новое. С 2019 года программа действует на постоянной основе.

Первоначально «Московское долголетие» было рассчитано только на людей, вышедших на заслуженный отдых, но Правительством Москвы было принято постановление расширить возрастные рамки. Ввиду повышения пенсионного возраста было решено сохранить действующие правила.

Для записи на интересующий кружок нужно подать заявление. Сделать это можно в центрах социального обслуживания (ЦСО) или непосредственно там, где организуются занятия – в государственных и негосударственных учреждениях. Из документов с собой нужно захватить паспорт и СНИЛС.

Направления программы

В «Московском долголетии» выделено несколько направлений, по которым проводятся занятия:

Спорт. У желающих не должно быть противопоказаний по здоровью.
Творческое развитие. Кружки подойдут для желающих потанцевать, любителей музыки и всех, кто стремится к самореализации или имеет свое хобби.
Получение новых знаний. Организуются кружки по компьютерной грамотности и изучению иностранных языков.
Здоровый образ жизни. Пенсионерам рассказывают, как поддерживать себя в форме.

На какие кружки и секции можно записаться

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Действующие направления программы очень популярны (на начало 2019 года количество участников превысило 180 тыс. человек) и доказали свою эффективность.

Организаторы не планируют останавливаться на достигнутом. В планах – открытие новых кружков, например, по актерскому искусству или информационным технологиям для опытных пользователей.

Компьютерные курсы

Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

Как новорожденному чистить нос
Гимнастика для глаз по Жданову
Охотничьи собаки - породы с описанием, характеристиками, названиями, стандартами и особенностями

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2019 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Уроки иностранных языков

Особой популярностью пользуются кружи по изучению иностранных языков. Направление помогает пенсионерам развивать память, ближе знакомиться с литературой, традициями и культурой других стран. Со знанием иностранного языка у пожилых людей расширяется круг общения. Они заводят новых друзей, уверенно чувствуют себя во время путешествий.

При обучении используются прогрессивные методики, наглядные материалы и пособия. Самое популярное направление – английский язык. Наряду с этим пенсионеры могут выбирать другие курсы. Например:

немецкий язык;
итальянский язык;
французский язык;
китайский язык.

Общая физическая подготовка

Программа кружков «Московское долголетие» предполагает широкий спектр спортивных занятий. Общая физподготовка – это комплекс регулярных тренировок в щадящем режиме. Занятия направлены на подержание формы. Проводятся в спортивных залах, а в теплое время года – на открытых площадках.

Скандинавская ходьба

Направление является альтернативой активными видам спорта, которые требуют дополнительных усилий. Ее суть – прогулки на свежем воздухе, для которых используются лыжные палки. Техника позволяют задействовать большое количество групп мышц, но при этом значительно снижает нагрузку на позвоночник и связки.

Гимнастика и фитнес

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Фитнес-программы чередуют в себе энергичные упражнения и минутки отдыха. Любители спокойных тренировок могут записаться на йогу.

Найти подходящее место можно на сайте мэра Москвы.

За какие платные медуслуги можно получить компенсацию
Наследники первой очереди
В России разрешили заграничные поездки

Театральные студии и кружки

Новое направление, развивать которое начали с 2019 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Художественно-прикладное творчество

Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Занятия не ограничиваются только практическими занятиями. Пенсионеров знакомят с новыми веяниями и традиционными промыслами народов России и мира. Одна из целей занятий – развитие моторики рук, восстановление гибкость кистей, что очень важно для пожилых людей.

Танцевальные кружки

Бесплатные кружки бальных, спортивных и народных танцев организуются во всех административных районах Москвы. Пенсионеры не только учатся танцевать, но и принимают активное участие в городских конкурсах, представлениях. Основные направления танцевальных программ:

вальс;
аргентинское танго;
сальса;
буги-вуги;
джайв.

Пение

Классическое или джазовое пение, народные песни, блюз, частушки, вокал и хоровое искусство – вот лишь небольшой перечень направлений, доступных посетителям вокальных кружков. Участники проекта поют не только для души, многие из них принимают участие в конкурсах и фестивалях, которые проводятся в столице и других регионах. На мастер-классы приглашаются артисты.

Изобразительное искусство

Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здорово жить

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

Питаться правильно. Диетологи учат основам рационального питания. Особое внимание уделяется диетам при наличии определенных заболеваний организма. Специалисты оказывают помощь при составлении индивидуального меню.
Лечение на дому. Пенсионеры знакомятся с основными формами лекарственных препаратов, особенностями их применения. Уделяется внимание дозировке, исходя из возраста и наличия сопутствующих заболеваний.
Нетрадиционные методы лечения. Пожилым людям рассказывают о немедикаментозных методах, среди которых значатся массаж, аромо- и музыкотерапия, дыхательная и зрительная гимнастика.
Профилактика возрастных заболеваний, травматизма.
Психолого-педагогическая помощь.
Методы борьбы с депрессией.

Видео

Читайте также: